Ngày 2 tháng 7 năm 2024 — Không ai tranh cãi rằng thanh thiếu niên dành rất nhiều thời gian trực tuyến trên mạng xã hội và một số phụ huynh có những câu chuyện đau lòng về việc con cái họ cố gắng tự tử sau khi bị bắt nạt trực tuyến, nhưng những nền tảng này cũng có thể giáo dục, kết nối và giúp đỡ thanh thiếu niên.
Tất cả những điều này lại trở thành tiêu đề sau khi Tổng Y sĩ Hoa Kỳ Vivek H. Murthy kêu gọi dán nhãn cảnh báo trên các nền tảng mạng xã hội, viện dẫn những tác hại về sức khỏe tâm thần đối với thanh thiếu niên. Lời kêu gọi này đã nhận được nhiều phản ứng khác nhau — từ ủng hộ hoàn toàn đến tuyên bố rằng nó sẽ không thay đổi được điều gì. Một ngày sau, Học khu Thống nhất Los Angeles đã đề xuất lệnh cấm điện thoại di động và nền tảng mạng xã hội vào ngày học, cùng với những người khác trong một phong trào được một số phụ huynh và giáo viên hoan nghênh và đang ngày càng phát triển.
Vấn đề này là có thật: Một cuộc thăm dò gần đây của Gallup cho thấy 51% thanh thiếu niên dành ít nhất 4 giờ mỗi ngày trên mạng xã hội.
Trong khi đó, trong cuộc sống thực, những hộ gia đình có con vị thành niên phải quyết định các chính sách tại nhà để đạt được sự cân bằng về mặt phúc lợi.
Sau đây là cách mà nửa tá hộ gia đình đã thực hiện, cùng với việc họ bỏ phiếu cho nhãn cảnh báo.
Không có văn bản Chủ Nhật
Chủ Nhật đầu tiên của tháng là “Chủ Nhật Không Nhắn Tin” tại gia đình O'Masta ở Tucson, AZ. Đây là một trong số nhiều chính sách được áp dụng, Lisa O'Masta, CEO của Learning.com, một chương trình tại trường học có trụ sở tại Portland, OR, đã đào tạo hơn 2 triệu học sinh trên khắp Hoa Kỳ về cách tạo mối quan hệ lành mạnh với công nghệ. Cô và chồng, John, có hai cậu con trai tuổi teen, 19 và 18 tuổi, sống ở nhà. Từ 7 giờ sáng đến 7 giờ tối Chủ Nhật này, không ai trong gia đình được phép nhắn tin.
“Khi tôi nhắc họ rằng hôm nay là Chủ Nhật Không Nhắn Tin, họ rên rỉ”, cô nói. “Nhưng họ vẫn làm vậy”.
Gia đình O'Masta đã thực hiện một
Bà cũng thừa nhận rằng tất cả mọi người đều nhìn đồng hồ và cầm điện thoại vào lúc 6:58 tối. Nhưng bà cho biết điều này dẫn đến nhiều cuộc trò chuyện gia đình hơn bình thường.
Ngoài ra còn có quy tắc "10 ứng dụng". Nếu họ muốn thêm một ứng dụng, họ phải xóa một ứng dụng để giữ tổng số ở mức 10, cô nói. Khi cả hai vào đại học (một người vừa hoàn thành năm thứ nhất), họ có thể sẽ muốn — và có — nhiều ứng dụng hơn, cô nói. Và khi những đứa trẻ tuổi teen lớn lên, cô và chồng đã điều chỉnh các chính sách. Họ từng theo dõi hoạt động trực tuyến nhưng không còn làm vậy nữa.
Tuy nhiên, vào ban đêm, tất cả các thiết bị đều được cắm điện để sạc và để trong bếp qua đêm.
O'Masta hiểu rất rõ những nguy hiểm của mạng xã hội, không chỉ từ công việc hàng ngày của cô. Bốn năm trước, cậu con trai út của cô đã tham gia vào một cộng đồng trực tuyến, nơi một người dùng khác nhắn tin cho cậu rằng cha mẹ cậu là người xấu và đưa ra những bình luận bắt nạt và kích động khác. Con trai cô đã cố gắng tự tử. "May mắn thay, cậu ấy đã thất bại, và chúng tôi đã giúp cậu ấy", cô nói. Bây giờ cậu ấy vẫn ổn.
Đó là lúc sứ mệnh giáo dục thanh thiếu niên trở nên mang tính cá nhân hơn đối với cô.
Bà cho biết giáo dục là chìa khóa.
