Vai trò quan trọng nhất của Laila Alis: Mẹ

• Thử thách Get Fit của Laila Ali
• Thói quen lành mạnh của Ali tại nhà
• Tầm quan trọng của thời gian "Tôi"

Ở tuổi 33, Laila Ali đã kiếm được đủ danh hiệu để lấp đầy 10 bản lý lịch của người nổi tiếng: vận động viên vô địch thế giới, người sáng lập dòng sản phẩm chăm sóc da và tóc của riêng cô, thí sinh chung kết Dancing With the Stars , người dẫn chương trình truyền hình, tác giả, ca sĩ, người ủng hộ sức khỏe và thể hình, nhà từ thiện. Nhưng danh hiệu mà cô ấy coi trọng nhất hiện nay là gì? Mẹ.

"Làm mẹ là vai trò mang lại cho tôi sự thỏa mãn và hạnh phúc nhất, và nó hoàn thiện cuộc sống của tôi", cô nói trong khi con gái cô, Sydney, sinh vào tháng 4, đang ê a ở phía sau. "Đó cũng là một trong những công việc khó khăn nhất, nhưng tôi sẽ không làm theo cách nào khác".

Ali chưa bao giờ né tránh những tình huống khó khăn. Chỉ mới 21 tuổi, cô đã theo chân cha mình, võ sĩ quyền Anh huyền thoại Muhammad Ali, bước vào võ đài, tự mình tạo dựng con đường trở thành ngôi sao thể thao.

Ali cũng noi theo sự dẫn dắt của cha cô khi nói đến việc nuôi dạy con cái, nhưng theo cách riêng của cô. "Cha tôi luôn rất yêu thương và chăm sóc", cô nhớ lại một cách trìu mến. "Tôi học được điều đó từ ông ấy, và tôi cũng sẽ như vậy với các con của mình—ngoại trừ việc tôi là người có tính kỷ luật hơn".

Cô ấy có góc nhìn tốt hơn về việc nuôi dạy con cái khi đây là lần thứ hai cô làm điều đó. Sydney sẽ gặp lại anh trai, Curtis Jr. (CJ), 3 tuổi, được đặt theo tên của cha mình, chồng của Ali và cựu ngôi sao NFL, Curtis Conway.

Thử thách Get Fit của Laila Ali

Trong những tháng đầu đời của Sydney, Ali đang lùi lại khỏi sự chú ý để tập trung vào em bé của mình. Cô ấy là một bà mẹ toàn thời gian. "Năm tháng đầu tiên, điều thực sự quan trọng đối với tôi là luôn ở bên con, đặc biệt là vì tôi đang cho con bú", cô nói.

Trong khi chăm sóc con cái, Ali vẫn có một danh sách việc cần làm đầy đủ, và gần đầu danh sách đó là mục tiêu giảm 25 pound còn lại sau khi mang thai. Cô ấy quyết định chia sẻ tiến trình của mình trong một blog video thường kỳ trên people.com và với các bài đăng Get Fit Challenge trên trang web của cô ấy (lailaali.com) để các bà mẹ mới khác có thể làm theo chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập luyện cá nhân của cô ấy.

"Tôi nghĩ mình có thể tạo động lực và giúp đỡ nhiều người theo cách đó", cô nói về quyết định giảm cân của mình tại một diễn đàn công khai như vậy.

Mặc dù là một vận động viên đẳng cấp thế giới, Ali muốn những bà mẹ mới khác biết rằng ngay cả cô cũng không miễn nhiễm với những thách thức của việc giữ dáng khi có một đứa con mới sinh ở nhà. "Tôi cũng không muốn tập thể dục . Tôi mệt. Nhưng đó là ưu tiên và quan trọng, vì vậy tôi sẽ làm."

Giống như mọi người khác, cô ấy trở thành nạn nhân của cơn thèm đồ ăn vặt -- điều này không dễ dàng hơn khi chồng cô ấy mang về nhà bánh từ một trong những tiệm bánh yêu thích của cô ấy. "Tôi kiểu như, 'Anh phải mang tất cả những thứ đó về nhà sao?'" cô ấy nói, cười. "Tôi đang chạy trên máy chạy bộ và anh ấy đang ăn chúng."

Thói quen lành mạnh của Ali tại nhà

Bỏ qua cơn thèm ăn, ăn uống lành mạnh là ưu tiên hàng đầu của Ali -- và gia đình cô. Trong lĩnh vực công cộng, cô đã lên tiếng để thúc đẩy một số mục đích về sức khỏe và thể chất. Cô đã hợp tác với Women's Sports Foundation, sáng kiến ​​sức khỏe và thể chất của Kroger và Thử thách trường học lành mạnh DoSomething.org để chống lại tình trạng béo phì ở trẻ em.

Ở nhà, cô ấy cũng làm gương cho các con mình về những thói quen lành mạnh tương tự . Cô ấy nói "Điều chính mà tôi sẽ làm là làm gương". Điều đó có nghĩa là hạn chế đường, muối và thực phẩm chế biến sẵn và dự trữ nhiều rau tươi trong tủ lạnh. Duy trì một căn bếp lành mạnh không phải là điều dễ dàng với một đứa trẻ mới biết đi ở nhà, đặc biệt là một đứa trẻ kén ăn như Curtis Jr. "Con muốn ăn macaroni và phô mai, cơm hoặc mì ống", Ali nói. Cô ấy đã phải sáng tạo, nghiền rau thành nước sốt mì spaghetti và ép cà rốt vào sữa của con để giữ cho chế độ ăn của con đủ chất dinh dưỡng.

Tầm quan trọng của thời gian "Tôi"

Việc xoay xở giữa hai đứa con và một sự nghiệp luôn xoay theo nhiều hướng khác nhau không phải là điều dễ dàng. Ali giữ cân bằng trong cuộc sống của mình bằng cách đảm bảo dành ra một chút thời gian cho bản thân mỗi ngày. "Khi Sydney đi ngủ và CJ đi ngủ , thì tôi có khoảnh khắc của riêng mình. Có thể chỉ là kiểm tra email hoặc gọi điện cho bạn gái", cô nói. Việc chăm sóc hai đứa con đã khiến Ali nhận ra rằng thời gian "của riêng tôi" quý giá đến nhường nào.

Làm mẹ cũng đã thay đổi cô theo những cách khác. "Làm mẹ đã khiến tôi kiên nhẫn hơn rất nhiều", cô nói. "Và tôi nghĩ điều đó khiến tôi nhìn nhận mọi thứ theo cách khác.

"Tôi không còn bận tâm đến những chuyện nhỏ nhặt nữa. Một số thứ thực sự không quan trọng. Điều quan trọng nhất với tôi là con cái -- và sức khỏe của chúng."

NGUỒN:

Laila Ali.