Làm thế nào để giúp trẻ suy nghĩ linh hoạt hơn

• Tư duy linh hoạt là gì?
• Tại sao tư duy linh hoạt lại quan trọng?
• Ai gặp nhiều vấn đề nhất về tính linh hoạt của nhận thức?
• Làm thế nào để giúp con bạn suy nghĩ linh hoạt hơn
• Làm thế nào để kiểm tra tư duy linh hoạt của con bạn?
• Đừng quên yêu cầu trợ giúp

Tất cả chúng ta đều trải qua sự không chắc chắn trong cuộc sống. Khi chúng ta điều hướng con đường của mình qua những trải nghiệm hàng ngày, không phải mọi thứ đều diễn ra theo kế hoạch. Nhưng mức độ chúng ta thích nghi với những thay đổi không lường trước hoặc những hoàn cảnh bất ngờ phụ thuộc vào sự linh hoạt về nhận thức hoặc khả năng suy nghĩ linh hoạt của chúng ta. 

Trong khi hầu hết mọi người sẽ học cách làm điều này khi bước vào tuổi trưởng thành, việc thúc đẩy tính linh hoạt về nhận thức từ khi còn là trẻ mẫu giáo đến đầu tuổi vị thành niên có thể tác động đáng kể đến sự phát triển của trẻ và thậm chí giúp tránh những cạm bẫy tâm lý tiềm ẩn. 

Ở đây, chúng ta sẽ xem xét tính linh hoạt về nhận thức, lý do tại sao nó lại quan trọng và cách dạy trẻ em suy nghĩ linh hoạt hơn.

Tư duy linh hoạt là gì?

Tư duy linh hoạt là một trong những chức năng điều hành , kỹ năng và quá trình tinh thần mà chúng ta sử dụng hàng ngày để hoàn thành công việc và sắp xếp cuộc sống. Chức năng điều hành cho phép chúng ta ghi nhớ thông tin, đặt ra các ưu tiên, lập kế hoạch, suy nghĩ linh hoạt và hoàn thành nhiệm vụ bằng cách quản lý thời gian của mình.  

Chức năng điều hành của tư duy linh hoạt cho phép chúng ta suy nghĩ về mọi thứ theo những cách mới và xem xét các phương án thay thế khác nhau. Nói cách khác, tính linh hoạt về nhận thức giúp chúng ta điều chỉnh hành vi và suy nghĩ của mình theo những hoàn cảnh thay đổi. Một số ví dụ về tư duy linh hoạt bao gồm các khả năng:

• Đa nhiệm
• Hãy sáng tạo
• Hãy chú ý
• Giải quyết vấn đề 
• Thay đổi ý kiến
• Điều chỉnh cảm xúc
• Xử lý những cảm xúc lớn
• Đối phó với sự không chắc chắn
• Xem xét thông tin mới

Ví dụ thực tế về tư duy linh hoạt (hoặc không linh hoạt ) dễ quan sát nhất ở trẻ em. Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn đã có kế hoạch đưa con đi chơi với bạn của chúng, nhưng bạn vừa phát hiện ra rằng người bạn đó bị ốm và bạn cần phải lên lịch lại. Một đứa trẻ chưa phát triển được sự linh hoạt về nhận thức có thể bối rối, nổi cơn thịnh nộ hoặc thề sẽ không bao giờ muốn gặp lại bạn của mình nữa. Mặt khác, những đứa trẻ học cách suy nghĩ linh hoạt sớm hơn sẽ dễ bị thuyết phục chuyển sang một hoạt động khác khi hoàn cảnh thay đổi.

Tại sao tư duy linh hoạt lại quan trọng?

Ngoài chức năng quan trọng giúp chúng ta giải quyết các xung đột cá nhân, xã hội và nơi làm việc, việc không có khả năng suy nghĩ linh hoạt có thể dẫn đến một số vấn đề về phát triển. 

Ví dụ, trẻ em gặp khó khăn với sự linh hoạt về nhận thức có thể trở nên cứng nhắc hơn hoặc suy nghĩ "trắng đen" hơn sau này. Chúng có thể thấy khó khăn hơn trong việc giao lưu hoặc kết nối với những người khác nhau, thử những điều mới hoặc hòa nhập vào một môi trường khác với môi trường mà chúng đã quen.

