Những điều cần biết về việc cho ăn theo khối
Cho bú theo khối là cách phổ biến để làm chậm quá trình sản xuất sữa. Nó có thể điều trị chứng tăng tiết sữa, giảm khó chịu và giúp bé điều chỉnh việc ăn uống.
Nữ diễn viên Garcelle Beauvais, 45 tuổi, vào vai vợ cũ của Denzel Washington trong bộ phim sắp ra mắt Flight , một bộ phim chính kịch bí ẩn về cuộc hạ cánh khẩn cấp kỳ diệu của một phi công. Sau khi bắt đầu sự nghiệp người mẫu cho Clairol và Avon và trên sàn diễn cho Calvin Klein và Isaac Mizrahi, sự nghiệp điện ảnh của Beauvais đã cất cánh với Coming to America đóng cùng Eddie Murphy. Cô được biết đến nhiều nhất qua các vai diễn truyền hình trước đây trong The Jamie Foxx Show và NYPD Blue , và hiện cô xuất hiện trong bộ phim truyền hình pháp lý Franklin & Bash của TNT . Sinh ra ở Haiti, Beauvais cũng đóng vai chính trong một bộ phim truyền hình DVD dài 30 phút có tên Eyes to See về hậu quả của trận động đất năm 2010.
Bạn đã rất thẳng thắn trong các cuộc phỏng vấn và blog về việc giải quyết cuộc ly hôn với chồng cũ Mike Nilon. Bạn giải quyết thế nào với hai cậu con trai sinh đôi Jax và Jaid?
Chúng tôi chia sẻ quyền nuôi con theo tỷ lệ 50-50, và chúng tôi đã cố gắng đặt chúng lên hàng đầu. Chúng tôi nghĩ rằng điều quan trọng là chúng cảm thấy mọi thứ ổn định, vì vậy chúng tôi đã làm phòng của chúng giống nhau ở mỗi nhà, với cùng một tấm ga trải giường. Chúng có ba lô có bánh xe mà chúng mang theo qua lại với những con thú nhồi bông mà chúng ngủ cùng. [Beauvais cũng có một người con trai đã trưởng thành, Oliver, 21 tuổi, từ cuộc hôn nhân đầu tiên của cô ấy.]
Bạn sẽ nói gì với những bà mẹ đơn thân mới phải đối mặt với việc nuôi dạy con sau khi ly hôn?
Hãy ngẩng cao đầu và đặt con cái lên hàng đầu. Tôi nghĩ mọi người sẽ bị cuốn vào cơn giận dữ và nỗi buồn từ bất kỳ lý do nào dẫn đến sự chia tay. Nhưng bạn phải nhớ rằng con cái là điều quan trọng nhất, và bạn chỉ có một cơ hội để có được tuổi thơ. Chúng tôi vẫn làm mọi thứ cùng nhau như một gia đình và đang cố gắng hết sức để tạo nên những kỷ niệm tuyệt vời. Chúng tôi đang làm cho nó đẹp nhất có thể đối với chúng.
Khi chúng lớn lên, bạn xử lý "chuyện sinh đôi" như thế nào?
Vâng, chúng vừa mới bắt đầu trở lại trường. Tôi sắp đón chúng sau ngày thứ hai ở một trường lớn. Chúng tôi sẽ cho chúng học ở các trường mẫu giáo riêng vào năm sau để chúng có không gian riêng, nhưng chúng tôi không muốn đưa chúng đến một trường mới rồi tách chúng ra ngay lập tức. Vì vậy, chúng học cùng lớp mẫu giáo, tại cùng một trường nơi chúng sẽ học mẫu giáo vào năm sau. Tôi không thể chờ để nghe ngày của chúng diễn ra như thế nào, nhưng thật khó để chúng kể cho tôi bất cứ điều gì!
Thời gian ăn uống của gia đình rất quan trọng. Làm sao bạn có thể sắp xếp được thời gian đó?
Không phải lúc nào cũng dễ dàng -- tháng này bọn trẻ sẽ tròn 5 tuổi, và đôi khi mọi thứ trở nên hơi điên rồ. Nhưng chúng tôi luôn bắt đầu bữa ăn bằng một lời cầu nguyện, và sau đó tôi sẽ kể một câu chuyện để giữ cho chúng tập trung. Đôi khi tôi phải bắt đầu bịa ra mọi thứ, nhưng chúng sẽ muốn nghe thêm và sau đó chúng tôi có thể ngồi xuống ăn tối cùng nhau.
Bạn làm gì để giảm căng thẳng?
Tôi luôn duỗi người trước khi đi ngủ. Thực sự thư giãn và tuyệt vời để bình tĩnh lại. Chúng ta làm nhiều việc cùng lúc cả ngày, và việc duỗi người giúp tâm trí tôi bình tĩnh và sẵn sàng đi ngủ .
Chế độ tập luyện của bạn là gì?
Thành thật mà nói, tôi cần phải làm tốt hơn về điều này. Đó là điều đầu tiên tôi phải làm khi lịch trình của tôi trở nên điên rồ. Nếu tôi không làm điều đó vào buổi sáng, tôi sẽ không làm gì cả -- trừ khi tôi đang chuẩn bị cho một điều gì đó cụ thể đến mức tôi phải thực sự siêng năng về nó. Tôi thích Cardio Barre. Nó kéo dài một giờ và tôi đổ mồ hôi như không ai làm. Tôi thích điều đó và tôi thích Pilates . Nó thực sự tuyệt vời để săn chắc cơ thể.
Trong một thế giới hoàn hảo, nếu tôi có thể làm mỗi việc hai lần một tuần, thì ôi, cưng à! Nhưng cuộc sống cứ cản trở.
