Những điều cần biết về việc ngoáy mũi?

• Tại sao chúng ta ngoáy mũi
• Làm thế nào để ngăn trẻ ngoáy mũi
• Ngoáy mũi có xấu không?
• Ngoáy Mũi Và Ăn Nội Dung Của Nó

Việc ngoáy mũi là dấu hiệu của điều gì?

Ngoáy mũi không phải là hành động bạn làm ở nơi công cộng. Việc này mất vệ sinh và gây khó chịu cho người khác khi chứng kiến; trong một số trường hợp, bạn thậm chí có thể tự làm đau mình. Khi nhìn quanh một căn phòng toàn trẻ em, bạn có thể thấy ít nhất một đứa trẻ đưa ngón tay vào mũi. 

Tuy nhiên, để có sức khỏe mũi tốt, việc kiềm chế ham muốn ngoáy mũi là điều cần thiết và có thể giúp bạn tránh lây lan vi khuẩn không mong muốn . Mặc dù thỉnh thoảng ngoáy mũi không giết chết bạn, nhưng đây là thói quen xấu, giống như cắn móng tay, và có thể dẫn đến nhiễm trùng đường mũi. 

Có một số lý do cơ bản khiến cả người lớn và trẻ em đều cảm thấy cần phải ngoáy mũi. Hãy đọc tiếp để khám phá chi tiết về hậu quả của việc ngoáy mũi này .

Tại sao chúng ta ngoáy mũi

Có nhiều lý do khiến trẻ em và người lớn đều có thói quen ngoáy mũi không được xã hội chấp nhận này. Chất nhầy trong mũi giúp bôi trơn đường mũi, ngăn ngừa vi khuẩn di chuyển xuống phổi . Chất nhầy trong mũi của bạn cũng có thể tăng lên do dị ứng và nhiễm trùng xoang. Sự gia tăng chất nhầy này dẫn đến tăng chất nhầy gây kích ứng hoặc làm tắc nghẽn đường mũi. Nếu có thứ gì đó gây khó chịu mắc kẹt trong đường mũi, bạn có thể cảm thấy cần phải dùng ngón tay để lấy nó ra. Trong khi đó, đối với một số trẻ em, ngoáy mũi phát triển thành thói quen lo lắng hoặc được thực hiện vì buồn chán hoặc để khám phá cơ thể. 

Cuối cùng, thói quen này được hình thành một cách vô thức, dẫn đến hành vi cưỡng chế, lặp đi lặp lại khó có thể dừng lại. Mặc dù hiếm khi nguy hiểm, nhưng việc ngoáy mũi không được xã hội chấp nhận và có thể khiến vi khuẩn lây lan. Việc ngoáy mũi có thể làm giảm bớt sự khó chịu khi bạn đang phải đối phó với tình trạng mũi khô, nhưng việc ngoáy mũi khô đó có thể dẫn đến kích ứng thêm và thậm chí gây chảy máu, đóng vảy hoặc sưng. Việc ngoáy mũi khô nhiều lần có thể cản trở quá trình hình thành vảy và đưa vi khuẩn vào cơ thể nằm dưới móng tay của bạn. 

Khi bạn ngoáy mũi, vi khuẩn cũng có thể bám vào ngón tay của bạn vì chất nhầy của chúng ta có chứa các hạt bụi bẩn, phấn hoa và bụi.

Làm thế nào để ngăn trẻ ngoáy mũi

Nhìn thấy con bạn ngoáy mũi, ăn nước mũi và lau ngón tay vào vật gần nhất không chỉ đáng sợ mà còn mất vệ sinh. Việc ngăn chặn thói quen xấu này ngay từ đầu là điều cần thiết và có thể ngăn ngừa chảy máu mũi hoặc ngăn ngừa trẻ bị nhiễm trùng. 

Có vẻ như con bạn không thể rời tay khỏi mũi? Sau đây là một số mẹo hữu ích có thể giúp con bạn ngừng đào vàng ẩn dụ trong mũi:

• Không nên la mắng con bạn mà hãy lịch sự yêu cầu chúng xì mũi vào khăn giấy
• Giải thích cho họ một cách đơn giản rằng việc ngoáy mũi là không lịch sự và phải tạo ra một mật mã khi ở nơi công cộng để yêu cầu họ ngừng ngoáy mũi. 
• Tìm ra gốc rễ của vấn đề. Con bạn có ngoáy mũi vì chúng lo lắng không? Chúng có bị dị ứng không? Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa của con bạn để giúp bạn xác định vấn đề và hướng dẫn điều trị.
• Ngăn ngừa tình trạng khô mũi bằng cách nhỏ nước muối sinh lý vào mũi hoặc dùng máy tạo độ ẩm không khí mát. 
•  Điều trị dị ứng theo mùa bằng các phương pháp điều trị không kê đơn. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa để đảm bảo các phương pháp và liều lượng phù hợp với độ tuổi.
• Sau khi bắt gặp trẻ ngoáy mũi, hãy yêu cầu trẻ rửa tay và chuẩn bị sẵn nước rửa tay khô phòng trường hợp cần thiết. 

