Làm thế nào để hỗ trợ trẻ nhút nhát của bạn

• Sự nhút nhát ở trẻ em biểu hiện như thế nào?
• Nguyên nhân của sự nhút nhát
• Làm thế nào để giúp con bạn vượt qua sự nhút nhát

Trẻ em cảm thấy ngại ngùng là điều hoàn toàn tự nhiên. Trẻ em thường có cảm giác như mình đang bị phô bày, ngại gặp gỡ người mới hoặc cảm thấy thoải mái hơn khi đứng ngoài quan sát thay vì ở giữa hành động. Tuy nhiên, có nhiều cách bạn có thể hỗ trợ con mình và giúp chúng vượt qua sự lo lắng .

Sự nhút nhát ở trẻ em biểu hiện như thế nào?

Trẻ em thường cảm thấy lo lắng trong những tình huống mới hoặc xung quanh những người mới. Thật không may, xã hội của chúng ta thường ca ngợi những tính cách hướng ngoại hơn là những tính cách hướng nội, và điều này có thể gây áp lực cho trẻ em khi chúng trải qua các giai đoạn phát triển tự nhiên. Ở những trẻ em hướng nội hơn , điều này có thể gây ra cảm giác tự ti .

Bất chấp tất cả những điều này, sự nhút nhát có thể mang lại những lợi ích sau cho trẻ em:

• Đạt được sự xuất sắc trong học tập
• Lắng nghe và tuân thủ các quy tắc tốt hơn
• Là một người biết lắng nghe

Một số dấu hiệu cho thấy tính nhút nhát của con bạn có thể đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến chúng và chúng có thể cần được giúp đỡ để đối phó với điều đó bao gồm:

• Giảm kỹ năng xã hội hoặc sự tham gia vào xã hội hóa
• Ít bạn bè hơn
• Ít tham gia vào các hoạt động bổ ích như thể thao, khiêu vũ, kịch hoặc âm nhạc
• Cảm giác cô lập , cô đơn, không quan trọng và tự ti
• Căng thẳng không cần thiết về ý kiến ​​của người khác dẫn đến khả năng phát huy hết tiềm năng của con bạn bị hạn chế
• Lo lắng tột độ
• Những biểu hiện về mặt thể chất như đỏ mặt, lắp bắp và run rẩy

Nguyên nhân của sự nhút nhát

Mặc dù mỗi trường hợp là duy nhất, một số nguyên nhân có thể khiến con bạn nhút nhát có thể là:

• Di truyền. Một số gen nhất định có thể ảnh hưởng đến tính cách và tính cách của trẻ. 
• Tính cách. Một số người có bản tính nhạy cảm và dễ bị đe dọa bởi hoàn cảnh bên ngoài hơn những người khác. Điều này có thể đúng với con bạn. 
• Hành vi học được. Trẻ em thường học cách cư xử bằng cách quan sát cha mẹ. Nếu bạn nhút nhát, bạn có thể đang dạy con mình nhút nhát. 
• Mối quan hệ gia đình. Đôi khi, trẻ em không cảm thấy an toàn trong gia đình hoặc với người lớn trong cuộc sống của mình sẽ trở nên nhút nhát. Cha mẹ áp đặt hoặc bảo vệ quá mức cũng có thể truyền sự nhút nhát hoặc sợ hãi cho con cái họ. 
• Thiếu tương tác xã hội. Trẻ em bị tước mất sự tương tác của con người trong những năm đầu tiên quan trọng của quá trình phát triển có thể trở nên nhút nhát. 
• Chỉ trích gay gắt. Trẻ em bị trêu chọc, bắt nạt hoặc bị chỉ trích bởi những người quan trọng như cha mẹ, giáo viên hoặc bạn bè thường có xu hướng nhút nhát. 
• Sợ thất bại. Trẻ em cảm thấy mình đã thất bại hoặc liên tục bị thúc đẩy vượt quá giới hạn có thể biểu hiện là nhút nhát. 

Làm thế nào để giúp con bạn vượt qua sự nhút nhát

Trong khi sự nhút nhát là một giai đoạn phát triển tự nhiên mà con bạn có nhiều khả năng sẽ vượt qua khi lớn lên, vẫn có những cách bạn có thể hỗ trợ con. Một số điều bạn có thể làm để giúp con bao gồm:

• Đừng bao giờ dán nhãn con bạn là nhút nhát. Nếu con bạn biết mình nhút nhát, chúng có thể bắt đầu chỉ trích bản thân khi chúng thể hiện hành vi nhút nhát. Ý tưởng rằng nhút nhát là xấu hoặc có nghĩa là có điều gì đó không ổn với con bạn sẽ chỉ khiến chúng cảm thấy nhút nhát hơn .
• Chấp nhận con bạn. Đừng bao giờ chế giễu con bạn vì sự nhút nhát. Thay vào đó, hãy cố gắng cho con biết bạn chấp nhận và yêu thương con như con vốn có. 
• Cố gắng hiểu. Hỏi con bạn về sự nhút nhát của chúng. Cố gắng hiểu nỗi sợ hãi hoặc sự do dự của chúng khi thể hiện với thế giới con người của chúng. 
• Hãy cho con bạn biết bạn liên quan đến chúng. Kể cho con bạn nghe về những lần bạn cảm thấy ngại ngùng. Nói với chúng về cách bạn cảm thấy tốt hơn. Trẻ em ngưỡng mộ cha mẹ của chúng và biết rằng bạn đã vượt qua được sự lo lắng của mình sẽ mang lại cho chúng cảm giác mạnh mẽ và được trao quyền to lớn. 
• Làm gương về hành vi tự tin. Không có cách nào tốt hơn để con bạn học cách hành động hơn là quan sát bạn làm gương. 
• Nói về những lợi ích của việc hướng ngoại. Chia sẻ những câu chuyện về việc hướng ngoại đã giúp ích cho bạn như thế nào trong cuộc sống. Nói về những hành vi mà bạn muốn con mình áp dụng. Khen ngợi con bạn khi chúng làm gương về những hành vi này. 
• Đặt mục tiêu. Đặt ra các mốc chuẩn để con bạn đạt được để chúng thoải mái hơn khi giao lưu. Đảm bảo đặt ra các mục tiêu nhỏ và có thể đạt được. Chúng có thể nhỏ như chào một người mỗi ngày. 
• Cho con bạn tiếp xúc với những điều mới mẻ. Cố gắng cho con bạn thấy những điều mới mẻ và cho con bạn trải nghiệm những điều mới. Hãy ủng hộ nếu con bạn thể hiện nhiều đặc điểm hướng ngoại hơn theo thời gian. 
• Hãy đảm bảo con bạn có thể làm những việc mà chúng giỏi. Nếu con bạn có thể tham gia vào các hoạt động mà chúng yêu thích và giỏi, chúng có thể có được cảm giác tuyệt vời về mục đích và sự tự tin. Khen ngợi chúng khi chúng giỏi một việc gì đó và tạo cho chúng cơ hội để làm những việc đó. Bằng cách tham gia vào các hoạt động mà chúng thích, chúng thậm chí có thể dễ dàng kết nối với những đứa trẻ có cùng sở thích.

NGUỒN:
Betterhealth: “Trẻ em và sự nhút nhát.”