Uma Thurman Đặt Tình Mẫu Tử Vào Trung Tâm

• Thurman về việc làm mẹ
• Uma Thurman và Phòng để phát triển
• Nhu cầu của các gia đình có thu nhập thấp
• Sức mạnh của trò chơi
• Uma Thurman nói về việc quản lý căng thẳng
• Sự chuyên chế của sự cân bằng

Uma Thurman không tin vào sự cân bằng.

Bạn biết đấy, sự cân bằng mà chúng ta được cho là chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh. Sự cân bằng hoàn hảo, nơi chúng ta dành đủ thời gian cho con cái, vợ/chồng, sự nghiệp, gia đình, bạn bè và, vâng, chính chúng ta. Sự cân bằng được cho là sự thay thế tử tế hơn, nhẹ nhàng hơn cho việc "có tất cả", nhưng Thurman không tin điều đó.

Thurman, 42 tuổi, nổi tiếng nhất với vai diễn Cô dâu đầy thù hận, bê bết máu trong loạt phim Kill Bill và vai vợ của tên gangster quyến rũ trong Pulp Fiction , cho biết: "Bản thân ý tưởng về sự cân bằng là một cuộc tấn công vào lý trí". Giờ đây, cô đang có vai diễn truyền hình quan trọng đầu tiên trong vai một diễn viên nổi tiếng chuyên đánh cắp cảnh quay, người thử sức mình với sân khấu nhạc kịch trong chương trình ăn khách nhất mùa này, Smash của NBC .

"Cả gia đình và sự nghiệp của bạn đều đòi hỏi sự cam kết toàn thời gian để thực sự làm tốt", cô nói. "Thật không thể dành toàn bộ sự chú ý của bạn cho hai hoặc bốn thứ".

Vậy bạn phải làm gì? "Bạn phải chọn một [cam kết] mà bạn biết rằng bạn không thể sống với chính mình nếu bạn làm hỏng", Thurman nói. "Tôi không thể sống với chính mình nếu tôi làm hỏng con mình".

Thurman về việc làm mẹ

Đó là lý do tại sao Thurman đã tạm dừng bốn năm vào cuối những năm 1990, chỉ thực hiện một vài dự án nhỏ, kinh phí thấp sau khi sinh con gái Maya, tròn 14 tuổi vào tháng 7 này. Con trai Levon, hiện 10 tuổi, chào đời một năm trước khi Kill Bill ra rạp. May mắn cho Thurman, đạo diễn Quentin Tarantino đã viết kịch bản cho vai Cô dâu và từ chối thay thế diễn viên, trì hoãn quá trình sản xuất trong nhiều tháng khi cô đang mang thai.

"Tôi có lẽ đã làm hỏng sự nghiệp của mình rất nhiều khi làm như vậy, nhưng nó đáng giá", cô nói. "Tuy nhiên, điều đó không dễ dàng. Tôi có mối quan hệ tuyệt vời với các con mình, và chúng là điều quan trọng nhất đối với tôi, nhưng người ta cũng muốn có một cuộc sống sáng tạo, độc lập như một con người. Thật khó để trở thành một người cung cấp và cha mẹ tự lập và có một chân trong cả hai thế giới".

Một sự gián đoạn khác trong hành động có thể sẽ sớm diễn ra -- Thurman tiết lộ vào tháng 2 rằng cô đang mang thai đứa con thứ ba, một bé gái, dự sinh vào cuối mùa hè. Bố là bạn trai của cô, nhà tài chính Arpad "Arki" Busson, người cũng có hai đứa con từ cuộc hôn nhân trước.

Thurman hiểu, ở mức độ rất cá nhân, rằng cô ấy có cuộc sống dễ dàng hơn nhiều so với hầu hết các bà mẹ đi làm. Quay trở lại thời điểm cô mang thai Maya, cô đã gặp một người hàng xóm đã mãi mãi định hình nhận thức của cô về việc làm cha mẹ có thể khó khăn như thế nào.

Sống trong một ngôi nhà nhỏ bằng đá nâu ở Manhattan với nam diễn viên và khi đó là chồng Ethan Hawke, Thurman vui vẻ kéo về nhà một loạt đồ dùng cho trẻ sơ sinh mà các bậc cha mẹ tương lai thường mua: xe đẩy, ghế ô tô, cũi, xích đu. Cô thấy người hàng xóm ở tầng trên cũng làm như vậy.