“Trẻ em không thích bị thao túng. Và chúng không muốn gặp nguy hiểm.” Trong chương trình của cô, một trong những bài tập là tải xuống thỏa thuận cấp phép cho một nền tảng trực tuyến phổ biến và gây tranh cãi và chỉ ra những nguy cơ tiềm ẩn của nền tảng đó.
Trong khi nhãn cảnh báo xã hội mà bác sĩ phẫu thuật tổng quát đề xuất sẽ không gây hại, O'Masta cho biết, bà không mong đợi nó, nếu được thiết lập, sẽ thay đổi hành vi. Có hay không có nó, thanh thiếu niên sẽ không ngừng sử dụng phương tiện truyền thông xã hội.
Giáo dục sớm
Susan Leidemer, một cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép và là nhà trị liệu tâm lý tại A Work of Heart Counseling ở Allendale, NJ, đã cho phép ba đứa con tuổi teen của mình, hiện 18, 16 và 13 tuổi, bắt đầu sử dụng mạng xã hội vào khoảng lớp bảy, nhưng không quên chuẩn bị cho chúng nhiều kiến thức.
Trong số những thông tin cô chia sẻ: “Bạn phải nghĩ đến hậu quả lâu dài [của các bài đăng]. Bạn sẽ không bao giờ muốn một nhà tuyển dụng tương lai nhìn lại và nói, 'Hãy xem chúng tôi đã tìm thấy gì.' Bạn không muốn các trường đại học thu hồi học bổng.”
Bà cho biết, điều quan trọng là phải giáo dục trẻ em về phép xã giao trực tuyến và cách chúng nên tự bảo vệ mình khi trực tuyến.
Trong số những lợi ích: “Trong thời gian COVID, con gái tôi có một chiếc iPad để sử dụng và học mọi mẹo và thủ thuật liên quan đến trang điểm và làm tóc — cách uốn, duỗi tóc — và con bé học tất cả những điều đó từ mạng xã hội”.
Công việc này giúp cô bận rộn trong suốt thời gian đại dịch khi lệnh phong tỏa ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.
Leidemer có chính sách hộ gia đình: Không được sử dụng điện thoại khi ăn. Điện thoại phải được cất đi một giờ trước khi đi ngủ. Khi ở trường, điện thoại phải được tắt và để trong cặp. Nếu không, họ sẽ mất quyền sử dụng điện thoại di động. Họ cũng sẽ mất điện thoại nếu không tắt điện thoại trước 10 giờ tối
“Tôi nghĩ đôi khi cha mẹ sợ phải tuân theo đường lối cứng rắn đó.” Bà nói với họ: “Tôi có rất nhiều bạn. Công việc của tôi là nuôi dạy các bạn.” Và bà thừa nhận rằng điều đó có thể khó khăn.
"Tôi không thiết lập quyền riêng tư; tôi giáo dục họ", cô nói. Cô ấy hỏi họ theo dõi ai và ai theo dõi họ.
Cô ấy không nhận được nhiều sự phản đối. Cô ấy nghĩ rằng đó là vì cô ấy khuyến khích giao tiếp cởi mở ngay từ đầu. Là một phụ huynh đã ly hôn, cô ấy cũng nhận được sự ủng hộ về chính sách từ cha của những đứa trẻ tuổi teen.
Cô ấy thấy được lợi ích của nhãn cảnh báo tiềm năng và đồng ý rằng có những rủi ro liên quan, nhưng "cuối cùng, mạng xã hội mang lại nhiều lợi ích hơn là tác hại".
Instagram, Có Giới Hạn Thời Gian
“Chồng tôi là một nhạc sĩ, có nhiều người theo dõi và sử dụng Instagram,” Katie Hurley, DSW, cố vấn lâm sàng cấp cao của Jed Foundation (JED), một tổ chức phi lợi nhuận dành riêng cho sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên và người trưởng thành trẻ tuổi và phòng ngừa tự tử tại Thành phố New York, cho biết. Tất nhiên, con gái của họ, hiện 17 tuổi, và con trai, hiện 15 tuổi, cũng muốn sử dụng nó.
Khi cha mẹ hỏi họ muốn dành bao nhiêu thời gian một ngày cho nó, "họ không biết. Vì vậy, chúng tôi đã quyết định là 20 phút." Họ quyết định bắt đầu với 20 phút và xem nó diễn ra như thế nào. Con gái họ cuối cùng muốn 25 phút và con trai họ hài lòng với 10 phút.
“Chúng tôi cố gắng để điện thoại tránh xa phòng ngủ,” cô nói.
