Chúng ta bị bao vây hằng ngày bởi những lời khuyên về sức khỏe: Ăn cái này, ăn cái kia, đừng làm cái kia. Tuy nhiên, ngay cả những người hiểu biết nhất về sức khỏe -- chưa kể đến những người không thích bác sĩ -- cũng có thể mắc sai lầm khi chăm sóc bản thân.
Theo quan niệm thông thường, đàn ông trung bình chăm sóc xe hơi của mình tốt hơn cơ thể. "Tất cả những sai lầm về sức khỏe của nam giới đều xuất phát từ sai lầm cơ bản của nam giới, đó là quan niệm (nhiều người đàn ông có) rằng một người đàn ông thực thụ là người đàn ông không có điểm yếu", Terry Real, MSW, một nhà trị liệu gia đình và tác giả tại Watertown, Mass., nói với WebMD
Tiến sĩ Larrian Gillespie, bác sĩ tiết niệu tại California, chia sẻ với WebMD rằng: "Trừ khi có thứ gì đó rơi ra, đàn ông sẽ không đi khám bác sĩ".
Đàn ông có tuổi thọ ngắn hơn phụ nữ, Real nói, vì họ không tự chăm sóc bản thân. "Họ không nhận ra rằng họ cần được giúp đỡ, họ không tìm kiếm sự giúp đỡ, và khi họ tìm kiếm sự giúp đỡ, họ không làm theo những gì bác sĩ bảo." Điểm mấu chốt, Real nói, là đàn ông chết. "Tôi có thể gọi đó là một sai lầm lớn -- tốn kém."
Real, tác giả của cuốn You're Not Crazy It's Your Hormones , cho biết đàn ông trải qua chứng trầm cảm khác với phụ nữ . "Một người phụ nữ biết mình bị trầm cảm, cảm thấy đau đớn, cầu cứu. Nhưng ngay cả khi một người đàn ông biết mình đang trải qua điều gì, anh ta cũng sẽ không cầu cứu."
Một số triệu chứng của bệnh trầm cảm bao gồm cảm thấy buồn, ngủ quá ít hoặc quá nhiều, giảm ham muốn tình dục và cảm thấy không có gì trong cuộc sống mang lại niềm vui.
"Nhiều đàn ông hơn phụ nữ mắc phải cái mà tôi gọi là trầm cảm ẩn", Real nói. "Nó không rõ ràng vì họ đang làm mọi cách có thể để ngăn chặn nó -- uống rượu, chạy quanh với phụ nữ, nổi giận và cáu kỉnh hoặc thậm chí là bạo lực, hoặc xem quá nhiều TV. Nhiều chuyên gia y tế sẽ bỏ lỡ các dấu hiệu."
Tuy nhiên, việc điều trị chứng trầm cảm là một câu chuyện thành công về sức khỏe. Real cho biết chín trong số 10 người tìm kiếm một số hình thức trợ giúp báo cáo rằng họ đã được cứu trợ đáng kể. "Vấn đề là, ít hơn một trong năm người sẽ tìm kiếm sự trợ giúp."
Real hướng thông điệp này đến phụ nữ, một cách mỉa mai. "Phụ nữ khiến đàn ông thấy rằng đây là sự mất cân bằng hóa học, sinh học và di truyền, và do đó có những loại thuốc có tác dụng. Trầm cảm không phải là sự yếu đuối về mặt đạo đức ! Cũng có thời điểm đàn ông không được giúp đỡ để điều trị bệnh tiểu đường . Chẳng mấy chốc, trầm cảm sẽ nằm trong cùng loại điều trị thường quy đó."
Một số lỗi sức khỏe khác mà nam giới thường mắc phải:
Phụ nữ có tiếng là luôn chạy đến bác sĩ, và số liệu thống kê cho thấy họ đi khám thường xuyên hơn nam giới. Nhưng điều này không có nghĩa là họ luôn đưa ra phán đoán tốt nhất về sức khỏe của mình.
"Sai lầm lớn nhất của phụ nữ là chăm sóc mọi người thay vì bản thân họ", Suzanne Merrill-Nach, MD, bác sĩ sản phụ khoa hành nghề tại San Diego, chia sẻ với WebMD. "Họ bắt bố và con đi khám bác sĩ và uống thuốc, nhưng họ có thể bỏ bê bản thân mình".