"Bà ấy cứ đi vào tòa nhà, mang theo những túi đồ dùng cho trẻ em khổng lồ lên xuống cầu thang, toàn là những chiếc túi to đùng. Bà ấy là một người rất mảnh mai và thon thả, và lúc đó tôi thì không!" Thurman cười nói. "Cuối cùng tôi đã nói, 'Tôi biết mình đang làm gì với tất cả những túi đồ dùng cho trẻ em này, nhưng bạn đang làm gì vậy?'"

Uma Thurman và Phòng để phát triển

Người hàng xóm là Julie Burns, một nhân viên xã hội (và là vợ của nhà sản xuất phim tài liệu Ken Burns), người đã dành nhiều năm làm việc như một nhà trị liệu tâm lý với những đứa trẻ lớn hơn có vấn đề về hành vi cũng như các vấn đề về trầm cảm, lạm dụng ma túy và rượu, và bạo lực. Cô ấy đang vận chuyển tất cả những vật dụng đó cho tổ chức từ thiện mới của mình, Room to Grow, giúp đỡ các bà mẹ tương lai sống trong cảnh nghèo đói.

Burns đã quyết định rằng bà cần phải can thiệp sớm hơn vào cuộc sống của trẻ em.

"Có một sự thiếu hụt trầm trọng các dịch vụ dành cho trẻ em nghèo từ khi mới sinh đến 3 tuổi", cô nói. "Những gia đình này muốn những điều tốt nhất cho con cái của họ, giống như những bậc cha mẹ có nhiều nguồn lực hơn. Tôi muốn tạo ra một tổ chức có thể đáp ứng nhu cầu vật chất của họ, nhưng cũng giúp các bậc cha mẹ vượt qua mọi thách thức về mặt cảm xúc và thực tế khi nuôi dạy một đứa trẻ nhỏ, đồng thời đối mặt với mọi trở ngại mà đói nghèo mang lại cho cuộc sống của bạn".

Thurman đã hiểu điều đó. "Rõ ràng là bất công khi trẻ em phải chịu đau khổ", cô nói. "Khi trải qua quá trình trở thành cha mẹ, bạn sẽ thấy rất rõ điều đó đáng sợ, choáng ngợp và quan trọng như thế nào đối với bạn, và bạn muốn điều tốt nhất cho con mình đến mức nào. Nó khiến tôi gần gũi hơn khi tưởng tượng đến cảnh phải đối mặt với tất cả những điều đó mà không có việc làm, không có nguồn lực, không có sự hỗ trợ".

Từ cuộc gặp gỡ muộn màng trong hành lang một căn hộ đó đã nảy sinh mối quan hệ hợp tác kéo dài 14 năm. Thurman trở thành một trong những thành viên sáng lập của Room to Grow , hiện đang phục vụ hàng trăm gia đình tại Thành phố New York và Boston. Các bậc cha mẹ tương lai được giới thiệu đến tổ chức này thông qua các chương trình tiền sản dành cho các gia đình có thu nhập thấp. Họ được cung cấp tất cả các vật dụng cần thiết cho đứa con mới chào đời của mình trong số hàng nghìn đồ dùng dành cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi mới và đã qua sử dụng do các gia đình trong khu vực quyên góp. Nhưng khía cạnh vật chất của việc nuôi dạy con cái chỉ là một phần trong những nỗ lực của tổ chức.

Nhu cầu của các gia đình có thu nhập thấp

"Bạn không thể chỉ ghé qua, lấy đồ rồi đi", Burns nói. Từ khi mang thai đến khi trẻ mới biết đi, các gia đình sẽ gặp riêng các bác sĩ lâm sàng của Room to Grow, những người theo dõi sự phát triển của em bé, dạy các gia đình các kỹ năng làm cha mẹ và giúp họ giải quyết các vấn đề như tìm nhà ở giá rẻ, tìm việc làm mới và lấy bằng GED.

