Ngày 31 tháng 7 năm 2000 -- Donald Smith do dự bên ngoài cửa một lớp học dưới tầng hầm tại Bệnh viện Kaiser Permanente ở San Diego, California. Ông 56 tuổi, tóc đã hoa râm , nhưng nét mặt lo lắng khiến ông trông giống như một đứa trẻ quên làm bài tập về nhà.
Trước khi Smith kịp giả vờ đau bụng , Tiến sĩ Bruce Bekkar, bác sĩ sản phụ khoa tại Kaiser , đã thuyết phục anh vào phòng khám. "Bạn đến đúng nơi rồi", Bekkar, người giảng dạy lớp học có tên "PMS, thời kỳ mãn kinh và bạn", nói.
Khóa học cấp tốc kéo dài ba giờ dành cho nam giới về giải phẫu và các vấn đề sức khỏe của phụ nữ này được cho là khóa học duy nhất thuộc loại này ở Hoa Kỳ, mặc dù Bekkar hy vọng nó sẽ trở thành xu hướng. Tiền đề của ông rất đơn giản: Dạy đàn ông hiểu lý do tại sao vợ hoặc bạn gái của họ đôi khi có thể cảm thấy khó chịu, đầy hơi hoặc nóng nảy. Bằng cách đó, các mối quan hệ được cứu vãn và thường trở nên bền chặt hơn. Ông nói rằng rắc rối sẽ nảy sinh khi các chàng trai không hiểu vợ hoặc bạn gái của họ đang trải qua những gì.
Chẳng mấy chốc, Smith đã ngồi trong lớp học, xung quanh là 13 người đàn ông khác, hầu hết đều trông không thoải mái như anh. Họ bận rộn đọc tài liệu phát tay, mắt dán chặt vào tài liệu in. Bekkar, người đã dạy các lớp học hàng tháng trong hai năm và luôn có một ngôi nhà đầy ắp, nhanh chóng làm ấm lòng họ bằng phong cách giảng bài dễ hiểu của mình, được nhấn mạnh bằng những câu chuyện cười, các slide nhạc jazz và sự dí dỏm được mài giũa qua thời gian diễn hài độc thoại tại một câu lạc bộ hài kịch ở San Diego. Trong khi anh ấy dạy những người đàn ông, những người phụ nữ tham dự một lớp học tương tự bên cạnh để thảo luận về mối quan tâm của riêng họ về PMS và thời kỳ mãn kinh . Một số trong số họ là bạn gái và vợ của những chàng trai trong lớp.
Trong khi hầu hết đàn ông đến đây vì bạn đời của họ yêu cầu họ đến, thì khoảng một phần ba đến lớp mặc dù vợ họ không đến. James, 50 tuổi, đã lo lắng cách đây vài tháng khi vợ anh, Jan, có biểu hiện bất thường về hành vi. Ba lần trong sáu tháng, cô ấy quên gửi hóa đơn thẻ tín dụng. "Cô ấy chưa bao giờ gặp phải tình trạng này trong đời", anh nói. Cô ấy cảm thấy căng thẳng và mất kiểm soát. Khi bạn của vợ anh ấy nói rằng đó có thể là thời kỳ mãn kinh, James quyết định đến và tìm hiểu thêm.
Khi lớp học ổn định, Bekkar đảm bảo với họ rằng họ không phải là những người duy nhất không biết gì về giải phẫu phụ nữ. Để chứng minh, anh ấy trưng bày các bức vẽ mà anh ấy đã thu thập được tại một nhóm tập trung được tiến hành trong khi lớp học đang trong giai đoạn thảo luận. Anh ấy yêu cầu một số người đàn ông, trong độ tuổi từ 25 đến 55, vẽ và dán nhãn hệ thống sinh sản của phụ nữ một cách chính xác nhất có thể.
Ông cho xem ba bức vẽ chiến thắng, mà ông cũng đưa vào cuốn sách của mình, Your Guy's Guide to Gynecology, được viết cùng với đồng nghiệp của ông, Tiến sĩ Y khoa Udo Wahn. "Đây là một trong những bức vẽ hay hơn", Bekkar cười toe toét nói. Bức vẽ "giải nhất" mà Bekkar nhắc đến là một bức tranh trẻ con trông giống một con thỏ không mặt có tai (thực ra tai là ống dẫn trứng). Một bức vẽ chiến thắng khác trông giống như cận cảnh của cùng một con thỏ, và bức thứ ba, nói một cách hào phóng, có thể được so sánh với một bông hoa. Và Bekkar chỉ ra rằng những bức vẽ này được vẽ bởi những người đàn ông có học thức: một nhân viên ngân hàng, một chuyên gia tư vấn máy tính và một quản trị viên.
