Vì trẻ sơ sinh rất dễ thương, nên thường rất khó để cưỡng lại sự thôi thúc được nằm cạnh chúng. Thật khó để có được một giấc ngủ ngon khi có một em bé mới trong nhà. Mặc dù ngủ chung với trẻ mới biết đi có thể rất vui, nhưng điều này không có lợi cho giấc ngủ ngon và chắc chắn là không an toàn với trẻ sơ sinh. Tìm hiểu thêm về sự an toàn khi ngủ chung với con bạn và những rủi ro tiềm ẩn của việc này. Chúng tôi cũng sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo hữu ích để khuyến khích con bạn ngủ an toàn trên giường của riêng mình.
Ngủ chung là khi bạn và em bé ngủ gần nhau trên cùng một giường. Lý tưởng nhất là cả hai bạn đều biết được mức độ gần gũi của nhau. Nhiều bậc cha mẹ ngủ chung để dễ dàng cho con bú vào ban đêm. Việc để em bé gần gũi khi thức dậy và muốn bú sữa mẹ có thể là một sự tiện lợi. Một số người cũng tin rằng ngủ chung có thể giúp em bé ngủ lại nhanh hơn. Ngủ chung cũng có thể giúp người mẹ đồng bộ chu kỳ giấc ngủ với em bé.
Mặc dù một số phụ huynh thấy lợi ích khi ngủ chung với con, nhưng Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) không khuyến khích điều này. Trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi ngủ một mình trên giường của mình sẽ an toàn hơn nhiều.
Không an toàn khi ngủ chung giường với trẻ sơ sinh. AAP khuyên bạn nên để trẻ sơ sinh ngủ trong cũi, nôi hoặc nôi trong cùng phòng mà bạn ngủ trong 6 tháng đầu đời. Đảm bảo rằng Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng (CPSC) đã chấp thuận giường của con bạn.
Ngủ chung giường với trẻ sơ sinh có thể gây hại cho trẻ theo nhiều cách. Làm như vậy có thể làm tăng nguy cơ:
AAP khuyên rằng trẻ sơ sinh của bạn nên ngủ:
Trên một bề mặt chắc chắn, phẳng, không nghiêng. Trẻ sơ sinh của bạn không nên ngủ trên một đường thẳng có độ nghiêng hơn 10 độ. Điều này không an toàn. Cũng như ngủ trên ghế ô tô hoặc xích đu.
Nằm ngửa. Bạn nên đặt con nằm ngửa, được gọi là tư thế nằm ngửa, không có chăn phủ lên người và không có gối, thú nhồi bông hoặc bất kỳ đồ vật nào khác. Bạn nên làm như vậy cho đến khi con được 1 tuổi. Ngủ nghiêng không an toàn cho bé.
Trong phòng của bạn. Các chuyên gia khuyên rằng con bạn nên ngủ trên một chiếc giường riêng, phù hợp với trẻ sơ sinh trong phòng của bạn cùng với bạn. Giường của bé phải gần giường của bạn. Điều này lý tưởng trong ít nhất 6 tháng đầu.
Nếu bạn đặt giường của con gần giường của bạn, bạn sẽ có thể cho con bú hoặc đáp ứng các nhu cầu khác của con dễ dàng hơn.
Không có vật liệu rời. Không đặt bất kỳ chăn nặng, đồ ngủ nặng, tã quấn nặng hoặc bất kỳ thú nhồi bông nào khác hoặc đồ vật bị mất ở bất kỳ đâu gần trẻ sơ sinh đang ngủ. Để giữ ấm cho bé, tốt hơn hết là bạn nên mặc cho bé nhiều lớp quần áo. Điều quan trọng là phải giảm thiểu mọi nguy cơ đầu của bé bị che phủ hoặc cơ thể bé bị kẹt bởi bất kỳ thứ gì trên giường.
Khi trẻ sơ sinh của bạn có dấu hiệu muốn lật, bạn nên ngừng quấn tã cho trẻ. Điều này có thể xảy ra sớm nhất là khi trẻ được 3 đến 4 tháng tuổi. Nhưng trẻ sơ sinh của bạn có thể thử sớm hơn. Quấn tã cho trẻ ở giai đoạn này có thể khiến trẻ dễ bị ngạt thở hơn nếu trẻ lật nằm sấp nhưng không thể lật nằm ngửa.
Cũng không an toàn khi ngủ chung giường với trẻ mới biết đi. AAP khuyến nghị nên tạo một không gian ngủ riêng cho con bạn, bao gồm:
Mặc dù ngủ chung với trẻ mới biết đi có thể rất thú vị, nhưng việc này có thể gây ra rất nhiều tác hại cho trẻ. Bạn có thể lăn qua người trẻ và gây thương tích cho trẻ trong khi ngủ sâu. Cũng rất nguy hiểm nếu trẻ mới biết đi bị kẹt giữa nệm, đầu giường, tường hoặc đồ giường mềm như gối hoặc chăn. Khi trẻ ở trong tư thế như vậy, trẻ có thể tử vong do ngạt thở .
Ngủ chung với trẻ trên 1 tuổi có ít rủi ro hơn so với trẻ dưới 12 tháng. Ở độ tuổi từ 1 đến 2 tuổi, trẻ có thể lăn qua và tự thoát ra trong trường hợp bị kẹt trên giường. Khi trẻ lớn hơn, ngủ chung sẽ ít rủi ro hơn, nhưng tốt nhất vẫn là trẻ tự ngủ.
Nếu trẻ mới biết đi của bạn có vấn đề về giấc ngủ, bác sĩ nhi khoa có thể đưa ra những cách giúp trẻ tự làm dịu cơn buồn ngủ và thiết lập thói quen ngủ lành mạnh.
