Cách Chuẩn Bị và Xử Lý Rụng Tóc Do Hóa Trị

• Những gì mong đợi
• Bạn có thể ngăn ngừa rụng tóc khi hóa trị không?
• Chuẩn bị cho tình trạng rụng tóc do hóa trị
• Khi tóc bạn bắt đầu rụng
• Tóc mọc lại sau khi hóa trị

Biết rằng tóc mình sẽ rụng là một chuyện. Nhưng chứng kiến ​​điều đó thực sự xảy ra lại là chuyện khác. Rụng tóc do hóa trị là một trong những tác dụng phụ mà mọi người sợ nhất. Mặc dù chỉ là tạm thời, nhưng nó có thể gây ra những cảm xúc lớn.

Không phải tất cả các loại thuốc hóa trị đều gây rụng tóc, còn gọi là rụng tóc từng mảng. Nếu có, bạn thường sẽ nhận thấy trong vòng 2 tuần đầu điều trị.

Rụng tóc là dấu hiệu thuốc đang phát huy tác dụng. Và mặc dù nó làm thay đổi ngoại hình của bạn, nhưng nó không thay đổi con người bạn hoặc cách bạn quản lý quá trình điều trị.

Những gì mong đợi

Tóc thường mọc khoảng nửa inch mỗi tháng trên đầu bạn. Điều này là do nang tóc của bạn, là những lỗ nhỏ trên bề mặt da , phân chia nhanh hơn hầu hết các tế bào khác trong cơ thể bạn.

Thuốc hóa trị tấn công tất cả các tế bào phát triển nhanh trong cơ thể bạn, bất kể chúng có phải là tế bào ung thư hay không.

Không có hai người nào có cùng trải nghiệm về rụng tóc liên quan đến hóa trị . Phần lớn phụ thuộc vào thời điểm điều trị và loại thuốc hóa trị mà bác sĩ kê đơn.

Tóc của bạn có thể mỏng đi, trở nên loang lổ, trông đổi màu và rụng thành từng lọn hoặc từng mảng. Tình trạng này có thể diễn ra chậm hoặc nhanh. Bạn có thể thấy nhiều tóc hơn trên gối, trong cống thoát nước trong phòng tắm và trên bàn chải hoặc lược.

Bạn có thể tiếp tục rụng tóc trong suốt quá trình hóa trị và trong vài tuần sau khi ngừng điều trị.

Da đầu của bạn chỉ là một trong nhiều nơi bạn có thể bị rụng tóc trong quá trình hóa trị. Tùy thuộc vào loại thuốc hóa trị bạn sử dụng, rụng tóc cũng có thể ảnh hưởng đến lông mi, lông mày, lông mặt, nách, cánh tay, chân và vùng mu.

Bạn có thể ngăn ngừa rụng tóc khi hóa trị không?

Không có cách nào đảm bảo để cứu tóc của bạn trong quá trình hóa trị. Phương pháp phổ biến nhất mà mọi người thử là mũ làm mát, còn được gọi là hạ thân nhiệt da đầu. Đó là một chiếc mũ vừa vặn chứa đầy chất lỏng mát mà bạn có thể đội trong quá trình điều trị. Ý tưởng là nó làm chậm lưu lượng máu đến da đầu của bạn để thuốc hóa trị không thể tiêu diệt các tế bào đó.

Một số người nói rằng nếu thuốc hóa trị không thể đến được da đầu của bạn, một số tế bào ung thư có thể vẫn còn -- nhưng điều đó hiếm khi được báo cáo. Cũng có những tác dụng phụ, bao gồm khó chịu ở đầu và cổ. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể thử mũ làm mát không.

Chuẩn bị cho tình trạng rụng tóc do hóa trị

Bạn càng biết và làm nhiều trước, bạn sẽ càng chuẩn bị tốt hơn khi tóc bạn thay đổi. Hãy hỏi nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn để được tư vấn cụ thể cho cơ thể và tình trạng của bạn.

Điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc . Chải tóc nhẹ nhàng và không làm tóc yếu đi bằng các sản phẩm có chứa thuốc tẩy, menthol hoặc cồn.

Quyết định chiến lược của bạn. Nếu bạn có mái tóc dài, hãy cân nhắc cắt tóc ngắn hơn để trông đầy đặn hơn. Bạn cũng có thể cạo trọc đầu. Một số người cảm thấy thoải mái khi hành động trước khi tóc bắt đầu rụng.