Ai gặp nhiều vấn đề nhất về tính linh hoạt của nhận thức?

Không ai sinh ra đã có khả năng suy nghĩ linh hoạt. Đó là điều chúng ta học và phát triển trong suốt thời thơ ấu. Nhưng những người sinh ra hoặc được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) — một rối loạn phát triển thần kinh phổ biến ở trẻ em — có nguy cơ cao gặp vấn đề về tư duy linh hoạt. Tương tự như vậy, trẻ em bị khuyết tật học tập hoặc mắc chứng tự kỷ cũng có thể gặp khó khăn trong việc phát triển tính linh hoạt về nhận thức.

Làm thế nào để giúp con bạn suy nghĩ linh hoạt hơn

Sau đây là một số điều dễ dàng bạn có thể làm mỗi ngày để giúp con bạn phát triển tư duy linh hoạt: 

Xác nhận cảm xúc của con bạn. Trẻ em có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát sự thất vọng hoặc sự không chắc chắn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là dành thời gian lắng nghe con bạn, nói chuyện với chúng và xác nhận cảm xúc của chúng, bất kể chúng vô lý hay kỳ quặc đến mức nào. Khi trẻ cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu, chúng sẽ cởi mở hơn trong việc tìm kiếm giải pháp và ít có khả năng chìm đắm trong những cảm xúc tiêu cực.

Cho trẻ tham gia vào các quyết định. Cho trẻ tham gia vào các quyết định sẽ giúp trẻ có ý thức tự chủ và kiểm soát tốt hơn, giúp trẻ tập trung vào việc ra quyết định thay vì thất vọng vì không đạt được điều mình muốn. Thay vì chỉ nói không và kết thúc chủ đề, hãy cho trẻ tham gia vào việc đưa ra các giải pháp thay thế sẽ giúp trẻ có cơ hội rèn luyện tư duy linh hoạt.

Nhắc nhở trẻ. Ngay cả người lớn cũng được hưởng lợi từ lời nhắc nhở thỉnh thoảng, nhưng trẻ em cần được nhắc nhở để phát triển tính linh hoạt về nhận thức. Cha mẹ thường xuyên nhắc nhở con cái về các lựa chọn của chúng hoặc thông báo cho chúng về các lựa chọn thay thế giúp chúng thực hành và cải thiện tư duy linh hoạt. Lời nhắc nhở cũng thúc đẩy sự tham gia, động lực và tâm trạng của trẻ. Việc khiến trẻ nhận thức được các vai trò khác nhau mà chúng đóng và nhắc nhở chúng về điều này — ví dụ, rằng chúng là con, bạn bè và học sinh của ai đó — cũng giúp tăng tính linh hoạt về nhận thức, cho phép chúng nhận thức được vị trí của mình trên thế giới và thúc đẩy các kỹ năng giải quyết vấn đề và xã hội.  

Làm gương về hành vi mà bạn muốn thấy. Làm gương về tư duy linh hoạt cho con bạn là một trong những cách quan trọng và hiệu quả nhất mà bạn có thể dạy chúng trở nên linh hoạt hơn trong suy nghĩ. Trẻ em thường học theo hành vi từ cha mẹ, vì vậy, thường xuyên làm gương về cách bạn muốn con mình hành động sẽ giúp ích rất nhiều cho sự phát triển nhận thức của chúng. Ví dụ, chia sẻ suy nghĩ của bạn về các lựa chọn thay thế hoặc để con bạn thấy bạn đối phó với một tình huống không mong muốn sẽ dạy chúng bắt chước hành vi của bạn. 

Cung cấp các bài tập về tính linh hoạt về nhận thức. Nhiều trò chơi và hoạt động về tính linh hoạt về nhận thức cũng có sẵn để giúp trẻ phát triển chức năng quan trọng này. Các trò chơi điện tử liên quan đến tư duy chiến lược hoặc các trò chơi kỹ năng logic/lý luận như trò chơi xếp hình, Scrabble, Jenga hoặc Pictionary đều có thể thúc đẩy tư duy linh hoạt. Tạo một bánh xe chiến lược đối phó là một ví dụ khác về bài tập giúp trẻ điều chỉnh cảm xúc của mình bằng cách tập trung vào các chiến lược thay thế cho các vấn đề khác nhau.

Làm thế nào để kiểm tra tư duy linh hoạt của con bạn?

