5 cách duy trì sức khỏe xương nếu bạn bị bệnh đa u tủy

• Bệnh u tủy đa ảnh hưởng đến xương của bạn như thế nào?
• Làm thế nào để duy trì sức khỏe xương nếu bạn bị bệnh đa u tủy

Bệnh đa u tủy có thể khiến bạn bị đau xương và xương yếu hoặc dễ gãy. Chăm sóc xương là một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị của bạn, có thể cải thiện đáng kể sức khỏe, tinh thần và chất lượng cuộc sống của bạn.

Bệnh u tủy đa ảnh hưởng đến xương của bạn như thế nào?

Bệnh đa u tủy là một loại ung thư máu xảy ra khi các tế bào bạch cầu, còn gọi là tế bào plasma , tăng sinh không kiểm soát trong xương.

Bệnh u tủy phá hủy xương bằng cách khiến các tế bào hủy xương – các tế bào phá vỡ xương cũ – trở nên hoạt động mạnh hơn và làm xương yếu đi. Đồng thời, các tế bào u tủy làm chậm hoạt động của các tế bào tạo xương – các tế bào hình thành xương mới. Những điểm mềm này được gọi là tổn thương ly giải . Sự phá vỡ xương tăng lên và quá trình tạo xương giảm đi dẫn đến xương bị gãy hoặc sụp đổ với ít hoặc không có chấn thương. Những tình trạng này được gọi là gãy xương bệnh lý .

Có tới 80% số người mắc bệnh u tủy có lỗ trên xương – được gọi là tổn thương xương ly giải – tại thời điểm chẩn đoán và 60% sẽ bị gãy xương trong thời gian mắc bệnh.

Làm thế nào để duy trì sức khỏe xương nếu bạn bị bệnh đa u tủy

Trước khi bác sĩ đưa ra kế hoạch điều trị cho xương của bạn, họ có thể xem xét cách các tế bào u tủy ảnh hưởng đến xương của bạn. Họ có thể sử dụng các thiết bị hình ảnh để quét các dấu hiệu của bệnh xương.

Bác sĩ của bạn có thể lập kế hoạch điều trị có thể bao gồm các dịch vụ chăm sóc chuyên khoa khác. Nhóm chăm sóc của bạn có thể có:

• Bác sĩ chuyên khoa ung thư : Bác sĩ sử dụng thuốc để điều trị ung thư
• Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình : Bác sĩ phẫu thuật cho các bệnh về xương
• Bác sĩ chuyên khoa xạ trị ung thư: Bác sĩ sử dụng liệu pháp xạ trị để điều trị ung thư
• Một bác sĩ chuyên khoa ung thư

Bác sĩ có thể đề xuất những cách sau đây để điều trị các bệnh về xương và cải thiện sức khỏe xương của bạn.

1. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống

Bác sĩ có thể đưa ra cho bạn một kế hoạch tập thể dục và dinh dưỡng để giúp duy trì sức khỏe xương và giảm đau xương.

Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng bạn không nên di chuyển hoặc hoạt động thể chất nếu xương bạn yếu hoặc dễ gãy, nhưng bằng chứng lại cho thấy ngược lại. Hoạt động thể chất có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn và kiểm soát các triệu chứng của bệnh u tủy như mệt mỏi , lo lắng, trầm cảm và mất xương.

Bác sĩ sẽ lập một kế hoạch tập luyện không quá khó và phù hợp với trường hợp cụ thể của bạn. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch tập luyện nào.

Bác sĩ cũng có thể đề nghị một chế độ ăn uống cân bằng hơn với nhiều thực phẩm giàu canxi và vitamin D để hỗ trợ xương chắc khỏe.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc bổ sung canxi và vitamin D , đặc biệt nếu xương của bạn đã yếu hoặc bạn đang dùng một số loại thuốc điều trị xương, như pamidronate .

Nhưng trước khi bác sĩ kê đơn canxi , họ sẽ xác nhận rằng nồng độ canxi trong máu của bạn không cao và bạn không có vấn đề về thận . Không dùng thực phẩm bổ sung canxi hoặc các thực phẩm bổ sung khác cho các vấn đề về xương mà không trao đổi trước với bác sĩ.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn:

• Thực hiện thói quen ngủ lành mạnh .
• Tránh uống rượu hoặc hút thuốc .
• Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn.
• Tránh uống trà xanh nếu bạn được kê đơn thuốc bortezomib , một loại thuốc chống ung thư cho bệnh u tủy.

1. Thuốc điều trị xương

Bác sĩ có thể kê cho bạn thuốc điều trị xương bất kể bạn có bệnh về xương hay không. Bạn có thể uống thuốc theo toa này hoặc truyền tĩnh mạch.

Những loại thuốc này có thể:

• Phòng ngừa bệnh về xương
• Kiểm soát cơn đau xương
• Làm chậm quá trình mất xương
• Điều trị bệnh về xương
• Làm cho xương của bạn chắc khỏe hơn
• Cải thiện sức khỏe xương của bạn

Các loại thuốc điều trị xương phổ biến nhất mà bác sĩ có thể khuyên dùng là bisphosphonates, có tác dụng làm chậm quá trình mất xương, như zoledronate và pamidronate, hoặc denosumab ( Prolia , Xgeva). Bạn có thể dùng các loại thuốc điều trị xương này trong tối đa 2 năm.

Hoại tử xương hàm, hay tử vong hàm, có thể xảy ra nếu bạn dùng liều cao bisphosphonates hoặc denosumab qua tĩnh mạch. Như tên gọi của nó, tình trạng nghiêm trọng và đau đớn này xảy ra khi các tế bào xương hàm chết. Nhưng tác dụng phụ này rất hiếm.

