Cách thực hiện động tác Heimlich

• Dấu hiệu của việc nghẹt thở
• Khi nào cần gọi 911
• Thủ thuật Heimlich là gì?
• Cách thực hiện động tác Heimlich trên người khác
• Cách tự thực hiện động tác Heimlich
• Cách thực hiện động tác Heimlich trên thú cưng
• Khi nào không nên thực hiện động tác Heimlich
• Các lựa chọn thay thế thao tác Heimlich
• Phòng ngừa nghẹn
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về thủ thuật Heimlich

Động tác Heimlich là một phương pháp cứu sống mà bạn có thể thực hiện cho người bị nghẹn hoặc cho chính bạn nếu bạn bị nghẹn và ở một mình. Nó cũng được gọi là động tác đẩy bụng.

Dấu hiệu của việc nghẹt thở

Nghẹt thở xảy ra khi bạn bị một vật mắc kẹt trong khí quản và nó chặn luồng không khí của bạn. Khi ai đó bị nghẹt thở, bạn có thể thấy một hoặc nhiều dấu hiệu sau:

• Có thể họ sẽ nắm chặt tay quanh cổ họng.
• Họ có thể trông hoảng sợ hoặc bối rối.
• Họ không thể nói được.
• Hơi thở của họ nặng nhọc hoặc to hơn bình thường.
• Họ có thể ho yếu hoặc ho mạnh.
• Da , môi và móng tay của trẻ có thể bắt đầu chuyển sang màu xanh hoặc xám.
• Họ có thể mất ý thức (ngất đi).

Dấu hiệu trẻ sơ sinh bị nghẹn

Vì trẻ sơ sinh không thể báo hiệu rằng chúng đang bị nghẹn, một số triệu chứng của chúng có thể khác nhau. Trẻ sơ sinh có khả năng bị nghẹn nếu:

• Họ không thể khóc hoặc phát ra âm thanh.
• Da của chúng có thể có màu hơi xanh.
• Họ phát ra những âm thanh nhẹ hoặc the thé khi cố gắng hít vào.
• Họ không thể ho hoặc biểu hiện các dấu hiệu khó thở khác.
• Họ mất đi ý thức.

Khi nào cần gọi 911

Nếu bạn là người duy nhất ở đó, hãy giúp người bị nghẹn trước rồi gọi 911. Nếu có người khác giúp, hãy để một người gọi 911 trong khi người kia bắt đầu giúp. Đừng ngần ngại gọi 911 nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu nào của tình trạng nghẹn, đặc biệt là:

• Khuôn mặt của người đó chuyển sang màu đỏ hoặc xanh.
• Người đó không thể nói được. 
• Người đó gặp khó khăn khi thở hoặc thở có tiếng ồn.
• Người đó đã bất tỉnh.

Trong khi chờ xe cứu thương đến, hãy thực hiện biện pháp Heimlich.

Thủ thuật Heimlich là gì?

Đây là phương pháp cứu sinh được một bác sĩ tên là Henry Heimlich phát hiện vào năm 1974. Kỹ thuật này sử dụng không khí bị mắc kẹt trong phổi của người bị nghẹn để giúp đẩy dị vật cản đường thở ra ngoài. 

Trước khi phát minh ra biện pháp Heimlich, các bác sĩ khuyên dùng biện pháp vỗ lưng để giúp những người bị nghẹn thở. 

Cách thực hiện động tác Heimlich trên người khác

Bạn có thể hỏi một người có vẻ như đang bị nghẹn: "Bạn có bị nghẹn không?" Họ có thể ho yếu, nhưng không phát ra được những âm thanh khác, và họ cũng có thể làm dấu hiệu phổ biến báo hiệu bị nghẹn là khoanh hai tay, ôm chặt cổ họng. 