Không được phép sử dụng điện thoại tại bàn ăn. Và các thiết bị sẽ được chuyển đến trạm sạc trung tâm vào ban đêm. Bà cho biết, giao tiếp cởi mở cũng quan trọng như chính sách.
“Chúng tôi đã giáo dục con em mình từ trước khi chúng có điện thoại.” Họ nói với chúng: “Hãy tiếp tục đến với chúng tôi. Các em có thể kể cho chúng tôi nghe về bất cứ điều gì các em thấy, bất cứ điều gì các em nghe. Chúng tôi thực hiện rất nhiều hoạt động giáo dục về tin tức giả, những câu chuyện giả. Chúng tôi nói chuyện cởi mở về những tác hại. Tôi không ngại nói chuyện về nội dung khiêu dâm.”
Hurley ủng hộ ý tưởng về nhãn cảnh báo trên các ứng dụng và trang web truyền thông xã hội. Nó giống như một nút tạm dừng, cô nói, "để cho bạn một phút để suy nghĩ, 'Khoan đã, tại sao tôi lại làm điều này?'"
Thông điệp mà không cha mẹ nào muốn con mình nhận được
Con gái của Tonya Kubo, hiện 14 tuổi, đã kể với mẹ về một vấn đề trực tuyến mà cô bé đang gặp phải. "Mẹ nói rằng mẹ đã xúc phạm ai đó", Kubo nói, và cô bé đã cố gắng sửa chữa, nhưng không thành công. Cô bé nói với Kubo, một chiến lược gia kỹ thuật số trực tuyến tại Merced, CA: "Mẹ đừng lo, đó không phải là phương tiện truyền thông xã hội".
Đó là phương tiện truyền thông xã hội và là một nền tảng được biết đến là gây ra các vấn đề lớn, với người dùng yêu cầu người khác thực hiện các hành động như chặt đầu thú cưng và leo thang đến yêu cầu tự tử. Một người bạn của một trong những người bạn ngoài đời thực của con gái cô — một người mà con gái cô chưa từng gặp — đã gửi những tin nhắn khó chịu, bao gồm một tin nhắn nói rằng: "Bạn cần phải tự tử."
Kubos đã đưa cô ấy ra khỏi nền tảng đó ngay lập tức và quay lại chế độ giáo dục. Câu hỏi dành cho con gái cô ấy: Tại sao cô ấy không chặn người dùng khó chịu đó? "Tôi không muốn bạn tôi tức giận", con gái cô ấy giải thích.
Các chính sách khác của họ: Khóa điện thoại gia đình và không được tải xuống bất kỳ ứng dụng nào mà không kích hoạt quy trình phê duyệt đến một trong các địa chỉ email của phụ huynh. Trong khi nhiều phụ huynh có thể nghĩ rằng đó là tất cả những gì bạn cần làm, thì không phải vậy, Kubo cho biết. Cô và chồng thường xuyên kiểm tra email của con mình -- không phải để xem nội dung, mà để sàng lọc người mà con nhận được email.
Điện thoại phải được mang vào phòng phụ huynh lúc 8 giờ tối để sạc và trả lại vào buổi sáng.
Kubo không tin rằng nhãn cảnh báo có thể thay đổi hành vi.
Chống lại áp lực
Tại cộng đồng Westchester, New York của anh, điện thoại thông minh là món quà rất điển hình trong lễ tốt nghiệp lớp năm tại cộng đồng của anh, Ian Rapoport, một phóng viên của NFL Network cho biết. Anh và vợ, Leah, sẽ không theo xu hướng đó cho các con trai của họ, 9 và gần 11 tuổi.
Lean và Ian Rapoport đã quyết định không đưa điện thoại thông minh cho hai đứa con của mình là Jude (bên trái) và Max cho đến ít nhất là lớp tám.
"Cả hai đều có đồng hồ Apple", anh nói. Như vậy là đủ để "chúng tôi có thể đảm bảo chúng không bị lạc", có thể nhắn tin nếu ở nhà bạn bè. Máy tính bảng của họ có quyền truy cập internet hạn chế, "với rất nhiều rào chắn tại chỗ".
Họ ủng hộ phong trào " Chờ đến năm 8 tuổi" , khuyến khích các bậc phụ huynh hoãn việc cho con cái sử dụng điện thoại thông minh cho đến hết lớp 8. (Theo tổ chức phi lợi nhuận này, áp lực bắt đầu tăng lên ở lớp 4.)
“Tôi tường thuật cho TV, internet, tôi làm việc tại nhà rất nhiều thời gian,” Rapoport nói, vì vậy các chàng trai thường xuyên thấy anh trên mạng xã hội. “Mạng xã hội giúp tôi truyền bá tin tức,” anh nói. “Nó giúp tôi tiếp cận được nhiều người nhất có thể.”
