Bryce Dallas Howard -- ngôi sao của The Help và bộ phim hài kịch 50/50 do Seth Rogen đồng sản xuất vào tháng 9 -- đang đắm mình trong ánh đèn sân khấu hạng A. Con gái của nhà sản xuất/đạo diễn huyền thoại Ron Howard (từng được cả thế giới biết đến với cái tên “Opie” và “Richie Cunningham”) đã bắt đầu sự nghiệp của mình trên sân khấu Broadway và trong nhiều năm đã tỏa sáng trong những bộ phim nhẹ nhàng hơn như Lady in the Water và Hereafter đầy suy tư của Clint Eastwood .
Bây giờ cô ấy phải cân bằng giữa thiên chức làm mẹ, cuộc sống chuyên nghiệp và hình ảnh cơ thể giống như bất kỳ người phụ nữ Mỹ nào: "Tôi thực hiện từng ngày. Và tôi luôn tự hỏi liệu những gì mình đang làm có đúng không, khi là một bà mẹ đi làm", nữ diễn viên bận rộn này cho biết. "Trước đây, việc nuôi dạy con cái là một nỗ lực của cộng đồng. Bây giờ, phần lớn công việc này phụ thuộc vào một người, hai người. Thật sự rất khó khăn để làm điều đó. … Tôi không nghĩ mình đã hiểu hết được điều đó".
Dưới đây là những bài học cuộc sống của Howard về cách cân bằng giữa công việc và gia đình.
Howard thừa nhận rằng cô đã có một quan niệm cố định về những gì mà thiên chức làm mẹ sẽ mang lại. Thay vào đó, cô đã sinh con một cách khó khăn, từ chối mọi loại thuốc giảm đau sau đó, gặp khó khăn khi cho con bú, không dành đủ thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục, và sau đó im lặng khi cô cần giúp đỡ -- một công thức cho một cuộc khủng hoảng sức khỏe. Bây giờ, cô nói: "Tôi biết tôi sẽ là người đầu tiên nhờ gia đình hoặc bạn bè giúp đỡ nếu tôi cần giúp đỡ."
"Cuối cùng, đó là một trải nghiệm học tập to lớn", Howard nói về cuộc chiến với chứng trầm cảm sau sinh của cô. "Tôi hy vọng sẽ không bao giờ trải qua điều gì như thế nữa, và hy vọng là tôi sẽ không bao giờ, nhưng tôi biết mình sẽ không xử lý theo cách tôi đã làm". Nữ diễn viên thừa nhận, "Tôi đã không đủ can đảm để đối mặt với một số yếu tố của bản thân, những yếu tố không phải là 'người mẹ hoàn hảo'". Bây giờ, khi đứa con thứ hai đang trên đường chào đời, cô hiểu rằng không có điều gì như vậy.
Đối với Howard, diễn xuất là một niềm đam mê. Và quay lại làm việc là một phần trong quá trình cô lấy lại sức khỏe. "Tôi đã ngừng kiểm tra bản thân", cô nói với WebMD, ám chỉ đến nhu cầu và mong muốn của riêng mình. "Tôi rất may mắn khi có dịch vụ chăm sóc trẻ em thực sự tuyệt vời", cô nói thêm, để cô có thể đảm nhận vai diễn hấp dẫn thỉnh thoảng.
Giấc ngủ trở thành giấc mơ xa vời sau khi con trai Theo chào đời. Nhưng các nghiên cứu cho thấy ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm không chỉ có lợi cho chức năng tim và não mà còn giúp làn da của bạn trông tươi trẻ và trẻ trung hơn.
Và nói về làn da, nữ diễn viên này rất chăm sóc da của mình: "Tôi sử dụng kem chống nắng tự nhiên, vì kem chống nắng thông thường có rất nhiều hóa chất", Howard, một người phụ nữ tóc đỏ thực thụ với làn da rất trắng, che chắn cho mình và Theo từ đầu đến chân, cho biết. "Tôi thậm chí còn mặc quần áo có chỉ số chống nắng SPF". Sự hiểu biết của cô về SPF là khôn ngoan: Các nghiên cứu xác nhận rằng tác hại của ánh nắng mặt trời là một trong những cách nhanh nhất khiến da bị lão hóa sớm.
Chúng ta đều đã nghe câu nói: Chín tháng tăng, chín tháng giảm. Howard đã tăng 80 pound trong thời gian mang thai và sau đó phát hiện ra rằng cô không phải là "một trong những phụ nữ may mắn" đã giảm được số cân thừa trong vòng vài tuần sau khi sinh. "Tôi mất rất nhiều thời gian để giảm cân sau khi sinh", cô nói với WebMD. Nhưng với thói quen ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên, cuối cùng cô đã trở lại mức cân trước khi mang thai là 130 pound. Theo các chuyên gia về thai kỳ tại WebMD, ngay khi bác sĩ sản phụ khoa bật đèn xanh cho bạn vận động, "tập thể dục nhịp điệu và tập sức mạnh sẽ giúp đốt cháy calo và giúp bạn khỏe mạnh cùng với chế độ ăn uống dinh dưỡng. Cho con bú cũng có thể giúp đốt cháy calo sau khi mang thai".
“Tôi sẽ không bao giờ mặc bikini nữa,” Howard cười nói. “Tôi có thân hình của một người 30 tuổi, nhưng bụng của một người 80 tuổi. Nhưng tôi nói điều đó với một ánh mắt lấp lánh, bởi vì tôi cảm thấy thực sự tự hào! Cơ thể tôi đã mở rộng đến mức đó để mang theo một sinh mạng. Và bạn biết đấy, có bikini hay không bikini, tôi cảm thấy khá tốt về điều đó.”
Chuyển thể từ câu chuyện trang bìa của tạp chí WebMD số tháng 7/tháng 8 năm 2011. Đọc toàn bộ câu chuyện tại đây .
Uống thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho em bé, nhưng không uống một số loại thuốc theo toa của bác sĩ cũng có thể gây hại. Tuy nhiên, vitamin dành cho bà bầu vẫn có thể dùng trong thời kỳ mang thai.
Tự chăm sóc sau khi phá thai bao gồm việc đối phó với cơn đau và chảy máu. Tìm hiểu thêm về việc chăm sóc sau khi phá thai bằng phẫu thuật và bằng thuốc.
Viêm âm đạo do tế bào ly giải là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị tình trạng này.
Nhiều loại thuốc có thể làm tình trạng tiểu không tự chủ trở nên tệ hơn hoặc gây ra chứng tiểu không tự chủ. Tìm hiểu loại thuốc nào là thủ phạm tệ nhất.
Đừng từ bỏ thói quen ăn uống tốt của bạn khi bạn tránh xa tất cả
Từ bệnh tim đến ung thư vú đến bệnh trầm cảm, WebMD cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ cao mắc các vấn đề này nhưng có thể không biết.
Mặc dù suy giáp và trầm cảm là những căn bệnh khác nhau nhưng chúng lại có mối liên hệ với nhau trong cuộc sống của nhiều người. WebMD sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thể vàng, giải phẫu, chức năng và nhiều thông tin khác.
Estrogen có liên quan đến những rối loạn tâm trạng chỉ xảy ra ở phụ nữ -- PMS, PMDD, trầm cảm sau sinh và trầm cảm liên quan đến thời kỳ mãn kinh. WebMD nghiên cứu cách hormone này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.
Cởi giày tại các trạm kiểm soát an ninh sân bay có thể khiến chân bạn bị nấm và bị thương.
