Từ chế độ ăn uống đến tập thể dục cho đến tận dụng mạng lưới hỗ trợ tốt, bạn có thể làm nhiều việc để giúp bản thân cảm thấy tốt hơn khi mắc khối u thần kinh nội tiết (NET).
Nhiều thứ phụ thuộc vào vị trí khối u của bạn và loại triệu chứng mà nó gây ra. Đối với một số người, phát ban và đau đầu là vấn đề lớn. Những người khác có thể gặp vấn đề về dạ dày hoặc tăng hoặc giảm cân. Và đối với hầu hết mọi người, việc tìm cách giảm căng thẳng trong khi bạn quản lý sức khỏe của mình là mối quan tâm hàng đầu.
Bất kể ưu tiên của bạn là gì, thay đổi lối sống có thể giúp giữ cho tinh thần và cơ thể bạn khỏe mạnh.
Một số người mắc NET có một nhóm triệu chứng được gọi là hội chứng carcinoid. Bạn có thể thấy rằng một số loại thực phẩm và đồ uống gây ra các vấn đề như đỏ da, đầy hơi và chướng bụng, hoặc tiêu chảy nghiêm trọng.
Vijay Shivaswamy, MBBS, phó giáo sư y khoa nội khoa tại Trung tâm Y tế Đại học Nebraska ở Omaha, cho biết nếu điều đó xảy ra với bạn, hãy từ chối những món ăn như pho mát xanh hoặc pho mát lâu năm, sô cô la, rượu vang đỏ và bia.
Tất cả những thứ đó đều chứa nhiều amin, một hợp chất ảnh hưởng đến huyết áp hoặc nhiệt độ cơ thể.
"Đối với những bệnh nhân này, việc thay đổi chế độ ăn uống có thể làm giảm các triệu chứng hoặc thậm chí không gây ra các triệu chứng ngay từ đầu", ông nói. "Amin có thể gây ra các triệu chứng của hội chứng carcinoid, vì vậy nếu bạn cắt giảm những thực phẩm này, bạn có thể làm giảm các cơn đau".
Các thực phẩm khác có hàm lượng amin cao bao gồm thịt hun khói như salami hoặc xúc xích, cá muối như cá trích hoặc thực phẩm lên men như miso hoặc dưa cải muối chua.
Nếu bạn cắt giảm rượu vang hoặc các loại đồ uống có cồn khác, bạn có thể giảm bớt tình trạng đỏ da nói riêng, theo Diane Reidy-Lagunes, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ chuyên khoa ung thư tại Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering ở Thành phố New York. "Ngoài ra, căn bệnh này cũng có xu hướng ảnh hưởng đến gan, vì vậy chúng tôi yêu cầu bệnh nhân hạn chế sử dụng rượu -- kiêng hoặc uống rất ít."
Một số mẹo ăn kiêng khác có thể giúp bạn làm giảm các triệu chứng hoặc cảm thấy khỏe hơn trong khi điều trị bệnh:
Shivaswamy cho biết chế độ ăn uống lành mạnh có thể duy trì sức mạnh và năng lượng của bạn trong khi bạn đang điều trị khối u. Nếu bạn đang tiến hành hóa trị, hãy đảm bảo nạp đủ calo và protein.
Reidy-Lagunes cho biết, mặc dù không có chế độ ăn kiêng hay vitamin nào có thể chữa khỏi bệnh của bạn, nhưng một lối sống lành mạnh có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn nói chung. Bà gợi ý bạn nên duy trì tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ nửa giờ, ba lần một tuần hoặc nhiều hơn. Và nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc.
Cô ấy nói bạn có thể dùng một loại vitamin tổng hợp, nếu bạn muốn. Một số người bị NET không có đủ chất dinh dưỡng gọi là niacin. Điều này có thể khiến bạn bị khô, nứt da quanh miệng. Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng hoặc bổ sung vitamin có thể giúp ích.
Thật tự nhiên khi bạn cảm thấy lo lắng, căng thẳng và đôi khi chán nản khi bạn phát hiện mình mắc NET. Nếu bạn không chăm sóc nhu cầu tình cảm của mình, điều đó có thể khiến việc điều trị khối u của bạn trở nên khó khăn hơn.
Reidy-Lagunes cho biết: "Nhiều nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân chịu nhiều căng thẳng có xu hướng không khỏe mạnh bằng những bệnh nhân có sự hỗ trợ mạnh mẽ từ gia đình và ít căng thẳng hơn".
Hãy tham gia các nhóm hỗ trợ dành cho những người mắc NET. "Chỉ cần nói chuyện với người khác hoặc thử những điều như thiền định có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn", cô nói.
Hãy trao đổi với bác sĩ để tìm cách kiểm soát căng thẳng. "Công việc của tôi là đồng hành cùng bệnh nhân trong hành trình này", cô nói.
"Thuốc men, thủ thuật, xét nghiệm. Những bệnh nhân này phải trải qua rất nhiều căng thẳng", Shivaswamy nói. Việc thiết lập một mạng lưới hỗ trợ mà bạn tin tưởng có thể giúp ích rất nhiều.
NGUỒN:
Tiến sĩ Diane Reidy-Lagunes, bác sĩ chuyên khoa ung thư, Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering, Thành phố New York.
Vijay Shivaswamy, MBBS, phó giáo sư nội khoa, Trung tâm Y tế Đại học Nebraska, Omaha.
Hỗ trợ ung thư carcinoid và thần kinh nội tiết Northwoods NETS Minnesota: "Hướng dẫn chế độ ăn uống cho bệnh nhân u carcinoid và thần kinh nội tiết."
Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh: "Ung thư nội tiết thần kinh".
Đại học Pennsylvania OncoLink: "Tất tần tật về khối u carcinoid và khối u thần kinh nội tiết."
Quỹ Ung thư Carcinoid: "Dinh dưỡng và chế độ ăn uống cho bệnh nhân Carcinoid."
Nếu gần đây bạn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, bạn có thể tự hỏi khi nào và làm thế nào để thông báo tin tức này cho bạn bè và gia đình. Không có cách nào đúng; bạn sẽ cần phải làm những gì bạn cảm thấy đúng. Sau đây là một số gợi ý.
Bạn không thể ngăn ngừa rụng tóc do hóa trị, nhưng WebMD đưa ra lời khuyên về nhiều điều bạn có thể làm để vượt qua tình trạng này.
WebMD giải thích nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị ung thư biểu mô nang VA, một dạng ung thư hiếm gặp thường bắt đầu ở tuyến nước bọt của bạn.
Các chuyên gia giải thích những điều bệnh nhân ung thư mới được chẩn đoán cần biết để giúp chống lại căn bệnh.
Bất kỳ căn bệnh lớn nào cũng có thể gây căng thẳng cho các mối quan hệ gần gũi. Nhưng đối với phụ nữ mắc bệnh ung thư vú, đây có thể là một thách thức về mặt cảm xúc đặc biệt khó khăn.
WebMD đưa tin về cách nhiều người sống sót sau căn bệnh ung thư vú tiếp tục cuộc sống của mình -- và những bài học rút ra từ cuộc chiến công khai của người vợ đầu Elizabeth Edwards với căn bệnh tái phát của chính mình.
Tình trạng ung thư vú HER2 âm tính của bạn ảnh hưởng đến cách ung thư phát triển và phản ứng với một số phương pháp điều trị. Tìm hiểu thêm về ung thư HER2 âm tính.
Ung thư vú PR dương tính -- ung thư là gì, cách điều trị và ý nghĩa của nó đối với bạn.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về phẫu thuật cắt bỏ vú bảo tồn da và ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe của bạn.
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở đây.