Vì vậy, anh ấy thấy được lợi ích nhưng cũng thấy được mối nguy hiểm tiềm tàng, và anh ấy vẫn kiên định với lập trường không dùng điện thoại thông minh của mình. "Không thực sự cần thiết, và nó giúp giảm bớt rất nhiều áp lực [của bạn bè] đối với trẻ em."
Rapoport tin rằng nhãn cảnh báo là một ý tưởng hay.
Điện thoại câm, không phải điện thoại thông minh
Mitch Prinstein, Tiến sĩ, giáo sư tâm lý học và khoa học thần kinh tại Đại học North Carolina, Chapel Hill và giám đốc khoa học của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, cho biết: "Tôi dành cả ngày để nói về điều này với các nhóm bên liên quan khác nhau, rồi sau đó tôi về nhà và phải thực sự sống với nó". "Tôi hoàn toàn hiểu được điều này khó khăn như thế nào".
Anh và vợ có một cậu con trai 12 tuổi và một cô con gái 14 tuổi và cùng nhau quyết định chính sách. “Chúng không dùng mạng xã hội, nhưng chúng tôi có thiết bị dành cho chúng. Không có dữ liệu nào cho thấy việc không cho chúng dùng mạng xã hội là có hại theo bất kỳ cách nào.''
Prinstein cho biết: ''Chúng tôi đã ngồi lại với các con và giải thích lý do tại sao mạng xã hội tồn tại và cách những người khác kiếm được lợi nhuận''.
Ông cho biết, khi họ hiểu rằng các nền tảng đang sử dụng thông tin của người dùng để kiếm lợi nhuận - mỗi lần họ nhấp chuột - thì thái độ của họ đã thay đổi.
Hiện tại, không đứa trẻ nào có điện thoại di động.
"Chúng tôi có thể sẽ mua cho con gái mình một chiếc điện thoại khởi đầu vào mùa hè này", Prinstein nói. "Khi nói đến điện thoại khởi đầu, ý tôi là một chiếc điện thoại cơ bản, một chiếc điện thoại có chức năng GPS, nhắn tin và gọi điện, và thế là hết. Không có kết nối internet. Nó giống như những chiếc điện thoại mà tất cả chúng ta đều có vào năm 1997".
Ông cho biết, nhãn cảnh báo “có ý nghĩa rất lớn”. “Nó sẽ đánh thức con người”. Theo quan điểm của ông, cha mẹ cần nhận được mọi sự giúp đỡ có thể.
Nhận định của chuyên gia: Các nhà nghiên cứu, Bác sĩ
Trong khi các bậc cha mẹ đang loay hoay tìm cách tốt nhất để quản lý việc sử dụng mạng xã hội của con cái mình, các nhà nghiên cứu và bác sĩ vẫn tiếp tục cố gắng cung cấp thông tin chi tiết.
Xếp hạng: Là một nhà nghiên cứu, Douglas Gentile, Tiến sĩ, giáo sư tâm lý học danh dự tại Đại học bang Iowa ở Ames, đã tham gia vào việc xếp hạng các sản phẩm truyền thông từ giữa những năm 1990. Ông cho biết, “Ngay cả khi đó, rõ ràng là cha mẹ muốn có thông tin”. Việc cung cấp thông tin không hề dễ dàng.
Ông nhận thấy rằng cha mẹ hiếm khi đồng ý về loại nội dung nào được chấp nhận ở độ tuổi nào. Khi họ cố gắng đề xuất nội dung theo độ tuổi, "bất kể chúng tôi chọn độ tuổi nào, phần lớn cha mẹ sẽ không đồng ý với độ tuổi đó". Theo quan điểm của ông, việc cung cấp thông tin về nội dung để cha mẹ có thể quyết định xem nội dung đó có phù hợp hay không hữu ích hơn nhiều so với việc cung cấp xếp hạng theo độ tuổi.
Giáo dục trên web: Một buổi can thiệp kéo dài khoảng 30 phút để dạy thanh thiếu niên cách điều hướng phương tiện truyền thông xã hội đang được Jane Harness, DO, phó giáo sư lâm sàng về tâm thần học tại Đại học Michigan nghiên cứu. “Chúng tôi hy vọng rằng nó có thể giúp họ hiểu rõ hơn về cách phương tiện truyền thông xã hội ảnh hưởng đến họ”.