"Mục đích là giúp mọi người trở thành cha mẹ thành đạt", Thurman, người không chỉ đưa tên mình vào các lời kêu gọi từ thiện, cho biết. Cô dành nhiều ngày cho các cuộc họp hội đồng quản trị và lên kế hoạch cho các buổi tĩnh tâm cho Room to Grow, nghiên cứu bảng cân đối kế toán và giải quyết các quyết định đầy thách thức về cách mở rộng phạm vi hoạt động của tổ chức từ thiện. "Làm thế nào để cha mẹ tiếp cận được dịch vụ chăm sóc trẻ em được trợ cấp để họ có thể đi làm? Làm thế nào để họ có thể chi trả cho dịch vụ chăm sóc răng miệng cho con mình? Bất kể vấn đề là gì, từ y tế đến cá nhân, Room to Grow đều có mặt để hỗ trợ những người có thể bị quá tải".

Tiến sĩ Sheila Smith, giám đốc khoa mầm non tại Trung tâm quốc gia dành cho trẻ em nghèo tại Trường Y tế công cộng Mailman, một phần của Đại học Columbia, cho biết, mô hình Room to Grow là một chiến lược lý tưởng để nuôi dưỡng việc học ở trẻ em và cha mẹ đang phải đối mặt với đói nghèo. "Cha mẹ phải chịu rất nhiều áp lực khi họ không thể cung cấp các mặt hàng vật chất cho trẻ em. Chỉ cần có những thứ mà cha mẹ biết con mình cần để phát triển và lớn lên, bản thân nó đã là một cách tiếp cận thực sự hiệu quả để giảm căng thẳng trong gia đình. Nó cũng giúp các bậc cha mẹ đang phải vật lộn với khó khăn kinh tế xây dựng mối quan hệ gắn bó với con cái, tận hưởng thời gian bên nhau, không chỉ là công việc hàng ngày là vượt qua ngày và đảm bảo có thức ăn trên bàn."

Thurman rất tận tụy với Room to Grow đến nỗi cô đã sắp xếp rất nhiều cam kết tham gia sự kiện gây quỹ mùa đông của tổ chức (cô là đồng chủ tịch cùng với vợ chồng Burns và các diễn viên Liv Tyler, Julianna Margulies, Mark Ruffalo và vợ anh, Sunrise) vào lịch trình của mình vào tháng 2, mặc dù cô gần như liên tục quay phim cho Smash .

Sức mạnh của trò chơi

Một trong những điểm mạnh của Room to Grow là khả năng giúp cha mẹ và trẻ em vui chơi cùng nhau một cách hiệu quả.

"Trẻ em phát triển khả năng học hỏi của mình thông qua việc khám phá đồ chơi", chuyên gia giáo dục và phát triển trẻ nhỏ Sheila Smith, Tiến sĩ cho biết. "Trẻ em cũng phát triển khả năng này khi chơi với người lớn giúp đỡ và nói, 'Sao con không thử theo cách này?' nhưng cũng ngồi lại và để trẻ tự thử nghiệm. Room to Grow tăng cơ hội cho cha mẹ thúc đẩy con mình học tập".

Smith cho biết bạn không cần những thiết bị đắt tiền, cầu kỳ để làm điều đó. Những món đồ chơi đơn giản nhất thường là tốt nhất. Hãy thử ba món đồ chơi hàng đầu của Smith:

Thú nhồi bông hoặc các nhân vật gia đình nhỏ. "Bất cứ thứ gì đại diện cho một nhân vật", cô nói, càng chung chung càng tốt. Đừng ràng buộc trẻ em vào những con búp bê công chúa hay anh hùng hành động có thương hiệu. "Chúng có thể bịa ra những câu chuyện và sử dụng trí tưởng tượng của mình, điều này khuyến khích tư duy tượng trưng và phát triển ngôn ngữ".

Đồ dùng nghệ thuật và Play-Doh. "Bạn có thể nói về đủ thứ tuyệt vời và sử dụng vốn từ vựng tuyệt vời với Play-Doh và sơn", Smith nói. "Tạo mẫu bằng cọ hoặc ngón tay. Tạo hình. Nói về cách kéo giãn, nhỏ giọt, pha trộn và màu sắc".

Khối. "Khối là vật liệu chơi mở cuối cùng. Chúng tuyệt vời vì trẻ em có thể tạo ra bất cứ thứ gì và sau đó làm lại nó", Smith nói. "Chúng rất tốt cho lý luận không gian và chúng cũng khuyến khích tư duy linh hoạt. Trẻ em thử một ý tưởng và nếu nó không theo cách chúng muốn, chúng có thể thử một thứ khác".

