Nuôi con bằng sữa mẹ: Nhận sự hỗ trợ bạn cần

• Các vấn đề và vấn đề thường gặp khi cho con bú
• Lớp học cho con bú: Hỗ trợ trước khi em bé chào đời
• Lời khuyên của nhóm sinh nở: Hỗ trợ cho con bú ngay tại chỗ
• Tư vấn cho con bú: Hỗ trợ điều dưỡng tại nhà
• Những điều mong đợi từ một chuyên gia tư vấn về việc cho con bú
• La Leche League: Hỗ trợ cộng đồng cho các bà mẹ đang cho con bú
• Trợ giúp qua điện thoại cho các vấn đề về cho con bú

Cho con bú không phải là việc tự nhiên? Bạn không đơn độc. Có vẻ như việc cho con bú là bản năng -- xét cho cùng, phụ nữ đã cho con bú từ lâu rồi. Nhưng đối với nhiều bà mẹ mới (và con của họ), việc cho con bú có thể khó xử, không thoải mái và không hiệu quả lúc đầu. Tuy nhiên, với lời khuyên và sự hỗ trợ phù hợp, bạn có thể tránh được sự thất vọng.

Các vấn đề và vấn đề thường gặp khi cho con bú

Phụ nữ có xu hướng có thắc mắc hoặc cần hỗ trợ chủ yếu trong bốn lĩnh vực liên quan đến việc cho con bú .

• Tư thế cho con bú . Đây là một trong những sai lầm phổ biến nhất và cũng là một trong những sai lầm dễ sửa nhất. Khi bạn đã đặt bé đúng tư thế, nhiều khía cạnh khác sẽ tự động vào đúng vị trí. Nếu bạn bế bé không đúng cách hoặc bé không ngậm đúng cách, điều này có thể dẫn đến đau núm vú và trầy xước.

• Đau hoặc nhiễm trùng vú. Các bà mẹ mới sinh thường bị đau vú khi mới bắt đầu cho con bú. Nhưng đau dai dẳng hoặc nghiêm trọng kèm theo các triệu chứng giống cúm có thể chỉ ra ống dẫn sữa bị tắc hoặc nhiễm trùng vú . Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu bạn lo lắng.

• Nhầm lẫn núm vú . Đôi khi, trẻ sơ sinh được cho bú bình quá sớm sau khi sinh và sau đó từ chối bú mẹ . (Để tránh nhầm lẫn núm vú, nhiều chuyên gia về cho con bú khuyên cha mẹ nên đợi 3 đến 4 tuần trước khi cho trẻ bú bình.)

• Sử dụng máy hút sữa . Nhiều phụ nữ có thắc mắc về loại máy hút sữa nên sử dụng, tần suất hút sữa, cách bảo quản sữa mẹ và các vấn đề khác.

Tuy nhiên, có rất nhiều hỗ trợ có sẵn -- từ đường dây nóng cho con bú đến các buổi tư vấn tại nhà với các chuyên gia về cho con bú. Sau đây là các nguồn thông tin phổ biến nhất để giúp bạn giải đáp các thắc mắc về tư thế cho con bú tốt nhất, máy hút sữa, cho con bú và cho con bú bình, tình trạng đau hoặc nhạy cảm ở vú, v.v.

Lớp học cho con bú: Hỗ trợ trước khi em bé chào đời

Để có được cảm giác cho con bú trước khi em bé chào đời, hãy cân nhắc tham gia một lớp học cho con bú. Các lớp học này cung cấp thông tin cơ bản về những điều cần mong đợi, các tư thế cho con bú cơ bản và cách xử lý các vấn đề khi cho con bú. Nhiều bệnh viện và trung tâm hỗ trợ thai sản cung cấp các lớp học này. Hãy hỏi bác sĩ sản khoa hoặc nữ hộ sinh về các nguồn lực tại khu vực của bạn.

"Nhiều bậc cha mẹ tương lai chưa từng thấy ai cho con bú", Cara Vidano, chủ sở hữu của Natural Resources, một trung tâm tài nguyên dành cho cha mẹ ở San Francisco, cho biết. "Tham gia một lớp học giúp làm sáng tỏ quá trình này và cung cấp cho bạn những mẹo về việc phải làm gì nếu bạn gặp phải vấn đề".

