Vi khuẩn ở khắp mọi nơi -- Thực sự

• Có gì trong một lần chạm?
• Ý kiến ​​phổ biến, Thực tế khoa học
• Bầu trời thân thiện với vi khuẩn?
• Bảo vệ di động

Ngoài việc mang lại sự tươi mới cho tinh thần và trí óc, kỳ nghỉ hè còn có tác dụng kháng khuẩn, đặc biệt khi bạn biết rằng mặt bàn làm việc thông thường có nhiều vi khuẩn hơn cả bệ ngồi nhà vệ sinh công cộng.

Nhưng hãy nhìn nhận thực tế, khi bạn lên đường cho chuyến trốn chạy kéo dài một tuần, những đứa trẻ cãi nhau ở ghế sau xe hay những loài gặm nhấm khổng lồ tạo dáng chụp ảnh tại các công viên giải trí sẽ không phải là bạn đồng hành duy nhất của bạn. Có hàng tỷ vi khuẩn sống trên vô số bề mặt mà bạn chạm vào.

Và họ không hề nghỉ phép, ngay cả khi bạn đi nghỉ.

Điều đó có thể giải thích tại sao 80% các ca nhiễm trùng lây lan theo cùng m��t cách: Một người chạm vào bề mặt có nhiều vi khuẩn. Hoặc một người bị nhiễm các hạt vi khuẩn từ một cái hắt hơi, ho hoặc một cái chạm -- đưa vi khuẩn truyền nhiễm vào tay họ.

Có gì trong một lần chạm?

Tiến sĩ Elaine Jong, đồng giám đốc Phòng khám Du lịch của Đại học Washington tại Seattle, cho biết: "Cho dù vi khuẩn là vi-rút, vi khuẩn hay nấm, một số loại vi khuẩn có thể hoạt động trên hầu hết các bề mặt trong nhiều ngày - bất kể bề mặt đó là thép không gỉ, gỗ, nhựa hay thậm chí là giấy trong tạp chí".

"Khi bạn chạm vào bề mặt đó, nó sẽ truyền sang tay bạn. Sau đó, nếu bạn chạm vào mắt hoặc dụi mũi hoặc môi, khi bạn ăn hoặc bằng bất kỳ cách nào để ngón tay tiếp xúc với bề mặt nhầy, thì thế là ... bạn đã tự lây nhiễm cho mình."

Tất nhiên, cách tốt nhất để ngăn ngừa vấn đề là không bao giờ chạm vào những bề mặt "có vấn đề" này. Nhưng điều đó không dễ dàng như vậy.

"Điều buồn cười là những gì nhiều người coi là bề mặt chứa nhiều vi khuẩn nhất có thể không đến nỗi tệ, trong khi một số khu vực chứa nhiều vi khuẩn nhất lại không phải là những gì hầu hết mọi người mong đợi", tiến sĩ vi sinh vật học Charles Gerba thuộc Đại học Arizona, một nhà nghiên cứu hàng đầu được biết đến nhiều hơn trong giới khoa học với biệt danh "Tiến sĩ Vi khuẩn", cho biết.

Ý kiến ​​phổ biến, Thực tế khoa học

Ví dụ, Gerba gần đây đã hoàn thành một cuộc khảo sát trên 1.000 người - thu thập ý kiến ​​của họ về nơi vi khuẩn tập trung nhiều nhất, tăng nguy cơ nhiễm trùng và so sánh những ý kiến ​​đó với bằng chứng mà ông đã thu thập được trong hàng nghìn mẫu vi khuẩn.

"Hầu hết mọi người đều coi nhà vệ sinh di động và các nhà vệ sinh công cộng khác là nơi tệ nhất về mặt vi khuẩn bề mặt. Nhưng trên thực tế, chúng thậm chí còn không bằng những gì bạn tìm thấy trên máy ATM, máy thu điện thoại và nút bấm thang máy", ông nói với WebMD. "Đó là vì những nhà vệ sinh đó được vệ sinh và khử trùng thường xuyên. Nhưng lần cuối cùng điện thoại hoặc nút bấm thông thường trên máy ATM hoặc thang máy được vệ sinh là khi nào?"

Tất nhiên, vi khuẩn ở khắp mọi nơi -- và chìa khóa để loại bỏ chúng là vệ sinh thường xuyên (xà phòng và nước sạch) và khử trùng. Và vì hai điều này không được thực hiện trên nhiều bề mặt công cộng, Gerba lưu ý rằng một số nơi có nhiều vi khuẩn nhất mà bạn có thể gặp phải vào mùa hè này bao gồm:

• Bàn dã ngoại. "Chúng không bao giờ được vệ sinh hoặc khử trùng và chim thích đậu trên đó, đặc biệt là trên bàn dã ngoại gần ao hoặc trong bóng râm", Gerba, một giáo sư về vi sinh vật học môi trường đã thu thập hàng nghìn mẫu nồng độ vi khuẩn cho hàng chục nghiên cứu, cho biết. "Bạn không bao giờ nên ăn trên bàn dã ngoại, hoặc thậm chí chạm vào bề mặt, trừ khi bạn có khăn trải bàn riêng".
• Sân chơi. "Một số thậm chí còn tệ hơn cả bàn ăn ngoài trời, và điều đó khá tệ -- và xà đu thường là nơi có nhiều vi khuẩn nhất", ông nói. "Đó là vì chúng chủ yếu được sử dụng bởi trẻ nhỏ, những đứa trẻ hiếm khi rửa tay và chạy loanh quanh khi bị cảm lạnh". Ông khuyên rằng đặc biệt nên tránh xa bàn và ghế dài, nơi thường xuyên thay tã.
• Nhà vệ sinh tại sân bay. Vấn đề không phải là nhà vệ sinh tại sân bay không được vệ sinh và khử trùng - mà là có. "Vấn đề là có quá nhiều người sử dụng nhà vệ sinh ngay khi rời khỏi nơi này đến nỗi nhân viên vệ sinh không thể theo kịp dòng vi khuẩn từ khắp nơi trên thế giới tràn vào."