Uma Thurman nói về việc quản lý căng thẳng

Thurman chắc chắn có một công việc đầy đủ. Nhưng việc xuất hiện trong một chương trình về dàn dựng một vở nhạc kịch Broadway thì khó mà cưỡng lại được. "Đây là lần đầu tiên tôi làm điều gì đó như thế này, và tôi nghĩ rằng nó sẽ rất vui", cô nói về vai diễn của mình trong loạt phim, cũng có sự tham gia của Debra Messing, Megan Hilty và Katharine McPhee. "Tôi thích ca hát, nhảy múa và Broadway, và tôi nghĩ đó là một ý tưởng thú vị, sáng tạo cho một chương trình".

Cô cũng tham gia bộ phim sắp ra mắt Bel Ami , một bộ phim cổ trang mà cô chia sẻ với Robert Pattinson và Christina Ricci. Cô có nửa tá phim khác đang trong giai đoạn tiền sản xuất hoặc hậu kỳ, bao gồm The Savages vào tháng 7, và có tin đồn rằng Kill Bill 3 có thể sớm bắt đầu quay.

Bạn có thể mong đợi Thurman xử lý lịch trình căng thẳng của mình với sự điềm tĩnh của Thiền tông. Cha cô, Robert Thurman, là một nhà thần học Phật giáo nổi tiếng và là người phương Tây đầu tiên được thụ phong làm tu sĩ Phật giáo Tây Tạng. Nhưng mặc dù có nhiều báo cáo liệt kê cô trong số những Phật tử nổi tiếng, Thurman cho biết cô ngưỡng mộ triết lý này nhưng không thực hành nó.

Cô ấy thoải mái thừa nhận rằng cô ấy xử lý căng thẳng "khá tệ!" Nhưng cô ấy đang thử một cách tiếp cận mới. "Tôi đang làm việc vào ngày hôm kia, và tôi nói với ai đó, 'Tôi xin lỗi vì bạn bị căng thẳng,' và người đó trả lời rất bình tĩnh, 'Tôi không bị căng thẳng, tôi lo lắng.' Tôi đã quyết định làm như vậy. Tôi đi khắp nơi và nói, 'Tôi bị căng thẳng, tôi bị căng thẳng, tôi bị căng thẳng,' nhưng bây giờ tôi sẽ bắt đầu nói rằng 'Tôi lo lắng.' Có lẽ điều đó sẽ giúp ích."

Cách yêu thích của cô ấy để giảm bớt áp lực? Trở về với Mẹ Thiên nhiên. "Bất cứ khi nào có thể, tôi đều ra khỏi môi trường đô thị càng nhiều càng tốt. Địa điểm yêu thích của tôi là núi. Nhưng ngay cả khi ở trong thành phố, tôi vẫn có Công viên Trung tâm."

Một cách khác không thể sống thiếu để chăm sóc bản thân: đọc sách. Thurman cũng thừa nhận có một vài tật xấu, bao gồm cả việc ăn uống quá độ (thú vui tội lỗi: sô cô la), không ngủ đủ giấc và bỏ bê việc tập thể dục. "Tôi không làm đủ. Tội lỗi!"

Và cô ấy nói rằng công việc của cô ấy với Room to Grow tự nó đã là một cách giải tỏa căng thẳng. "Tôi nghĩ điều quan trọng là cảm thấy bạn có một lối thoát tích cực, biết rằng bạn đang tạo ra một số sự khác biệt và kết nối với cộng đồng của mình và mọi thứ có thể được cải thiện", cô ấy nói. "Đó là một sự giải tỏa lớn -- thay vì xem tin tức và nghĩ rằng bầu trời sẽ sụp đổ".

Mặc dù lịch trình bận rộn, Thurman vẫn không ép bản thân làm việc quá sức như trước khi có con.

"Tôi đã làm những việc mà tôi đã chọn. Chỉ để tận hưởng. Tôi đã không làm bất cứ điều gì thực sự lớn lao trong một thời gian dài. Một phần đó là sự lựa chọn có ý thức, và một phần là vì tôi vẫn chưa tìm thấy điều gì đáng để dành cả cuộc đời để làm." Nói như một người thực sự tin vào việc đưa ra lựa chọn thay vì cố gắng có tất cả.

Sự chuyên chế của sự cân bằng

Thurman có đúng không? Chúng ta có đang tự hành hạ mình bằng ý tưởng huyền thoại về một cuộc sống "cân bằng" không?