Merrill-Nach cho biết, việc bất cẩn trong việc kiểm soát sinh đẻ là một sai lầm lớn. "Tôi vẫn thấy rất nhiều trường hợp mang thai ngoài ý muốn và mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Phụ nữ cần phải nói rằng hoặc là dùng bao cao su hoặc không quan hệ tình dục. Đây là vấn đề chung. Anh ấy cũng được hưởng lợi. Làm sao để quyết định khi nào nên sử dụng biện pháp tránh thai và khi nào thì không? Hãy sử dụng nó!"
Merrill-Nach cho biết bạn có thể không nghe nhiều về thuốc tránh thai ngày nay, nhưng chúng vẫn là một phương pháp tránh thai "tuyệt vời". "Chúng có rất nhiều ưu điểm", bà nói. "Chúng tôi sử dụng chúng cho nhiều mục đích, chuột rút , kinh nguyệt không đều , mụn trứng cá ". Ngoài ra còn có thuốc tiêm, miếng dán da đưa thuốc và vòng âm đạo. "Những thứ này hiệu quả và dễ sử dụng", bà nói.
Tất nhiên, biện pháp tránh thai bằng hormone không phải là rào cản chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc vi-rút, chẳng hạn như HIV và vi-rút viêm gan . HIV/AIDS có thể không được báo chí đưa tin nhiều như hiện nay, nhưng nó vẫn là một vấn đề lớn, ngay cả đối với người lớn tuổi. Ngoài ra còn có các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác, bao gồm bệnh chlamydia , bệnh lậu và sự tái phát của bệnh giang mai .
Merrill-Nach cũng kiên quyết về những phụ nữ thông minh vẫn hút thuốc. "Bạn có nghĩ rằng nó sẽ giúp bạn gầy đi không?" cô ấy hỏi. "Bạn có muốn trông đẹp trong quan tài của mình không?" Bệnh tim giết chết nhiều phụ nữ hơn ung thư vú ; nó là số 1. Hút thuốc góp phần gây ra nó. " Hút thuốc cũng có thể gây ung thư bàng quang ", Merrill-Nach nói. "Và nếp nhăn !"
Những sai lầm về sức khỏe khác mà phụ nữ mắc phải:
Cả nam giới và phụ nữ đều cần ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục thường xuyên và không ngại đòi hỏi quyền được chăm sóc sức khỏe kịp thời và chu đáo. Đây chỉ là vấn đề sống còn.
Star Lawrence là một nhà báo y khoa có trụ sở tại khu vực Phoenix.
Xuất bản ngày 1 tháng 6 năm 2006.
NGUỒN: Terry Real, MSW, chuyên gia trị liệu gia đình, Watertown, Mass.; tác giả, How Can I Get Through to You . Larrian Gillespie, MD, bác sĩ tiết niệu; tác giả, You're Not Crazy, It's Your Hormones! Suzanne Merrill-Nach, MD, bác sĩ sản phụ khoa, San Diego.
Uống thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho em bé, nhưng không uống một số loại thuốc theo toa của bác sĩ cũng có thể gây hại. Tuy nhiên, vitamin dành cho bà bầu vẫn có thể dùng trong thời kỳ mang thai.
Tự chăm sóc sau khi phá thai bao gồm việc đối phó với cơn đau và chảy máu. Tìm hiểu thêm về việc chăm sóc sau khi phá thai bằng phẫu thuật và bằng thuốc.
Viêm âm đạo do tế bào ly giải là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị tình trạng này.
Nhiều loại thuốc có thể làm tình trạng tiểu không tự chủ trở nên tệ hơn hoặc gây ra chứng tiểu không tự chủ. Tìm hiểu loại thuốc nào là thủ phạm tệ nhất.
Đừng từ bỏ thói quen ăn uống tốt của bạn khi bạn tránh xa tất cả
Từ bệnh tim đến ung thư vú đến bệnh trầm cảm, WebMD cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ cao mắc các vấn đề này nhưng có thể không biết.
Mặc dù suy giáp và trầm cảm là những căn bệnh khác nhau nhưng chúng lại có mối liên hệ với nhau trong cuộc sống của nhiều người. WebMD sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thể vàng, giải phẫu, chức năng và nhiều thông tin khác.
Estrogen có liên quan đến những rối loạn tâm trạng chỉ xảy ra ở phụ nữ -- PMS, PMDD, trầm cảm sau sinh và trầm cảm liên quan đến thời kỳ mãn kinh. WebMD nghiên cứu cách hormone này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.
Cởi giày tại các trạm kiểm soát an ninh sân bay có thể khiến chân bạn bị nấm và bị thương.
