Thư giãn đi, bạn đang là một người mẹ tốt

• Nuôi dạy con cái như một môn thể thao dành cho khán giả
• Bỏ qua các chuyên gia (Hầu hết thời gian)
• Đi theo trực giác của bạn
• Làm im lặng những lời chỉ trích
• Quay lại với những điều cơ bản

Tôi vừa mới củng cố vị trí của mình trong một nhóm các bà mẹ tuyệt vời gồm những người phụ nữ thông minh, chuyên nghiệp, thường xuyên gặp nhau tại lớp học chơi dành cho trẻ mới biết đi ở khu phố .

Khi tôi đặt xe đẩy của con trai mình dọc theo bức tường phía sau và cúi xuống để tháo dây an toàn cho con, một trong những bà mẹ mới trong nhóm đứng trên chúng tôi quan sát. Đột nhiên, cô ấy thốt lên một cách kinh hoàng, "Làm ơn nói với tôi rằng đó không phải là bụi Cheetos trên tay con trai bạn!"

Tôi cảm thấy mặt mình nóng bừng. Bàn chân nhỏ xíu của thằng bé phủ đầy bột màu cam sáng; không thể phủ nhận được thứ mà thằng bé đã ăn. Tôi nhanh chóng loay hoay tìm khăn lau để lau sạch đống bừa bộn, chưa kể đến nỗi xấu hổ của một người mẹ, và lặng lẽ lẻn vào lớp, hy vọng mình sẽ không bị đuổi khỏi nhóm vì là người mẹ thất bại (ôi trời!) đã cho phép con mình ăn đồ ăn vặt.

Những lời bình luận chế giễu về cách nuôi dạy con của bạn -- bạn cho con ăn gì, bạn xử lý cơn giận dữ nơi công cộng như thế nào, bạn chọn cho con đi học ở trường nào -- có thể khiến bạn cảm thấy rất riêng tư và tổn thương. Nếu bạn mới vào nghề làm mẹ (hoặc thậm chí nếu bạn không phải), bạn biết rằng một lời chỉ trích đúng chỗ có thể khiến bạn nghi ngờ nghiêm trọng về kỹ năng làm cha mẹ của mình .

Thật hiếm có bà mẹ nào không bao giờ trải qua sự tự ti. Đó là một trong những rủi ro nghề nghiệp đi kèm với việc làm mẹ. Vậy làm sao bạn biết được liệu mình có thực sự là một người mẹ tốt? Tìm ra điều gì hiệu quả với bạn và con bạn và học cách tin tưởng bản thân là cách tốt nhất, các bà mẹ giàu kinh nghiệm nói. Sau đây là cách để điều chỉnh sự tự tin đó và sở hữu Siêu mẹ bên trong bạn.

Nuôi dạy con cái như một môn thể thao dành cho khán giả

Sự cố Cheetos của tôi khiến tôi cảm thấy mình không đủ năng lực. Người mẹ nào lại cho con mình ăn đồ ăn chế biến sẵn để lại vết ố màu cam? Nhưng sau khi nỗi xấu hổ lắng xuống, tôi đã vô cùng phẫn nộ. Người phụ nữ này là ai mà lại công khai chỉ trích tôi vì những lựa chọn tôi đã đưa ra cho con trai mình, bất kể chúng là gì?

"Làm mẹ đã trở thành một môn thể thao dành cho khán giả", Jen Singer, mẹ của hai cậu con trai tuổi vị thành niên và là người sáng lập MommaSaid.net, cho biết. "Mọi người thoải mái bình luận về kỹ năng làm cha mẹ của người khác. Thêm vào đó là Internet và mọi thứ trở nên tồi tệ hơn từ đó".

Singer đã viết hai cuốn sách chứa đầy những lời khuyên thực tế về cách nuôi dạy con cái -- cuốn mới nhất của cô là Stop Second-Guessing Yourself -- The Toddler Years -- sử dụng sự hài hước để nhắc nhở các bà mẹ rằng họ có thể đang làm tốt hơn những gì họ nghĩ và, có lẽ, tất cả chúng ta đều đang quá nghiêm túc với bản thân. Cô ấy nói rằng tiêu chuẩn ngày nay đối với việc làm mẹ có vẻ cao đến mức không thể tưởng tượng nổi.

