Dự án Mindy cất cánh

• Dự án Mindy
• Mindy Kaling về chế độ ăn kiêng và tập thể dục
• Tầm quan trọng của việc khám phụ khoa
• Sở thích của Mindy Kaling
• Đơn thuốc cho sức khỏe sản phụ khoa
• Những thứ Mindy Kaling phải có

Mindy Kaling dường như di chuyển với tốc độ ánh sáng.

Ở tuổi 33, cô là người sáng tạo, nhà sản xuất, biên kịch chính và ngôi sao của bộ phim hài tình huống của riêng cô trên kênh Fox, The Mindy Project . Lượng người hâm mộ ngày càng tăng của cô bao gồm hơn 2 triệu người theo dõi trên Twitter, những người mà Kaling đã đăng tweet về các chủ đề đa dạng như mua sắm, tình bạn và những tưởng tượng trả thù mà cô có khi chạy bộ. Bộ sưu tập tiểu luận của cô, Is Everyone Hanging Out Without Me? (And Other Concerns) , đã trở thành sách bán chạy nhất vào năm ngoái khi danh tiếng duy nhất của cô là trở thành biên kịch và đồng diễn trong loạt phim The Office của NBC .

Nếu những đồng nghiệp bị bỏ lại phía sau lắc đầu, Kaling lại phớt lờ sự thăng tiến đầy phấn khích của mình. "Tôi là một đứa trẻ châu Á lớn lên trong gia đình nhập cư và học tại một trường Ivy League", cô nói, giọng the thé và cách nói nhanh khiến cô nghe như một thiếu niên nhiệt tình hơn là một nhân vật quan trọng trong ngành. "Tôi là người cầu toàn và thích làm hài lòng mọi người".

Lớn lên ở Boston cùng anh trai Vijay của mình với mẹ là bác sĩ sản phụ khoa Swati và cha là kiến ​​trúc sư Avu, Kaling bắt đầu quan tâm đến hài kịch khi còn là thiếu niên. Cô đã dành nhiều giờ để phân tích phim ảnh và tiểu phẩm hài. Sau khi tốt nghiệp Cao đẳng Dartmouth, cô và bạn cùng phòng Brenda Withers chuyển đến New York và trong khi tìm việc đã viết một vở kịch hài có tên là Matt & Ben , trong đó Kaling vào vai Ben Affleck cho Matt Damon của Withers. Năm 2002, vở kịch đã giành được giải thưởng cao nhất tại Liên hoan Fringe. Sau khi chuyển ra khỏi Broadway, tạp chí Time đã vinh danh vở kịch này là một trong "10 sự kiện sân khấu hàng đầu của năm".

Nhà sản xuất Greg Daniels, người sắp ra mắt The Office , đã lưu ý và thuê cô gái khi đó 24 tuổi làm biên kịch nữ duy nhất của chương trình. Trong nhiệm kỳ tám năm của cô, dàn diễn viên đã giành được đề cử giải Emmy và cô đã nhận được lời khen ngợi từ giới phê bình cho vai diễn là đại diện dịch vụ khách hàng tự luyến Kelly Kapoor.

Dự án Mindy

Năm ngoái, khi chương trình bước vào mùa cuối, Kaling đã đưa ra lời chào hàng với Fox: Cô muốn viết kịch bản, sản xuất và đóng vai chính trong The Mindy Project , vào vai một bác sĩ sản phụ khoa bị ám ảnh bởi phim hài lãng mạn ở New York. Sau đó, Kaling lên máy bay đến Boston, nơi cô dành ba tháng bên giường bệnh của mẹ mình, người đang hấp hối vì ung thư tuyến tụy. "Theo một cách nào đó, đó là ba tháng tuyệt vời nhất", Kaling nói, cô mô tả mối quan hệ của mình với mẹ là một trong những mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc đời.

Ung thư tuyến tụy là nguyên nhân gây tử vong do ung thư đứng thứ tư tại Hoa Kỳ. Hầu hết bệnh nhân được chẩn đoán ở giai đoạn muộn với tỷ lệ sống sót sau năm năm là 2%. "Không ai may mắn mắc ung thư, nhưng tôi nhớ mình đã từng ghen tị với những người mắc ung thư ở giai đoạn này và bạn có thể dùng hóa trị để [điều trị]", Kaling, người mẹ đã sống với chẩn đoán này trong tám tháng, cho biết.

