Một ngày trong cuộc sống của trẻ sơ sinh

• Ăn uống
• Tã
• Khóc
• Ngủ
• Đang chơi

Những ngày và tuần đầu tiên của bạn với trẻ sơ sinh có thể tràn ngập niềm vui. Nhưng cũng đầy những lần thay tã , ngủ trưa, cho ăn và những câu hỏi về điều gì là bình thường.

Khi bạn hiểu rõ về em bé của mình, bạn sẽ biết được các tín hiệu của bé và lịch trình phù hợp nhất với bé. Nhưng từ giấc ngủ đến tã lót đến giờ ăn, có một số điều cơ bản mà bạn có thể mong đợi ở trẻ sơ sinh.

Ăn uống

Hầu hết trẻ sơ sinh sẽ muốn ăn sau mỗi 1 giờ rưỡi đến 3 giờ rưỡi. Lịch trình ăn của trẻ thường phụ thuộc vào việc bạn cho con bú hay cho con bú sữa công thức . Trẻ bú mẹ thường ăn nhiều hơn trẻ bú sữa công thức vì dạ dày của trẻ tiêu hóa sữa mẹ nhanh hơn.

Có nhiều cách để trẻ sơ sinh cho bạn biết rằng chúng đói. Trẻ có thể thực hiện các động tác mút, đưa tay hoặc ngón tay vào miệng, hoặc bạn có thể nhận thấy rằng trẻ quay đầu về phía bạn và mở  miệng nếu bạn nhẹ nhàng vuốt má trẻ. Trẻ sơ sinh khóc khi muốn ăn, nhưng thường là dấu hiệu đói muộn .

Cố gắng để bé ợ hơi trong và sau khi bú. Nếu bé ngừng ăn và ngủ thiếp đi, hoặc quay đầu khỏi bình sữa, đó là dấu hiệu tốt cho thấy bé đã bú đủ. Nếu bé khóc vào cuối bữa ăn, điều đó có nghĩa là bé đói và muốn bú thêm. Và hãy chuẩn bị sẵn khăn ợ hơi -- hầu hết trẻ sơ sinh đều nôn trớ sau khi bú thỉnh thoảng.

Tã

Trẻ sơ sinh sẽ thay sáu hoặc nhiều hơn sáu chiếc tã ướt và bốn hoặc nhiều hơn bốn chiếc tã bẩn mỗi ngày.

Trong tuần đầu tiên hoặc lâu hơn, phân của bé sẽ trông đặc và đen hoặc xanh lá cây đậm. Đó gọi là phân su, và đó là chất đã lấp đầy  ruột của bé trước khi bé chào đời. Sau khi chất đó ra khỏi cơ thể bé, phân của bé sẽ trở nên mềm và chảy. Nếu bạn cho bé bú , phân của bé sẽ có màu vàng nhạt, trông giống như hạt. Nếu bé ăn sữa công thức, phân sẽ đặc hơn và có màu nâu rám nắng hoặc vàng.

Sau một vài tuần, việc đi ngoài sẽ chậm lại. Trẻ bú mẹ có thể đi ngoài một lần trong một tuần , trong khi trẻ bú sữa công thức phải đi ngoài ít nhất một lần một ngày.

Khóc

Khóc là cách giao tiếp chính của trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong những ngày đầu đời. Tiếng khóc có thể khó giải mã, nhưng bạn có thể nghĩ đến lịch trình hoặc môi trường xung quanh của trẻ để tìm ra vấn đề. Nếu đã 2 giờ trôi qua kể từ lần cuối trẻ ăn, rất có thể trẻ đang đói. Nếu trẻ thức dậy trong một tiếng rưỡi, có lẽ trẻ cần ngủ trưa. Trẻ sơ sinh cũng có thể buồn chán hoặc bị kích thích quá mức.

