Sự phụ thuộc vào cha mẹ là gì?

• Các loại hình cha mẹ
• Triệu chứng làm cha mẹ 
• Nguyên nhân của việc làm cha mẹ 
• Hiệu ứng của việc làm cha mẹ
• Ví dụ về sự cha mẹ hóa
• Điều trị làm cha mẹ

Sự cha mẹ hóa là gì ?

Sự coi mình là cha mẹ thường được gọi là lớn lên quá nhanh. Thông thường, điều này xảy ra khi một đứa trẻ đảm nhận trách nhiệm làm cha mẹ đối với anh chị em hoặc thậm chí là cha mẹ của mình, chăm sóc anh chị em hoặc cha mẹ về mặt thể chất, tinh thần hoặc tình cảm. Điều này có thể gây tổn hại đến sức khỏe tinh thần của trẻ và dẫn đến các tình trạng sức khỏe tinh thần lâu dài như trầm cảm và lo âu . 

Các loại hình cha mẹ

Sự nuôi dạy con cái đầy cảm xúc 

Sự cha mẹ hóa về mặt cảm xúc xảy ra khi cha mẹ áp đặt nhu cầu cảm xúc của mình lên con cái và tìm kiếm sự hỗ trợ về mặt cảm xúc và tinh thần từ con cái. Trong hai loại cha mẹ hóa, sự cha mẹ hóa về mặt cảm xúc được coi là phức tạp và đầy thử thách hơn đối với trẻ.

Sự nuôi dạy con cái theo phương tiện

Sự cha mẹ hóa công cụ tương tự như sự cha mẹ hóa cảm xúc và thường đi đôi với nó. Tuy nhiên, thay vì trẻ em chăm sóc nghiêm ngặt nhu cầu cảm xúc của cha mẹ, trẻ em tham gia vào sự cha mẹ hóa công cụ được giao những công việc và trách nhiệm không phù hợp với nhóm tuổi của chúng. Điều này có thể bao gồm mua sắm tạp hóa, nấu ăn, thanh toán hóa đơn, chăm sóc anh chị em hoặc cha mẹ bị ốm, v.v. 

Triệu chứng làm cha mẹ 

Các triệu chứng thay đổi tùy theo từng tình huống. Trường hợp cha mẹ hóa càng nghiêm trọng thì các triệu chứng sẽ càng nghiêm trọng. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm: 

• Căng thẳng và lo âu 
• Đau bụng hoặc đau đầu 
• Sự xâm lược 
• Rắc rối học tập 
• Khó khăn xã hội 
• Khó khăn trong việc duy trì tình bạn 
• Không có khả năng tham gia các hoạt động phù hợp với lứa tuổi 
• Bỏ bê nhu cầu và cảm xúc của chính mình 
• Cảm giác tự trách và tự nghi ngờ 
• Sự tức giận và chán nản vì mất đi tuổi thơ ở thanh thiếu niên và người lớn 
• Lạm dụng chất gây nghiện 

Những dấu hiệu khác của việc coi mình là cha mẹ có thể bao gồm việc đóng vai trò trung gian giữa cha mẹ, được người ngoài khen là trưởng thành hoặc có trách nhiệm, đấu tranh để thể hiện cảm xúc vì sợ phản ứng của cha mẹ và cảm thấy trưởng thành hơn về mặt cảm xúc so với cha mẹ. 

Nguyên nhân của việc làm cha mẹ 

Thông thường, một đứa trẻ có thể được coi là cha mẹ nếu cha mẹ không thể hoàn thành vai trò của mình như một hình mẫu cha mẹ vì nhiều lý do. Những lý do này có thể bao gồm: 

• Ly hôn 
• Bệnh mãn tính, khuyết tật hoặc có người thân qua đời 
• Nghiện rượu hoặc ma túy 
• Bạo hành về thể chất hoặc tinh thần bởi bạn đời 
• Xu hướng săn mồi tình dục (đôi khi nhắm vào trẻ em) 
• Sự thiếu chín chắn, thiếu cảm xúc hoặc trầm cảm 
• Khó khăn về tài chính

Hiệu ứng của việc làm cha mẹ

Việc coi mình là cha mẹ có thể gây ra những tác động có hại cho trẻ em và có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành, mặc dù các triệu chứng khác nhau ở mỗi người, đôi khi xuất hiện muộn hơn nhiều trong cuộc sống. Những lần khác, các rối loạn sức khỏe tâm thần (bao gồm trầm cảm và lo âu ) có thể phát triển trong thời thơ ấu, đặc biệt là khi trẻ em cảm thấy bị áp lực phải thực hiện các nhiệm vụ cụ thể. Việc coi mình là cha mẹ cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng thể hiện và nhận được tình yêu thương của trẻ.