Để thực hiện biện pháp Heimlich:

• Đứng sau người đó và vòng tay qua eo người đó .
• Đặt nắm đấm của bạn ngay phía trên rốn của người đó. Nắm chặt nắm đấm bằng tay kia.
• Nhanh chóng kéo vào trong và lên trên như thể đang cố nâng người lên. Làm như vậy năm lần. (Đây được gọi là đẩy bụng.)
• Nếu vật tắc nghẽn vẫn chưa được đẩy ra, hãy tiếp tục chu kỳ vỗ lưng năm lần và ấn bụng năm lần cho đến khi vật tắc nghẽn được ho ra hoặc người đó bắt đầu thở hoặc ho.
• Chỉ lấy vật ra khỏi miệng họ nếu bạn có thể nhìn thấy. Không bao giờ dùng ngón tay quét trừ khi bạn có thể nhìn thấy vật trong miệng người đó.

Cách thực hiện động tác Heimlich trên cơ thể lớn hơn

Nếu người bị nghẹn có thân hình to lớn hơn, bạn có thể cần thay đổi cách thực hiện Heimlich. Các động tác đẩy bụng nên cao hơn: 

• Đứng sau người đó, vòng tay ôm lấy họ và đặt tay ở gốc xương ức.
• Nhanh chóng kéo vào trong và lên trên.
• Lặp lại cho đến khi dị vật được đẩy ra ngoài.

Thủ thuật Heimlich cho người mang thai

Bạn cũng nên đặt tay cao hơn để đẩy bụng cho bất kỳ ai đang mang thai và bị nghẹn. Giống như bạn làm với người có thân hình to lớn hơn, hãy đặt tay ở gốc xương ức, trên ngực, trước khi đẩy.

Cách tự thực hiện động tác Heimlich

Nếu không có ai ở bên bạn và bạn bắt đầu bị nghẹn, bạn có thể tự thực hiện động tác Heimlich. Thực hiện theo các bước sau:

• Nắm một tay lại và nắm chặt tay còn lại.
• Đặt ngón tay cái của nắm tay ngay dưới lồng ngực và cách rốn khoảng 2 inch .
• Đẩy tay vào trong và hướng lên trên thật nhanh năm lần.
• Lặp lại quá trình này cho đến khi vật đó được lấy ra.

Một phương pháp khác bạn có thể thử là đứng quay mặt vào lan can, ghế hoặc bệ bàn rồi nhanh chóng đẩy mạnh phần bụng trên vào mép thành.

Cách thực hiện động tác Heimlich trên thú cưng

Thủ thuật Heimlich không chỉ dành cho con người. Nếu bạn thấy mèo hoặc chó của mình bị nghẹn, bạn có thể giúp được. Hãy tìm kiếm các dấu hiệu và sau đó thử các phương pháp này.

Động tác Heimlich cho chó

Một con chó bị nghẹn có thể phát ra âm thanh nghẹn hoặc cào vào mõm và chảy nước dãi. Bạn có thể thấy chúng dụi mặt xuống sàn, hoặc chúng có thể ho và nôn. Đây cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tật, vì vậy hãy chú ý đến các dấu hiệu khác, chẳng hạn như môi xanh. 

Để kiểm tra xem có vật gì gây nghẹn không:

• Cẩn thận nạy hàm chúng ra và dùng đèn pin để nhìn vào bên trong.
• Dùng ngón trỏ để quét miệng.
• Nếu bạn nhìn thấy một vật thể nhưng không thể với tới, hãy thử phá vỡ nó hoặc lấy nó ra bằng kẹp nhỏ.
• Nếu bạn nhìn thấy một vật lớn, bạn có thể lấy nó ra bằng cách ấn lên trên bằng ngón tay cái bên dưới cả hai bên hàm của chó gần gốc cổ họng. 
• Nếu bạn không thể nhìn thấy vật đang làm chó nghẹt thở, đừng đưa tay vào cổ họng. Bắt đầu thực hiện động tác Heimlich.

Để thực hiện biện pháp Heimlich trên một chú chó nhỏ, bạn có thể thử hai phương pháp khác nhau:

• Giữ lưng họ hướng về phía trước bạn. Dùng ngón tay cái của nắm đấm nhẹ nhàng đẩy vào trong và hướng lên trên ở phần mềm bụng họ, dưới xương sườn. 
• Đặt chó nằm ngửa. Tìm điểm mềm trên bụng dưới xương sườn. Dùng gót bàn tay ấn nhẹ vào trong và hướng lên trên.

