Bạn biết cảm giác thắt chặt quen thuộc đó, sắc đỏ trong mắt bạn -- một tên ngốc nào đó cắt ngang bạn, giảm tốc độ khi bạn sắp vượt, chạy quá tốc độ ở làn bên trái, không báo hiệu, đang nói chuyện điện thoại, không cho bạn vượt đèn đỏ -- và đó là thời điểm quyết định tại "Tôi không ổn Corral." Khiến bạn căng thẳng khi đọc điều đó, phải không?
Một nghiên cứu ước tính rằng hơn một nửa số tài xế đã từng trải qua cơn thịnh nộ trên đường tại một thời điểm nào đó, mặc dù không phải tất cả đều đâm vào cản sau của tài xế vi phạm, rút súng lục hoặc ném một chú chó con bất lực vào làn đường ngược chiều. Tuy nhiên, hàng chục nghìn vụ tai nạn xảy ra mỗi năm do lái xe hung hăng, đây cũng là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở trẻ nhỏ.
"Bạn có biết những nghiên cứu về tình trạng quá tải ở chuột không?" Barry Markell, Tiến sĩ, một nhà trị liệu tâm lý tại Park Ridge, Ill., người đã điều trị cho nhiều thủ phạm và nạn nhân của cơn thịnh nộ trên đường, hỏi. "Ồ, chuột thường ổn cho đến khi có quá nhiều chuột trong một không gian kín và sau đó tất cả chúng quay sang tấn công lẫn nhau. Có nhiều người trên đường hơn bao giờ hết. Tình trạng quá tải gây ra sự hung hăng."
Tất nhiên, như Markell chỉ ra, những người xếp hàng ở cửa hàng tạp hóa cũng có thể bị căng thẳng và khó chịu. Nhưng trong hàng đợi ở cửa hàng tạp hóa, tất cả mọi người đều là một con người. Người phụ nữ với những đứa trẻ đang la hét rõ ràng là một người mẹ. Người phụ nữ loay hoay với máy thẻ tín dụng là bà của ai đó.
Những kẻ lái xe điên cuồng không coi kẻ vi phạm là một con người. "Họ 'biến' con người thành vật thể", Markell nói.
Tiến sĩ Ava Cadell, một nhà tâm lý học và giảng viên tại Viện Nghiên cứu Nâng cao về Tình dục Con người ở San Francisco, đồng ý. "Kim loại nặng của xe hơi là nơi trú ẩn an toàn. Những kẻ hung hăng trên đường không nghĩ đến hậu quả hoặc thậm chí nghĩ đến những người khác trên đường như những người thực sự có gia đình thực sự."
"Những kẻ hung hăng trên đường thường ích kỷ, ham quyền lực , tức giận và thích trả thù", Cadell giải thích. Theo một nghiên cứu, trung bình một kẻ phạm tội đã nổi cơn thịnh nộ ít nhất 27 lần.
Bên cạnh tình trạng quá tải trên xa lộ, cũng có thể có một số tình huống kiểu con gà và quả trứng. Đầu tiên, kẻ nổi loạn có thể hung dữ trong những khía cạnh khác của cuộc sống, ví dụ như ở nhà hoặc với gia đình. Hoặc sự căng thẳng khi đi làm có thể khiến bạo lực gia đình trở nên tồi tệ hơn.
Thứ hai, người lái xe hung hăng có thể bị kích động bởi sự lái xe vô ý hoặc ngu ngốc của những người nói chuyện trên điện thoại di động. Điều này rất phổ biến. Nhưng một người đang tranh cãi trên điện thoại di động cũng có thể bùng nổ thành cơn thịnh nộ về một điều gì đó trên đường, Cadell nói. "Những cuộc đối đầu bằng lời nói trên điện thoại có thể dẫn đến những cuộc đối đầu trên đường, cô ấy nói. Nó có tác dụng theo cả hai hướng."
Không có khả năng kiểm soát cơn giận hoặc chuyển hướng cơn giận cũng có thể là một nguyên nhân - do đó, các khóa học quản lý cơn giận ngày càng phổ biến .
