Bạn cho tôi cơn sốt (mùa xuân)

• Mùa xuân mang đến những thay đổi về hormone

Có thứ gì đó trong không khí, và không chỉ là phấn hoa . Kỳ nghỉ xuân, kỳ nghỉ xuân, đám cưới mùa xuân -- cơn sốt mùa xuân. Chúng ta muốn ra ngoài, mặc ít hơn, giao lưu nhiều hơn. Trẻ em cũng cảm thấy điều đó. Nói chuyện với bất kỳ giáo viên nào, bạn có thể sẽ nghe thấy sự điên rồ trong lớp học.

Tiến sĩ Michael Smolensky, giáo sư tại Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học Texas-Houston, cho biết sự gia tăng năng lượng đó, bất kể dưới hình thức nào, đều là chức năng của những ngày dài hơn và nhiều ánh sáng mặt trời hơn. Ông là đồng tác giả của cuốn sách The Body Clock Guide to Better Health .

Trên thực tế, nhiều khía cạnh của cuộc sống hàng ngày chịu sự chi phối của các mô hình theo mùa cũng như nhịp sinh học - đồng hồ sinh học bên trong cơ thể chúng ta, Smolensky chia sẻ với WebMD.

"Đây là nhịp điệu của cuộc sống, và chúng ta coi chúng là điều hiển nhiên", ông nói. "Mọi người chấp nhận thực tế rằng cơ thể chúng ta được tổ chức trong không gian -- rằng ngón chân của chúng ta ở cuối bàn chân, và tóc trên đầu chúng ta dựng đứng. Nhưng chúng ta ít nghĩ đến thực tế rằng cơ thể chúng ta được cấu trúc theo thời gian".

Mùa xuân mang đến những thay đổi về hormone

Khi mùa thay đổi, võng mạc -- lớp bên trong của mắt kết nối với não thông qua dây thần kinh thị giác -- phản ứng tự nhiên với những dấu hiệu tinh tế đầu tiên về lượng ánh sáng ban ngày, theo Tiến sĩ Sanford Auerbach, giám đốc Trung tâm Rối loạn Giấc ngủ tại Đại học Boston. Phản ứng này kích hoạt những thay đổi về hormone, bao gồm cả sự điều chỉnh melatonin, một loại hormone ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ và thay đổi tâm trạng.

Trong những tháng mùa đông dài tăm tối, cơ thể tự nhiên sản xuất nhiều melatonin hơn . Đối với những người dễ mắc chứng rối loạn cảm xúc theo mùa , tất cả melatonin đó sẽ gây ra chứng trầm cảm mùa đông. Vào mùa xuân, khi quá trình sản xuất melatonin giảm đi, chứng trầm cảm cũng vậy .

"Có nhiều ánh sáng ban ngày hơn, vì vậy mọi người có nhiều năng lượng hơn, ngủ ít hơn một chút", Auerbach nói. "Những người mắc chứng hưng cảm-trầm cảm [rối loạn lưỡng cực] có thể hưng cảm hơn vào mùa xuân".

Hình ảnh cơ thể xuất hiện trong ý thức của chúng ta vào thời điểm này trong năm. Chúng ta đang rũ bỏ cơn thèm carbohydrate khiến chúng ta tăng cân, Smolensky nói. "Có thể đó là sự di truyền từ tổ tiên của chúng ta, những người có sinh học kiểu ngủ đông. Vào mùa thu, họ bắt đầu tăng cân để vượt qua thời kỳ khó khăn của mùa đông."

Chúng ta có thể có nhiều năng lượng hơn vào mùa xuân, nhưng điều đó không nhất thiết sẽ diễn ra trong phòng ngủ, Smolensky nói với WebMD. "Khi chúng ta nhìn vào các cặp đôi đã ghi nhật ký về các cuộc gặp gỡ tình dục và những người đàn ông độc thân đã ghi lại dữ liệu của riêng họ, hoạt động tình dục thực sự khá thấp vào mùa xuân. Đỉnh điểm là vào mùa thu."

Lý do là gì? Nồng độ testosterone đạt đỉnh vào mùa hè và mùa thu -- không phải vào mùa xuân, ông nói. Bằng chứng: Nhiều phụ nữ thụ thai vào cuối mùa hè và đầu mùa thu hơn là vào mùa xuân, ông nói. Mẫu hình này cũng xuất hiện trong dữ liệu của CDC về hai bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến là giang mai và lậu . Đỉnh điểm là vào cuối mùa thu và đầu mùa đông.

Ông cho biết, tổ tiên xa xưa của chúng ta đã chọn sinh sản vào mùa thu. "Do động vật có vú có thời gian mang thai dài hơn, nên tốt nhất là thụ thai vào mùa thu và sinh con vào mùa xuân, khi nguồn cung cấp thức ăn bổ dưỡng sẽ hỗ trợ cho con cái. Có thể đó là một điều chọn lọc tự nhiên đã ăn sâu vào di truyền của con người".

Tuy nhiên, tổ tiên gần đây của chúng ta đã tạo ra Ngày lễ tình nhân "như một nghi lễ ngoại giáo có mục đích duy nhất là để tôn vinh hoạt động tình dục", Smolensky nói với WebMD. "Liệu cách thức nguyên thủy của xã hội này có phải là phương tiện để kích thích ham muốn tình dục vào thời điểm mà ham muốn thực sự không có không?"

Ông cho biết kỳ nghỉ xuân và kỳ nghỉ có thể đã phát triển tương tự. "Với đủ rượu và khỏa thân, tình dục là phản ứng bình thường có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm".

Chỉ cần lưu ý: Có nhiều trẻ sơ sinh ngoài ý muốn được thụ thai vào những tháng mùa xuân, Smolensky nói với WebMD. Ông đã phân tích các nghiên cứu trong đó sử dụng vòng tránh thai và thuốc tránh thai và phát hiện ra rằng việc thụ thai ngoài ý muốn xảy ra hai lần trong năm -- vào tháng 5 và tháng 9/tháng 10 -- "mặc dù những người phụ nữ khẳng định họ luôn tuân thủ biện pháp tránh thai. Có khả năng có các yếu tố sinh học theo mùa đang hoạt động, nhưng chúng là gì, chúng ta không biết."

Một lời cảnh báo khác: " Số lượng tinh trùng cao hơn vào mùa xuân", ông nói. "Ở những nam giới hoạt động tình dục, số lượng tinh trùng bị ảnh hưởng bởi hai yếu tố -- nhiệt độ môi trường và hoạt động tình dục. Khi họ hoạt động tình dục, số lượng tinh trùng giảm đi đôi chút. Khi họ không hoạt động tình dục, họ không sử dụng nó, vì vậy nó tăng lên."

Xuất bản lần đầu ngày 19 tháng 3 năm 2002.

Cập nhật y khoa ngày 1 tháng 4 năm 2005.