Làm sao để biết khi nào gia đình bạn cần giúp đỡ.

• Làm thế nào để biết khi nào gia đình bạn cần giúp đỡ
• Nơi để nhận trợ giúp

Hiệp hội Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ lưu ý rằng các dấu hiệu đau khổ không phải lúc nào cũng rõ ràng, nhưng các tín hiệu dưới đây đáng được chú ý:

• Cảm giác không hài lòng dai dẳng
• Các vấn đề về hành vi, sự thích nghi ở trường hoặc thành tích của trẻ
• Các vấn đề hoặc mối quan tâm về tình dục
• Mệt mỏi không rõ nguyên nhân hoặc khó ngủ
• Khó khăn khi nói chuyện với các thành viên gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp
• Cảm giác cô đơn, buồn bã, chán nản, buồn bã, thất bại, căng thẳng hoặc lo lắng
• Nhu cầu sử dụng thuốc an thần, thuốc tăng lực hoặc thuốc hỗ trợ giấc ngủ
• Căng thẳng gia đình do bệnh mãn tính hoặc bệnh mà căng thẳng đóng vai trò chính
• Vấn đề với rượu hoặc ma túy
• Khó khăn tài chính thường xuyên
• Khó khăn trong việc đặt ra hoặc đạt được mục tiêu
• Cân nặng thay đổi đột ngột hoặc chế độ ăn uống không đều đặn
• Khó khăn trong công việc, thay đổi công việc thường xuyên, vấn đề với đồng nghiệp
• Khó khăn với sự tức giận, thù địch hoặc bạo lực

Làm thế nào để biết khi nào gia đình bạn cần giúp đỡ

Nếu bạn cần giúp đỡ, cha mẹ, bác sĩ gia đình, mục sư hoặc giáo sĩ Do Thái có thể giới thiệu cho bạn. Trang web của Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ tại www.aamft.org liệt kê các thành viên của họ theo khu vực (hoặc gọi cho họ theo số (202) 452-0109). Gọi điện cho các nhà trị liệu tiềm năng để tìm hiểu xem họ có phù hợp với nhu cầu của bạn không. Hãy cân nhắc những điều sau khi bạn nói chuyện với các nhà trị liệu tiềm năng:

• Họ có kinh nghiệm giải quyết những vấn đề mà bạn muốn giải quyết không?
• Họ được đào tạo như thế nào và có phương pháp tiếp cận ra sao?
• Họ khuyên nên áp dụng liệu pháp điều trị kéo dài trung bình bao lâu?
• Họ có thể liên lạc qua điện thoại trong trường hợp khủng hoảng không?
• Họ tính phí bao nhiêu? Có thể thương lượng được không? Nếu mức phí của họ có vẻ vượt quá khả năng của bạn, bạn có thể hỏi liệu họ có thể giới thiệu các dịch vụ cộng đồng hữu ích không.
• Các dịch vụ của họ có được bảo hiểm y tế chi trả không?

Jeanie Puleston Fleming thường xuyên viết bài cho tờ The New York Times và nhiều ấn phẩm khác.

Nơi để nhận trợ giúp