Sử dụng một loạt các slide, nhạc nền và lời nói liên tục, Bekkar lao vào. Ông cho những người đàn ông xem những bức ảnh chính xác về giải phẫu phụ nữ, được vẽ đơn giản trên một slide với các bộ phận quan trọng được ghi chú. Một slide khác cho thấy sự lên xuống phức tạp của hormone trong một chu kỳ hàng tháng thông thường.
Sau đó, ông giới thiệu hội chứng tiền kinh nguyệt, hay PMS. PMS được định nghĩa là các triệu chứng về thể chất hoặc cảm xúc, hoặc cả hai, xảy ra trước kỳ kinh nguyệt và đủ nghiêm trọng để làm gián đoạn công việc hoặc các hoạt động khác.
Hầu hết phụ nữ đều gặp một số triệu chứng, chẳng hạn như đau ngực , đầy hơi , khóc lóc hoặc lo lắng, nhưng một số phụ nữ bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn. Ông cho biết, những phụ nữ bị PMS có thể cảm thấy "bất lực và tội lỗi. Không phải họ thức dậy và nói rằng, 'Tôi sẽ làm khó bạn đời của mình.'"
Đúng lúc mọi thứ bắt đầu trở nên nặng nề, Bekkar trở nên hài hước và chiếu một slide có tiêu đề "Danh sách mười điều hàng đầu mà chúng tôi không khuyên bạn nên nói với một người phụ nữ bị PMS" trong khi anh ấy phát nhạc nền của David Letterman. Trong số những điều không nên nói: "Này, quần jeans đó từng rất rộng với bạn, đúng không?" và "Ôi, thôi nào -- mấy thứ PMS đó chỉ là trong đầu bạn thôi!"
Tiếp theo, Bekkar chuyển sang thời kỳ mãn kinh. Đầu tiên, ông định nghĩa nó (sự chấm dứt của các kỳ kinh nguyệt, xảy ra trung bình vào khoảng 51 tuổi), sau đó thảo luận về các triệu chứng ( mệt mỏi , bốc hỏa , hay quên, giảm ham muốn tình dục , kinh nguyệt ra nhiều hơn trước khi chúng chấm dứt hoàn toàn), và cuối cùng là các phương pháp điều trị (hormone tổng hợp, chất thay thế hormone tự nhiên [có nguồn gốc từ thực vật] và các biện pháp khắc phục khác).
Kiến thức là sức mạnh, nhưng chỉ là một phần của phương trình, Bekkar nói. Đàn ông cũng phải vượt qua được sự thôi thúc sửa chữa, sửa chữa, sửa chữa -- và thay vào đó, "im lặng và lắng nghe". Ông gọi đây là "bốn từ kỳ diệu". 14 chàng trai trong lớp cười khẩy khi nghe điều này.
Để minh họa, Bekkar trích dẫn một ví dụ về một người phụ nữ bị PMS đã có một ngày làm việc vất vả. Cô ấy nổi nóng với một đồng nghiệp và giờ cảm thấy tồi tệ. Ở nhà, cô ấy muốn nói chuyện với bạn đời của mình về điều đó. Nếu anh ấy giống như hầu hết đàn ông, Bekkar nói, bạn đời của cô ấy sẽ nhanh chóng gợi ý cách khắc phục tình hình.
Thay vào đó, các chàng trai nên lắng nghe, cho đối tác thời gian để trút bầu tâm sự, sau đó đặt câu hỏi liên quan đến những gì cô ấy vừa nói -- cho thấy họ thực sự suy nghĩ về lời nói của cô ấy.
Sau khi Bekkar đưa ra lời khuyên "im lặng và lắng nghe" trong một lớp học, một người đàn ông đã đến gặp ông trong giờ giải lao và nói, "Bạn gái tôi đã nói với tôi điều này trong tám năm rồi." Bằng cách nào đó, khi nghe Bekkar nói, ông cảm thấy điều đó là sự thật.