Đối với những chú chó lớn hơn:

• Giữ chó của bạn đứng trên hai chân sau như thể chúng là một người đứng trên hai chân với lưng quay về phía trước bạn. Tìm điểm mềm trên bụng dưới xương sườn. Dùng nắm đấm đẩy vào trong và hướng lên trên.
• Đặt chó nằm nghiêng. Tìm điểm mềm trên bụng của chúng dưới xương sườn. Đỡ chúng từ phía sau, ấn một nắm tay lên trên và vào trong về phía cột sống của chúng.

Nếu chó của bạn không thở, hãy sử dụng phương pháp CPR. 

Thủ thuật Heimlich cho mèo

Đối với mèo, hãy kiểm tra xem bạn có thể nhìn thấy dị vật trong cổ họng của chúng không bằng cách nạy miệng chúng ra và nhìn vào bên trong. Nếu bạn không thể lấy dị vật ra bằng ngón tay, hãy nhẹ nhàng nhấc chúng lên bằng đùi và vung chúng trong không khí từ bên này sang bên kia. Nếu điều đó không giúp đẩy dị vật ra, hãy ấn về phía trước vào bụng mèo ngay sau lồng ngực .

Khi nào không nên thực hiện động tác Heimlich

Bạn chỉ nên sử dụng phương pháp Heimlich cho những người còn tỉnh táo và không thể thở hoặc nói. Nếu người bị nghẹn bất tỉnh, họ cần được hồi sức tim phổi (CPR).

Nếu bạn nghĩ ai đó đang bị nghẹn và họ có thể ho bình thường, họ có thể đẩy dị vật ra bằng cách ho nhiều hơn . 

Biện pháp Heimlich chỉ dành cho những người trên 12 tháng tuổi. (Đối với trẻ em dưới 12 tháng tuổi, hãy vỗ lưng.) 

Các lựa chọn thay thế thao tác Heimlich

Bạn có thể cần một phương pháp thay thế để giúp người bị nghẹn nếu bạn không thể với đủ xa xung quanh họ hoặc họ đang ở trong một vị trí (như trên giường hoặc trên xe lăn) khiến bạn không thể thực hiện phương pháp này. Bạn cũng có thể muốn thử các phương pháp thay thế nếu bạn thử thao tác Heimlich và nó không làm dị vật bật ra.  

• Vỗ lưng. Từ phía sau người bị bóp cổ, đặt cánh tay chéo qua ngực họ và uốn cong họ về phía trước sao cho song song với mặt đất. Dùng gót bàn tay vỗ mạnh vào lưng họ giữa hai bả vai.
• Đẩy ngực. Vào cùng tư thế như khi bạn đẩy bụng, đằng sau người bị bóp cổ. Đặt mặt ngón cái của nắm đấm vào giữa ngực họ ở nửa dưới xương ức. Che nắm đấm bằng tay kia và kéo thẳng ra sau để đẩy vào họ. 

Phòng ngừa nghẹn

Bảo vệ bản thân và những người thân yêu khỏi nguy cơ ngạt thở. 

• Đừng cố ăn những miếng lớn. Hãy cắt thức ăn thành những miếng nhỏ.
• Nhai thức ăn chậm và kỹ, đặc biệt khi bạn đeo răng giả .
• Chỉ tập trung nhai và nuốt khi bạn cắn một miếng. Đừng cố nói hoặc cười cùng lúc. 
• Không nên uống nhiều rượu trước và trong bữa ăn.

Để ngăn ngừa trẻ em bị nghẹn:

• Giữ cho khu vực sinh hoạt của trẻ không có những vật nhỏ mà trẻ có thể cho vào miệng, chẳng hạn như bi ve, đinh ghim, đồng xu và bóng bay. Theo nguyên tắc chung, những vật có đường kính nhỏ hơn 1,75 inch là nguy cơ gây nghẹt thở. 
• Dạy trẻ ngồi khi ăn và không đi lại hoặc chạy khi đang ngậm thức ăn trong miệng.
• Cho trẻ dưới 4 tuổi ăn những thức ăn không bị mắc vào cổ họng. Cắt nhỏ các loại thực phẩm như nho , pho mát và thịt và tránh các loại hạt hoặc kẹo dính có thể gây ra vấn đề.
• Giám sát trẻ nhỏ khi chúng ăn.  