Nếu bạn nghĩ rằng khả năng tư duy linh hoạt của con bạn có thể chưa phát triển, bác sĩ có thể đề nghị kiểm tra khả năng tư duy linh hoạt về nhận thức. Nhiều loại kiểm tra khác nhau có thể đánh giá khả năng tư duy linh hoạt của trẻ. Một số loại phổ biến hơn bao gồm:

Sự trôi chảy về mặt ngôn ngữ . Sự trôi chảy về mặt ngữ nghĩa — hay nhận ra ý nghĩa trong ngôn ngữ — kiểm tra khả năng phân biệt các nhóm vật phẩm khác nhau và mối liên hệ giữa chúng của trẻ. Ví dụ, trẻ sẽ được đưa cho một danh sách các vật phẩm và được yêu cầu xác định xem có thể tìm thấy vật phẩm nào trong siêu thị.

Loại trừ bằng lời nói. Tương tự như trên, bài kiểm tra loại trừ bằng lời nói đo lường khả năng phân biệt (và lý giải) của trẻ tại sao một vật phẩm cụ thể không phù hợp với một bộ. Ví dụ, trẻ có thể được đưa cho bốn hình dạng hình học trừu tượng để xác định hình dạng nào không thuộc về các hình dạng còn lại. Việc diễn đạt lý lẽ cho các lựa chọn của trẻ bằng lời nói giúp đo lường chức năng linh hoạt về nhận thức của trẻ.

Phân loại thẻ thay đổi chiều (DCCS). DCCS, một biến thể của Bài kiểm tra phân loại thẻ Wisconsin, là một bài kiểm tra tính linh hoạt về nhận thức khác. Ở đây, trẻ em được cung cấp các thẻ có hai chiều riêng biệt, ví dụ như hình dạng và màu sắc. Sau đó, chúng được yêu cầu phân loại các thẻ theo một chiều và sau đó lặp lại nhiệm vụ với chiều còn lại. Mức độ dễ dàng mà chúng có thể thay đổi các thông số phân loại của mình từ chiều này sang chiều khác là một bài kiểm tra về tính linh hoạt về nhận thức.

Đừng quên yêu cầu trợ giúp

Việc học tập và phát triển nhận thức thời thơ ấu của con bạn là điều cần thiết để trở thành người lớn hạnh phúc, khỏe mạnh và hòa đồng. Mặc dù bạn có thể nuôi dưỡng sự linh hoạt về nhận thức của trẻ em ở nhà và trường học, một số phụ huynh có thể không đánh giá được tư duy linh hoạt của con mình. Nếu bạn nghi ngờ con mình có thể thiếu sự phát triển trong lĩnh vực này — hoặc bạn cảm thấy không đủ khả năng để giúp đỡ — hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định phương án hành động tốt nhất.

NGUỒN:
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh: “ADHD là gì?”
Viện Child Mind: “Giúp Trẻ em có Tư duy Linh hoạt”, “Hướng dẫn Nhanh về Các vấn đề Chức năng Điều hành ở Trẻ em”.
Đại học Duke: “Chị em, Hàng xóm, Bạn bè: Nhận thức về Nhiều Vai trò Thúc đẩy Hiệu suất của Trẻ em”.
Tạp chí Tâm lý Giáo dục Châu Âu : “Vai trò của sự linh hoạt về nhận thức trong tiềm năng học tập của trẻ nhỏ trong điều kiện kiểm tra năng động”.
Học viện Foothills: “Sự linh hoạt về nhận thức là gì và Làm thế nào để Tôi giúp Con mình với nó?”
Frontiers in Psychology : “Sự phát triển và Tính dẻo dai của Sự linh hoạt về nhận thức ở Trẻ em thời thơ ấu và Trung niên”, “Tác động của Lời nhắc nhở đến Sự linh hoạt về nhận thức, Động lực Nội tại và Tâm trạng của Trẻ em Phụ thuộc vào Người đưa ra Lời nhắc nhở”.
Bệnh viện Đa khoa Massachusetts: “Thiếu hụt Kỹ năng trong Tư duy Linh hoạt có Ý nghĩa gì?”  
Các Nhà tư vấn Trẻ em và Gia đình Quận Nam: “Các Nguồn lực dành cho Trẻ em và Thanh thiếu niên về Sự linh hoạt về Nhận thức”.