Tại Thế vận hội mùa hè năm 2008 ở Bắc Kinh, Dara Torres, 41 tuổi, đã trở thành vận động viên bơi lội lớn tuổi nhất từng lọt vào đội tuyển Hoa Kỳ. Nhưng cô không chỉ lọt vào đội tuyển -- cô đã trở về nhà với ba huy chương bạc. Năm tháng sau, Tạp chí WebMD đã gặp Torres để nói về cuốn sách mới của cô và cuộc sống của cô kể từ khi tạo nên tiếng vang lớn.
Mùa hè năm ngoái, bạn đã chứng minh với thế giới rằng Tuổi tác chỉ là một con số —tựa đề cuốn sách mới của bạn, ra mắt vào tháng 4. Điều này có nghĩa là bạn sẽ nhắm đến một suất trong đội tuyển Olympic tại London năm 2012 không?
Sau ngần ấy năm, tôi đã học được rằng không bao giờ nói “không bao giờ”. Nhưng ở độ tuổi của tôi, bạn phải thực hiện mọi thứ từng ngày. Bạn phải lắng nghe cơ thể mình… [Hiện tại] tôi đang luyện tập cho Giải vô địch quốc gia và hy vọng sẽ lọt vào đội tuyển vô địch thế giới [năm 2009].
Ở tuổi 33, anh cũng là thành viên lớn tuổi nhất của đội tuyển bơi lội Hoa Kỳ tại Sydney năm 2000. Anh có bao giờ mơ rằng mình sẽ có thể thi đấu sau 8 năm không?
Không. Thậm chí đó không phải là một suy nghĩ. Tôi nhớ khi bước ra khỏi đấu trường ở Sydney và một phóng viên đã hỏi, "anh có định làm thế nữa không?", và tôi chỉ nghĩ rằng đó là một câu hỏi ngớ ngẩn. Vì vậy, không, điều đó không bao giờ xuất hiện trong đầu tôi.
Về mặt sức khỏe, điều khó khăn nhất khi thi đấu ở độ tuổi của bạn là gì?
Có lẽ là do quá trình hồi phục và tác động lên các khớp và cơ của bạn.
Bạn có một cô con gái, Tessa, sẽ tròn 3 tuổi vào tháng 4. Cơ thể bạn khác biệt thế nào sau khi sinh con?
Điều đầu tiên tôi nhận thấy là tôi dẻo dai hơn. Mọi thứ trong cơ thể bạn đều lỏng lẻo hơn. Tôi cho rằng hông của tôi sẽ rộng ra, nhưng có lẽ bây giờ hông tôi hẹp hơn. Tôi không chắc tại sao.
Bạn làm gì vào ngày nghỉ?
Không có gì. Trước đây tôi sẽ đi xe đạp. Một trong những ngày nghỉ của tôi là Chủ Nhật, vì vậy tôi dành cả ngày với con gái. Tất cả chỉ là để bắt kịp: thanh toán hóa đơn, đến ngân hàng, chạy việc vặt.
Thói quen tệ nhất cho sức khỏe của bạn là gì?
Đường. Tôi thích bất cứ thứ gì có đường, dù là món tráng miệng, kẹo hay sô cô la.
Dinh dưỡng quan trọng như thế nào trong quá trình tập luyện của bạn?
Rất quan trọng. Tôi không kiêng một số loại thực phẩm nhất định. Tôi sẽ ăn một miếng gì đó. Nhưng tôi đã thuê người nấu ăn để tôi biết rằng mình đang ăn uống đúng cách. Ở độ tuổi của tôi, điều quan trọng là phục hồi, và ăn uống tốt giúp bạn phục hồi nhanh hơn.
Tại sao bạn cảm thấy cần phải tình nguyện tham gia sàng lọc ma túy nâng cao, cung cấp DNA, tóc và máu ngoài các xét nghiệm nước tiểu tiêu chuẩn?
Bởi vì đã có những vận động viên đi trước tôi nhìn thẳng vào mắt giới truyền thông và nói dối. Và tôi có thể nói với mọi người cho đến khi mặt tôi tái mét và họ sẽ không tin tôi. Ngày nay, bạn có tội cho đến khi được chứng minh là vô tội, và tôi muốn chứng minh rằng tôi không dùng thuốc, và tôi có thể làm điều này theo cách đúng đắn.
