Những điều cần biết về chấn thương ở đùi

• Chấn thương ở đùi là gì?
• Nguyên nhân gây bầm tím đùi
• Triệu chứng và chẩn đoán chấn thương đùi
• Điều trị bầm tím đùi
• Chấn thương ở đùi có thể có mức độ nghiêm trọng khác nhau nhưng có thể điều trị được

Vết bầm tím đùi, đôi khi còn được gọi là vết bầm tím cơ tứ đầu đùi, thường xảy ra sau một tác động mạnh vào đùi. Vết bầm tím đùi có thể gây đau , bầm tím và sưng xung quanh vị trí va chạm. Điều trị vết bầm tím đùi thường bao gồm việc để chân nghỉ ngơi và chườm đá vùng xung quanh vết bầm tím.

Chấn thương ở đùi là gì?

Vết bầm tím xảy ra khi cơ thể bị đánh đủ mạnh để làm tổn thương da và các mô bên dưới, như cơ và mạch máu . Vết bầm tím thường không làm rách da.

Vết bầm tím ở đùi, còn được gọi là vết bầm tím ở cơ tứ đầu đùi, là vết bầm tím ở đùi trên. Những vết bầm tím này thường xảy ra nhất ở cơ tứ đầu đùi nằm ở phía trước đùi. 

Mặt sau của đùi, nơi có các cơ gân kheo , cũng có thể bị bầm tím. Tuy nhiên, vì mặt sau của đùi thường được bảo vệ nhiều hơn khỏi các cú đánh trực tiếp, nên bong gân gân kheo có nhiều khả năng xảy ra hơn là bầm tím gân kheo. 

Nguyên nhân gây bầm tím đùi

Một cú đánh trực tiếp vào chân thường gây ra vết bầm tím ở đùi. Giống như các chấn thương bầm tím khác, vết bầm tím ở đùi thường không xuyên qua da. Tuy nhiên, tác động vào đùi đủ mạnh để làm hỏng các mạch máu, sợi cơ và mô liên kết xung quanh vùng bị thương. 

Vết bầm tím cũng có thể xảy ra sau khi đùi đập vào bề mặt cứng, như đập vào thành quầy bếp. Vết bầm tím ở đùi cũng có thể xuất hiện do ngã mạnh vào chân.   

Các vận động viên, đặc biệt là những người chơi các môn thể thao có va chạm mạnh như khúc côn cầu hoặc bóng đá, có nguy cơ bị bầm tím đùi rất cao. 

Triệu chứng và chẩn đoán chấn thương đùi

Vết bầm tím ở đùi có thể có nhiều triệu chứng, bao gồm:

• Sưng và đau gần vết thương
• Bầm tím, thường được thấy là sự đổi màu đen và xanh của da
• Yếu, cứng hoặc căng ở cơ
• Phạm vi chuyển động hạn chế của đầu gối

Chẩn đoán chấn thương đùi. Chấn thương đùi nhẹ thường lành nhanh và thường không cần đến bác sĩ. Tuy nhiên, nếu bạn bị thương nặng, bạn có thể gặp các triệu chứng dữ dội cần phải đến bác sĩ. 

Các triệu chứng nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức bao gồm:

• Đau dữ dội xung quanh vết bầm tím
• Tê hoặc yếu ở bàn chân
• Sưng nhanh ở đùi, có thể chỉ ra tình trạng máu tụ quanh vùng bị thương

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn không chắc mình có bị bầm tím đùi hay không hoặc nếu các triệu chứng không cải thiện sau vài ngày. 

Khám sức khỏe thường là đủ để chẩn đoán vị trí và mức độ nghiêm trọng của vết bầm tím ở đùi. Bác sĩ cũng có thể muốn chụp X-quang để đảm bảo không có xương gãy hoặc có thể thực hiện một loại hình ảnh khác, chẳng hạn như chụp MRI hoặc CT, để xem xét mức độ nghiêm trọng của chấn thương. 

Chấn thương đùi được chẩn đoán dựa trên mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Bác sĩ có thể chỉ định mức độ chấn thương của bạn để đo mức độ nghiêm trọng của chấn thương. 

Các mức độ được sử dụng để mô tả vết bầm tím ở đùi dao động từ 1 đến 3 và dựa trên mức độ bầm tím, sưng tấy và khả năng vận động của đầu gối có bị hạn chế hay không.