  Tuy nhiên, điều có thể khiến bạn ngạc nhiên là khu vực nào trong nhà vệ sinh tại sân bay là tệ nhất: "Khu vực vòi nước là nơi bẩn nhất và nơi mà một số người lo lắng nhất - tay nắm cửa - thường là nơi sạch nhất", ông nói.

  Còn bệ ngồi bồn cầu thì sao? Vì chúng thiếu độ ẩm giúp vi khuẩn phát triển, nên chúng có ít vi khuẩn hơn vòi nước. "Lời khuyên của tôi là luôn sử dụng các buồng vệ sinh cuối, dù ở sân bay hay bất kỳ nhà vệ sinh công cộng nào khác", Gerba nói. "Hầu hết mọi người sử dụng các buồng vệ sinh giữa, vì vậy chúng có xu hướng là nơi có nhiều vi khuẩn nhất". Trong các nghiên cứu của ông, buồng vệ sinh xa nhất về bên trái (khi bạn đối mặt với các buồng vệ sinh) có ít vi khuẩn nhất vì nó được sử dụng ít hơn so với các buồng vệ sinh ở đầu bên phải.

• Phòng khách sạn. Theo nguyên tắc chung, giá càng cao thì phòng càng sạch. "Tôi đã thực hiện một nghiên cứu trong khoảng bảy năm và phát hiện ra rằng nếu bạn trả hơn 50 đô la một đêm, thì khả năng phòng được khử trùng thường xuyên sẽ cao hơn nhiều", ông nói với WebMD. "Những phòng dưới 50 đô la thì không". Nhưng bất kể giá cả là bao nhiêu, nơi duy nhất mà bạn sẽ tìm thấy nhiều vi khuẩn bề mặt nhất: điều khiển TV. "Nó không bao giờ được vệ sinh", ông nói.

Bầu trời thân thiện với vi khuẩn?

Nhưng nơi nào chứa nhiều vi khuẩn nhất có nguy cơ lây truyền bệnh qua đường tay cao nhất?

"Tôi có thể phải dùng đến phòng vệ sinh của hãng hàng không", Gerba nói. "Trước ngày 11/9, tôi thường lấy mẫu phòng vệ sinh trên máy bay rất nhiều và tôi luôn tìm thấy dấu vết của vi khuẩn E. coli -- thường là trên vòi nước và gần như 100% thời gian là trên tay nắm cửa".

Lý do: "Khoảng 50 người trên mỗi chuyến bay sử dụng nhà vệ sinh và nếu bạn từng cố rửa tay trong bồn rửa nhỏ đó, bạn sẽ biết điều đó khá khó khăn", ông nói. "Tệ hơn nữa, nhà vệ sinh trên máy bay hiếm khi được khử trùng giữa các chuyến bay".

Đừng nghĩ rằng giữ nó trong lòng sẽ bảo vệ được bạn.

Jong, tác giả của The Travel and Tropical Medicine Handbook và là giáo sư lâm sàng khoa nội tại Trường Y khoa Đại học Washington, cho biết: "Các nghiên cứu cho thấy có nhiều vi khuẩn trong không khí bên trong máy bay trong các chuyến bay ban ngày hơn là các chuyến bay ban đêm" .

"Khi mọi người đi trên lối đi của máy bay, bụi sẽ bay lên rất nhiều. Ngược lại, trong các chuyến bay đêm và đêm khuya , số lượng hạt bụi giảm xuống vì ít hoạt động hơn." Các bề mặt chứa nhiều vi khuẩn khác trên máy bay: quầy khay, tay vịn ghế ngồi và thậm chí cả tạp chí.

Bảo vệ di động

Đó là lý do tại sao cô ấy và Gerba gợi ý rằng bất kể điểm đến du lịch của bạn vào mùa hè này là gì, bạn cũng nên mang theo nhiều xà phòng, tăm bông tẩm cồn hoặc gel rửa tay dễ sử dụng.

"Và sử dụng chúng", Jong nói với WebMD. "Bạn nên rửa tay thường xuyên và luôn luôn trước khi chuẩn bị ăn hoặc chạm vào mắt , mũi và miệng. Cá nhân tôi, khi ở trên máy bay, tôi lau khu vực xung quanh ghế ngồi bằng gel khử trùng khi lên máy bay và cũng sử dụng chúng trên tay sau khi chạm vào bề mặt lạ. Giữ tay sạch sẽ là cách tốt nhất để tránh bị ốm vì những loại vi khuẩn này".

NGUỒN: Elaine Jong, MD, giáo sư lâm sàng về nội khoa, Trường Y khoa Đại học Washington, Seattle; và đồng giám đốc, Phòng khám Du lịch Đại học Washington; và tác giả, Sổ tay Y học Du lịch và Nhiệt đới. Charles Gerba, Tiến sĩ, giáo sư về vi sinh vật học môi trường, Đại học Arizona, Tucson