Một tuần trước khi mẹ cô mất vào tháng 1 năm ngoái, Kaling đã lấy ra một cuốn sổ tay và một cây bút và hỏi mẹ cô lời khuyên. "Lúc đó chúng tôi đã chấp nhận rằng bà sẽ không qua khỏi, và vì vậy đột nhiên chúng tôi phải có những cuộc trò chuyện thực sự gấp gáp", cô nhớ lại. "Tôi luôn nghĩ rằng bà sẽ ở bên tôi khi tôi có con, nhưng khi tôi nhận ra rằng bà sẽ không ở bên tôi, chúng tôi đã nói về những cái tên có thể đặt cho các con tôi. Bà đã nói với tôi những điều bà muốn tôi nói với các con mình".

Ngày mẹ cô mất, Kaling đã kiểm tra hộp thư thoại đầy ắp của bà và biết rằng Fox đã bật đèn xanh cho cô và The Mindy Project . "Tôi may mắn khi có điều đó để suy nghĩ thay vào đó", cô nói khẽ.

Mindy Kaling về chế độ ăn kiêng và tập thể dục

Làm việc 16 tiếng một ngày có thể giúp bạn quên đi mọi thứ, nhưng Kaling thừa nhận rằng việc làm chủ mọi thứ cô khảo sát thật mệt mỏi. "Tôi có loại siêu bất khả chiến bại mà những người chưa từng bị bệnh có, nhưng giờ tôi bắt đầu làm những điều kỳ lạ như nói, 'Tôi có nên tiêm vitamin B12 không? Tôi có nên truyền dịch tĩnh mạch không?' Thật tuyệt khi trở thành một người không bao giờ đề cập đến việc công việc căng thẳng như thế nào, nhưng nói rằng việc có chương trình riêng của mình là rất nhiều công việc là một cách nói khiêm tốn của năm."

Việc viết và sản xuất đòi hỏi năng lượng, nhưng việc vào vai một bác sĩ năng động, đầy nhiệt huyết, chạy từ những cuộc hẹn hò tồi tệ đến bên giường bệnh nhân và những buổi tán gẫu trong văn phòng với những bình luận chua cay không ngừng cũng rất khó khăn. (Nhân vật của cô, về chủ đề hôn nhân: "Có lẽ tôi sẽ không kết hôn. Có lẽ tôi sẽ chỉ làm một trong những điều Ăn, Cầu nguyện, Yêu. Ugh, không, tôi không muốn cầu nguyện. Quên đi. Tôi sẽ chỉ chết một mình thôi.")

Để phục hồi sức khỏe, Kaling cố gắng ngủ ít nhất sáu tiếng mỗi đêm -- "Tôi ngủ rất sâu, giống như tôi chết rồi sống lại vào buổi sáng" -- và gần đây đã thay đổi thói quen ăn uống để có thêm năng lượng. "Tôi nổi tiếng là người không kén ăn, và niềm vui lớn của bố mẹ tôi khi tôi còn nhỏ là họ chấp nhận tình yêu ăn mọi thứ của tôi", nữ diễn viên nói. "Nhưng tôi ăn với bất kỳ ai xung quanh mình, và tôi ở xung quanh rất nhiều anh chàng to lớn trong phòng biên kịch. Tôi từng ăn khoai tây chiên và khoai tây chiên, nhưng nó bắt đầu khiến tôi uể oải nên tôi cố gắng không ăn nữa".

Kaling bắt đầu mỗi buổi sáng bằng một ly sinh tố. "[Trợ lý của tôi] làm một máy xay Vitamix khổng lồ gồm rau bina, cà chua và gừng mà trước đây tôi thấy ghê tởm, nhưng giờ cô ấy cho thêm một quả lê vào và nó có vị khá ngon và giúp tôi sống sót." Bữa ăn tiếp theo của cô là vào khoảng 2 giờ chiều khi cô hoàn thành nhiệm vụ diễn xuất và đến phòng biên kịch. "Khi ở trường quay, tôi không làm tốt khi bụng no," cô giải thích, "nhưng khi xong việc, tôi cố gắng ăn thứ gì đó như bánh mì kẹp thịt gà tây. Tôi cũng biết rằng khi về nhà, tất cả những gì tôi có trong tủ lạnh là dầu cá, nước và thuốc tránh thai."