Ba cấp độ được sử dụng để chẩn đoán vết bầm tím ở đùi là: 

1. Cấp độ 1 (chấn thương nhẹ): Có một số vết bầm tím nhưng không sưng xung quanh vết bầm tím. Đầu gối cử động bình thường. Có một số đau khi chạm vào vùng bị thương. 
2. Độ 2 (chấn thương vừa phải): Đau và sưng nhẹ gần vết bầm tím. Đầu gối chỉ có thể uốn cong một phần. Đau nhẹ khi chạm vào vùng bị thương. 
3. Độ 3 (chấn thương nghiêm trọng): Đau dữ dội và sưng tấy và bầm tím đáng kể xung quanh vết bầm tím. Khó cử động đầu gối. Đau khi chạm vào. 

Điều trị bầm tím đùi

Thực hiện theo phác đồ RICE. Trong quá trình hồi phục sau chấn thương bầm tím ở đùi, điều quan trọng là tránh làm tổn thương đùi nhiều hơn. Phác đồ RICE là phương pháp phổ biến được sử dụng để điều trị chấn thương bầm tím. 

RICE là viết tắt của:

• Nghỉ ngơi đùi bị thương càng nhiều càng tốt. Các vận động viên nên dừng chơi cho đến khi vết thương lành lại. Nếu cần, hãy sử dụng nạng để giảm trọng lượng lên chân bị thương. 
• Chườm đá vùng xung quanh vết bầm tím trong 20 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày. Đá giúp kiểm soát sưng tấy và làm giảm một số cơn đau. 
• Nén chặt đùi bị thương bằng băng hoặc băng quấn. Đảm bảo không quấn băng quá chặt. 
• Nâng cao đùi bị thương sao cho đùi nằm cao hơn tim . Nâng cao cũng giúp giảm đau và sưng ở vùng bị thương. 

Tránh chườm nóng vào vết thương, như dùng miếng đệm sưởi ấm hoặc tắm nước ấm, trong ít nhất vài ngày. Tránh xoa bóp vùng bị thương để cơ có thời gian lành lại. 

Làm việc với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để xây dựng kế hoạch phục hồi chức năng. Bạn có thể cần phục hồi chức năng cơ bị thương, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết bầm tím ở đùi. Phục hồi chức năng thường bắt đầu bằng các động tác kéo giãn nhẹ nhàng để cải thiện phạm vi chuyển động của chân . Khi vết bầm tím lành lại, các bài tập rèn luyện sức mạnh có thể được đưa vào thói quen phục hồi chức năng. 

Điều quan trọng là phải cho đùi bị thương của bạn thời gian nghỉ ngơi và phục hồi trước khi bắt đầu các bài tập này. Đẩy chân quá sớm có thể kéo dài thời gian lành và gây ra các biến chứng khác. 

Thời gian phục hồi vết bầm tím ở đùi. Thời gian phục hồi vết bầm tím ở đùi thay đổi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Chấn thương nhẹ thường bắt đầu cải thiện trong vòng vài ngày. Chấn thương nghiêm trọng hơn có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để lành hoàn toàn.

Ngăn ngừa bầm tím đùi. Chăm sóc đúng cách cho cơ tứ đầu đùi có thể ngăn ngừa một số vết bầm tím đùi. Tập kéo giãn và rèn luyện sức mạnh có thể giúp bảo vệ cơ khi bị va chạm. Đối với các vận động viên, điều quan trọng là phải mặc đồ bảo hộ phù hợp.

Chấn thương ở đùi có thể có mức độ nghiêm trọng khác nhau nhưng có thể điều trị được

Vết bầm tím ở đùi có thể xảy ra do bị đánh mạnh vào đùi, ngã đè lên chân hoặc đập đùi vào bề mặt cứng. Vết bầm tím ở đùi có thể từ nhẹ đến nặng và các triệu chứng có thể bao gồm đau xung quanh khu vực, cơ bị căng hoặc hạn chế chuyển động ở đầu gối. 

Chấn thương đùi nhẹ và vừa thường có thể được điều trị bằng cách tuân theo giao thức RICE và cho chân bị thương thời gian nghỉ ngơi. Chấn thương nghiêm trọng hơn có thể cần vật lý trị liệu bổ sung . Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để xác định mức độ nghiêm trọng của chấn thương và thảo luận về các kế hoạch điều trị có thể.

NGUỒN:
Ann & Robert H. Lurie Children's Hospital of Chicago: “Thigh Contusion.
Cleveland Clinic: “Thigh Contusion.”
Nationwide Children's Hospital: “Contusions & Bruises.”
OrthoInfo: “Muscle Contusion (Bruise).”