Những điều cần biết về thể thao dành cho trẻ mới biết đi

• Trẻ em nên bắt đầu chơi thể thao khi nào?
• Môn thể thao nào là tốt nhất cho trẻ mới biết đi?
• Một số đồ chơi thể thao dành cho trẻ mới biết đi là gì?
• Lợi ích của th�� thao ngoài trời đối với trẻ mới biết đi là gì?
• Những mẹo an toàn dành cho trẻ mới biết đi là gì?
• Một số đồ dùng thể thao dành cho trẻ mới biết đi là gì?
• Dòng cuối cùng

Bạn có thể nghĩ rằng trẻ mới biết đi còn quá nhỏ để chơi ngoài trời, nhưng có một số môn thể thao dành cho trẻ 2 tuổi. Các môn thể thao dành cho trẻ mới biết đi giúp trẻ năng động và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về những môn thể thao tốt nhất dành cho trẻ mới biết đi.

Trẻ em nên bắt đầu chơi thể thao khi nào?

Trẻ em thích chơi, vì vậy thể thao và trò chơi có thể thú vị với trẻ em ở mọi lứa tuổi. Đối với trẻ mới biết đi, thể thao nên là về sự thích thú và hoạt động hơn là sự cạnh tranh và thể chất.

Nếu bạn có con mới biết đi, tốt nhất là bắt đầu chơi thể thao từ khi còn nhỏ để khuyến khích vận động và vui chơi. Điều này đặt nền tảng cho lối sống năng động khi con bạn lớn lên. Bạn có thể tham gia các hoạt động cùng con để làm gương, chẳng hạn như đi bộ hoặc chơi bắt bóng gần. Ngoài ra, đồ chơi thể thao cho trẻ mới biết đi, như bộ bóng wiffle và bóng NERF, có thể thúc đẩy hoạt động thể chất và vui chơi.

Trẻ mới biết đi còn quá nhỏ để tham gia các môn thể thao cạnh tranh, có cấu trúc. Ở độ tuổi của trẻ, thời gian vui chơi tự do và không có cấu trúc là lý tưởng, chủ yếu là vì khả năng hạn chế của trẻ. Tầm nhìn , sự phối hợp và sự cân bằng của trẻ vẫn đang phát triển. Ví dụ, trẻ không thể theo dõi một vật thể đang chuyển động và phối hợp chuyển động của mình để bắt lấy nó. 

Trẻ mới biết đi cũng có khoảng chú ý ngắn và sẽ không thể làm theo hướng dẫn hoặc quy tắc bắt buộc đối với các môn thể thao có tổ chức. Chúng có xu hướng học bằng cách khám phá và sao chép hành động của bạn và người khác. Tham gia hoạt động thể chất với trẻ mới biết đi để bạn có thể làm gương cho chúng, và sau này chúng có thể dễ dàng làm theo hơn.

Khi con bạn lớn lên, các kỹ năng của chúng sẽ được cải thiện. Chúng sẽ phát triển thị lực, khả năng tập trung, phối hợp và kỹ năng vận động tốt hơn. Chúng hiểu và tuân theo các quy tắc và hướng dẫn tốt hơn. Khi trẻ được 6 tuổi trở lên, bạn có thể khuyến khích trẻ tham gia các môn thể thao có tổ chức như bóng đá, quần vợt, thể dục dụng cụ hoặc võ thuật. Theo thời gian, các kỹ năng thể chất và khả năng luyện tập thể thao của trẻ sẽ được cải thiện.

Môn thể thao nào là tốt nhất cho trẻ mới biết đi?

Các môn thể thao dành cho trẻ 2 tuổi bao gồm các hoạt động cơ bản, dễ thực hiện như:

• Bò
• Đi bộ
• Lăn lộn
• Nâng
• Đang chạy
• Ném
• Bắt
• Bơi lội

Bạn cũng có thể chơi những trò chơi đơn giản như trốn tìm với trẻ mà không cần quá nhiều hướng dẫn. Một cách khác là để trẻ mới biết đi chơi với đồ chơi và thiết bị như cầu trượt hoặc xích đu. Kỹ năng của trẻ mới biết đi có thể cải thiện thông qua các hoạt động cơ bản này. Trẻ không cần các hoạt động có tổ chức ở độ tuổi còn quá nhỏ.

Một số đồ chơi thể thao dành cho trẻ mới biết đi là gì?

Đồ chơi thể thao giúp trẻ mới biết đi tích cực tham gia vào hoạt động thể chất và tận hưởng nhiều hơn. Đồ chơi đẩy và kéo có hoặc không có bánh xe lớn rất tuyệt vời để trẻ đi lại và chơi đùa. Bạn có thể mua cho con mình xe đẩy búp bê, xe trượt tuyết, xe ngựa hoặc xe cút kít. Bạn cũng có thể cho trẻ mới biết đi cưỡi ngựa bập bênh nhỏ hoặc xe ô tô đồ chơi và xe ba bánh đẩy bằng chân .

Thiết bị sân chơi có thể là một cách tuyệt vời khác để tham gia vào một hoạt động. Dưới sự giám sát của bạn, bạn có thể để trẻ mới biết đi ngồi trên cầu trượt thấp và giữ chúng khi chúng trượt xuống. Đây có thể là một trải nghiệm mới mẻ, thú vị. Ngoài ra, hầu hết trẻ em đều thích xích đu. Ngồi trên những chiếc xích đu nhỏ, mềm mại, cong có dây đai an toàn có thể rất thú vị đối với trẻ mới biết đi, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn ở gần để đẩy xích đu và giám sát.