Chắc chắn rồi, Lana Holstein, MD, m���t huấn luyện viên cuộc sống và cựu giám đốc sức khỏe phụ nữ tại Canyon Ranch ở Tucson, Arizona cho biết. "Là một bác sĩ, một người mẹ, một người vợ và một huấn luyện viên cuộc sống, tôi chưa bao giờ sống một cuộc sống cân bằng", bà nói. "Hầu hết cuộc sống của chúng ta đều không cân bằng. Chúng ta tập trung vào một lĩnh vực này hay lĩnh vực khác trong một thời gian -- theo tôi thì điều đó là ổn." Vậy thì chúng ta nên phấn đấu vì điều gì thay vào đó?

Dinh dưỡng , Holstein nói. "Tất cả chúng ta đều cần dinh dưỡng mỗi ngày -- và không chỉ là thức ăn. Bạn có bao gồm những thứ nuôi dưỡng bản chất cuộc sống của bạn không? Hãy chú ý đến tỷ lệ kiệt sức/niềm vui của bạn. Nếu bạn nuôi dưỡng bản chất thực sự của mình một cách nhất quán, bạn sẽ không bị kiệt sức và cảnh giác liên tục."

Vận động , theo lời khuyên của chuyên gia tư vấn quản lý thời gian Steve McClatchy, người sáng lập Alleer Training & Consulting, tại Malvern, Pa. "Hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn có suy nghĩ rằng cuộc sống của bạn hôm nay tốt hơn hôm qua. Có thể đó là lễ tốt nghiệp, lời mời làm việc mới, giải thưởng mà con bạn nhận được, thậm chí chỉ cần tập luyện chăm chỉ hoặc nhận được lời khen về một công việc hoàn thành tốt. Vận động trong cuộc sống của chúng ta hướng tới mục tiêu và sự cải thiện tạo ra sự phấn khích và adrenaline mà chúng ta cần để tiếp tục."

Chủ nghĩa hiện thực , theo Sara Rosenquist, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học lâm sàng hành nghề tư nhân và là cựu trợ lý giáo sư lâm sàng tại Đại học North Carolina ở Chapel Hill. "Miễn là mọi người phải làm việc để kiếm sống, trẻ em sẽ chỉ đứng sau việc kiếm tiền để trả tiền thuê nhà và mua thức ăn trên bàn. Hãy bỏ qua cảm giác tội lỗi. Điều chỉnh kỳ vọng. Khi đó, bạn sẽ có 'sự cân bằng', giống như cách một chiếc điện thoại di động được cân bằng với một số bộ phận ngắn và nặng và các bộ phận khác dài và nhẹ, nhưng sẽ không phải là sự phân chia thời gian theo tỷ lệ 50-50".

Pha trộn , Leigh Steere, đồng sáng lập của Managing People Better, một công ty nghiên cứu quản lý tại Boulder, Colorado, cho biết. "Cân bằng khiến bạn nghĩ đến việc tung hứng bóng, với nỗi sợ một quả sẽ rơi", bà nói. "Pha trộn gợi lên ý tưởng trộn các thành phần để làm món tráng miệng tuyệt vời hoặc pha trộn màu sắc để tạo ra một bức tranh sống động. Nó cũng kết hợp khái niệm rằng bạn có thể thay đổi cách pha trộn theo ý muốn".

Tạp chí WebMD .

NGUỒN:

Uma Thurman, phỏng vấn qua điện thoại, tháng 2 năm 2012.

Julie Burns, đạo diễn, "Room to Grow", New York, NY

Sheila Smith, Tiến sĩ, giám đốc khoa trẻ thơ, Trung tâm quốc gia về trẻ em nghèo, Trường Y tế công cộng Mailman, New York, NY

Tiến sĩ Y khoa Lana Holstein, huấn luyện viên cuộc sống và cựu giám đốc sức khỏe phụ nữ, Canyon Ranch, Tucson, Ariz.

Steve McClatchy, chủ tịch của Alleer Consulting, Philadelphia, Pa.

Sarah Rosenquist, Tiến sĩ, nhà tâm lý học lâm sàng, cựu trợ lý giáo sư lâm sàng, Đại học North Carolina, Chapel Hill, NC

Leigh Steere, đồng sáng lập, Making People Better, Boulder, Colorado.