Trẻ em bị cha mẹ hóa về mặt cảm xúc thường gặp phải các vấn đề như rối loạn ăn uống và nghiện ngập sau này trong cuộc sống. Chúng cũng có thể biểu hiện cơn nóng giận. Ngoài ra, những người lớn bị cha mẹ hóa khi còn nhỏ có thể biểu hiện kỹ năng giao tiếp kém/thụ động và có mối quan hệ không ổn định với gia đình, bạn bè và đối tác. Đôi khi sự bất ổn này có thể dẫn đến sự gắn bó không lành mạnh do bất an và lo lắng. 

Ví dụ về sự cha mẹ hóa

Sự cha mẹ hóa có thể bộc lộ bản chất xấu xí của nó theo nhiều cách. Một số ví dụ về hành vi cha mẹ hóa bao gồm: 

• Chăm sóc em nhỏ: Khi một đứa trẻ được coi là cha mẹ và có một em nhỏ, chúng thường đảm nhận vai trò của cha mẹ trong cuộc sống của em mình. Loại trách nhiệm mà chúng đảm nhận đối với em nhỏ sẽ phụ thuộc vào độ tuổi của đứa trẻ. Nếu em của chúng là trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi, chúng có thể hoàn thành các nhiệm vụ như thay tã, cho ăn, tắm rửa, tập đi vệ sinh và đưa em đi ngủ . Nếu em của chúng đã qua độ tuổi đó, đứa trẻ có thể thực hiện các nhiệm vụ khác như chuẩn bị thức ăn, đảm bảo quần áo sạch sẽ, đảm bảo em đi học, giúp em làm bài tập về nhà, v.v. 
• Đảm nhận trách nhiệm gia đình: Trẻ em bị coi như cha mẹ thường phải đảm nhận các trách nhiệm gia đình như thanh toán hóa đơn, dọn dẹp nhà cửa, đổ rác, nấu ăn cho cả gia đình, đi chợ, v.v. 
• Chăm sóc bản thân: Vì trẻ em được cha mẹ nuôi dưỡng sẽ phải chịu trách nhiệm với cha mẹ mình, nên điều này thường bao gồm việc tự chăm sóc bản thân, tự lên lịch hẹn khám bác sĩ và nhiều việc khác nữa. 
• Làm trung gian giữa cha mẹ: Không có mối quan hệ nào là hoàn hảo, và khi hai cha mẹ cãi nhau, đôi khi một đứa trẻ sẽ bị đẩy vào giữa. Trên thực tế, một đứa trẻ được cha mẹ hóa thường sẽ đóng vai trò là người trung gian giữa hai bên, đưa ra lời khuyên và giúp cha mẹ bình tĩnh lại.  
• Cung cấp hỗ trợ về mặt cảm xúc: Trẻ em được cha mẹ hóa thường được giao nhiệm vụ cung cấp hỗ trợ về mặt cảm xúc cho cha mẹ, lắng nghe những lời phàn nàn, sự không hài lòng và thất vọng của cha mẹ, sau đó được mong đợi cung cấp cho họ lời khuyên và sự hỗ trợ. Đôi khi, một trong hai cha mẹ sẽ phàn nàn về cha mẹ kia với một đứa trẻ hoặc chia sẻ thông tin không nên chia sẻ với họ. Điều này cũng có thể bao gồm việc giữ bí mật với cha mẹ kia hoặc các thành viên khác trong gia đình.

Điều trị làm cha mẹ

Việc điều trị cho tình trạng cha mẹ hóa thường diễn ra khi đứa trẻ bị cha mẹ hóa đã lớn lên và nhận ra tuổi thơ của mình không ổn định như thế nào. Vào thời điểm này, các cá nhân có thể tìm kiếm liệu pháp để giúp đối phó với những tác động của tình trạng cha mẹ hóa đối với họ, bao gồm trầm cảm, lo lắng và bất an. Liệu pháp cũng có thể giúp trẻ em hàn gắn những cây cầu bị gãy với cha mẹ của mình. 

