Họ đang cảm thấy ham muốn. Nhưng sau một ngày làm việc, đưa đón con cái, nấu ăn và giặt giũ, bạn quá mệt mỏi để nghĩ đến chuyện sex. Bốn ngày sau, bạn đã nghỉ ngơi và có hứng thú; nhưng họ lại quá căng thẳng vì thị trường chứng khoán lao dốc, họ chỉ muốn uống một cốc bia rồi đi ngủ.
Trước đây hai bạn rất hợp nhau về mặt tình dục. Tuần trăng mật thực sự đã kết thúc chưa?
Hãy thư giãn. Các chuyên gia về mối quan hệ cho biết vấn đề của bạn chỉ là một trường hợp đơn giản của "sự khác biệt về ham muốn". Điều này rất phổ biến - nhưng nếu bị bỏ qua, nó có thể tàn phá đời sống tình cảm của bạn.
"Sự khác biệt về ham muốn", bác sĩ tâm lý Gail Saltz, MD, cho biết, "có lẽ là lời phàn nàn thường gặp nhất mà bạn nghe thấy và nó đi theo cả hai hướng. Saltz là phó giáo sư khoa tâm thần tại Trường Y khoa Weill-Cornell thuộc Bệnh viện New York Presbyterian ở Thành phố New York và là tác giả của một số cuốn sách bao gồm một cuốn mới về phụ nữ và tình dục. "Thông thường, đàn ông muốn quan hệ tình dục nhiều hơn phụ nữ. Nhưng đôi khi, ngược lại, và phụ nữ có thể cảm thấy xấu hổ về điều đó."
Chuyên gia trị liệu tình dục Ava Cadell, Tiến sĩ, Tiến sĩ Giáo dục tại Los Angeles, đồng ý. " Ham muốn tình dục không đồng điệu là vấn đề số một mà tôi thấy ở các cặp đôi", Cadell, tác giả của một số cuốn sách bao gồm 12 bước để có tình yêu vĩnh cửu, cho biết.
Tin tốt: Có một điều bạn có thể làm! Thật vậy, bạn và đối tác của mình có thể thực hiện các bước để đồng bộ lại ham muốn tình dục, khôi phục khả năng tương thích tình dục và tăng cường ham muốn tình dục. Chỉ cần thực hiện một vài bước, bạn có thể đưa mối quan hệ của mình trở lại như trước.
Và để làm được như vậy có thể dễ dàng như 1 (phân tích), 2 (thỏa hiệp) và 3 (tiếp thêm năng lượng)!
Bước đầu tiên để khôi phục khả năng tương thích tình dục là tìm hiểu điều gì đang xảy ra - hoặc không xảy ra - trong phòng ngủ và tại sao.
Các chuyên gia khuyên bạn nên tìm hiểu sâu hơn về đời sống tình cảm của mình để xem có lý do nào khiến một trong hai bạn không muốn quan hệ tình dục không. "Có phải do hormone không? Có phải do căng thẳng không?" Cadell hỏi. "Có phải vì bạn thực sự tức giận với đối tác của mình và không muốn quan hệ tình dục không?" Bà nói rằng sự oán giận là lý do số một khiến ham muốn tình dục trong các mối quan hệ mất cân bằng. Nhưng về lâu dài, bạn sẽ tốt hơn nhiều nếu nói cho đối tác của mình biết lý do tại sao bạn tức giận thay vì làm anh ấy mất hứng trên giường. Cadell nói rằng "Giao tiếp là chìa khóa".
Nhưng sự oán giận không phải là lý do duy nhất khiến đời sống tình dục của bạn có thể đi xuống, Saltz nói. Nếu trước đây bạn thực sự thích quan hệ tình dục nhưng giờ đây đó là điều cuối cùng bạn nghĩ đến, bạn cần loại trừ các loại thuốc và/hoặc tình trạng bệnh lý có thể gây ra sự thay đổi. Saltz khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra và làm bất kỳ xét nghiệm nào mà cô ấy cho là cần thiết để đảm bảo mọi hệ thống đều hoạt động tốt. Nếu hóa ra có vấn đề, thì việc điều trị có thể dễ dàng đưa sự nồng nhiệt trở lại cuộc sống tình yêu của bạn.
Bước tiếp theo là phải nhận ra rằng đôi khi các cặp đôi phải gặp nhau ở giữa chừng -- ngay cả trong phòng ngủ.
Saltz cho biết: "Bạn phải thừa nhận rằng có vấn đề về khả năng tương thích tình dục trong mối quan hệ của mình và một hoặc cả hai bạn có thể phải thỏa hiệp".
Nhưng Cadell cho biết điều đó không đòi hỏi bất kỳ đối tác nào phải đòi hỏi. Và không đối tác nào nên cảm thấy đối tác kia đang "tham lam".