Lời khuyên của nhóm sinh nở: Hỗ trợ cho con bú ngay tại chỗ

Cho dù bạn sinh con tại nhà hay tại bệnh viện, bạn sẽ nhận được lời khuyên chăm sóc miễn phí từ bác sĩ sản khoa, nữ hộ sinh, doula và/hoặc y tá tại bệnh viện ngay sau khi em bé chào đời. Bác sĩ nhi khoa của trẻ sơ sinh cũng có thể hướng dẫn. Laila Weir, sống tại Portland, Ore., cho biết cô thấy việc chăm sóc ban đầu khá khó khăn -- nhưng các y tá tại bệnh viện nơi con trai Luca của cô chào đời đã hỗ trợ và trấn an cô rất nhiều.

"Tôi đã hỏi mọi y tá vào phòng rằng 'Tôi có làm đúng không?' và họ thực sự giúp tôi", cô nói. Sau khi cô đưa Luca về nhà, một y tá từ bệnh viện đã gọi điện để xem cô và em bé thế nào và hỏi cụ thể về việc cho con bú.

Quá nhiều lời khuyên về việc cho con bú có thể trở thành một vấn đề khác. Một số bà mẹ mới thấy bối rối trước hàng loạt lời khuyên của nhóm sinh nở. Sau khi đứa con của bà mẹ Jessica Kitchingham ở San Francisco, Sydney, chào đời vào đêm Giáng sinh năm ngoái, cô đã bắt đầu cho con bú gần như ngay lập tức. Họ ở lại bệnh viện trong vài ngày vì Jessica đã sinh mổ, và một buổi sáng, một y tá đã chúc mừng cô về tiến triển trong việc cho con bú.

"Bà ấy nói rằng chúng tôi khỏe hơn bất kỳ ai khác ở khoa sản", Kitchingham nhớ lại. "Nhưng sau đó cùng ngày, một y tá khác nói với chúng tôi rằng Sydney đang sụt cân và hướng dẫn chúng tôi bổ sung sữa công thức".

Nhìn lại, Kitchingham cho rằng việc Sydney giảm cân không có gì đáng lo ngại -- việc trẻ sơ sinh giảm cân ngay sau khi sinh là bình thường. Nhưng sự cố này đã làm lung lay sự tự tin của bà mẹ mới.

"Khi sữa về, con bé bắt đầu tăng cân tốt, nhưng tôi vẫn cảm thấy thực sự bất lực", cô nói. "Đôi khi con bé quấy khóc khi bú, và tôi chắc chắn mình đã làm sai điều gì đó". Đối với Kitchingham, giải pháp là tìm một chuyên gia tư vấn về việc cho con bú.

Tư vấn cho con bú: Hỗ trợ điều dưỡng tại nhà

Nếu bạn gặp khó khăn khi cho con bú hoặc chỉ muốn có một vài mẹo và một liều thuốc an ủi, hãy cân nhắc thuê một chuyên gia tư vấn về cho con bú. Họ cung cấp thông tin và đào tạo về cho con bú; một chuyên gia tư vấn sẽ quan sát bạn khi bạn cho con bú và đưa ra các gợi ý. Các buổi tư vấn về cho con bú có thể tốn kém: 100 đô la một giờ hoặc hơn, tùy thuộc vào nơi bạn sống. Nhưng thường thì một hoặc hai lần thăm khám là đủ, và rất đáng giá đối với nhiều bà mẹ vì sự hỗ trợ mà họ cung cấp ngay tại nhà bạn.

Khi Kitchingham đưa Sydney về nhà từ bệnh viện, cân nặng của em bé vẫn ổn, nhưng thỉnh thoảng bé vẫn giật mình và khóc khi đang bú mà không rõ lý do.

Kitchingham đã liên lạc với chuyên gia tư vấn về sữa mẹ Michele Mason, và chỉ một lần thăm khám đã giúp cô lấy lại sự tự tin và thư giãn. "Tôi nghĩ tất cả chúng tôi đều hơi căng thẳng", Kitchingham nói. "Bệnh viện khiến chúng tôi lo lắng về cân nặng của con bé, và mẹ tôi nghĩ chúng tôi nên đánh thức con bé dậy để cho con bú -- tôi cảm thấy như mình đã làm sai mọi thứ.

"Khi Michele đến, cô ấy đã xoa dịu nỗi lo lắng của tôi. Cô ấy hướng dẫn nhiều tư thế cho con bú khác nhau và chỉ cho chúng tôi cách bế em bé để giảm đầy hơi. Cô ấy nói với chúng tôi rằng trong vài tuần đầu tiên, tất cả những gì chúng tôi cần làm là gắn kết với em bé và không cần lo lắng về bất cứ điều gì khác."

