Nuôi con bằng sữa mẹ: 11 điều có thể giúp ích

• 1. Kem Lanolin
• 2. Miếng lót ngực
• 3. Áo ngực cho con bú
• 4. Một chiếc gối
• 5. Một sự che đậy
• 6. Máy hút sữa
• 7. Không gian trong phòng ngủ của bạn
• 8. Một ly nước
• 9. Một túi đựng tã luôn hiện diện
• 10. Một trạm điều dưỡng
• 11. Số điện thoại để được trợ giúp

Bạn đã quyết định thử cho con bú , ít nhất là một phần thời gian? Một số vật dụng có thể giúp quá trình này dễ dàng hơn, thuận tiện hơn và thoải mái hơn.

Dưới đây là 11 vật dụng có thể giúp ích:

1. Kem Lanolin

Nhiều bệnh viện cung cấp mẫu lanolin cho các bà mẹ mới sinh để giúp làm dịu núm vú bị đau, nứt nẻ. Trẻ sơ sinh cũng có thể nuốt phải, vì vậy không cần phải lau sạch trước khi cho con bú.

"Bạn muốn áp dụng độ ẩm", Kathleen Huggins, RN, tác giả của The Nursing Mother's Companion cho biết . "Điều đó sẽ giúp vết thương mau lành hơn".

Khi núm vú của bạn bị đau, bé không ngậm đúng cách vào ngực bạn . Thay vì bôi lanolin suốt ngày đêm, hãy cải thiện việc ngậm để núm vú của bạn lành lại.

2. Miếng lót ngực

Miếng lót ngực là miếng lót mỏng được nhét vào bên trong áo ngực của bạn. Chúng là lớp ngăn cách giữa ngực và quần áo để ngăn ngừa vết sữa . Chúng có thể giúp ngăn ngừa vết ướt trên áo của bạn.

Có loại miếng lót ngực dùng một lần và loại có thể giặt và tái sử dụng.

"Tôi thích nhất là loại có thể giặt được", Huggins nói. "Chúng thân thiện với môi trường hơn và tạo cảm giác dễ chịu khi tiếp xúc với làn da của bạn ".

Thay miếng lót thường xuyên khi bạn bị rỉ sữa.

"Bạn cần thay miếng lót ướt để tránh độ ẩm bị kẹt giữa miếng lót và núm vú, có thể dẫn đến kích ứng da hoặc nhiễm trùng da", bác sĩ nhi khoa Ann M. Witt, MD cho biết. Bà là điều phối viên của Breastfeeding Medicine of Northeast Ohio.

3. Áo ngực cho con bú

Quên việc phải nhét áo ngực trước khi mang thai đi. Ngay cả khi vừa vặn, bé cũng không dễ dàng tiếp cận.

"Một chiếc áo ngực quá chật và bó sát có thể khiến bà mẹ có nguy cơ bị tắc ống dẫn sữa", Witt nói. Lời khuyên của cô ấy: Hãy mặc áo ngực cho con bú trong tháng cuối của thai kỳ. "Hãy đảm bảo rằng áo ngực thoải mái và mô ngực của bạn vừa vặn với sự hỗ trợ".

"Đặc biệt là trong những tuần đầu cho con bú, việc mặc áo ngực [cho con bú] cho phép bạn sử dụng miếng lót ngực", Huggins nói. "Điều này đặc biệt hữu ích vào ban đêm, vì vậy ngực của bạn không bị rò rỉ ra khắp ga trải giường".

4. Một chiếc gối

Sử dụng gối khi cho con bú sẽ giảm thiểu tình trạng đau lưng và đau núm vú, vì bạn không phải cúi xuống nhìn bé mỗi khi bé cần ăn.

"Ý tưởng chung là: Bạn đưa em bé đến vú mẹ, chứ không phải đưa vú mẹ đến với em bé", bác sĩ sơ sinh Isabella Knox, MD, EdM, thuộc Đại học Washington và Bệnh viện Nhi Seattle cho biết. Theo cách đó, "Mẹ không phải vặn mình để đưa vào miệng em bé ".

