Những Người Đàn Ông Trong Cuộc Đời Bạn

• Phụ nữ: Cảnh sát Y tế
• Làm thế nào để thay đổi anh ấy
• Thế còn hối lộ thì sao?

Eva Brams, một nhân viên xã hội ở Manhattan, đã cố gắng thuyết phục chồng mình cai thuốc lá: Cô ấy nói với anh ấy rằng cô ấy yêu anh ấy nhiều như thế nào và cô ấy sợ thuốc lá sẽ giết chết cuộc sống của anh ấy. Cô ấy lưu ý rằng hút thuốc dường như khiến anh ấy bị cô lập về mặt xã hội. Cô ấy đã cho anh ấy xem nghiên cứu về khói thuốc lá thụ động và nói rằng cô ấy lo lắng rằng thói quen của anh ấy sẽ gây hại cho đứa con trai mới sinh của họ.

Cuối cùng, cô cố gắng thỏa thuận: "Tôi thực sự, thực sự quan tâm đến việc em bỏ thuốc lá . Em có thể làm gì để đổi lại việc em làm điều này không?" Thực tế là: Steven thực sự ghét việc cô để báo chất đống, che phủ mọi bề mặt trong căn hộ của họ. Anh muốn cô vứt hết từng tờ báo vào cuối ngày, bất kể cô có đọc xong hay không.

Họ đã lập một giao ước. Steven đã cai thuốc lá trong gần 30 năm -- và nguy cơ mắc bệnh ung thư và hỏa hoạn trong gia đình Brams đã giảm đáng kể.

Thuyết phục một người đàn ông coi sức khỏe là ưu tiên hàng đầu cũng giống như phá két sắt: Sẽ dễ nhất nếu bạn biết đúng mã, nhưng nếu nỗ lực đầu tiên của bạn không hiệu quả, hãy tiếp tục thử những cách tiếp cận khác.

"Đàn ông muốn trở thành người đàn ông tốt hơn", Jean Bonhomme, MD, phát ngôn viên của Men's Health Network và chủ tịch của National Black Men's Health Network giải thích. Vấn đề, ông nói, là từ nhỏ họ đã được xã hội hóa để phủ nhận nỗi đau, giảm thiểu rủi ro sức khỏe và từ chối bất kỳ gợi ý nào cho rằng họ dễ bị tổn thương hoặc tử vong.

Phụ nữ: Cảnh sát Y tế

Sự thiếu hiểu biết về các nguy cơ sức khỏe, không đi khám bác sĩ và thói quen sức khỏe tệ hại là những lý do chính khiến đàn ông sống ít hơn vợ và chị em gái của họ gần sáu năm. Phụ nữ sống trung bình 79,4 năm, nhưng đàn ông chỉ sống được 73,6 năm. Đàn ông da đen có tuổi thọ tệ nhất, hầu như không sống đủ lâu để hưởng An sinh xã hội. Theo số liệu năm 1997 trong Báo cáo thống kê quan trọng quốc gia , họ sống trung bình 67,2 năm. Phụ nữ da đen sống đến độ tuổi trung bình là 74,7 năm.

Các nguyên nhân chính gây tử vong ở nam giới - bệnh tim, ung thư , đột quỵ, tiểu đường, tự tử , tai nạn và bạo lực - có thể phòng ngừa một phần hoặc toàn bộ bằng cách thay đổi lối sống.

Khiến bệnh nhân cam kết thay đổi lối sống và thực hiện chúng là vấn đề điều trị khó khăn và gây nản lòng nhất mà các bác sĩ phải đối mặt, nhưng về mặt này, một người phụ nữ có thể cứu cả ngày lẫn bệnh nhân.

Đàn ông đã kết hôn sống lâu hơn đàn ông độc thân một phần vì họ có phụ nữ - những người nuôi dưỡng và chăm sóc sức khỏe truyền thống - chăm sóc họ.

"Những người đàn ông tôi thấy làm tốt nhất là những người có bạn đời có động lực", Ken Goldberg, MD, bác sĩ tiết niệu tại Dallas và là người ủng hộ sức khỏe nam giới cho biết . "Phụ nữ có nhiều kinh nghiệm hơn và hiểu biết hơn khi nói đến chăm sóc sức khỏe, và họ có thể hỏi nhiều câu hỏi hơn. Người phụ nữ là người ra quyết định trong gia đình và cô ấy thực sự có thể giúp đỡ rất nhiều", ông nói.