Một ngày lý tưởng của bạn trông như thế nào khi bạn không phải bận tâm đến công việc?
Tôi biết chính xác điều đó là gì! Thức dậy muộn và không vội vã ra khỏi giường. Bọn trẻ không phải đến trường, vì vậy chúng sẽ vào giường tôi cho đến khi mọi thứ trở nên hơi quá thô bạo và sau đó tôi muốn ra khỏi đó. Chúng tôi sẽ ăn sáng và sau đó xuống hồ bơi. Đôi khi chúng tôi xuống hồ bơi lúc 8:30 sáng! Và sau đó chỉ cần có một ngày thực sự tuyệt vời mà không có "điều gì phải làm". Chúng tôi không phải đi dự tiệc sinh nhật, chúng tôi không phải đi học karate. Chúng tôi có lịch trình quá dày đặc những ngày này đến nỗi đôi khi chúng tôi quên mất việc mặc đồ ngủ và không làm gì cả. Chúng tôi cần thời gian nghỉ ngơi.
Bữa tối dễ dàng mà bạn thường dùng là gì?
Có lẽ là nướng thịt. Thật dễ dàng -- bạn chỉ cần bật lò nướng, cho đồ ăn vào, và bạn có thể đi làm việc khác rồi quay lại. Chúng ta sẽ nướng ngô và nướng rau -- bọn trẻ thích lắm.
Khi bạn cố gắng giảm 5 pound, bạn sẽ cắt giảm phần nào đầu tiên?
Những thứ ngon lành -- tinh bột như bánh mì và mì ống. Thường là mì ống! Và sau đó tôi tăng lượng nước uống vào. Tôi không phải là người uống nhiều nước, vì vậy nước được tăng lên một chút, và sau đó tôi chỉ ăn những phần nhỏ hơn và ăn sớm hơn.
I Am Mixed , cuốn đầu tiên trong bộ ba cuốn sách của bạn do Stranger Comics xuất bản, sẽ ra mắt vào mùa thu năm nay. Con trai của bạn đã truyền cảm hứng cho bạn bắt đầu viết sách thiếu nhi như thế nào?
Khi chúng tôi đến hiệu sách, điều mà chúng tôi thường làm, không có nhiều sách có nhân vật trông giống họ. Tôi là người Haiti và Mike là người Ireland, và tôi muốn họ hiểu được sự pha trộn của những gì tạo nên con người họ. Vì vậy, tôi nghĩ rằng mình cần phải làm điều này.
Jax và Jaid là người đánh giá của tôi. Họ thích phần này, và họ không thích phần kia. Đôi khi họ hơi quá hống hách về điều đó, và tôi bảo họ đi chơi đi! Nhưng đó thực sự là một quá trình tuyệt vời. Cuốn sách tiếp theo là về cuộc ly hôn theo quan điểm của một đứa trẻ, vì chúng xuất thân từ một gia đình đã ly hôn. [ I Am Mixed , cuốn đầu tiên trong bộ ba cuốn sách của Beauvais, sẽ được Stranger Comics xuất bản vào mùa thu năm nay.]
"Thật tuyệt khi bạn có những khoảnh khắc nhỏ để tự khen ngợi mình vì đã xử lý tốt tình huống nuôi dạy con cái ."
-- leftcoastgirl, thành viên cộng đồng WebMD
NGUỒN:
Garcelle Beauvais, nữ diễn viên.
Cho bú theo khối là cách phổ biến để làm chậm quá trình sản xuất sữa. Nó có thể điều trị chứng tăng tiết sữa, giảm khó chịu và giúp bé điều chỉnh việc ăn uống.
Chậm phát triển được chẩn đoán khi con bạn không tăng cân như mong đợi. Tìm hiểu về nguyên nhân gây chậm phát triển, các triệu chứng và các phương án điều trị có sẵn.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa đầu và sữa cuối. Tìm hiểu thêm về cách chúng ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.
Trẻ em đang chuẩn bị cho năm học mới. Khi các hoạt động sau giờ học bao gồm thể thao, trẻ có thể cần được kiểm tra sức khỏe trước khi tham gia, khác với kiểm tra sức khỏe hàng năm mà bạn có thể đã quen với con mình.
Bạn còn nhớ lời khuyên là hãy nói không với cần sa và các loại thuốc khác không? Các nhà nghiên cứu hiện nay cho biết vẫn chưa nên nói không với thanh thiếu niên đang cân nhắc đến cần sa vì loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não.
Việc điều trị có thể thay đổi thế giới của con bạn mắc chứng lo âu -- bạn chỉ cần tìm được phương pháp điều trị phù hợp.
Thuốc kháng sinh không có tác dụng với cảm lạnh và cúm, và nhiều bác sĩ đã ngừng kê đơn thuốc này nếu con bạn bị sổ mũi. Hãy thử các biện pháp khắc phục tại nhà được bác sĩ khuyên dùng này.
Tuổi thiếu niên mang đến nhiều thách thức trong việc nuôi dạy con cái.
Việc lập gia đình bằng cách nhận con nuôi có thể là lựa chọn thứ hai, nhưng những người ủng hộ cho rằng đó không phải là lựa chọn tốt thứ hai. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều điều cần cân nhắc sau khi bạn quyết định nhận con nuôi.
Thiên thần nhỏ của bạn đôi khi có thể có những khoảnh khắc khó chịu. Nếu con bạn là một đứa trẻ hư, hãy tìm hiểu trên WebMD khi nào thì đó chỉ là một giai đoạn và cách bạn có thể dạy trẻ cư xử tốt hơn.