Cô cố gắng dành nửa giờ trên máy tập elip hoặc tập luyện sức mạnh trước khi đi làm, "Nhưng chỉ khi giờ làm việc của tôi không bắt đầu bằng số 7, mà hầu như lúc nào cũng vậy." Vào cuối tuần, cô chạy bộ. "Tôi là người thích chạy bộ chậm", cô nói về những chuyến đi dài 5 dặm của mình. "Tôi không đi trị liệu hay bất kỳ thứ gì tương tự, và tôi có thể rất lo lắng. Nhưng nếu tôi chạy bộ, tâm trí tôi sẽ trở nên minh mẫn hơn rất nhiều." Kaling chạy theo nhạc của Rihanna và Beyoncé, cũng như nhạc phim. "Tôi có trí tưởng tượng rất phong phú, và khi tập luyện, tôi thích biến mất vào thế giới tưởng tượng. Nhạc phim rất tuyệt cho việc đó."

Kaling thường nói rằng cô muốn giảm 15 pound, nhưng thừa nhận rằng cô không muốn đủ để làm những gì cần thiết. "Tôi sẽ phải tập luyện ngắt quãng, nhưng tôi sẽ không bao giờ làm vì tôi không thích điều đó", cô giải thích. "Và những ngày không ăn đồ tráng miệng trong một tuần và giảm 5 pound đã qua lâu rồi".

Cô ấy nói rằng cô ấy đã chấp nhận ý tưởng "mũm mĩm" từ nhiều năm trước. "Tôi là người cầu toàn đến mức tôi luôn muốn thay đổi ngoại hình của mình. Nhưng nếu ai đó gọi tôi là ngốc nghếch hoặc không hài hước thì điều đó thật kinh khủng, và tôi chưa bao giờ không mặc bikini chỉ vì tôi không gầy. Bạn thân nhất của tôi ở trường đại học cảm thấy thoải mái với chính mình, và điều đó có tác động rất lớn đến tôi. Vì vậy, tôi mặc những thứ không dây và quần áo mà các nhà tạo mẫu khuyên tôi không nên mặc. Tôi quá yêu thời trang để bỏ lỡ các xu hướng."

Tầm quan trọng của việc khám phụ khoa

Chính mẹ của Kaling đã truyền cho con gái mình niềm đam mê thời trang. "Mẹ tôi thích diện đẹp và bà ấy thích tôi và anh trai tôi diện đẹp, điều này thật kỳ lạ vì tôi nghĩ bà ấy là người có đầu óc trí thức", bà nói. "Nhưng khi bạn về nhà sau giờ học đại học, bạn không mặc quần nỉ trước mặt bà ấy. Đó là về sự tôn trọng".

Mẹ của Kaling cũng dạy con gái mình đối xử với cơ thể một cách tôn trọng. "Điều tuyệt vời khi có một bác sĩ sản phụ khoa là không có điều gì chúng tôi không thể nói", nữ diễn viên chia sẻ. "Bà ấy hoàn toàn thẳng thắn và cởi mở với tôi, và những điều như, 'Thường xuyên đi khám phụ khoa' luôn là một phần trong cuộc sống của tôi. Tôi không phải là người ngăn nắp, và tôi không ăn uống tốt", cô tiếp tục. "Tôi không uống thuốc bổ tổng hợp hoặc làm nhiều việc mà tôi nên làm, nhưng nhờ mẹ tôi, khi đến lượt đi khám phụ khoa, tôi đi như một chiếc đồng hồ".

Cheri Lowre, MD, bác sĩ sản phụ khoa và trợ lý giáo sư lâm sàng tại Trường Y khoa David Geffen của UCLA ở Los Angeles, khen ngợi Kaling vì đã chịu trách nhiệm về sức khỏe của mình và dành thời gian để tìm một bác sĩ mà cô ấy thích. "Điều vô cùng quan trọng là bạn cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với bác sĩ sản phụ khoa và bạn cảm thấy họ đang lắng nghe", Lowre nói. "Bạn cần có khả năng đối thoại cởi mở về mọi thứ".