Là một nhà trị liệu tâm lý, Markell thường thấy những người có "người quan trọng" lo lắng hoặc sợ hãi về việc lái xe hung hăng của bạn đời. Nếu bạn hoặc vợ/chồng bạn nghĩ rằng đây đã trở thành vấn đề, một số bước có thể thực hiện bao gồm:
"Mọi người làm một số điều điên rồ", Markell nói. "Họ va vào bạn, họ đuổi mọi người ra khỏi đường, họ lấy vũ khí, họ hét lên, họ làm cử chỉ tay. Họ mất kiểm soát. Đây cũng là phụ nữ".
Do đó, nạn nhân phải là người kiểm soát tình hình. Markell khuyến nghị:
Có một công ty thương mại chào hàng những biển báo bạn có thể giơ lên với dòng chữ XIN LỖI. Nhưng Markell, nói rằng điều đó có thể gây mất tập trung. Cadell cũng không đồng ý với lời khuyên "đừng giao tiếp bằng mắt ". "Tôi tin rằng bạn phải nhìn vào người đó", cô nói. "Hãy xem họ như một con người. Và nếu sau này bạn phải nhận dạng họ thì sao?"
Cadell cho rằng việc kiểm soát cơn giận nên được dạy ở mọi trường trung học. "Nhiều người", bà nói, "không biết rằng có những lựa chọn thay thế và cách giải tỏa cơn giận. Kiểm soát cơn giận vừa mang tính giáo dục vừa mang tính trị liệu và sẽ có ít cơn thịnh nộ trên đường và bạo lực gia đình hơn nhiều".
Markell khuyến nghị chính phủ xây dựng nhiều đường hơn. Thay đổi thời gian bật đèn, ông nói thêm. Thậm chí còn có một đề xuất trên bàn về việc lắp camera video vào ô tô để ghi lại trình tự của tất cả các cuộc chạm trán và tai nạn, mặc dù đây không phải là triển vọng trước mắt.
"Hãy có thái độ tích cực và tận hưởng chuyến đi", Cadell nói.
"Đừng làm một thằng ngốc" là câu nói của Markell.
Star Lawrence là một nhà báo y khoa có trụ sở tại khu vực Phoenix.
NGUỒN: Barry Markell, Tiến sĩ, nhà trị liệu tâm lý, Park Ridge, Ill. Ava Cadell, Tiến sĩ, nhà tâm lý học và giảng viên, Viện nghiên cứu nâng cao về tình dục con người, San Francisco Leon James, Tiến sĩ, giáo sư tâm lý học, Đại học Hawaii; và là tác giả của Road Rage and Aggressive Driving: Steering Clear of Highway Warfare Trang web của Ủy ban An toàn Giao thông Quốc gia Trang web của Hội đồng An toàn Quốc gia.
Uống thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho em bé, nhưng không uống một số loại thuốc theo toa của bác sĩ cũng có thể gây hại. Tuy nhiên, vitamin dành cho bà bầu vẫn có thể dùng trong thời kỳ mang thai.
Tự chăm sóc sau khi phá thai bao gồm việc đối phó với cơn đau và chảy máu. Tìm hiểu thêm về việc chăm sóc sau khi phá thai bằng phẫu thuật và bằng thuốc.
Viêm âm đạo do tế bào ly giải là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị tình trạng này.
Nhiều loại thuốc có thể làm tình trạng tiểu không tự chủ trở nên tệ hơn hoặc gây ra chứng tiểu không tự chủ. Tìm hiểu loại thuốc nào là thủ phạm tệ nhất.
Đừng từ bỏ thói quen ăn uống tốt của bạn khi bạn tránh xa tất cả
Từ bệnh tim đến ung thư vú đến bệnh trầm cảm, WebMD cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ cao mắc các vấn đề này nhưng có thể không biết.
Mặc dù suy giáp và trầm cảm là những căn bệnh khác nhau nhưng chúng lại có mối liên hệ với nhau trong cuộc sống của nhiều người. WebMD sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thể vàng, giải phẫu, chức năng và nhiều thông tin khác.
Estrogen có liên quan đến những rối loạn tâm trạng chỉ xảy ra ở phụ nữ -- PMS, PMDD, trầm cảm sau sinh và trầm cảm liên quan đến thời kỳ mãn kinh. WebMD nghiên cứu cách hormone này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.
Cởi giày tại các trạm kiểm soát an ninh sân bay có thể khiến chân bạn bị nấm và bị thương.