Ngoài những nguy hiểm mà nó gây ra cho con bạn, việc ngủ chung có thể có nhiều tác động khác nhau đến cha mẹ. Trẻ sơ sinh ngủ chung giường với cha mẹ có thể bắt đầu liên tưởng giấc ngủ với việc ở gần cha mẹ và trên giường của họ. Điều này trở thành vấn đề đối với cha mẹ khi họ cố gắng để con ngủ mà không có họ hoặc ở một phòng khác.
Khi trẻ lớn hơn và trở thành trẻ mới biết đi, việc ngủ chung cũng có thể gây ra nhiều xáo trộn hơn cho giấc ngủ của bạn. Con bạn có thể đánh thức bạn thường xuyên vào ban đêm, điều này có thể dẫn đến lo lắng vào ban ngày cho bạn và đối tác của bạn.
Khi nào không nên ngủ chung . Ngủ chung không phải là lý tưởng vì nó có thể gây ra nhiều mối đe dọa đến sức khỏe của bé. Sau đây là một số trường hợp khác mà bạn chắc chắn không bao giờ nên ngủ chung với bé:
Việc dừng ngủ chung có thể không dễ dàng đối với bạn và em bé. Nó có thể mang lại sự thoải mái cho con bạn và là trải nghiệm gắn kết ấm áp. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng những mẹo hữu ích sau để khuyến khích sự độc lập khi ngủ:
Là cha mẹ, điều quan trọng là tạo ra môi trường an toàn và thoải mái nhất cho con bạn. Giấc ngủ rất quan trọng cho một cuộc sống khỏe mạnh, vì vậy mỗi thành viên trong gia đình bạn nên có không gian riêng để cuộn tròn mỗi đêm.
Mặc dù không an toàn khi ngủ chung giường với con bạn, nhưng ngủ chung phòng có thể an toàn. Đây là khi bạn ngủ chung với con bạn trong cùng một phòng nhưng không ngủ chung giường.
Các nghiên cứu cho thấy nếu con bạn ngủ cùng phòng, trên một bề mặt riêng gần giường, nguy cơ mắc hội chứng SIDS của trẻ sẽ giảm tới 50%.
Làm như vậy cũng giúp giảm nguy cơ bị siết cổ, ngạt thở và bị mắc kẹt khi ngủ.
NGUỒN:
Trang web Baby Sleep: "Cách chuyển đổi nhẹ nhàng cho bé hoặc trẻ mới biết đi từ việc ngủ chung"
KidsHealth: “Ngủ chung giường”.
The Lullaby Trust: “Ngủ chung với con bạn.”
Nhi khoa: “SIDS và các ca tử vong liên quan đến giấc ngủ khác ở trẻ sơ sinh: Cơ sở bằng chứng cho các khuyến nghị cập nhật năm 2016 về môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh,”
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ: “Tử vong ở trẻ sơ sinh liên quan đến giấc ngủ: Khuyến nghị cập nhật năm 2022 về việc giảm tử vong ở trẻ sơ sinh trong môi trường ngủ”.
SCAN: “Ngủ chung với trẻ sơ sinh.”
Bệnh viện nhi Los Angeles: “Tại sao ngủ chung có thể gây hại nhiều hơn lợi.”
Bệnh viện Nhi đồng Đại học Maryland: “Nghiên cứu cho thấy việc ngủ chung với trẻ mới biết đi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bà mẹ.”
Trẻ em đang chuẩn bị cho năm học mới. Khi các hoạt động sau giờ học bao gồm thể thao, trẻ có thể cần được kiểm tra sức khỏe trước khi tham gia, khác với kiểm tra sức khỏe hàng năm mà bạn có thể đã quen với con mình.
Bạn còn nhớ lời khuyên là hãy nói không với cần sa và các loại thuốc khác không? Các nhà nghiên cứu hiện nay cho biết vẫn chưa nên nói không với thanh thiếu niên đang cân nhắc đến cần sa vì loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não.
Việc điều trị có thể thay đổi thế giới của con bạn mắc chứng lo âu -- bạn chỉ cần tìm được phương pháp điều trị phù hợp.
Thuốc kháng sinh không có tác dụng với cảm lạnh và cúm, và nhiều bác sĩ đã ngừng kê đơn thuốc này nếu con bạn bị sổ mũi. Hãy thử các biện pháp khắc phục tại nhà được bác sĩ khuyên dùng này.
Tuổi thiếu niên mang đến nhiều thách thức trong việc nuôi dạy con cái.
Việc lập gia đình bằng cách nhận con nuôi có thể là lựa chọn thứ hai, nhưng những người ủng hộ cho rằng đó không phải là lựa chọn tốt thứ hai. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều điều cần cân nhắc sau khi bạn quyết định nhận con nuôi.
Thiên thần nhỏ của bạn đôi khi có thể có những khoảnh khắc khó chịu. Nếu con bạn là một đứa trẻ hư, hãy tìm hiểu trên WebMD khi nào thì đó chỉ là một giai đoạn và cách bạn có thể dạy trẻ cư xử tốt hơn.
Trong suốt sự nghiệp của mình, nam diễn viên từng đoạt giải thưởng Denzel Washington đã đóng nhiều vai. Có lẽ không có vai nào thay đổi cuộc đời anh hơn vai trò là người phát ngôn quốc gia của Boys & Girls Clubs of America.
Xăm hình khi đang mang thai hoặc cho con bú có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng. Tìm hiểu mọi thông tin bạn cần biết về những rủi ro này.
WebMD giải thích cách cho con bú có thể ảnh hưởng đến ngực của bạn. Tìm hiểu những gì cần mong đợi và cách xử lý một số vấn đề về ngực.