Bác sĩ nên kiểm tra và điều trị các bệnh nhiễm trùng miệng trước khi truyền thuốc điều trị xương qua tĩnh mạch.

Cố gắng duy trì thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách và tránh các thủ thuật nha khoa nghiêm trọng như nhổ răng trong khi dùng các loại thuốc này. Nếu bạn cần phải làm răng nghiêm trọng, hãy trao đổi với bác sĩ trước, vì họ có thể ngừng thuốc của bạn trong một thời gian.

1. Thuốc giảm đau

Nếu bạn bị đau xương, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau để làm dịu cơn đau và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Bác sĩ sẽ hỏi bạn những câu hỏi về cơn đau của bạn. Một số câu hỏi bạn có thể mong đợi là:

• Cơn đau này bắt đầu từ khi nào?
• Bạn đã cảm thấy đau như thế này bao lâu rồi?
• Bạn cảm thấy đau ở đâu?
• Cơn đau của bạn có âm ỉ, nhói, nóng rát hay nhói nhói không?
• Khi nào bạn cảm thấy đau?

Bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc giảm đau khác ngoài thuốc chống viêm không steroid ( NSAID ) như aspirin hoặc ibuprofen . NSAID có thể khiến bạn dễ bị tổn thương thận. Uống thuốc giảm đau cho các bệnh về xương cũng sẽ giúp bạn tránh khỏi sự đau khổ về mặt cảm xúc khi phải chịu đựng cơn đau.

1. Xạ trị

Kế hoạch điều trị của bạn cũng có thể bao gồm xạ trị. Liệu pháp này được sử dụng để thu nhỏ các tế bào ung thư trong xương và kiểm soát cơn đau xương.

Xạ trị không gây đau và liều thấp không có khả năng gây ra tác dụng phụ. Xạ trị ngực hoặc cột sống có thể gây buồn nôn , nôn và chán ăn.

Bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi sau khi xạ trị. Bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau trong và sau quá trình điều trị này.

1. Ca phẫu thuật

Bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật nếu bạn bị gãy xương đốt sống hoặc xương sống. Phẫu thuật này sẽ làm giảm bất kỳ cơn đau nào bạn có thể gặp phải do gãy xương. Nó cũng được sử dụng để ngăn ngừa sự sụp đổ của các đốt sống bị ảnh hưởng, có thể dẫn đến chèn ép tủy sống và tê liệt .

Bạn có thể phải trải qua phẫu thuật tạo hình đốt sống hoặc tạo hình kyphoplasty. Cả hai ca phẫu thuật đều liên quan đến việc tiêm một loại xi măng đặc biệt vào đốt sống bị gãy.

Quy trình này nhìn chung là an toàn, nhưng bạn có thể có nguy cơ bị nhiễm trùng, chảy máu, đau lưng hoặc tê liệt sau đó.

NGUỒN:

Tạp chí lâm sàng về điều dưỡng ung thư : “Duy trì sức khỏe xương ở bệnh nhân mắc bệnh đa u tủy: Kế hoạch chăm sóc bệnh nhân sống sót của Ban lãnh đạo điều dưỡng của Quỹ đa u tủy quốc tế.”

Tạp chí Ung thư Máu : “Cơ chế sinh bệnh của bệnh xương trong bệnh đa u tủy: từ phòng thí nghiệm đến giường bệnh.”

Tổ chức nghiên cứu ung thư Vương quốc Anh: “U tủy là gì?”

Phẫu thuật chỉnh hình : “Sự đồng thuận về quản lý phẫu thuật bệnh xương tủy.”

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: “Điều trị bệnh u tủy đa”.

Hội Bệnh bạch cầu và U lympho (LLS Education): “Cải thiện sức khỏe xương cho bệnh nhân u tủy.”

Tạp chí về khả năng sống sót sau ung thư : “Thúc đẩy việc tập thể dục cho bệnh nhân mắc bệnh đa u tủy: thái độ và thực hành của các bác sĩ huyết học lâm sàng.”

UpToDate: “Giáo dục bệnh nhân: Điều trị bệnh đa u tủy (Ngoài những kiến ​​thức cơ bản).”

BMC Cancer : “Phong cách sống ở bệnh nhân mắc bệnh đa u tủy – một giao thức nghiên cứu theo dõi dọc.”

Tạp chí Huyết học Hoa Kỳ : “Điều trị và các biến chứng liên quan đến bệnh ở bệnh đa u tủy: Ý nghĩa đối với khả năng sống sót.”

Báo cáo về huyết học : Thuốc tác động vào xương trong bệnh đa u tủy.”

Tạp chí Ung thư Lâm sàng : “Vai trò của các tác nhân sửa đổi xương trong bệnh u tủy đa: Tóm tắt cập nhật hướng dẫn thực hành lâm sàng của Hiệp hội Ung thư Lâm sàng Hoa Kỳ.”

Cancer.Net: “Bệnh u tủy đa: Các loại điều trị.”

Phòng khám Cleveland: “Phẫu thuật tạo hình đốt sống/gù lưng”.

Đối với bệnh viêm khớp: “Bisphosphonates.”

Tiếp theo Trong Sống Với

• Chế độ ăn uống cho bệnh đa u tủy
• Bệnh u tủy đa và sự gần gũi của bạn
• Tự chăm sóc bệnh đa u tủy
• Giữ an toàn và di động với bệnh đa u tủy