Nó cũng sẽ dạy họ về những thay đổi cụ thể mà họ có thể thực hiện đối với việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội của mình. Dự án do trường đại học tài trợ đang trong giai đoạn đầu, nhưng cô hy vọng nó sẽ có thể truy cập được trên web và tương tác, cung cấp phản hồi và thời gian để tự phản ánh.
Mối lo ngại là có thật: Khoảng 90% thanh thiếu niên là bệnh nhân tại khoa nội trú vị thành niên tại Bệnh viện Silver Hill ở New Canaan, CT, một cơ sở tâm thần, có mối lo ngại về phương tiện truyền thông xã hội, theo bác sĩ tâm thần Elizabeth Ortiz-Schwartz. Điều này đúng mặc dù đó có thể không phải là mối quan tâm chính của họ. Bà cho biết: "Những người đang gặp khó khăn có thể phải đấu tranh nhiều hơn".
Cô ấy đã nghe những câu chuyện đáng lo ngại về lý do tại sao một số người dùng cảm thấy mất kết nối và lo lắng sau khi trực tuyến. Một người đang cố gắng kết nối trực tuyến và nhận được tin nhắn: "Nói cho tôi biết điều gì tôi ghét ở bạn; nếu không, tôi sẽ ngừng làm bạn với bạn".
Thông thường, thanh thiếu niên gặp khó khăn khi cất điện thoại vào ban đêm. Cô ấy thấy rằng nó có thể khiến họ mất tập trung vào việc giải quyết các vấn đề của mình.
NGUỒN:
Lisa O'Masta, Giám đốc điều hành, Learning.com, Tucson, AZ.
Susan Leidemer, LPC, nhà trị liệu tâm lý, Work of Heart Counseling, Allendale, NJ.
Katie Hurley, tiến sĩ công tác xã hội; cố vấn lâm sàng cấp cao, Quỹ Jed (JED), Thành phố New York.
Tonya Kubo, chiến lược gia kỹ thuật số, Merced, CA.
Ian Rapoport, phóng viên truyền hình, NFL Network; NFL Insider; Westchester, NY.
Mitch Prinstein, Tiến sĩ, giáo sư tâm lý học và khoa học thần kinh, Đại học North Carolina, Chapel Hill; giám đốc khoa học, Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ.
Douglas Gentile, Tiến sĩ, giáo sư danh dự về tâm lý học, Đại học bang Iowa, Ames.
Jane Harness, DO, phó giáo sư lâm sàng về khoa tâm thần, Đại học Michigan, Ann Arbor.
Elizabeth Ortiz-Schwartz, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ tâm thần tại Bệnh viện Silver Hill, New Canaan, CT.
Thuốc kháng sinh không có tác dụng với cảm lạnh và cúm, và nhiều bác sĩ đã ngừng kê đơn thuốc này nếu con bạn bị sổ mũi. Hãy thử các biện pháp khắc phục tại nhà được bác sĩ khuyên dùng này.
Tuổi thiếu niên mang đến nhiều thách thức trong việc nuôi dạy con cái.
Việc lập gia đình bằng cách nhận con nuôi có thể là lựa chọn thứ hai, nhưng những người ủng hộ cho rằng đó không phải là lựa chọn tốt thứ hai. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều điều cần cân nhắc sau khi bạn quyết định nhận con nuôi.
Thiên thần nhỏ của bạn đôi khi có thể có những khoảnh khắc khó chịu. Nếu con bạn là một đứa trẻ hư, hãy tìm hiểu trên WebMD khi nào thì đó chỉ là một giai đoạn và cách bạn có thể dạy trẻ cư xử tốt hơn.
Trong suốt sự nghiệp của mình, nam diễn viên từng đoạt giải thưởng Denzel Washington đã đóng nhiều vai. Có lẽ không có vai nào thay đổi cuộc đời anh hơn vai trò là người phát ngôn quốc gia của Boys & Girls Clubs of America.
Xăm hình khi đang mang thai hoặc cho con bú có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng. Tìm hiểu mọi thông tin bạn cần biết về những rủi ro này.
WebMD giải thích cách cho con bú có thể ảnh hưởng đến ngực của bạn. Tìm hiểu những gì cần mong đợi và cách xử lý một số vấn đề về ngực.
Cha mẹ có thể gặp khó khăn trong việc quyết định nên cho con mình uống loại sữa công thức nào.
Sự thật và hư cấu về việc cho con bú.
Cha mẹ là một nhóm người cạnh tranh. Vì vậy, khi bác sĩ nhi khoa đưa ra biểu đồ tăng trưởng và xếp hạng chiều cao và cân nặng của trẻ theo phần trăm, bạn dễ tự hỏi liệu có điều gì đó không ổn không.