Trước khi mua gối mới, hãy thử sử dụng gối bạn đang có. Nếu bạn mua gối cho con bú , hãy nhớ rằng một số loại gối quấn quanh eo và có thể không vừa với tất cả mọi người.

5. Một sự che đậy

Còn nếu bạn đang ở nơi công cộng khi con bạn cần được cho bú thì sao? Bạn có thể muốn có chút riêng tư trong khi con ngậm vú bạn.

Các lựa chọn bao gồm từ chăn đắp đơn giản đến khăn che cho con bú chuyên dụng có dây đeo quấn quanh cổ bạn để bé không thể đá chăn ra và khiến bạn không được che chắn.

Knox cho biết : "Bất kể bạn chọn [vật che chắn nào], nó cũng cần phải nằm ngoài tầm nhìn của bạn để bạn có thể nhìn thấy núm vú, miệng và cơ thể của em bé".

6. Máy hút sữa

Khi bạn cần đổ đầy bình sữa cho trẻ em , một máy bơm điện chất lượng cao có thể là cứu cánh. Nhưng đừng mua quá sớm.

Huggins cho biết: "Trong vài tuần đầu tiên, phụ nữ nên khôn ngoan hơn khi học kỹ thuật cho con bú và thiết lập nguồn sữa thay vì mua và sử dụng thiết bị đắt tiền này".

Trước khi mua, hãy suy nghĩ về hoàn cảnh của bạn.

Ví dụ, bạn làm việc bán thời gian hay toàn thời gian? Bạn có thể đến trung tâm chăm sóc trẻ em và cho con bú trong ngày làm việc không? Em bé có bú mẹ hoàn toàn không? "Có rất nhiều biến số cần xem xét", Amy Spangler, RN, tác giả của Breastfeeding: A Parent's Guide và là chủ tịch của babygooroo.com cho biết.

Bạn cũng sẽ cần túi và bình đựng sữa. Nhưng trước khi mua chúng với số lượng lớn, hãy thử chúng để xem bạn có thích chúng không.

7. Không gian trong phòng ngủ của bạn

Để bé ngủ cùng phòng với bạn trong vài tháng đầu có thể giúp việc cho bé bú vào giữa đêm diễn ra suôn sẻ hơn.

"Các tín hiệu cho trẻ bú bắt đầu nhẹ nhàng và tăng tốc", Knox nói. "Việc cho trẻ bú có xu hướng dễ dàng hơn nếu bạn bắt gặp trẻ bú ngay từ đầu. Điều đó sẽ giúp làm rỗng bầu ngực tốt nhất, do đó bạn có thể tạo ra sữa hiệu quả hơn".

Bạn có thể chuyển cũi của bé vào phòng mình. Hoặc bạn có thể mua một chiếc cũi ngủ chung đặc biệt gắn vào cạnh giường.

Tuy nhiên, đừng đặt em bé vào giường của bạn. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cảnh báo không nên ngủ chung với em bé. Ngủ chung với trẻ sơ sinh làm tăng nguy cơ mắc Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) cũng như nguy cơ bạn có thể lăn qua em bé khi ngủ và làm em bé ngạt thở.

8. Một ly nước

Nhiều chuyên gia về cho con bú khuyên các bà mẹ mới sinh nên uống nước bất cứ khi nào họ cho con bú. Và có lý do chính đáng:

"Nếu bạn bị mất nước, nguồn sữa của bạn sẽ bị ảnh hưởng", Knox nói. "Nếu nước tiểu của bạn sẫm màu và không thường xuyên, thì đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn không có đủ nước. Bạn nên dùng nước tiểu màu vàng nhạt".