Nếu mũi khô là lý do đằng sau thói quen ngoáy mũi, hãy cân nhắc mua một loại xịt nước muối có thể làm dịu tình trạng khô. Tuy nhiên, chất nhầy hữu ích giúp ngăn ngừa vi khuẩn trong mũi có thể bị rửa trôi bởi bình xịt nước muối nếu sử dụng quá nhiều và nó thực sự có thể làm mũi bạn khô hơn nữa. 

Bác sĩ nên điều trị tình trạng chảy máu mũi hoặc nhiễm trùng mãn tính cũng như bất kỳ vấn đề nào liên quan đến khó thở mãn tính qua một bên mũi vì điều này có thể là dấu hiệu của tình trạng lệch vách ngăn mũi hoặc là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. 

Ngoáy mũi có xấu không?

Việc ngoáy mũi thỉnh thoảng không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng có thể gây ra vấn đề khi trở thành thói quen. Tổn thương do ngoáy mũi quá mức có thể trông giống như chảy máu mũi thường xuyên hoặc nhiễm trùng tái phát . Các vết loét có thể phát triển bên trong mũi do ngoáy mũi thường xuyên và chỉ cần một vết xước nhỏ cũng có thể gây chảy máu mũi đáng kể. Việc ngoáy mũi thô bạo hoặc ngoáy mũi bằng móng tay dài có thể làm trầy xước lớp niêm mạc bên trong và gây đóng vảy. 

Khi bạn cậy vảy, bạn có nguy cơ kéo lớp niêm mạc bên trong khoang mũi và đưa vi khuẩn vào. Việc cậy mũi đủ nhiều thậm chí có thể gây thủng lỗ giữa hai lỗ mũi. Những người có hệ miễn dịch yếu hoặc đang bị bệnh sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh nhiễm trùng như Staphylococcus. 

Ngoáy Mũi Và Ăn Nội Dung Của Nó

Cơ thể chúng ta sản xuất khoảng một lít chất nhầy mỗi ngày và nuốt phần lớn chất nhầy đó. Vì cơ thể chúng ta tạo ra chất nhầy từ cùng một chất nhầy mà chúng ta nuốt hàng ngày, nên việc ngoáy mũi và ăn nó có thể không ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn . Chất nhầy mà chúng ta nuốt vào tự nhiên hoạt động như một loại vắc-xin. Khi nó đến đường tiêu hóa của chúng ta, nó sẽ dạy hệ thống miễn dịch của chúng ta về loại mầm bệnh trong môi trường của chúng ta. 

Mặc dù không có nhiều nghiên cứu đáng kể để chứng minh lợi ích của việc ngoáy và ăn chất nhầy, nhưng ít nhất thì nó có vẻ không gây hại. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ngoáy mũi mãn tính có nhiều khả năng mang vi khuẩn Staphylococcus hơn những người không ngoáy mũi, vì vậy, tránh thói quen ngoáy và ăn chất nhầy của chính mình (kể cả khi ở riêng) có lẽ là điều khôn ngoan. 

Thỉnh thoảng ngoáy mũi thường là bình thường, nhưng nếu điều này trở thành thói quen, bạn có nguy cơ gây tổn thương mũi hoặc nhiễm trùng. Thay vào đó, hãy thử khuyến khích bạn xì mũi hoặc sử dụng khăn giấy. Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn thấy rằng việc ngoáy mũi đã trở thành thói quen. Họ có thể giúp bạn kiểm soát hành vi cưỡng chế này.

Nguồn:

Bệnh viện nhi Los Angeles: “Hãy bỏ thói quen ngoáy mũi”.

Children's MomDocs: “Con bạn ngoáy mũi cũng không sao. Thật đấy.”

Trẻ em khỏe mạnh: “Nhò mũi”.

Đại học Y tế Utah: “Phải làm gì nếu con tôi có thói quen ngoáy mũi?”

Trung tâm Y tế Wexner: “Việc ngoáy mũi có hại như thế nào?”