Ngay cả khi bạn không có hứng, hãy thử xem, Saltz nói. "Thông thường sau khi bạn bắt đầu, bạn có thể trở nên hưng phấn." Thỏa hiệp không khó, bà nói, nếu mỗi đối tác sẵn sàng làm nhiều hơn một chút để làm hài lòng đối phương.
"Tôi nghĩ rằng người ít quan tâm đến tình dục hơn sẽ có trách nhiệm thỏa mãn người có hứng thú lớn hơn", Pepper Schwartz, Tiến sĩ, cho biết. Schwartz là giáo sư xã hội học tại Đại học Washington ở Seattle. Ông cũng là tác giả của một số cuốn sách bao gồm Prime: Adventures and Advice on Sex, Love, and the Sensual Years.
Đối với nhiều cặp đôi, bước cuối cùng để đồng bộ hóa khả năng tương thích tình dục là quay lại cách mọi thứ diễn ra khi bạn mới yêu. Một cách tuyệt vời để làm điều đó, theo các chuyên gia, là "hẹn hò với bạn đời của bạn", dành ra một khoảng thời gian đặc biệt trong tuần -- hoặc tháng -- khi tình dục trở thành ưu tiên hàng đầu của bạn. Bạn thậm chí có thể thay phiên nhau khởi xướng hoặc quyết định nên làm gì; theo cách đó, nếu họ muốn tắm bồn và mát-xa trong khi họ muốn quan hệ tình dục mạnh bạo, cả hai đều được đáp ứng nhu cầu của mình.
Và, các chuyên gia cho biết, đừng ngại nói với đối tác của bạn những cách khác mà họ có thể làm bạn hưng phấn nếu vì lý do nào đó, giao hợp không phải là một lựa chọn. Saltz nói rằng "Yêu cầu đối tác của bạn làm bạn thỏa mãn thay vì giao hợp là điều bình thường".
Hơn nữa, các chuyên gia cho rằng "thay đổi một chút" -- làm tình ở những nơi khác thường hoặc vào những thời điểm khác nhau trong ngày -- cũng có thể giúp tiếp thêm sinh lực cho đời sống tình yêu của bạn. "Thay đổi bằng cách làm ở một nơi mới sẽ khiến nó thú vị hơn và khơi dậy ham muốn tình dục ở đối tác có thể đang thiếu ham muốn tình dục", Saltz nói. Đây là một chiến thắng đôi bên cùng có lợi, cô nói. "Đối với người muốn quan hệ tình dục nhiều hơn, làm điều gì đó mới mẻ sẽ thú vị và thỏa mãn".
Schwartz đồng ý: "Đôi khi các cặp đôi có ham muốn khác nhau chỉ cần thêm sự phấn khích."
NGUỒN: Ava Cadell, Tiến sĩ, EdD, chuyên gia trị liệu tình dục, Los Angeles; người sáng lập Đại học Loveology; tác giả của 12 Bước đến Tình yêu vĩnh cửu . Gail Saltz, Tiến sĩ, phó giáo sư khoa tâm thần, Trường Y khoa Weill-Cornell, Bệnh viện New York Presbyterian, Thành phố New York. Pepper Schwartz, Tiến sĩ, giáo sư khoa xã hội học, Đại học Washington, Seattle; tác giả của Prime: Adventures and Advice on Sex, Love, and the Sensual Years.
Uống thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho em bé, nhưng không uống một số loại thuốc theo toa của bác sĩ cũng có thể gây hại. Tuy nhiên, vitamin dành cho bà bầu vẫn có thể dùng trong thời kỳ mang thai.
Tự chăm sóc sau khi phá thai bao gồm việc đối phó với cơn đau và chảy máu. Tìm hiểu thêm về việc chăm sóc sau khi phá thai bằng phẫu thuật và bằng thuốc.
Viêm âm đạo do tế bào ly giải là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị tình trạng này.
Nhiều loại thuốc có thể làm tình trạng tiểu không tự chủ trở nên tệ hơn hoặc gây ra chứng tiểu không tự chủ. Tìm hiểu loại thuốc nào là thủ phạm tệ nhất.
Đừng từ bỏ thói quen ăn uống tốt của bạn khi bạn tránh xa tất cả
Từ bệnh tim đến ung thư vú đến bệnh trầm cảm, WebMD cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ cao mắc các vấn đề này nhưng có thể không biết.
Mặc dù suy giáp và trầm cảm là những căn bệnh khác nhau nhưng chúng lại có mối liên hệ với nhau trong cuộc sống của nhiều người. WebMD sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thể vàng, giải phẫu, chức năng và nhiều thông tin khác.
Estrogen có liên quan đến những rối loạn tâm trạng chỉ xảy ra ở phụ nữ -- PMS, PMDD, trầm cảm sau sinh và trầm cảm liên quan đến thời kỳ mãn kinh. WebMD nghiên cứu cách hormone này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.
Cởi giày tại các trạm kiểm soát an ninh sân bay có thể khiến chân bạn bị nấm và bị thương.