Kaling cho biết việc nói về cái chết của mẹ cô "vẫn còn khó khăn", nhưng cô ủng hộ Mạng lưới hành động chống ung thư tuyến tụy bằng cách ghi lại các thông báo dịch vụ công cộng để giúp nâng cao nhận thức về căn bệnh này.

Sở thích của Mindy Kaling

Và cô ấy đang tập trung vào những khoảng thời gian trong cuộc sống của mình, những khoảng thời gian mang lại sự nghỉ ngơi được đảm bảo. "Tôi biết sẽ rất vui khi bước vào phòng viết của mình và được giới thiệu một câu chuyện", cô ấy nói. "Và tôi luôn là một người khéo tay, vì vậy tôi thích làm thiệp tự chế. Và nếu tôi có thể bắt kịp những người bạn thân nhất của mình ở New York bằng một cuộc trò chuyện qua điện thoại kéo dài hai giờ mỗi sáu tuần, điều đó khiến tôi thực sự hạnh phúc".

Sau đó là sở thích mua sắm trực tuyến của cô ấy (Kaling đã ghi nhớ số thẻ tín dụng của mình để quá trình này diễn ra nhanh nhất có thể). "Tôi chỉ trả lại [các mặt hàng] khoảng 40 đến 50% thời gian", cô ấy tự hào nói.

Còn về các mục tiêu năm mới của cô, chúng vẫn vậy trong vài năm trở lại đây: "Nói chuyện với bố mỗi ngày và tập thể dục năm lần một tuần. Tôi sẽ không tập thể dục năm ngày một tuần, nhưng bố tôi sắp chuyển đến LA, nên việc đó sẽ dễ dàng hơn".

Kaling, người đã có những vai nhỏ trong các bộ phim như The 40-Year-Old-Virgin và No Strings Attached , cũng hy vọng sẽ tiếp tục phát triển sự nghiệp điện ảnh. Cô đang thực hiện The Low Self Esteem of Lizzie Gillespie , một bộ phim hài lãng mạn mà Kaling đồng sáng tác với đồng nghiệp Brent Forrester của Office . "Và tôi thực sự muốn có con", cô nói thêm. "Mẹ tôi và tôi có một mối quan hệ sâu sắc, và khi bà qua đời, điều đó thực sự củng cố mong muốn có con gái của tôi".

Tuy nhiên, hiện tại, Kaling thừa nhận rằng hầu như bất kỳ dự án nào cũng sẽ chỉ đứng thứ hai sau dự án mang tên cô trên Fox. "Tôi không thể tưởng tượng ra bất kỳ điều gì khác sớm được", cô nói. "Ngay bây giờ, tôi đang ở trong trạng thái mà tôi chỉ thích làm những gì mình đang làm".

Nói cách khác, dự án Mindy chỉ mới bắt đầu.

Đơn thuốc cho sức khỏe sản phụ khoa

Nhờ có mẹ, Mindy Kaling không bao giờ bỏ lỡ một cuộc hẹn với bác sĩ phụ khoa. Điều quan trọng là phải đi khám thường xuyên và cảm thấy thoải mái để nói chuyện một cách trung thực. "Đây là sức khỏe và cơ thể của bạn và không có gì quan trọng hơn", Lowre nói, người gợi ý nên đề cập đến những chủ đề này trong các lần khám của bạn:

Bạn tình mới . "Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi; nếu bạn có bạn tình mới, bạn cần sử dụng bao cao su, và tôi sẽ muốn xét nghiệm STD cho bạn nếu bạn đã sẵn sàng ngừng sử dụng chúng", Lowre nói. "Tôi đã gặp một bệnh nhân 81 tuổi mắc bệnh chlamydia tại viện dưỡng lão của bà. Bạn không bao giờ quá già để thực hành tình dục an toàn".

