Phòng ngủ của con bạn có phải là mối nguy hiểm cho sức khỏe không?

• Có gì ẩn núp trong phòng ngủ của con bạn?
• Phòng bừa bộn: Khiến con bạn dọn dẹp
• Trận chiến phòng ngủ

Phòng ngủ của con bạn có thể là mối nguy hại cho sức khỏe không? Với những đống tất cũ, những bát ngũ cốc đựng sữa đông và những chiếc khăn mốc, chắc chắn trông và ngửi sẽ như vậy.

May mắn thay, mặc dù căn phòng bừa bộn của con bạn có thể kinh tởm đến đâu, thì nó cũng không gây ra bất kỳ rủi ro nghiêm trọng nào cho sức khỏe. "Tôi chưa bao giờ thấy bất kỳ thiếu niên nào thực sự bị bệnh vì căn phòng của con không hợp vệ sinh", Tanya Remer Altmann, MD , bác sĩ nhi khoa và là tác giả của Mommy Calls và The Wonder Years cho biết.

Tất nhiên, việc phòng ngủ bừa bộn của con bạn có đáp ứng được định nghĩa pháp lý của Bộ Y tế về mối nguy hại cho sức khỏe hay không không thực sự là vấn đề. Nếu phòng ngủ của con bạn thật kinh tởm và khiến bạn khó chịu, bạn cần phải làm gì đó.

"Thanh thiếu niên cần học cách tự chăm sóc bản thân và dọn dẹp phòng là một phần của việc đó", Tiến sĩ Charles Wibbelsman, chủ tịch của Chiefs of Adolescent Medicine tại Kaiser Permanente ở Bắc California và là đồng tác giả của The Teenage Body Book, cho biết. Ông nói rằng đó là trách nhiệm cơ bản và là kỹ năng mà các em sẽ cần khi trưởng thành.

Vậy làm sao bạn có thể giúp con mình giữ phòng sạch sẽ, hoặc ít nhất là bớt kinh tởm hơn? Sau đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia.

Có gì ẩn núp trong phòng ngủ của con bạn?

Trừ khi con bạn sử dụng phòng của chúng để nuôi động vật hoang dã hoặc chế tạo thuốc nổ, chúng có thể không gây nguy hiểm thực sự cho sức khỏe. Nhưng nó vẫn có thể trở nên khá kinh tởm.

"Nếu bạn có thể ngửi thấy mùi phòng của con bạn ở cuối hành lang -- vì thức ăn cũ hoặc quần áo cũ -- thì điều đó không hợp vệ sinh", Altmann nói với WebMD. "Và thậm chí có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe". Như thế nào?

• Mốc . Tùy thuộc vào thời tiết, nấm mốc sẽ nhanh chóng phát triển trên một chiếc bánh sandwich ăn dở. Lượng nấm mốc lớn thực sự có thể ảnh hưởng đến chất lượng không khí và làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng hoặc hen suyễn của một người.
• Côn trùng và các loài gây hại khác . Như bạn chắc hẳn đã nói với con mình hàng ngàn lần, bát đĩa bẩn thu hút côn trùng -- như kiến ​​và gián -- cũng như các loài gây hại khác như chuột và chuột cống. Mạt bụi có thể sinh sôi trong đống lộn xộn. Thật kinh tởm khi thấy bất kỳ loài sinh vật nào trong số này trong nhà bạn. Nhưng một số loài có thể mang mầm bệnh cũng như gây ra dị ứng và hen suyễn , Altmann nói.
• Vi khuẩn và nấm khác. Một số thứ khó chịu có thể phát triển trên quần áo ẩm ướt chưa giặt trong một căn phòng bừa bộn. Và nếu con bạn vẫn mặc quần áo lấy từ sàn nhà thay vì lấy từ tủ, chúng có thể bị phát ban và các vấn đề khác -- như bệnh nấm bẹn, do nấm gây ra.

Phòng bừa bộn: Khiến con bạn dọn dẹp

Mặc dù bạn có thể kinh hoàng trước những điều ghê tởm mà bạn phát hiện ra trong phòng ngủ của con mình, bạn vẫn có thể cảm thấy bất lực không thể làm gì được. Việc hỏi han, nài nỉ và la hét dường như không hiệu quả. Vậy cha mẹ nên xử lý thế nào?