Những điều cần biết

Động tác Heimlich là phương pháp sơ cứu cứu sống để điều trị cho người bị nghẹn. Động tác này sử dụng các cú đẩy nhanh và mạnh bằng nắm đấm vào bụng để đẩy các vật bị kẹt ra khỏi đường thở. Động tác Heimlich chỉ dành cho người trên 12 tháng tuổi và vật nuôi còn tỉnh táo và bị nghẹn. Bạn cũng có thể tự thực hiện động tác Heimlich.

Câu hỏi thường gặp về thủ thuật Heimlich

Biện pháp Heimlich được sử dụng để làm gì?

Đây là phương pháp được sử dụng để đẩy dị vật mắc kẹt trong đường thở của ai đó ra ngoài. Phương pháp này sử dụng không khí trong phổi của nạn nhân để đẩy dị vật gây nghẹn ra ngoài. 

Bạn phải làm gì nếu ai đó bị nghẹn?

Đầu tiên, hãy hỏi họ xem họ có bị nghẹn không. Nếu họ có thể ho, hãy khuyến khích họ làm như vậy. Thứ hai, nhờ ai đó gọi 911. Thứ ba, đứng sau người bị nghẹn, cúi người họ về phía trước và vỗ lưng họ năm lần giữa hai bả vai bằng gót bàn tay của bạn. Nếu cách đó không hiệu quả, hãy đứng sau họ và thực hiện động tác Heimlich bằng cách vòng tay quanh họ và dùng hai bàn tay nắm chặt đẩy mạnh lên phía trên ngay bên dưới lồng ngực của họ. Thực hiện xen kẽ các bước này cho đến khi dị vật được đưa ra ngoài.

Sự khác biệt giữa CPR và biện pháp Heimlich là gì?

Động tác Heimlich dành cho những người bị nghẹn và vẫn tỉnh táo (tỉnh táo). CPR (hồi sức tim phổi) kết hợp ấn ngực và thổi ngạt để cố gắng khởi động lại tim và phổi ở người bất tỉnh. 

Tôi phải thực hiện động tác Heimlich như thế nào cho đúng?

Đứng sau người bị ngạt và vòng tay quanh eo họ. Siết chặt nắm đấm và nắm chặt bằng tay kia. Đặt tay ngay phía trên rốn của họ và nhanh chóng kéo vào trong và lên trên như thể bạn đang cố gắng nâng người đó lên khỏi mặt đất. Thực hiện năm lần đẩy bụng. 

Biện pháp Heimlich của BLS là gì?

Nó là viết tắt của “hỗ trợ sự sống cơ bản”. Đây là một thuật ngữ khác của biện pháp Heimlich hoặc ấn bụng, phương pháp giúp loại bỏ các vật mắc kẹt trong đường thở của ai đó.  

Liệu biện pháp Heimlich có hiệu quả không?

Có, nó có thể cứu sống người bị nghẹn. Nhìn chung, việc này an toàn. Tuy nhiên, có thể gây ra một số thiệt hại nếu không thực hiện đúng cách.

NGUỒN:

Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ: “Ngạt thở có ý thức”, “Chăm sóc đường thở bị tắc nghẽn cho người lớn và trẻ em”.

Sổ tay hướng dẫn Merck: "Thiết lập và kiểm soát đường thở".

Phòng khám Mayo: “Ngạt thở: Sơ cứu.”

Tướng Brigham: “Phải làm gì nếu có người bị nghẹn.”

Phòng khám Cleveland: “Thao tác Heimlich.”

Câu lạc bộ chó giống Hoa Kỳ: “Chó bị nghẹn: Phải làm gì và biện pháp Heimlich dành cho chó.”

Hiệp hội Y khoa Thú y Hoa Kỳ: “Lời khuyên sơ cứu cho chủ vật nuôi.”

Hopkins Medicine: “Cấp cứu và phòng ngừa nghẹt thở”.

KidsHealth: “Lựa chọn đồ chơi an toàn cho trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo.”

Học viện CPR và sơ cứu Hoa Kỳ: “Động tác Heimlich khác với CPR như thế nào?”

StatPearls: “Động tác đẩy bụng”.