Làm thế nào để thay đổi anh ấy

Như câu chuyện của Brams minh họa, một người phụ nữ phải tùy chỉnh cách nói của mình để thu hút tính cách của bạn đời nếu muốn đạt được hiệu quả mong muốn. Một người đàn ông phù phiếm, tự luyến có thể ăn kiêng sau khi vợ anh ta chọc ngón tay vào lốp xe dự phòng của anh ta và tuyên bố rằng mỡ thừa rõ ràng là không gợi cảm. Tuy nhiên, hãy làm điều này với một anh chàng trầm cảm có lòng tự trọng kém, và anh ta có thể sẽ ăn hết một chiếc quần thậm chí còn to hơn.

Sau đây là một số chiến lược giúp bạn thuyết phục bạn đời đi khám sức khỏe định kỳ, tuân thủ chỉ định của bác sĩ và chăm sóc bản thân tốt hơn.

Trước tiên, hãy thử một thông điệp yêu thương và chăm sóc khéo léo, không đổ lỗi, thu hút ý thức trách nhiệm của anh ấy: "Đối với tôi, việc anh tập thể dục, ăn uống đúng cách và kiểm soát huyết áp là rất quan trọng . Tôi đã đọc những câu chuyện về những người đàn ông trẻ chết vì đau tim và sẽ cảm thấy rất nhẹ nhõm nếu anh chỉ cần đi khám. Anh vui lòng đặt lịch hẹn để tôi không phải lo lắng nhé?"

Nếu một người đàn ông sợ chẩn đoán, hãy bình tĩnh nói về những tình huống xấu nhất và chỉ ra cách phát hiện sớm có thể ngăn ngừa chính những hậu quả mà anh ta sợ. Hãy lấy tín hiệu từ anh ấy về việc anh ấy có muốn bạn giúp đặt lịch hẹn và đi khám bác sĩ cùng anh ấy không.

Nếu một người đàn ông thích làm chủ phàn nàn về cơn đau, hãy hỏi một cách ngây thơ, "Anh sẽ làm gì về điều đó?" Cách tiếp cận như vậy cho phép anh ta tự kết luận rằng anh ta cần phải đi khám bác sĩ. Điều này làm tăng khả năng anh ta sẽ thực hiện vì đó là ý tưởng của anh ta.

Một trong những cách tốt nhất để khơi dậy sự thay đổi hành vi là "khuyến khích mọi người muốn những gì bạn muốn cho họ", Brams nói. Bằng cách từ chối trách nhiệm, bạn cho anh ta nhiều lý do hơn để tự mình chịu trách nhiệm.

Thế còn hối lộ thì sao?

Hối lộ có chỗ đứng của nó, theo Alvin Baraff, MD, một nhà tâm lý học lâm sàng và là người sáng lập kiêm giám đốc của MenCenter tại Washington. Hãy nói với anh ấy khi anh ấy mang kết quả tầm soát ung thư tuyến tiền liệt (khuyến nghị cho tất cả nam giới sau 50 tuổi) rằng anh ấy sẽ được thưởng thức một bữa ăn tuyệt vời, vé vào vòng loại trực tiếp hoặc một bất ngờ tình dục.

Nói về tình dục: Hãy bật đèn và chú ý. Đàn ông có nhiều khả năng bị ung thư da ở lưng, nơi họ không thể nhìn thấy, hơn phụ nữ. Ung thư tinh hoàn , thường được phát hiện bằng một khối u đặc trưng, ​​là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nam giới trong độ tuổi 20 và 30, nhưng được chữa khỏi ở 90% các trường hợp sau khi điều trị ban đầu.

Hướng dẫn những người am hiểu công nghệ đến Web để nghiên cứu các nguy cơ béo phì, cholesterol cao và huyết áp cao. Tuy nhiên, có một cảnh báo: Đừng giới thiệu Web nếu bạn đời của bạn có vấn đề với cần sa hoặc steroid. "Quá nhiều trang web mang tính quảng cáo", Brams lưu ý.

Bạn cũng có thể thử nâng mức độ lo lắng của anh ấy lên: "Trời ạ, anh yêu, nhìn này: Người đàn ông bất lực điển hình là người nghiện thuốc lá nặng khi ngoài 40 tuổi!" Hoặc, "Anh đã đọc về diễn viên nào đó chết vì nghiện rượu chưa ?" Nghiện ngập, tình cờ thay, là một trong những điều khó khăn nhất để đối phó, nhưng việc tập hợp tất cả những người mà người nghiện quan tâm và tin tưởng để can thiệp có thể hiệu quả.

Hãy tìm hiểu xem ý kiến ​​của ai có giá trị nhất đối với anh ấy. Nếu anh ấy không nghe lời bạn rằng việc tầm soát ung thư đại tràng là điều cần làm sau tuổi 50 (hoặc sớm hơn nếu ung thư đại tràng di truyền trong gia đình anh ấy), hãy nhờ một trong những người bạn của anh ấy -- hoặc thậm chí là một trong những đứa trẻ -- giúp thuyết phục anh ấy.