Uzo Aduba của Orange is the New Black đã đi hết chặng đường - tại Boston Marathon và trong cuộc sống. Cô ấy trò chuyện với chúng tôi về quá trình luyện tập của mình và căn bệnh ung thư đã dạy cô ấy điều gì về cuộc sống.
1. Vào tháng 4, bạn đã chạy giải Boston Marathon để gây quỹ nghiên cứu tại Viện Ung thư Dana-Farber . Ung thư đã tác động đến cuộc sống của bạn như thế nào?
Tôi có một người dì hiện đang chiến đấu với căn bệnh ung thư vú , một người dì đã qua đời vì bệnh bạch cầu , và một người anh em họ đã qua đời -- sẽ là 2 năm trước vào tháng 10 này. Tôi đã chạy cho tất cả họ, nhưng dẫn đầu là một người bạn thân thiết của gia đình đã qua đời vì căn bệnh ung thư vú vào tháng 10 năm ngoái. Cô ấy là một người phụ nữ tuyệt vời, tuyệt vời.
2. Bạn đã quyên góp được bao nhiêu?
Gần 11.000 đô la, với số tiền vẫn đang đổ về, điều này thực sự thú vị. Tôi được khuyến khích tham quan Viện Ung thư Dana-Farber và thấy những bước tiến đáng kinh ngạc đang được thực hiện -- và thậm chí còn ấn tượng hơn khi thấy loại công việc nào đang được thực hiện thông qua các khoản tài trợ như Chương trình Barr, đó là mục tiêu tôi đã tranh cử.
3. Quan điểm sống của bạn đã thay đổi như thế nào?
Không có nút dừng nào tuyệt vời hơn việc chứng kiến cuộc sống rời khỏi trái đất này và nhận ra rằng thời gian không dành riêng cho bất kỳ ai, vì vậy chúng ta nên cố gắng hết sức và trở thành phiên bản tuyệt vời nhất của chính mình với khoảng thời gian được ban tặng.
4. Bạn là vận động viên chạy nước rút ở trường trung học và đại học. Bạn đã chuyển sang chạy đường dài như thế nào?
Khi tôi sống ở New York, tôi bắt đầu chạy bộ chỉ để tập thể dục. Tôi dần yêu thích nó. Tôi thấy nó rất thư giãn, rất có tác dụng trị liệu và thiền định.
5. Bạn đã luyện tập thế nào cho giải Marathon Boston?
Tôi đã chạy một số quãng đường dài hơn, chỉ để cơ thể tôi thích nghi hơn một chút với quãng đường dài hơn. Nó khó hơn đối với cơ thể, nó dài hơn đối với cơ thể, vì vậy nó đòi hỏi nhiều hơn ở bạn. Và bạn phải chuẩn bị tinh thần và thể chất của mình để có thể giải quyết quãng đường đó và quan trọng hơn là có thể chạy liên tục qua quãng đường đó.
6. Bạn đã ăn gì trong khi tập luyện?
Tôi không thay đổi chế độ ăn uống của mình. Tôi ăn nhiều cá, nhiều rau xanh, lòng trắng trứng vào buổi sáng, ngũ cốc.
7. Cảm giác thế nào khi về đích?
Tôi không chạy vì bản thân mình, nếu tôi thực sự trung thực. Tôi nghĩ tôi chạy để thừa nhận một cuộc sống, tôi nghĩ tôi chạy vì một điều gì đó lớn lao hơn bản thân mình. Tôi cố gắng làm điều gì đó vì một mục đích mà tôi cảm thấy rất đam mê.
8. Làm việc trong ngành giải trí có nhịp độ nhanh, làm sao bạn có thể giữ được sự tập trung?
Tôi thiền. Khi tôi chạy bộ về, trong 15 phút sau đó tôi không làm gì cả. Điện thoại của tôi tắt, mọi thứ đều tắt, và tôi thiền. Tôi tiếp nhận những gì tôi vừa làm, tiếp nhận những gì tôi vừa buông ra, trước khi tôi nhấn nút phát trong ngày. Và chỉ thực hành tĩnh lặng và chánh niệm.
9. Chúng ta có thể mong đợi được thấy điều gì từ nhân vật OITNB của bạn , Suzanne "Crazy Eyes " Warren?
Suzanne đã là một người sùng bái thần tượng trong vài mùa giải vừa qua. Cô ấy là người lấy những thần tượng đó và cúi mình trước bàn thờ của họ. Và vấn đề với thần tượng là, có thể có rất nhiều thách thức nếu họ không phải là vị thần mà bạn tin tưởng. Thật thú vị khi xem cô ấy trong mùa giải này, những gì cô ấy chọn để đặt niềm tin của mình vào.
10. Cuối cùng Suzanne có tìm thấy sự viên mãn không?
Nếu tôi nói với bạn điều đó, tôi sẽ phải vào phòng giam biệt lập ngoài đời thực mất!
Bác sĩ của bạn có khuyến nghị liệu pháp gen CAR T để điều trị u lympho tế bào B trung thất nguyên phát của bạn không? Tìm hiểu cách thức hoạt động, những điều cần lưu ý và các tác dụng phụ có thể xảy ra của phương pháp điều trị miễn dịch này.
Thông tin cơ bản về bệnh u lympho không Hodgkin từ các chuyên gia tại WebMD.
Với chẩn đoán ung thư vú, thật khó để không nghĩ đến tiên lượng của bạn. Mỗi người đều khác nhau, nhưng có một số điều quan trọng mà các chuyên gia cân nhắc. Chúng bao gồm giai đoạn ung thư và độ tuổi của bạn.
Đọc về những mẹo giúp bạn tận hưởng cuộc sống trọn vẹn nhất khi mắc bệnh ung thư vú di căn.
Ung thư vú giai đoạn 0 là gì? WebMD giải thích các dấu hiệu, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị ung thư vú giai đoạn 0.
Các bác sĩ và nhà khoa học nhắm vào điểm yếu của bệnh ung thư bằng liệu pháp nhắm mục tiêu.
Khi tôi cố đọc một cái gì đó, đến khi tôi đọc đến câu cuối cùng trong đoạn văn, tôi không thể nhớ mình đã đọc gì ở câu đầu tiên.
Nấu ăn bằng chảo chống dính Teflon có thể gây ung thư không?
Các xét nghiệm máu, nước tiểu và tủy xương khác nhau giúp chẩn đoán bệnh đa u tủy và xác định phương pháp điều trị. WebMD giải thích những gì bạn có thể mong đợi từ từng loại xét nghiệm và những gì cần mong đợi tiếp theo.
Tìm hiểu về các loại ung thư máu đa u tủy, u lympho và bệnh bạch cầu. Chúng giống nhau như thế nào? Điều gì làm cho chúng khác nhau?