Bạn nên uống bao nhiêu nước? Nhu cầu của mỗi người là khác nhau, nhưng nhiều phụ nữ không cho con bú cố gắng uống tám cốc 8 ounce mỗi ngày. Bạn sẽ cần uống lượng nước thông thường của mình, cộng thêm lượng nước nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu của em bé. Bạn có thể sẽ cần ít nhất ba đến bốn cốc 8 ounce mỗi ngày, tổng cộng là 11-12 cốc nước mỗi ngày.

9. Một túi đựng tã luôn hiện diện

Trẻ sơ sinh tiêu hóa sữa mẹ nhanh hơn sữa công thức, dẫn đến tã bẩn thường xuyên. Vì vậy, bạn sẽ cần một túi đựng tã đầy đủ.

Trong đó, đóng gói:

• Tã
• Khăn lau
• Thuốc mỡ
• Một tấm lót thay tã hoặc khăn tắm
• Một bộ quần áo thay thế cho em bé
• Miếng lót ngực, đồ uống và một chiếc áo choàng cho bạn

Mọi thứ phải vừa vặn với một chiếc túi đựng tã thông thường.

10. Một trạm điều dưỡng

Ở nhà, hãy chọn một vị trí thoải mái để ngồi cho con bú.

Giường và ghế sofa không phải là nơi lý tưởng để tựa lưng. Thay vào đó, hãy thử dùng ghế bành.

"Ghế văn phòng có tay đệm là hoàn hảo", Huggins nói. "Ghế phòng ăn cũng vậy. Bạn có thể ngồi thẳng mà không cần phải tốn 600 đô la cho một chiếc ghế bập bênh xoay".

Ghế trong trạm hút sữa tại nơi làm việc của bạn phải có tay vịn. Đặt ảnh em bé bên cạnh ghế có thể giúp kích hoạt phản xạ xuống sữa của bạn.

Spangler cho biết: "Xem ảnh hoặc video về em bé – hoặc đôi khi chỉ cần nghĩ về em bé – là những cách phổ biến nhất để kích thích sữa xuống".

11. Số điện thoại để được trợ giúp

Việc cho con bú có vẻ như là điều tự nhiên nhất trên thế giới. Nhưng điều đó thường không dễ dàng.

Có số điện thoại của chuyên gia về cho con bú có thể giúp ích rất nhiều.

Huggins cho biết: "Các bà mẹ sẽ rời khỏi bệnh viện sau 36 giờ, nhưng phần khó khăn nhất của việc cho con bú là sau 72 giờ, khi sữa về và có thể bạn chưa ngậm núm vú đúng cách".

Trước khi rời bệnh viện, hãy hỏi y tá để được tư vấn. Hoặc gọi đến phòng khám nhi khoa của bạn.

Nhiều chuyên gia tư vấn về việc cho con bú tính phí -- thường là 75 đến 100 đô la một giờ. Sự trợ giúp của chuyên gia có thể đáng giá. "Đó là thứ tôi muốn bạn chi tiền mua hơn là mua một chiếc máy hút sữa giá 350 đô la", Huggins nói.

NGUỒN:

Tiến sĩ Ann M. Witt, IBCLC, bác sĩ nhi khoa và điều phối viên, Y học nuôi con bằng sữa mẹ của Đông Bắc Ohio.

Kathleen Huggins, RN, MS, tác giả, The Nursing Mother's Companion .

Isabella Knox, Tiến sĩ Y khoa, EdM, bác sĩ sơ sinh, phó giáo sư nhi khoa và sơ sinh học, Đại học Washington và Bệnh viện Nhi Seattle: thành viên, Viện Hàn lâm Y học Nuôi con bằng sữa mẹ: thành viên, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ và bộ phận về nuôi con bằng sữa mẹ.

Amy Spangler, MN, RN, INCLC, chuyên gia tư vấn về nuôi con bằng sữa mẹ, tác giả, Nuôi con bằng sữa mẹ: Hướng dẫn dành cho cha mẹ ; chủ tịch, babygooroo.com.