Nếu chưa đến giờ cho bé bú và tã của bé vẫn khô, bạn có thể thử một số cách khác để dỗ bé:

• Quấn chặt bé trong một chiếc chăn mỏng, lớn để mô phỏng lại cảm giác khi bé được ôm ấp trong bụng mẹ.
• Ôm chúng vào ngực và nhẹ nhàng vỗ nhẹ vào lưng chúng.
• Đung đưa, đi bộ hoặc nảy chúng.
• Di chuyển đến nơi yên tĩnh và bật âm thanh êm dịu, như quạt hoặc máy tạo tiếng ồn trắng.
• Cho trẻ ngậm núm vú giả hoặc giúp trẻ tìm ngón tay hoặc ngón cái để mút.

Ngủ

Trẻ sơ sinh thường mệt mỏi sau khi thức dậy chỉ một hoặc hai giờ. Vài tuần đầu tiên, bé sẽ ngủ khoảng 16 giờ một ngày, thường là trong khoảng thời gian từ 2 đến 4 giờ, bất kỳ thời điểm nào trong ngày hoặc đêm. Nhiều bé sẽ ngủ thiếp đi khi đang ăn hoặc bú, và điều đó hoàn toàn bình thường.

Ngáp, sụp mí mắt, nhìn đi chỗ khác, quấy khóc và dụi mắt đều là dấu hiệu của một em bé buồn ngủ.

Luôn đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ , trên một bề mặt ngủ chắc chắn, không có vật gì khác trong cũi hoặc nôi - chỉ cần một tấm nệm có tấm trải giường vừa vặn.

Vào cuối tháng đầu tiên, trẻ sơ sinh bắt đầu điều chỉnh giấc ngủ của mình thành những khoảng thời gian dài hơn. Nhưng phải mất thêm vài tháng nữa thì bé mới có thể đi vào một chu kỳ ngủ trưa, ngủ trưa đầu giờ chiều và ngủ trưa muộn, và ngủ dài hơn vào ban đêm.

Đang chơi

Giữa tất cả các lần ăn, ngủ và thay tã, trẻ sơ sinh có những khoảng thời gian ngắn khi chúng thức và tỉnh táo. Đây là thời gian tuyệt vời để chơi với chúng. Em bé của bạn đang học âm thanh giọng nói của bạn, hình ảnh khuôn mặt của bạn và sự chạm vào của bạn. Hãy mỉm cười , hát, đọc và nói chuyện với chúng, lắc lư theo nhạc với chúng , làm những khuôn mặt ngộ nghĩnh để chúng bắt chước và đưa ra những đồ vật thú vị để chúng cảm nhận và nhìn vào. Ở độ tuổi này, trẻ sơ sinh không cần đồ chơi -- khuôn mặt và đôi mắt của bạn, bàn tay và bàn chân của bé và những đồ vật đơn giản như lục lạc, gương chống vỡ hoặc khăn quàng cổ nhiều màu sắc sẽ mang lại nhiều sự giải trí.

Đây cũng là lúc bạn có thể cho bé làm quen với thời gian nằm sấp. Vài phút chơi đùa trên bụng mỗi ngày sẽ giúp bé phát triển cơ đầu và cổ khỏe hơn và rèn luyện khả năng phối hợp cần thiết để lăn và bò -- một số cột mốc lớn tiếp theo mà bé sẽ đạt được.

NGUỒN:

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ: “Bé nên ăn bao nhiêu và bao nhiêu lần một ngày?” “Ợ hơi, nấc cụt và trớ sữa”, “Tháng đầu tiên: Ăn uống và dinh dưỡng”, “Những ngày đầu tiên của bé: Đi tiêu và tiểu tiện”, “Ngủ theo đúng giờ”.

Weissbluth, M. Thói quen ngủ lành mạnh, Trẻ em hạnh phúc , Ballantine Books, 2003.

Phòng khám Mayo: “Trẻ sơ sinh khóc: Phải làm gì khi trẻ sơ sinh khóc.”

Stanford Children's Health: “Giấc ngủ của trẻ sơ sinh”.

KidsHealth.org: “Học tập, vui chơi và trẻ sơ sinh của bạn.”

Squires, J. và Bricker, D. Bảng câu hỏi về độ tuổi và giai đoạn , Brooks Publishing, 2009.

Hiệp hội trị liệu nghề nghiệp Hoa Kỳ: "Thiết lập thói quen nằm sấp để thúc đẩy sự phát triển của bé."