Chế độ ăn uống cho bệnh đa u tủy

• Khi nào nên ăn
• Thực phẩm bạn nên ăn
• Những điều cần tránh

Khi bạn mắc bệnh đa u tủy , đôi khi ăn uống là điều cuối cùng bạn muốn làm. Các triệu chứng của bệnh ung thư máu này và tác dụng phụ của quá trình điều trị có thể khiến bạn khó có cảm giác thèm ăn hoặc ăn nhiều như trước. Nhưng việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng và đúng cách là một phần quan trọng để khỏe mạnh.

Một số mẹo và thủ thuật ăn kiêng có thể giúp bạn ăn uống tốt và nuôi dưỡng cơ thể dễ dàng hơn. Ngoài ra, hãy hỏi bác sĩ về việc làm việc với chuyên gia dinh dưỡng, người có thể giúp bạn chọn đúng loại thực phẩm.

Khi nào nên ăn

Bạn có thể thấy rằng ăn một vài bữa nhỏ trong ngày dễ hơn là ăn hai hoặc ba bữa lớn. Nó có thể duy trì năng lượng của bạn và giúp bạn cảm thấy ít buồn nôn hơn. Cũng có thể có một thời điểm nhất định trong ngày mà bạn có thể xử lý thức ăn dễ dàng hơn, chẳng hạn như vào buổi sáng hoặc bữa trưa. Cố gắng giữ đồ ăn nhẹ trong tầm tay khi bạn đói. Hãy nghĩ đến việc dùng sữa lắc thay thế bữa ăn như một cách để nạp đủ calo.

Thực phẩm bạn nên ăn

Các loại thực phẩm phù hợp trong chế độ ăn uống của bạn có thể cung cấp cho bạn sự cân bằng dinh dưỡng tốt nhất và giúp ích cho các triệu chứng hoặc tác dụng phụ của quá trình điều trị. Hãy hỏi chuyên gia dinh dưỡng về việc bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn:

Rau xanh. Trái cây và rau quả chứa đầy chất chống oxy hóa giúp cơ thể bạn tự tái tạo. Chúng cũng chống táo bón, có thể là tác dụng phụ của thuốc giảm đau và một số phương pháp điều trị ung thư. Bác sĩ có thể muốn bạn ăn rau và trái cây đã nấu chín. Sản phẩm sống đôi khi có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, điều này rất nguy hiểm khi bệnh đa u tủy hoặc các phương pháp điều trị đã làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn.

Chất xơ . Nếu bạn bị táo bón do hóa trị, bạn có thể muốn tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống của mình. Chất xơ giúp cơ thể bạn phân hủy thức ăn và làm sạch ruột. Nước và nước ép mận cũng sẽ giúp mọi thứ chuyển động. Các nguồn chất xơ tốt bao gồm:

• Các loại trái cây như táo và lê
• Trái cây sấy khô như sung và mận khô
• Ngũ cốc nguyên hạt
• Yến mạch và các loại ngũ cốc khác
• Các loại hạt và đậu
• Các loại rau như bông cải xanh, cà rốt, cần tây và atisô

Thức ăn nhạt. Mặt khác, nếu bạn bị tiêu chảy, bác sĩ có thể yêu cầu bạn ăn chế độ ăn ít chất xơ được gọi là chế độ ăn BRAT: 

• chuối
• Cơm
• táo xay
• Nướng

Bạn cũng nên uống nước dùng và nhiều nước lọc để giữ đủ nước.

Nếu bạn bị loét miệng, hãy thử những loại thực phẩm dễ nuốt như bánh pudding hoặc khoai tây nghiền. Tránh những thực phẩm cay có thể gây kích ứng lưỡi và miệng.

Sắt . Các tế bào ung thư tích tụ trong tủy xương của bạn có thể lấn át các tế bào máu khỏe mạnh của bạn. Điều đó có thể gây ra tình trạng thiếu hồng cầu, được gọi là thiếu máu. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể cần ăn nhiều thực phẩm giàu sắt hơn, như:

• Thịt nạc
• Đậu
• Rau lá xanh đậm

Vitamin và khoáng chất . Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể đề nghị bạn dùng thực phẩm bổ sung hàng ngày để đảm bảo bạn nhận đủ chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe. Những chất này có thể bao gồm:

• Sắt
• Vitamin D
• Dầu cá
• Axit folic

Đừng bắt đầu dùng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước. Một số loại có thể ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị của bạn.

Những điều cần tránh

Vì bệnh đa u tủy làm hệ thống miễn dịch của bạn yếu hơn nên bạn cần tránh xa bất kỳ loại thực phẩm nào có thể khiến bạn bị bệnh, bao gồm:

• Thịt hoặc cá sống
• Trứng chảy
• Đồ uống chưa tiệt trùng
• Sushi
• Trái cây và rau quả chưa rửa

Cùng với thuốc men và các phương pháp điều trị khác, thay đổi lối sống có thể có tác động lớn đến cuộc chiến chống lại ung thư của bạn. Thói quen ăn uống lành mạnh có thể khó khăn lúc đầu, nhưng những lợi ích có thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn trong nhiều năm tới.

NGUỒN:

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: “Những thay đổi về lối sống sau khi mắc bệnh đa u tủy”, “Đa u tủy là gì?”

Viện Ung thư Quốc gia: “Lời khuyên về chế độ ăn uống trước, trong và sau khi mắc ung thư”.

Texas Oncology: “Giai đoạn II-III, bệnh u tủy đa”, “Bảng thông tin về bệnh u tủy đa”.

Judy Berry, Tiến sĩ, Trung tâm Y tế Đại học Rochester; tác giả của cuốn Làm những gì có thể để giảm nhẹ tác dụng phụ của phương pháp điều trị bệnh u tủy đa.

Chất dinh dưỡng : “Vai trò của vitamin D trong bệnh huyết học và cấy ghép tế bào gốc.”

Trung tâm Y tế Đại học Rochester: “Hãy làm những gì có thể để giảm nhẹ tác dụng phụ của phương pháp điều trị bệnh đa u tủy”.

Tiếp theo Trong Sống Với

• Bệnh u tủy đa và sự gần gũi của bạn
• Tự chăm sóc bệnh đa u tủy
• Giữ an toàn và di động với bệnh đa u tủy
• 5 cách duy trì sức khỏe xương nếu bạn bị bệnh đa u tủy