Một số phụ huynh hy vọng rằng trẻ em sẽ học được bài học của mình một cách tự nhiên. Họ cầu nguyện rằng cô con gái luộm thuộm của mình sẽ thay đổi cách cư xử sau khi phát hiện ra chiếc váy yêu thích ở dưới cùng của đống quần áo giặt, bị nấm mốc làm bẩn. Họ hy vọng rằng cậu con trai của mình sẽ nhìn thấy ánh sáng sau khi giẫm phải một đàn kiến ​​đang chạy quanh một tờ giấy gói kẹo.

Cách tiếp cận đó có thể hiệu quả, nhưng cũng có thể không. Có lẽ nên áp dụng cách tiếp cận trực tiếp hơn khi giải quyết phòng ngủ của con bạn. Sau đây là một số mẹo.

Đặt ra một số tiêu chuẩn. Trước khi bạn đấu tranh với con tuổi teen của mình, bạn cần quyết định chính xác bạn muốn gì ở chúng. Thế nào là một căn phòng "sạch"? Bao lâu thì cần phải sạch? Nếu bạn đặt ra các quy tắc một cách vội vã hoặc trong cơn tức giận, bạn chắc chắn sẽ mắc kẹt trong việc thực thi một số chính sách ngu ngốc. Bên cạnh đó, bất kỳ thiếu niên nào xứng đáng với đồng lương của mình sẽ có thể tìm ra lỗ hổng trong các quy tắc vệ sinh được cân nhắc kỹ lưỡng.

Phân biệt giữa bừa bộn và mất vệ sinh. Một căn phòng bừa bộn với những chồng sách và giấy tờ có thể làm bạn khó chịu. Nhưng chúng không mất vệ sinh như một chồng đĩa bẩn. Đừng nhầm lẫn hai thứ này.

Chọn trận chiến của bạn. "Nếu bạn đưa cho con mình một danh sách 20 điều bạn muốn con làm, con sẽ không làm bất kỳ điều nào trong số đó", Altmann nói. "Nhưng nếu bạn tìm ra một vài điều quan trọng nhất đối với mình, bạn có thể sẽ may mắn hơn". Vì vậy, hãy quyết định những gì là bắt buộc. Dọn giường mỗi ngày? Cất quần áo giặt? Làm bài tập về nhà? Sau khi bạn đã quyết định một vài điều thiết yếu mà con bạn phải làm, bạn phải từ bỏ một số thứ khác.

Tôn trọng cá tính của con bạn. Một đứa trẻ không làm mọi việc theo cách bạn muốn không nhất thiết là bướng bỉnh hay nổi loạn. Chúng có thể chỉ không ngăn nắp và ngăn nắp bằng bạn. "Bạn có thể muốn con mình trở thành một kiểu người nào đó, nhưng có thể con bạn không phải là người đó", Wibbelsman nói. "Dù sao thì bạn cũng phải tôn trọng con".

Vì vậy, thay vì ép con bạn làm mọi việc giống như bạn, hãy đưa ra một số trách nhiệm dọn dẹp mà cả hai bạn đều có thể chấp nhận. Sau đó, hãy để con bạn tự mình thực hiện những trách nhiệm đó.

Thảo luận mọi việc như một gia đình. Altmann khuyên rằng các gia đình nên họp mặt để thảo luận về các vấn đề gia đình thường xuyên -- có thể là một lần một tuần. Vì vậy, hãy sử dụng một cuộc họp thường xuyên để thảo luận về chính sách mới cho phòng ngủ của con bạn. Đảm bảo rằng bạn hiểu nhau và trách nhiệm của con bạn là rõ ràng.

Đàm phán. Thay vì chỉ đưa ra yêu cầu, hãy xem bạn có thể đề nghị điều gì để giúp con bạn giữ phòng sạch sẽ. "Bạn có thể thỏa thuận", Altmann nói. "Ví dụ, nếu con bạn đồng ý mang bát đĩa xuống bồn rửa, bạn có thể đồng ý rửa sạch bát đĩa và cho vào máy rửa chén".