Hãy cân nhắc xem bạn muốn cởi mở đến mức nào về vấn đề này. Có nên che giấu hay không: Không có câu trả lời đúng hay sai cho vấn đề này. Đây là lựa chọn cá nhân.

Nếu bạn muốn đội khăn trùm đầu, như khăn quàng cổ hoặc tóc giả, hãy lên kế hoạch đội một hoặc hai chiếc trước khi tóc bạn bắt đầu rụng. Bạn sẽ tìm thấy các video trực tuyến hướng dẫn bạn nhiều cách khác nhau để đội khăn quàng cổ như một vật che đầu. Nếu bạn quyết định đội tóc giả, có những chuyên gia về tóc giả có thể giúp bạn đội một chiếc để bạn cảm thấy thoải mái và tự tin. Bảo hiểm của bạn có thể chi trả chi phí mua tóc giả: Hãy hỏi bác sĩ để xin đơn thuốc và danh sách các cửa hàng địa phương hoặc trực tuyến được giới thiệu.

Khi tóc bạn bắt đầu rụng

Tập trung vào việc chăm sóc bản thân. Gội đầu càng ít càng tốt và sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ. Chăm sóc da đầu. Đội mũ hoặc khăn quàng cổ để bảo vệ da đầu khỏi thời tiết nóng và lạnh, và thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30 mỗi ngày. Và nếu da đầu bạn ngứa hoặc nhạy cảm, hãy nhẹ nhàng chải tóc bằng lược hoặc bàn chải. Tránh dùng lô cuốn, máy sấy tóc và máy là. Bạn cũng có thể tạo kiểu tóc bằng ngón tay.

Nếu rụng tóc liên quan đến hóa trị gây ra những cảm xúc khó khăn, hãy nhẹ nhàng với bản thân. Một số người trải qua điều này cảm thấy chán nản, lo lắng, thất vọng, tức giận hoặc kết hợp nhiều cảm xúc. Đây có thể là điều bạn muốn thảo luận trong nhóm hỗ trợ hoặc với một cố vấn làm việc với những người đang phải đối mặt với bệnh ung thư. Hãy cho bản thân không gian để cảm nhận và giải quyết bất cứ điều gì xảy ra.

Tóc mọc lại sau khi hóa trị

Đối với hầu hết mọi người, rụng tóc do hóa trị chỉ là tạm thời. Sau khi ngừng hóa trị và nang tóc khỏe mạnh, tóc của bạn sẽ bắt đầu mọc lại. Hãy chờ tóc mọc lại trong vòng 3-6 tháng kể từ lần điều trị cuối cùng. Bạn thậm chí có thể thấy tóc mọc lại một chút trong khi vẫn đang trong quá trình điều trị.

Nếu bạn chọn đội khăn quàng cổ hoặc tóc giả, bạn có thể tiếp tục làm như vậy bao lâu tùy thích - nó sẽ không làm hỏng hoặc cản trở mái tóc mới của bạn.

Tóc mới cần được chăm sóc nhiều. Tóc có thể mọc thành từng mảng, hoặc thậm chí có màu sắc hoặc kết cấu khác so với trước.

Không nhuộm, tẩy, uốn hoặc duỗi tóc: Giống như các bộ phận khác trên cơ thể, tốt nhất là bạn nên cho tóc có cơ hội phát triển khỏe mạnh.

NGUỒN:

Phòng khám Mayo: “Hóa trị và rụng tóc: Những điều cần lưu ý trong quá trình điều trị.”

Trung tâm Ung thư Toàn diện Roswell Park: “Hóa trị và Rụng tóc -- Lên kế hoạch trước”, “Hiểu về Hóa trị và Rụng tóc”.

Viện Ung thư Quốc gia: “Từ điển thuật ngữ ung thư của NCI: Nang tóc.”

Breastcancer.org: “Tại sao và bằng cách nào rụng tóc xảy ra.”

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: “Đối phó với tình trạng rụng tóc”.

Tiếp theo trong Điều trị & Tác dụng phụ

• Cách xử lý rụng tóc do hóa trị
• Não hóa trị
• Quản lý não hóa trị
• Mệt mỏi do hóa trị
• Thực phẩm nên ăn sau khi hóa trị