Bên cạnh việc lắng nghe, một chàng trai có bạn đời bị PMS có thể giúp đỡ nhiều hơn trong việc nhà khi các triệu chứng bùng phát, hiểu được tâm trạng của cô ấy và khuyến khích cô ấy tập thể dục. "Điều đó không có nghĩa là chỉ tay vào cửa trong khi nhai một túi Doritos lớn và nói, 'Em yêu, đi dạo một vòng quanh khu nhà'", Bekkar nói. Thay vào đó, anh ấy gợi ý, hãy đề nghị trông trẻ nhỏ trong khi cô ấy tập thể dục hoặc gợi ý đi dạo cùng nhau.
Bekkar cho biết, những người đàn ông có bạn tình đang trong thời kỳ mãn kinh có thể giúp bằng cách kiên nhẫn về tình dục , khuyến khích bạn tình tiếp tục dùng hormone hoặc các loại thuốc khác , nếu được kê đơn, và giữ đúng lịch hẹn với bác sĩ. Hầu hết phụ nữ đều đánh giá cao sự giúp đỡ của bạn tình trong việc cố gắng quyết định những lựa chọn tốt nhất.
Vào cuối lớp học, Bekkar trao cho mỗi chàng trai một tấm bằng "chàng trai hỗ trợ". Phía dưới là một chàng trai hỗ trợ giống như nhân vật hoạt hình, trông cơ bắp trong trang phục Siêu nhân.
Smith, sinh viên ban đầu còn do dự, đã rất vui vì anh đã đến. Anh hy vọng sẽ hiểu được những gì bạn gái mình, 52 tuổi và đang trong thời kỳ mãn kinh, đang trải qua -- và anh đã làm được. Anh đã nắm vững một số gợi ý của Bekkar: "Tôi cố gắng giữ mọi thứ nhẹ nhàng nhất có thể", anh nói. Anh cũng lắng nghe -- và trấn an. Bạn gái anh lo lắng rằng các triệu chứng của cô, đặc biệt là lượng kinh nguyệt nhiều, đang cản trở mối quan hệ. Theo phong cách của một chàng trai thực sự ủng hộ, anh nhắc nhở cô rằng các mối quan hệ không chỉ xoay quanh tình dục.
Còn đối với James, khi vợ anh, Jan, biết anh đã tìm đến lớp học và ghi danh, cô ấy nói, "Phản ứng đầu tiên của tôi là sốc -- rằng họ sẽ có lớp học này và anh ấy sẽ tham gia. Điều đó khiến tôi hơi sốc và thoát khỏi sự phủ nhận của mình [về thời kỳ mãn kinh]. Việc anh ấy tham gia đã thuyết phục tôi đi khám bác sĩ. Và tôi rất cảm động vì anh ấy quan tâm đủ để tham gia."
Uống thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho em bé, nhưng không uống một số loại thuốc theo toa của bác sĩ cũng có thể gây hại. Tuy nhiên, vitamin dành cho bà bầu vẫn có thể dùng trong thời kỳ mang thai.
Tự chăm sóc sau khi phá thai bao gồm việc đối phó với cơn đau và chảy máu. Tìm hiểu thêm về việc chăm sóc sau khi phá thai bằng phẫu thuật và bằng thuốc.
Viêm âm đạo do tế bào ly giải là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị tình trạng này.
Nhiều loại thuốc có thể làm tình trạng tiểu không tự chủ trở nên tệ hơn hoặc gây ra chứng tiểu không tự chủ. Tìm hiểu loại thuốc nào là thủ phạm tệ nhất.
Đừng từ bỏ thói quen ăn uống tốt của bạn khi bạn tránh xa tất cả
Từ bệnh tim đến ung thư vú đến bệnh trầm cảm, WebMD cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ cao mắc các vấn đề này nhưng có thể không biết.
Mặc dù suy giáp và trầm cảm là những căn bệnh khác nhau nhưng chúng lại có mối liên hệ với nhau trong cuộc sống của nhiều người. WebMD sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thể vàng, giải phẫu, chức năng và nhiều thông tin khác.
Estrogen có liên quan đến những rối loạn tâm trạng chỉ xảy ra ở phụ nữ -- PMS, PMDD, trầm cảm sau sinh và trầm cảm liên quan đến thời kỳ mãn kinh. WebMD nghiên cứu cách hormone này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.
Cởi giày tại các trạm kiểm soát an ninh sân bay có thể khiến chân bạn bị nấm và bị thương.
