Không còn im lặng nữa
Hàng triệu phụ nữ phải sống trong sự xấu hổ vì đi tiểu thường xuyên, đổ mồ hôi quá nhiều, đầy hơi và các tình trạng xấu hổ khác. Họ chỉ không muốn nói về điều đó.
Giống như việc cào lá và trồng củ, lắp cửa sổ chống bão và vệ sinh máng xối là những nghi lễ mùa thu đặc trưng. Nhưng bạn có thể làm gì khác để chuẩn bị cho ngôi nhà của mình trước thời tiết áo len? Bạn có thể thực hiện những bước nào ngay bây giờ để mùa đông này an toàn, thoải mái và khỏe mạnh?
Để chuẩn bị cho ngôi nhà của bạn trước tuyết, giá lạnh và thời tiết khắc nghiệt, hãy bắt tay vào thực hiện những công việc đảm bảo an toàn tại nhà sau:
“Hãy dọn sạch mọi cành cây rủ xuống có thể rơi vào nhà và xe hơi”, ông nói. “Vào cuối mùa hè hoặc đầu mùa thu, hãy đi xung quanh và cắt bỏ mọi cành cây rủ xuống góc nhà bạn”.
Để chống chịu thời tiết cho hệ thống ống nước của bạn, hãy khóa nguồn cung cấp nước cho vòi ngoài trời, máy làm mát bằng nước và hệ thống phun nước, sau đó xả hết nước. (Tùy thuộc vào hệ thống tưới tiêu của bạn, bạn cũng có thể cần một nhà thầu thổi hết hơi ẩm dư thừa bằng khí nén.) Ngoài ra, hãy che các bộ phận ngoài trời của máy điều hòa không khí hoặc máy làm mát bằng nước để bảo vệ chúng khỏi các yếu tố thời tiết.
Một số chủ nhà tự thực hiện kiểm toán năng lượng. Nhưng các kiểm toán viên năng lượng gia đình chuyên nghiệp sử dụng thiết bị chuyên dụng, có thể cung cấp cho bạn thông tin về các điểm có vấn đề tiềm ẩn. Để tìm một kiểm toán viên năng lượng, hãy liên hệ với văn phòng năng lượng của chính quyền tiểu bang hoặc công ty tiện ích địa phương.
Nhiều tiểu bang và quận tiện ích cũng cung cấp các chương trình hoàn tiền và các ưu đãi khác để giúp bạn tiết kiệm. Để bắt đầu nghiên cứu, hãy truy cập trang web của văn phòng năng lượng tiểu bang và công ty tiện ích địa phương của bạn.
“Việc đóng kín một ngôi nhà sẽ giữ mọi thứ bên trong,” DeSoto giải thích. “Mọi người nghĩ rằng họ buồn ngủ sau Lễ Tạ ơn vì món gà tây, nhưng tất cả khí carbon monoxide từ việc sử dụng bếp gas sẽ ở lại trong nhà nếu nó không được thông hơi (ra bên ngoài).”
NGUỒN:
Robert DeSoto, giám đốc chi nhánh, Chương trình hỗ trợ thời tiết hóa của Bộ Năng lượng Hoa Kỳ.
Energy Star: “Hướng dẫn về hệ thống sưởi ấm và làm mát tiết kiệm năng lượng”.
Nick Gromicko, người sáng lập Hiệp hội thanh tra nhà ở được chứng nhận quốc tế.
Hiệp hội thanh tra nhà ở được chứng nhận quốc gia: “Chuẩn bị nhà ở cho mùa đông”.
Hiệp hội xây dựng nhà quốc gia: “Đừng bỏ qua công việc bảo trì nhà cửa vào mùa thu này.”
Recovery.gov: “Cơ quan quản lý công bố khoản tài trợ gần 8 tỷ đô la cho mục đích thời tiết hóa và hiệu quả năng lượng.”
Bộ Năng lượng Hoa Kỳ: “Bảo dưỡng máy điều hòa không khí”.
Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ: “Hướng dẫn về Radon dành cho công dân”.
Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ: “Câu chuyện bên trong: Hướng dẫn về Chất lượng Không khí trong nhà”.
Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ: “Hướng dẫn ngắn gọn về nấm mốc, độ ẩm và ngôi nhà của bạn.”
Hàng triệu phụ nữ phải sống trong sự xấu hổ vì đi tiểu thường xuyên, đổ mồ hôi quá nhiều, đầy hơi và các tình trạng xấu hổ khác. Họ chỉ không muốn nói về điều đó.
Đau âm hộ có thể ảnh hưởng đến mọi thứ, từ ngồi đến ham muốn tình dục. Tìm hiểu thêm về chứng đau âm đạo mãn tính này.
Tham gia thử nghiệm lâm sàng có thể mang lại lợi ích lớn cho bệnh nhân ung thư, nhưng trước tiên, điều quan trọng là phải biết những rủi ro.
U nang tuyến Bartholin: Một khối u mềm gần lỗ âm đạo. Tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp điều trị.
Nội soi tử cung: Nếu bạn có một số triệu chứng nhất định, như kinh nguyệt ra nhiều, nội soi tử cung có thể giúp bác sĩ chẩn đoán hoặc điều trị vấn đề của bạn. Tìm hiểu quy trình này là gì và những gì cần mong đợi.
Viêm âm đạo do vi khuẩn là một bệnh nhiễm trùng phổ biến ở phụ nữ. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị, phòng ngừa và biến chứng của BV.
Hầu hết phụ nữ đều biết về chụp nhũ ảnh và khám sức khỏe để kiểm tra các dấu hiệu ban đầu của ung thư vú, nhưng nhiều người có thể không được khuyến nghị thực hiện các xét nghiệm sàng lọc để giúp phát hiện và ngăn ngừa các loại ung thư khác.
Nhận sự hỗ trợ và kết nối với người khác bằng cách tham gia các cộng đồng và mạng lưới về bệnh vẩy nến.
Bạn muốn có một mẹo vặt để sống khỏe mạnh? Chuyên gia của chúng tôi sẽ đưa ra những lời khuyên hàng đầu để có một cuộc sống khỏe mạnh.
Vấn đề ở chân này có thể giống như có một viên bi ở nơi bạn bước chân. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh u thần kinh Morton và cách bạn có thể điều trị và ngăn ngừa tình trạng ở chân này.