Trao cho chúng nhiều trách nhiệm hơn. Nếu bạn bị mắc kẹt trong cuộc chiến phòng bừa bộn, đôi khi tăng thêm trách nhiệm cho con bạn là ý tưởng đúng đắn. Có thể căn phòng bừa bộn của con bạn khiến bạn khó chịu vì bạn luôn ở đó nhặt quần áo bẩn ra khỏi đống đổ nát. Nếu đúng như vậy, hãy thay đổi cách sắp xếp. Wibbelsman gợi ý rằng hãy để con bạn tự giặt quần áo. Bạn loại bỏ nguồn gốc của xung đột và con bạn sẽ hiểu rõ hơn về hậu quả của hành động của mình.

Đừng tọc mạch. Hãy đảm bảo rằng ý định của bạn trong sáng. Wibbelsman nói rằng một số phụ huynh sử dụng sự phẫn nộ của họ về căn phòng bừa bộn để che đậy một điều khác: tọc mạch. Được cho là để giữ sự ngăn nắp, họ lục túi, kiểm tra dưới nệm và dò xét những góc tối trong tủ quần áo của con mình.

Mặc dù mong muốn rình mò của cha mẹ là điều dễ hiểu, Wibbelsman cho rằng nên chống lại điều đó. Thanh thiếu niên đang ở ngưỡng tuổi trưởng thành và họ xứng đáng có một chút riêng tư. Một khi bạn bắt đầu phá vỡ lòng tin của họ, ông nói, điều đó có thể đầu độc toàn bộ mối quan hệ của bạn.

Hãy kiểm soát. Nếu con bạn chỉ từ chối làm những gì bạn đã đồng ý, Altmann nói rằng bạn cần phải đặt ra luật lệ. "Hãy nhớ rằng, bạn là cha mẹ", cô ấy nói. Vì vậy, hãy nói với con bạn rằng bạn cần một căn phòng sạch sẽ -- hoặc ít nhất là một căn phòng sạch hơn -- và đưa ra cho chúng một thời hạn. Nếu con bạn không đáp ứng được, hãy tước đi các đặc quyền.

Trận chiến phòng ngủ

Khi nói đến phòng ngủ bừa bộn của trẻ vị thành niên, nhiều phụ huynh thấy mình bị cuốn vào một cuộc xung đột dữ dội mà không biết tại sao. Làm sao bạn đột nhiên trở thành phụ huynh đó , hình mẫu của những bộ phim hài tuổi teen luôn la hét với trẻ em về căn phòng bừa bộn của chúng?

Có lẽ đã đến lúc phải suy nghĩ lại. Đừng để căn phòng bừa bộn trở thành tâm điểm của toàn bộ mối quan hệ của bạn. Việc liên tục cằn nhằn con bạn về căn phòng bừa bộn không chỉ không hiệu quả mà còn có thể gây ra những tác động xấu khác.

"Cha mẹ cần giúp con cái mình phát triển hình ảnh bản thân tích cực", Wibbelsman nói. "Và nếu tất cả những gì bạn làm là hét vào mặt con, gọi con là đồ luộm thuộm không thể làm gì đúng, thì điều đó không tốt".

Vì vậy, ngay cả khi bạn cảm thấy thất vọng, hãy cố gắng giữ quan điểm. Wibbelsman cho biết điều quan trọng là tập trung vào điểm mạnh của con bạn nhiều hơn là lỗi lầm của chúng.

"Hãy nói với con bạn rằng bạn tự hào về chúng", Wibbelsman nói. "Hãy nói với chúng rằng bạn vui mừng như thế nào khi chúng học tốt ở trường hoặc trong đội bóng rổ". Nếu bạn làm việc trên cơ sở tôn trọng và tin tưởng, bạn sẽ thấy việc đàm phán dễ dàng hơn nhiều, Wibbelsman nói.

"Khi đó, sẽ dễ dàng hơn nhiều khi nói rằng: 'Thỉnh thoảng con có thể bỏ đồ lót vào giỏ đựng đồ được không?'"

NGUỒN:

Tiến sĩ Tanya Remer Altmann, bác sĩ nhi khoa; giảng viên lâm sàng, Bệnh viện nhi Mattel UCLA, Los Angeles; tác giả của Mommy Calls.

Tiến sĩ y khoa Charles Wibbelsman, đồng tác giả của The Teenage Body Book ; chủ tịch, Trưởng khoa Y khoa vị thành niên của Kaiser Permanente, Bắc California; giáo sư lâm sàng nhi khoa, Trường Y khoa Đại học California San Francisco.

McCoy K. và Wibbelsman C., Cuốn sách về cơ thể của thanh thiếu niên , Hatherleigh, 2008.