Chụp nhũ ảnh . "Các tổ chức y tế hiện nay đưa ra các hướng dẫn khuyến nghị trái ngược nhau, vì vậy điều tốt nhất bạn nên làm là trao đổi với bác sĩ về những rủi ro cá nhân của bạn." Mặc dù chúng không được nhiều bác sĩ ủng hộ, Lowre khuyến khích tự kiểm tra hàng tháng và yêu cầu bác sĩ hướng dẫn kỹ thuật phù hợp. "Mọi phụ nữ đều nên biết cơ thể mình, và ngực của bạn là nơi tốt để bắt đầu."

Mãn kinh . "Đừng cho rằng bạn sẽ đau khổ. Nhiều phụ nữ thấy đó là sự giải thoát, và các nghiên cứu cho thấy phụ nữ ở độ tuổi 50 và 60 hạnh phúc hơn bất kỳ ai", bà nói. "Và nếu bạn không phải là một trong những người phụ nữ đó, thì hiện nay có rất nhiều lựa chọn hơn, bao gồm cả việc tìm hiểu về y học thay thế. Đây là thời điểm tuyệt vời trong cuộc đời bạn để xem xét sức khỏe tổng thể của mình".

Xét nghiệm Pap. Hướng dẫn mới cho biết phụ nữ dưới 21 tuổi có thể bỏ qua xét nghiệm này và phụ nữ từ 21 đến 29 tuổi có thể sàng lọc ba năm một lần. Đối với phụ nữ từ 30 đến 65 tuổi, thời gian sàng lọc có thể được kéo dài đến năm năm một lần nếu xét nghiệm Pap được thực hiện cùng với xét nghiệm HPV. Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ nhấn mạnh rằng điều này không có nghĩa là bạn không cần phải gặp bác sĩ để khám sức khỏe định kỳ hàng năm.

Mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân . "Mặc dù hầu hết chúng ta được đào tạo cho mọi thứ, nhưng không có gì đáng xấu hổ khi đổi bác sĩ", Lowre nói. "Có hàng ngàn người trong số chúng ta ngoài kia, và người đã giúp bạn vượt qua STD khi bạn còn trẻ có thể không phải là người tốt nhất để giúp bạn vượt qua ca sinh nở tự nhiên".  

Những thứ Mindy Kaling phải có

Lăn khử mùi Old Spice dành cho nam. "Lăn khử mùi dành cho nữ thì quá yếu."

Cam thảo Úc. "Đó là món tôi thích nhất và tôi thường mua rất nhiều làm quà tặng."

Kẹo chua. "Đó là món tôi tự thưởng cho mình vào buổi chiều."

Hoa tai. "Tôi luôn có khuyên tai kim cương giả trong túi xách. Tôi có nhiều khuyên tai hơn ở nhà. Tôi đến Bloomingdale's và mua chúng với giá 3 đô la nên nếu tôi làm mất chúng thì cũng không sao. Mẹ tôi từng cho rằng nếu bạn ra khỏi nhà mà không có khuyên tai thì bạn sẽ khỏa thân. Tôi không thể sống thiếu chúng."

Phấn mắt Tom Ford. "Tôi tốn rất nhiều tiền cho một ít đồ trang điểm. Những màu này rất đậm!"

"Da tôi vẫn bị nổi mụn nên tôi phải dùng kem dưỡng ẩm Mario Badescu."

"Tôi luôn mang theo dầu gội khô Bumble & Bumble trong túi xách vì tóc tôi dễ bị xơ."

Video ca nhạc để xem trên máy tập elip trong phòng tập của cô ấy. "Tôi ước mình có thể xem chương trình truyền hình khi tập luyện, nhưng tôi không thể tập trung."

Danh sách nhạc có Rihanna, Beyoncé và nhạc phim khi chạy bộ.

Son tint Urban Decay.

Sách. "Tôi đã không có cơ hội đọc trong nhiều tháng, nhưng tôi thích sách."

NGUỒN:

Mindy Kaling, diễn viên, nhà văn, nhà sản xuất.

Tiến sĩ Cheri Lowre, phó giáo sư lâm sàng, Trường Y David Geffen của UCLA, Los Angeles.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: "Tỷ lệ sống sót sau ung thư tuyến tụy theo từng giai đoạn".