Sử dụng các bệ leo trèo, chơi trong một hố cát nhỏ và bò qua các đường hầm thấp cũng là những hoạt động thú vị. Bạn cũng có thể cho con bạn bắt và ném những quả bóng mềm và nhẹ, những quả bóng lớn và những quả bóng rung hoặc rung. Tất cả những đồ chơi và thiết bị này giúp trẻ mới biết đi chơi và chạy xung quanh theo cách không có cấu trúc, và chúng giúp phát triển sức mạnh, sự phối hợp, sự cân bằng và các kỹ năng vận động. 

Trẻ em cũng thích chơi dưới nước. Một cách thú vị khác để thúc đẩy hoạt động thể chất là chơi trong hồ bơi bơm hơi dành cho trẻ em với nhiều đồ chơi. Tránh những đồ chơi nhỏ vừa miệng. Ngoài ra, hãy để mắt đến trẻ mới biết đi và ở gần trong suốt thời gian chơi.

Sử dụng đồ chơi và thiết bị phù hợp với lứa tuổi và an toàn cho trẻ mới biết đi. Chúng phải không độc hại và không có các bộ phận nhỏ, có thể tháo rời để tránh nguy cơ nghẹt thở.

Lợi ích của thể thao ngoài trời đối với trẻ mới biết đi là gì?

Các môn thể thao ngoài trời dành cho trẻ mới biết đi có thể là một cách tuyệt vời để vui chơi và duy trì hoạt động, và chúng có một số lợi ích cho sức khỏe. Chúng giúp con bạn:

• Học các kỹ năng mới 
• Tăng sự tự tin
• Cải thiện kỹ năng xã hội và cá nhân
• Phát triển xương và cơ khỏe mạnh 
• Giảm nguy cơ béo phì
• Cải thiện thể lực, sự phối hợp và thăng bằng
• Cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tinh thần

Những mẹo an toàn dành cho trẻ mới biết đi là gì?

Sau đây là một số mẹo an toàn cần tuân theo trong thời gian vui chơi:

Chọn đồ chơi và thiết bị phù hợp với độ tuổi. Kiểm tra các quy tắc và giới hạn độ tuổi khi bạn sử dụng thiết bị vui chơi hoặc đồ chơi thể thao cho trẻ mới biết đi. Sử dụng đồ chơi và thiết bị an toàn cho độ tuổi của con bạn.

Tránh các môn thể thao cạnh tranh cho đến khi con bạn sẵn sàng. Trẻ em, đặc biệt là trẻ mới biết đi, không nên chơi các môn thể thao đồng đội cạnh tranh. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự tự tin, lòng tự trọng và sức khỏe tinh thần của trẻ ngay từ khi còn rất nhỏ. Trẻ cần hiểu rằng thắng hay thua không quan trọng và lòng tự trọng của trẻ không dựa trên điều đó.

Ở bên con bạn trong suốt thời gian chơi. Điều quan trọng là phải ở gần và quan sát trẻ mới biết đi của bạn trong suốt thời gian chơi. Tham gia và tham gia vào các trò chơi của trẻ. Điều này sẽ giúp bạn gắn kết với trẻ và giữ trẻ an toàn.

Ưu tiên sự an toàn của con bạn. Các môn thể thao ngoài trời dành cho trẻ mới biết đi có nguy cơ té ngã và chấn thương. Thiết bị phù hợp và đồ dùng thể thao dành cho trẻ mới biết đi là rất cần thiết để bảo vệ con bạn khỏi những chấn thương tiềm ẩn.

Một số đồ dùng thể thao dành cho trẻ mới biết đi là gì?

Trẻ em chơi thể thao dễ bị thương vì thiếu sự phối hợp và giữ thăng bằng khi chạy hoặc trượt. Để tránh chấn thương khi chơi thể thao , hãy cho trẻ mới biết đi của bạn mặc đồ bảo hộ thích hợp. Sử dụng miếng đệm đầu gối , khuỷu tay và bảo vệ cổ tay cho tất cả các môn thể thao có nguy cơ bị ngã. Những thứ này đặc biệt hữu ích khi đi xe đồ chơi như xe ba bánh. Bạn cũng có thể cho trẻ đội mũ bảo hiểm để ngăn ngừa chấn thương mắt và mặt.

Dòng cuối cùng

Trẻ em ở mọi lứa tuổi nên tập thể dục hoặc hoạt động thể chất đủ mỗi ngày. Điều này giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất của trẻ. 

Thời gian vui chơi và các môn thể thao cơ bản có thể giúp trẻ mới biết đi của bạn khỏe mạnh và năng động. Nó cũng giúp dạy trẻ mới biết đi của bạn các kỹ năng mới. Cho phép con bạn tham gia các hoạt động khác nhau và ngăn ngừa sự đơn điệu bằng cách xen kẽ giữa các hoạt động như chạy, chơi trong công viên và bơi lội. Luôn đảm bảo rằng hoạt động thể chất bạn chọn là thú vị và phù hợp với độ tuổi và khả năng của con bạn.

Ở độ tuổi nhỏ hơn, hãy để con bạn vui chơi và chơi đùa thay vì phát triển kỹ năng, luyện tập thể thao hoặc thắng một trò chơi. Khi con bạn lớn lên, bạn có thể chọn các chương trình thể thao phù hợp cho sự phát triển toàn diện của con.

NGUỒN:
Better Health Channel: “Thể thao và trẻ em.”
CDC: “Biến hoạt động thể chất thành một phần cuộc sống của trẻ em.”
Healthy children.org: “Con bạn đã sẵn sàng chơi thể thao chưa?”
KidsHealth: “Đăng ký cho trẻ chơi thể thao.”
Mayo Clinic: “Biết môn thể thao nào phù hợp với con bạn.”
Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Hoa Kỳ: “Đồ chơi nào dành cho trẻ nào.”