Bạn phản ứng thế nào với những người cáo buộc bạn sử dụng thuốc tăng cường hiệu suất? Bạn có thấy những lời cáo buộc đó là phân biệt tuổi tác không?
Thật buồn khi bạn làm mọi thứ có thể để chứng minh rằng mình trong sạch nhưng mọi người vẫn đưa ra lời buộc tội. Bạn không thể làm gì được. Tôi coi đó là lời khen, và họ hẳn nghĩ rằng tôi thực sự nhanh nhẹn khi làm những gì tôi đang làm.
Cha của bạn đã qua đời vì ung thư ruột kết. Bạn đã học được gì từ trải nghiệm này và bạn sẽ truyền đạt lời khuyên gì cho những người có thành viên gia đình đang chiến đấu với căn bệnh này?
Nếu gia đình bạn có người mắc loại ung thư đó, hãy đảm bảo bạn có thể tầm soát sớm. Làm như vậy là vì sức khỏe của chính bạn.
Về mặt tinh thần, bạn chuẩn bị thế nào cho một cuộc đua?
Tôi cảm thấy mọi sự chuẩn bị của tôi đều là về mặt thể chất. Tôi chỉ cố gắng ra ngoài và vui vẻ. Bạn chỉ nên ra ngoài và làm thôi.
Bạn làm gì để thư giãn?
Tôi không thực sự thư giãn. Tôi thích đi xem phim và đi chơi với bạn bè. Con gái tôi rất năng động, vì vậy vào buổi sáng khi chúng tôi thức dậy, tôi sẽ xem TV cùng con bé hoặc trước khi con bé đi ngủ.
Trong năm giác quan, bạn coi trọng giác quan nào nhất và tại sao?
Thị giác, vì nơi chúng ta đang sống thật đẹp. Tôi không bao giờ muốn coi nhẹ khả năng nhìn thấy của mình.
Bạn muốn loại bỏ căn bệnh hoặc tình trạng nào nhất trong cuộc đời mình và tại sao?
Ung thư, vì gia đình và bạn bè tôi đã từng bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này, và đó là điều khiến tôi đau lòng nhất.
Nếu bạn không phải là một vận động viên chuyên nghiệp, bạn sẽ theo đuổi mục tiêu nghề nghiệp nào khác?
Một cái gì đó trong lĩnh vực giúp đỡ mọi người. Tôi không chắc là gì.
Bạn phải làm sao để tập thể dục khi bạn không muốn?
Tôi chỉ nghĩ về mục tiêu của mình. Đó là vấn đề vượt qua rào cản đầu tiên của việc không muốn đi. Nhưng nó không bao giờ thất bại. Một khi đã đến đó, tôi luôn vui vì mình đã đi .
Nguồn: Phỏng vấn, Dara Torres, tháng 12 năm 2008.
Uống thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho em bé, nhưng không uống một số loại thuốc theo toa của bác sĩ cũng có thể gây hại. Tuy nhiên, vitamin dành cho bà bầu vẫn có thể dùng trong thời kỳ mang thai.
Tự chăm sóc sau khi phá thai bao gồm việc đối phó với cơn đau và chảy máu. Tìm hiểu thêm về việc chăm sóc sau khi phá thai bằng phẫu thuật và bằng thuốc.
Viêm âm đạo do tế bào ly giải là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo của bạn. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị tình trạng này.
Nhiều loại thuốc có thể làm tình trạng tiểu không tự chủ trở nên tệ hơn hoặc gây ra chứng tiểu không tự chủ. Tìm hiểu loại thuốc nào là thủ phạm tệ nhất.
Đừng từ bỏ thói quen ăn uống tốt của bạn khi bạn tránh xa tất cả
Từ bệnh tim đến ung thư vú đến bệnh trầm cảm, WebMD cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ cao mắc các vấn đề này nhưng có thể không biết.
Mặc dù suy giáp và trầm cảm là những căn bệnh khác nhau nhưng chúng lại có mối liên hệ với nhau trong cuộc sống của nhiều người. WebMD sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về thể vàng, giải phẫu, chức năng và nhiều thông tin khác.
Estrogen có liên quan đến những rối loạn tâm trạng chỉ xảy ra ở phụ nữ -- PMS, PMDD, trầm cảm sau sinh và trầm cảm liên quan đến thời kỳ mãn kinh. WebMD nghiên cứu cách hormone này có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.
Cởi giày tại các trạm kiểm soát an ninh sân bay có thể khiến chân bạn bị nấm và bị thương.