Những điều mong đợi từ một chuyên gia tư vấn về việc cho con bú

Mason, một bà mẹ của ba đứa con, đã làm việc như một huấn luyện viên về việc cho con bú tại Khu vực Vịnh San Francisco trong 13 năm. Giống như nhiều chuyên gia tư vấn về việc cho con bú, cô cũng cung cấp thông tin về cách chăm sóc trẻ sơ sinh , cách làm dịu một em bé khó tính và hành vi và sự phát triển cơ bản của trẻ sơ sinh .

"Tôi tin chắc rằng một bà mẹ mới nên ở nhà với con mình và cần có sự giúp đỡ, vì vậy tôi đến thăm nhà", Mason nói. "Tôi đến khi con thức và tôi có thể đánh giá tốt và quan sát việc cho con bú. Tôi ở lại khoảng 1 tiếng rưỡi. Trong thời gian này, tôi thu thập thông tin từ bà mẹ, quan sát việc cho con bú và ngậm ti, sau đó cung cấp cho bà mẹ một kế hoạch hành động để giải quyết các câu hỏi và mối quan tâm về việc cho con bú của bà".

Sẽ rất hữu ích nếu bạn có được tên của một vài chuyên gia tư vấn về cho con bú trước khi em bé chào đời, bất kể bạn có sử dụng họ hay không, để bạn không phải vội vã ngay sau khi sinh. Bác sĩ, bác sĩ nhi khoa, bệnh viện hoặc nữ hộ sinh của bạn sẽ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia tư vấn về cho con bú, và nhiều bệnh viện hiện nay cung cấp dịch vụ tư vấn về cho con bú.

Bạn cũng có thể tìm tên ở khu vực của mình tại trang web Hiệp hội tư vấn cho con bú quốc tế, nơi có danh bạ quốc tế.

La Leche League: Hỗ trợ cộng đồng cho các bà mẹ đang cho con bú

Trong 40 năm qua, tổ chức quốc tế này đã cung cấp giáo dục và hỗ trợ cộng đồng cho các bà mẹ đang cho con bú. La Leche League International (LLLI) hoạt động thông qua các cuộc họp địa phương, nơi phụ nữ có thể đặt câu hỏi và chia sẻ thông tin.

Weir cho biết cô thường tham khảo cuốn sách The Womanly Art of Breast-feeding của LLLI vào những ngày sau khi cô về nhà từ bệnh viện cùng con trai Luca, và cuốn sách đã giúp cô giải quyết một số vấn đề về việc cho con bú.

Để tìm hiểu thêm về La Leche League hoặc để tìm chi nhánh địa phương ở khu vực hoặc quốc gia của bạn, hãy truy cập trang web của chi nhánh.

Trợ giúp qua điện thoại cho các vấn đề về cho con bú

Có thể không quá riêng tư, nhưng gọi đến đường dây nóng về việc cho con bú rất nhanh chóng và tiện lợi. Họ có thể trả lời một số câu hỏi chung nếu đó là tất cả những gì bạn cần. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ điều hành Đường dây trợ giúp cho con bú quốc gia miễn phí, có nhân viên là các cố vấn đồng đẳng được đào tạo bởi La Leche League. Họ có thể trả lời các câu hỏi cơ bản về việc cho con bú của bạn. Để liên hệ với đường dây trợ giúp, hãy gọi 1-800-994-9662.

NGUỒN:

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh, Trung tâm Thông tin Sức khỏe Phụ nữ Quốc gia, Đường dây nóng về Cho con bú; 1-800-994-9662.

Hiệp hội tư vấn cho con bú quốc tế. 

Liên đoàn La Leche.

Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: "Nuôi con bằng sữa mẹ: Những gợi ý hữu ích dành cho bạn."  

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ: "Hỗ trợ các bà mẹ cho con bú khi họ trở lại làm việc."

Cara Vidano, Tài nguyên thiên nhiên, San Francisco.

Michele Mason, huấn luyện viên về nuôi con bằng sữa mẹ, San Francisco.

Layla Weir, Portland, Oregon

Jessica Kitchingham, San Francisco.

Laurel Schultz, phó giáo sư lâm sàng, khoa nhi, Đại học California, San Francisco.