Luôn phải đặt ra ranh giới giữa con cái và cha mẹ. Mặc dù trẻ em có thể không hiểu cách đặt ra ranh giới hoặc cảm thấy tội lỗi khi tránh chúng, nhưng khi bạn trưởng thành, điều cần thiết là phải thiết lập ranh giới và giới hạn chắc chắn về những gì bạn sẽ và sẽ không làm cho cha mẹ mình. Việc ưu tiên bản thân, nhu cầu và sức khỏe tinh thần của bạn là điều cần thiết.

Một số cân nhắc khác khi chuyển từ giai đoạn trẻ được cha mẹ nuôi dưỡng sang giai đoạn trẻ được cha mẹ nuôi dưỡng bao gồm: 

• Kể câu chuyện của bạn: Bạn có một câu chuyện. Đứa trẻ bên trong bạn có một câu chuyện. Điều quan trọng là phải thừa nhận và kể những câu chuyện này với chính mình và những người khác mà bạn tin tưởng hoặc ở những nơi an toàn mà bạn đã xác định. Điều này có thể được thực hiện trong liệu pháp hoặc nhóm hỗ trợ. Dù bằng cách nào, việc kể câu chuyện của bạn sẽ giúp bạn giải phóng đứa trẻ bên trong mình và vượt qua nỗi đau buồn và sự tức giận mà bạn đã kìm nén. Cảm xúc của bạn là hợp lệ, bất kể chúng đã xảy ra cách đây bao lâu.
• Lòng trắc ẩn với bản thân: Sự coi mình là cha mẹ thường bao gồm cảm giác tội lỗi và xấu hổ, nhưng những cảm giác này không phản ánh thực tế. Hãy bỏ qua tiếng nói nhỏ bé thúc giục bạn làm nhiều hơn những gì bạn có thể làm và đối xử tử tế với bản thân. Việc thừa nhận rằng bạn chỉ là một người và không thể xử lý mọi thứ sẽ giúp bạn phục hồi nhanh hơn. 
• Hãy lắng nghe bản thân trẻ hơn của bạn: Đôi khi, sự phản ánh là cần thiết. Hãy để đứa trẻ bên trong bạn bộc lộ và giúp chúng chấp nhận tuổi thơ của bạn như thế nào, nhắc nhở chúng rằng không có gì là lỗi của chúng và những trách nhiệm đó không bao giờ nên được đặt lên vai chúng. Ngoài ra, việc cung cấp cho đứa trẻ bên trong bạn những thứ đã bị tước đoạt khỏi bạn trong thời thơ ấu có thể hữu ích, chẳng hạn như khả năng nói không với những yêu cầu của mọi người.

NGUỒN: 
Abuse Refuge: “KHI ĐỨA TRẺ ĐƯỢC CHA MẸ HÓA THÀNH NGƯỜI LỚN.”
Đại học Brigham Young: "Tác động của việc cha mẹ hóa lên chứng trầm cảm được điều chỉnh bởi sự tự chăm sóc: Phân tích nhiều nhóm theo giới tính cho Hàn Quốc và Hoa Kỳ"
Đại học Tiểu bang California, San Bernardino: “CHA MẸ HÓA: TÁC ĐỘNG DÀI HẠN ĐỐI VỚI NGƯỜI LỚN ĐƯỢC CHA MẸ HÓA.”
FosterVA: “ĐỨA TRẺ ĐƯỢC CHA MẸ HÓA LÀ GÌ?”
Havoca: “Làm hại con bạn bằng cách biến con bạn thành cha mẹ.”
Sáng kiến ​​về các mối quan hệ lành mạnh: “Cha mẹ hóa.”
Trung tâm Tài liệu Quốc gia về Trẻ em: “Cha mẹ hóa là gì?”
Thư viện Y khoa Quốc gia: “Xung đột hôn nhân và tìm kiếm sự hỗ trợ của cha mẹ ở tuổi vị thành niên: Hỗ trợ thực nghiệm cho cấu trúc cha mẹ hóa.”, “Mối quan hệ giữa các loại cha mẹ hóa, thành tích học tập và chất lượng cuộc sống ở giai đoạn đầu tuổi vị thành niên: Một nghiên cứu thăm dò.”
Psych2Go: “5 dấu hiệu của việc cha mẹ hóa.”