Quà tặng ngày lễ an toàn và lành mạnh

• Quà tặng ngày lễ lành mạnh cho người lớn
• Quà tặng ngày lễ lành mạnh cho trẻ em

Quà tặng ngày lễ vui vẻ, an toàn và lành mạnh: Bạn nghĩ rằng không thể tìm thấy ba mối đe dọa này? Hãy nghĩ lại.

Với sự trợ giúp của các chuyên gia, chúng tôi đã tổng hợp danh sách nhanh những món quà theo mùa mang đến niềm vui lành mạnh cho cả trẻ lớn và trẻ nhỏ.

Quà tặng ngày lễ lành mạnh cho người lớn

Đặt hàng qua thư: Đối với những người yêu thích ẩm thực ở mọi tầng lớp, có rất nhiều câu lạc bộ cho phép bạn tặng những món ăn vặt lành mạnh, lạ miệng -- chỉ dành cho những ngày lễ hoặc cả năm. Một lần ngâm mình trong vùng biển rộng lớn này sẽ cung cấp các câu lạc bộ hàng tháng với: mật ong, thảo mộc, nước sốt salsa, mù tạt, ô liu, dưa chua, trái cây sấy khô, súp, các loại hạt, dầu và giấm, nước sốt cay, rau, sô cô la đen và thậm chí cả pho mát hữu cơ và tỏi.

Máy xay cà phê: Gia đình bạn có đầu bếp? Thiết bị này không chỉ xay hạt cà phê mà còn xay các loại thảo mộc và gia vị khô, các loại hạt, hạt giống, ngũ cốc và bánh mì để làm vụn bánh mì -- hoàn hảo để chuẩn bị tiệc ngày lễ.

Máy nổ bỏng ngô không khí nóng: Bạn có người bạn thích ăn vặt trong khi xem phim không? Thiết bị này cho phép họ thưởng thức bỏng ngô tươi mà không cần thêm dầu hoặc bơ. Một cốc bỏng ngô chỉ có 31 calo và thậm chí còn có một chút chất xơ, vì vậy bạn của bạn có thể nhai thoải mái cho đến khi hết phim.

Máy đếm bước chân: Từ kiểu dáng thanh mảnh và đơn giản, đến gần như phồng lên với một dải đồng thau, máy đếm bước chân giúp người đeo luôn nghĩ đến chuyển động. Tất cả đều đếm số bước chân bạn đi, trong khi một số cũng có thể ước tính lượng calo đốt cháy, khoảng cách đã đi, tốc độ và thậm chí là đo nhịp tim của bạn .

Quà tặng ngày lễ lành mạnh cho trẻ em

Tháng 12 là tháng Đồ chơi và Quà tặng An toàn, vì vậy trước khi mua, hãy xem qua những mẹo đảm bảo an toàn cho đồ chơi từ nhóm phi lợi nhuận Safe Kids Worldwide:

• Chọn đồ chơi phù hợp với độ tuổi của trẻ
• Tránh đồ chơi có các bộ phận nhỏ có thể tháo rời, có thể gây nguy cơ nghẹt thở
• Tìm kiếm thiết kế và xây dựng chất lượng cao
• Giữ an toàn cho thính giác của trẻ: Tránh những đồ chơi phát ra tiếng động lớn.
• Đối với trẻ em dưới 8 tuổi, hãy tránh xa đồ chơi có bộ phận gia nhiệt hoặc các điểm và cạnh sắc nhọn
• Tránh xa những đồ chơi có dây và quai dài hơn 7 inch vì chúng có thể gây nguy cơ thắt cổ.

Với những mẹo này, hãy xem qua những ý tưởng về đồ chơi và quà tặng dành cho trẻ em yêu thích của bạn:

Sách và khối xếp hình: Những đồ chơi này phù hợp với trẻ từ 1 đến 3 tuổi, cũng như đồ chơi lắp ghép, đồ chơi đẩy và kéo, và đồ chơi đập.

Xích đu: Đối với trẻ em từ 3 đến 5 tuổi, các loại đồ chơi vận động như xích đu, cầu trượt và xe ba bánh rất được ưa chuộng, cũng như các loại đồ dùng nghệ thuật và sách không độc hại.

Bounce: Những quả bóng với đủ kích cỡ và màu sắc khác nhau giúp trẻ em ở mọi lứa tuổi chơi và di chuyển. Ném lưới, vợt hoặc vòng vào là bạn đã có trò chơi!

Đồ dùng nhà bếp: Đối với đầu bếp mới vào nghề, hãy nghĩ đến tạp dề cá nhân hoặc dụng cụ nhà bếp của riêng mình -- chẳng hạn như thìa, bát và dụng cụ đánh trứng cỡ nhỏ dành cho trẻ em.

Đồ dùng thể thao: Trẻ lớn hơn, từ 9 tuổi trở lên, thích các trò chơi đồng đội. Vì vậy, hãy chọn đồ chơi năng động và đồ dùng thể thao chất lượng tốt: dây nhảy, bóng rổ, bóng đá, xe đạp và ván trượt. Đừng quên đồ dùng an toàn phù hợp cho từng loại!

Quà tặng ngày lễ an toàn, lành mạnh: Năm nay, bạn đã có quà rồi!

NGUỒN: Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ: "Danh sách quà tặng ngày lễ của đầu bếp lành mạnh". Bài viết trên WebMD: "Cách chọn quà tặng ngày lễ lành mạnh". Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của USDA: "Bắp rang bằng hơi". Trẻ em an toàn trên toàn thế giới: "Chơi an toàn trong mùa lễ này".