Deborah Linggi, một cố vấn truyền thông đến từ San Diego và là mẹ của một cậu con trai 5 tuổi, cho biết sự cạnh tranh giữa các bà mẹ trong một số nhóm là rõ ràng. "Trước đây," cô nói, "các bà mẹ siêu nhân đi làm, sinh con và giữ nhà cửa sạch sẽ. Bây giờ, nó đã lan truyền thành, 'Tôi cho con bú cho đến khi con tôi 20 tuổi và bây giờ chỉ cho con ăn thực phẩm hữu cơ, đưa con đi chơi piano, đá bóng, và ôi, nhân tiện, tôi mặc quần áo size 6 và tóc tôi luôn trông tuyệt vời!'" Cô nói rằng kỳ vọng đối với các bà mẹ là không thực tế. Tuy nhiên, chúng ta đều biết những người phụ nữ dường như đang đáp ứng được kỳ vọng đó.

Singer gợi ý rằng các bà mẹ muốn tự tin hơn về vai trò làm mẹ của mình hãy tự trang bị cho mình một liều thực tế. So sánh bản thân với một bà mẹ hoàn hảo dường như có thể làm được mọi thứ là điều gây tổn hại và không phải là mục tiêu xứng đáng. "Bà mẹ siêu nhân đang giả vờ. Bà ấy rất giỏi tuyên truyền", Singer nói. "Bà mẹ trông hoàn toàn bình tĩnh và đang nướng 100 chiếc bánh nướng nhỏ cho trường trong khi điều hành hoạt động gây quỹ và công việc kinh doanh của riêng mình đã kiệt sức. Bà ấy hoặc là thuê người giúp việc hoặc là bà ấy sắp sụp đổ. Bạn không muốn khao khát một điều gì đó không thể duy trì được".

Bỏ qua các chuyên gia (Hầu hết thời gian)

Với tất cả thông tin nuôi dạy con cái của chuyên gia hiện nay, bạn sẽ nghĩ rằng với tư cách là những người mẹ, chúng ta sẽ cảm thấy được thông tin đầy đủ và chuẩn bị để nuôi dạy một đàn con. Nhưng việc dễ dàng tiếp cận lời khuyên của chuyên gia đã có tác dụng ngược lại đối với Marybeth Hicks, một bà mẹ của bốn đứa con từ 11 đến 19 tuổi.

"Tôi cảm thấy tồi tệ nhất về cách nuôi dạy con của mình vào những lúc tôi ngồi trong phòng khám nhi khoa đọc các bài viết về tất cả những cách nuôi dạy con tuyệt vời mà bạn nên làm -- không bao giờ la hét hoặc nói với con bạn rằng con hư mà thay vào đó là con đã đưa ra lựa chọn tồi. Sau đó, họ lại nói về toàn bộ vấn đề thực phẩm tự nhiên và cách bạn không bao giờ nên phục vụ SpaghettiOs. Tôi nghĩ rằng chúng ta học cách không tin tưởng bản thân khi ngồi trong phòng khám nhi khoa đọc tạp chí trong khi chờ đợi cuộc hẹn của mình."

Trang bị cho mình thông tin có thể hữu ích. Nhưng quá nhiều lời khuyên của chuyên gia có thể khiến bạn rơi vào cái bẫy tin rằng chỉ có một cách đúng để làm mọi việc và nếu bạn không làm theo cách đó, con bạn sẽ phải chịu khổ -- một công thức hoàn hảo cho cảm giác tội lỗi của người mẹ.

Trong cuộc sống thực, các bà mẹ bị căng thẳng và mất kiên nhẫn. Đôi khi, chúng ta la hét. "Nhưng một trong những điều mà các bài báo đó không bao giờ đề cập đến -- và tôi đã trải nghiệm -- " Hicks nói, "là trẻ em rất kiên cường. Và chúng biết rằng khi bạn hành động trong tình yêu thương, bạn đang hành động thay mặt cho chúng."

Đi theo trực giác của bạn

Sau khi bạn đã nói chuyện với bác sĩ nhi khoa, đọc một vài cuốn sách và xem qua một số bài viết hay trên tạp chí về cách nuôi dạy con cái, đã đến lúc bạn nên rời xa trường học và bắt đầu tin tưởng vào hướng dẫn làm mẹ bên trong của mình. "Chúng tôi nói đùa rằng trẻ em không có chỉ dẫn, nhưng theo một nghĩa nào đó, chúng có", Hicks nói. "Các chỉ dẫn là giá trị của bạn và chúng là cơ sở để bạn đưa ra mọi quyết định".

Ví dụ, nếu bạn cảm thấy mạnh mẽ về việc coi phụ nữ là vật thể trên phương tiện truyền thông, thì rất nhiều quyết định của bạn về chương trình truyền hình mà con bạn có thể xem sẽ được đưa ra với suy nghĩ đó. Đó chính là cách nuôi dạy con cái.

