Làm thế nào để loại bỏ vết bầm tím

• Liệu pháp băng
• Liệu pháp nhiệt
• Nghỉ ngơi
• Độ cao
• Nén
• Thuốc giảm đau
• Phương pháp điều trị tự nhiên

Khi ai đó đánh bạn -- hoặc bạn va vào vật cứng -- nó có thể làm vỡ các mạch máu nhỏ bên dưới da của bạn . Đó là nơi hình thành vết bầm tím . Điều này xảy ra vì máu rò rỉ ra ngoài và không có nơi nào khác để chảy. Nó ở đó cho đến khi cơ thể bạn hấp thụ trong khi bạn đang lành lại.

Khi bị bầm tím, bạn sẽ thấy vết bầm đen và xanh trên da trong tối đa 2 tuần. Vết bầm tím sẽ đổi màu khi lành. Bạn cũng có thể bị đau và sưng. Vết bầm sẽ đau nhất trong vài ngày đầu sau khi bị thương.

Khi bạn bị bầm tím, có những điều đơn giản bạn có thể làm để cố gắng giúp quá trình chữa lành diễn ra. Sau đây là một số mẹo có thể giúp vết bầm tím của bạn biến mất nhanh hơn.

Liệu pháp băng

Chườm đá lên vết bầm tím ngay sau khi bạn bị thương. Điều đó có thể làm giảm kích thước vết bầm tím, giúp vết bầm mau lành hơn. Nhiệt độ lạnh từ túi chườm đá khiến máu ở vùng đó chảy chậm hơn. Nó có thể làm giảm lượng máu rò rỉ ra khỏi mạch máu.

Không chườm đá trực tiếp lên vết bầm tím. Bảo vệ da bằng cách bọc đá trong khăn mặt hoặc khăn giấy. Lấy đá ra sau khoảng 10 phút. Để quá lâu có thể gây hại cho da. Bạn có thể chườm đá lên vết bầm tím nhiều lần trong ngày, miễn là bạn nghỉ ngơi sau mỗi lần chườm.

Đậu Hà Lan thì có. Thịt bò bít tết thì không. Bạn có thể đã thấy mọi người trong những bộ phim hoặc phim hoạt hình cũ đắp thịt bò bít tết sống lên vết bầm tím của họ -- đặc biệt là trên mắt thâm. Đừng tự làm điều này. Không an toàn khi cầm thịt sống hoặc đặt thịt vào mắt hoặc bộ phận cơ thể khác, vì nó có thể chứa nhiều vi khuẩn. Thịt bò bít tết và các loại thịt sống khác không có khả năng chữa lành đặc biệt có thể giúp làm lành vết bầm tím. Thịt sống có xu hướng lạnh, vì vậy đó là lý do tại sao nó có thể được sử dụng để làm dịu các vết đau trong nhiều thập kỷ trước. Nếu bạn không có đá trong tủ đông, hãy lấy một túi đậu Hà Lan đông lạnh thay vì một miếng thịt bò bít tết. Đặt toàn bộ túi rau lên vết bầm tím của bạn trong 10 phút mỗi lần để làm dịu cơn đau, giống như bạn làm với đá.

Liệu pháp nhiệt

Nhiệt độ làm tăng lưu lượng máu và có thể giúp làm mờ vết bầm tím. Đợi 48 giờ sau khi vết bầm tím xuất hiện, sau đó chườm túi chườm nóng hoặc chườm ấm lên vết bầm tím nhiều lần trong ngày. Bạn cũng có thể ngâm mình trong bồn tắm nước nóng để giảm đau và làm giãn cơ.

Nghỉ ngơi

Dừng lại những gì bạn đang làm khi bị thương. Điều đó có thể ngăn vết bầm tím trở nên tệ hơn. Nếu bạn bị đá trong trận bóng đá, hãy rời khỏi sân. Đứng dậy . Điều này làm chậm lưu lượng máu đến vết bầm tím của bạn. Điều đó sẽ ngăn vết bầm tím trở nên tệ hơn so với việc bạn cứ chạy loanh quanh.

Bạn có thể muốn xoa bóp chỗ đau khi bạn đang nghỉ ngơi, nhưng đó là một ý tưởng tồi. Điều đó có thể làm cho chỗ bị thương tệ hơn. Bạn có thể làm vỡ nhiều mạch máu dưới da hơn và làm cho vùng bị bầm tím lớn hơn.

Độ cao

Sau khi bị thương, bạn nên nâng vết thương lên cao hơn tim . Mẹo này sử dụng trọng lực để giúp vết bầm tím của bạn nhỏ nhất có thể. Khi vết thương ở dưới tim , máu ở đó sẽ dễ tụ lại hơn, khiến vết bầm tím to hơn. Nhưng khi vết thương được nâng cao hơn tim, máu sẽ chảy về tim nhiều hơn.

Để có kết quả tốt nhất, hãy kết hợp các bước sau: Nghỉ ngơi và nâng vết bầm tím lên cao hơn tim.

Nén

Nén là khi bạn ấn vào vùng bị thương. Nó có thể giúp làm giảm sưng do vết bầm tím gây ra. Tốt nhất là sử dụng băng thun và quấn chặt vùng bị thương nhưng không quá chặt.

Thuốc giảm đau

Cơn đau của bạn sẽ bắt đầu thuyên giảm khoảng 3 ngày sau khi bạn bị bầm tím. Trong thời gian chờ đợi, nếu vết bầm tím thực sự đau hoặc sưng, bạn có thể dùng thuốc không kê đơn để giảm đau. Có thể sử dụng NSAID, chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen, mặc dù chảy máu sẽ tăng nhẹ, đặc biệt là ở bệnh nhân cao tuổi hoặc những người đang dùng thuốc làm loãng máu.

Phương pháp điều trị tự nhiên

Một số chất tự nhiên có thể giúp làm mờ vết bầm tím nhanh hơn, bao gồm:

• Cây arnica : Kem làm từ loại hoa này có thể giúp làm giảm vết bầm tím.
• Bromelain : Một nhóm enzyme có trong quả dứa, có thể giúp vết bầm tím biến mất nhanh hơn.
• Lô hội : Loại cây này có chứa vitamin, khoáng chất và enzyme giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho da. Nó được dùng để điều trị nhiều loại bệnh về da, bao gồm cả vết bầm tím.
• Vitamin K : Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phytonadione, hay vitamin K1, có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết bầm tím.

NGUỒN:

Trung tâm chăm sóc khẩn cấp của trường đại học: “Cách loại bỏ vết bầm tím”.

Cleveland Clinic: “Vết bầm tím: Xử lý và điều trị.”

Quỹ Nemours: “Vết bầm tím”.

Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ: “Bầm tím cơ”.

Học viện nhãn khoa Hoa Kỳ: “Điều trị mắt thâm đen”.

WVU Medicine: “Vết bầm tím: Các loại và cách điều trị.”

Phòng khám Mayo: “Vết bầm tím: Sơ cứu.”

Trung tâm thông tin công nghệ sinh học quốc gia: “Giải quyết nhanh chóng vết bầm tím do tia laser bằng 20% ​​Arnica bôi ngoài da: Thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên không có người đánh giá”, “Hỗ trợ dinh dưỡng để chữa lành vết thương”.

Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp: “Bromelain.”

Nghiên cứu khoa học: “Công dụng chữa bệnh và làm thuốc của lô hội: Một đánh giá.”

Tạp chí Da liễu lâm sàng và thẩm mỹ: “Điều trị ban xuất huyết do ánh sáng”.