Thói quen làm bài tập về nhà khi trở lại trường

• Điểm tập trung

Kỳ nghỉ hè đã kết thúc, và con bạn có thể cũng cảm thấy giống như bạn -- chưa sẵn sàng cho tất cả các bài tập ở trường! Cả hai bạn đều có thể dễ dàng quay lại với thói quen làm bài tập về nhà với những mẹo sau đây từ Deborah Linebarger, Tiến sĩ, phó giáo sư giáo dục tại Đại học Iowa.

Bắt đầu thôi . Ngay cả khi bạn chưa có danh sách đồ dùng học tập chính thức, hãy đi chọn những vật dụng chính như bút chì, cục tẩy và cặp. Hãy tận dụng cơ hội này để nói chuyện với con bạn về cách sắp xếp: "Con nghĩ mình sẽ cần bao nhiêu cặp? Con sẽ cất bài tập về nhà ở đâu?"

Trở lại nhẹ nhàng . Con bạn có thể đã đi ngủ muộn hơn một chút trong suốt mùa hè. Đừng đợi đến đêm trước khi bắt đầu đi học mới quay lại thói quen đi ngủ có cấu trúc . Khoảng một tuần trước ngày trọng đại, hãy bắt đầu chuyển giờ đi ngủ trở lại lịch trình bình thường của năm học.

Cho trẻ không gian . Tổ chức một không gian làm bài tập chuyên dụng với nhiều đồ dùng, có thể là bàn ăn, bàn ăn cỡ trẻ em trong bếp hoặc bàn học trong phòng của trẻ. Hãy để trẻ giúp bạn lập kế hoạch và sắp xếp khu vực của trẻ sao cho trẻ cảm thấy mình sở hữu nó. Dù là không gian nào, hãy làm cho không gian đủ sáng và không có những thứ gây mất tập trung như TV và đồ chơi.

Lên lịch . Con bạn nên làm bài tập về nhà vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Nhiều trẻ em cần nghỉ ngơi sau giờ học để ăn nhẹ và chạy loanh quanh một chút trước. Tốt nhất là hoàn thành bài tập về nhà càng sớm càng tốt -- khi bài tập kéo dài sau bữa tối và gần đến giờ đi ngủ, bài tập có thể mất nhiều thời gian hơn và cẩu thả hơn.

Chia nhỏ . Trẻ nhỏ có thể được giao bài tập về nhà trong một tuần vào thứ Hai để nộp vào thứ Sáu. Trẻ lớn hơn có thể có trách nhiệm lớn như bài tiểu luận và dự án khoa học. Giúp trẻ chia nhỏ các dự án lớn thành các bước nhỏ hơn và đảm bảo trẻ bắt đầu sớm.

Khuyến khích "hợp tác ngang hàng" -- đến một mức độ nào đó . Có thể hữu ích khi anh chị em gần tuổi nhau cùng làm bài tập về nhà. Người lớn tuổi hơn có thể tự hào và vui vẻ giúp đỡ người nhỏ tuổi hơn. Nhưng nếu họ cãi nhau nhiều hơn là hợp tác, thì đã đến lúc cần có góc trung lập.

Điểm tập trung

Nếu con bạn được chẩn đoán mắc chứng ADHD , bé sẽ gặp nhiều khó khăn hơn với bài tập về nhà. Linebarger cho biết bé sẽ cần được giám sát và hướng dẫn nhiều hơn nữa.

"Bắt đầu bằng cách chia nhỏ bài tập về nhà thành các phần thực sự nhỏ", cô nói. "Đối với trẻ nhỏ hơn, có thể chỉ cần khoảng 10 phút. Mở rộng chúng từ từ khi trẻ cho thấy mình có thể xử lý được". Và hãy mong đợi rằng con bạn sẽ cần bạn theo dõi chặt chẽ nỗ lực làm bài tập về nhà của con để đảm bảo con tập trung vào nhiệm vụ.

Khi cô ấy bị mất tập trung -- và cô ấy sẽ bị mất tập trung -- hãy khuyến khích cô ấy làm một việc gì đó về mặt thể chất để quay lại đúng hướng. "Hãy để cô ấy nhảy lên và chạy vòng quanh trong 5 phút, hoặc để anh ấy thực hiện 10 lần chống đẩy hoặc 30 lần nhảy bật cóc ", Linebarger nói. "Nghiên cứu cho thấy rằng hoạt động thể chất cấp tính ngay trước một nhiệm vụ trí óc đầy thử thách giúp kiểm soát hành vi".

Và hãy chắc chắn rằng bạn thấy chúng làm tốt. "Trẻ em mắc chứng ADHD thường nghe rất nhiều lời chỉ trích. Khi chúng ngồi yên trong 10 phút làm bài tập về nhà, hoặc về nhà với tập bài tập về nhà theo thứ tự, hãy khen ngợi chúng vì đã đưa ra lựa chọn tuyệt vời", Linebarger nói.

NGUỒN:

Deborah Linebarger, Tiến sĩ, phó giáo sư giáo dục, Đại học Iowa, Iowa City.