"Nếu bạn đưa ra những quyết định nhỏ đó trên đường đi, bạn sẽ bắt đầu tạo ra một con đường cho chính mình trông khác biệt so với mọi người khác", Hicks, cũng là một chuyên gia viết bài và là tác giả của cuốn Bringing Up Geeks: How to Protect Your Kid's Childhood in a Grow-Up-Too-Fast World, cho biết. "Sau đó, bạn tạo ra một mô hình ra quyết định. Và bạn càng làm điều đó nhiều, bạn càng làm điều đó lâu, gia đình bạn sẽ có cá tính riêng độc đáo. Mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn thực hiện, và mọi người sẽ biết những gì mong đợi ở bạn".

Làm im lặng những lời chỉ trích

Tuy nhiên, thật khó để không để những lời bình luận mỉa mai đó làm bạn khó chịu .

Trong nhiều năm, Linggi đã phát triển một số kỹ thuật để xây dựng một lá chắn xung quanh mình khi nói đến những lời chỉ trích về kỹ năng làm cha mẹ của cô. Thay vì tỏ ra khó chịu với một bình luận hoặc trở nên tức giận, Linggi mỉm cười tươi và nói câu nói chuẩn mực của mình: "Cảm ơn vì đã đóng góp!" Câu nói lịch sự nhưng không hấp dẫn đó dường như khiến những bậc phụ huynh tự cho mình là biết tuốt phải dừng lại.

Nhưng chính lời chỉ trích nội tâm mà nhiều người trong chúng ta cần phải bịt miệng vì nó gây ra nhiều tổn thương nhất. Nếu không có giọng nói nhỏ bé trong đầu chúng ta tạo ra sự nghi ngờ về kỹ năng làm mẹ của chúng ta, những bình luận của người khác sẽ ít có khả năng được chấp nhận. "Tôi quá nhạy cảm với những gì mẹ tôi nói", Linggi nói. "Bà ấy có thể nói, 'Ồ, thằng bé trông hơi gầy,' và tôi nghe thấy, 'Bạn không cho con bú.'"

Singer nhớ lại một buổi chiều nhiều năm trước khi hai cậu con trai của cô còn nhỏ. "Tôi đang giặt đồ với hai đứa trẻ mới biết đi gần đó và tôi cảm thấy tội lỗi vì tôi không cho chúng những khoảnh khắc "có thể dạy được"", cô nói. "Chúa cấm bạn gấp quần lót!"

Singer đã thay đổi thái độ của mình, nhận ra rằng khi bạn tập trung hoàn toàn vào trẻ em, chúng nghĩ rằng vũ trụ xoay quanh chúng. "Bạn sẽ có một đứa trẻ đang học đại học không biết cách gọi đồ ăn trưa", cô nói. Tóm lại, hãy cho bản thân một khoảng nghỉ; điều đó thực sự có thể có lợi cho con bạn.

Quay lại với những điều cơ bản

Làm những gì bạn tin là tốt nhất cho con cái và gia đình bạn khiến bạn trở thành một người mẹ tốt, bất kể nó có phù hợp với tiêu chuẩn của bất kỳ ai khác hay không. Sẽ luôn có những quyết định bạn đưa ra mà người khác có thể tìm ra lỗi. "Tôi nghĩ rằng nhiều bà mẹ cần phải hiểu rằng lòng trung thành thực sự của họ phải dành cho con cái của họ", Hicks nói. "Khi bạn cảm thấy thoải mái với các quyết định của mình, bạn chỉ cần đứng vững và sở hữu chúng và nhận ra rằng người duy nhất bạn phải trả lời là con bạn sau này. Tôi không phải trả lời người khác. Cần một chút can đảm, nhưng nó giải phóng".

Linggi cho biết việc làm chậm lại những việc hàng ngày và những lời tự nói tiêu cực giúp cô ấy ở trong khoảnh khắc với con trai mình. Đó là lúc sự tự nghi ngờ tan biến và cô ấy dễ dàng điều chỉnh những gì thực sự quan trọng. "Chúng tôi cười và tôi nhìn vào mắt con và thấy sự lấp lánh, và con ôm tôi và tôi biết con yêu tôi. Tôi cảm thấy đây là mối quan hệ mẹ con vững chắc, yêu thương, gắn kết và cảm thấy rất tốt."

NGUỒN:

Marybeth Hicks, chuyên gia bình luận của tờ The Washington Times ; tác giả, cuốn sách Nuôi dạy con cái thông minh: Làm thế nào để bảo vệ tuổi thơ của con bạn trong thế giới trưởng thành quá nhanh .

Deborah Linggi, Cố vấn Truyền thông, Linggi Communications.

Jen Singer, người sáng lập MommaSaid.net; tác giả của cuốn Stop Second-Guessing Yourself -- the Toddler Years .