Đối với nhiều phụ nữ, việc được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú không chỉ là một cuộc chiến thể chất to lớn mà còn là thách thức về mặt cảm xúc lớn nhất - một thách thức ảnh hưởng đến mọi mối quan hệ trong cuộc sống của chúng ta.
Thật vậy, từ tình bạn đến tình yêu , từ việc làm cha mẹ đến việc làm con gái, cách bạn đối xử với mọi người -- và cách họ đối xử với bạn -- đều có thể bị ảnh hưởng.
"Tôi nghĩ rằng ung thư có tác động nhiều hơn đến cảm xúc và các mối quan hệ tình cảm so với các căn bệnh thảm khốc khác, bởi vì với ung thư , cái chết thường là điều đầu tiên mà mọi người nghĩ đến. Có một cú sốc ngay lập tức và tác động về mặt cảm xúc mà ít căn bệnh nào khác có được", Katherine Puckett, LCSW, giám đốc quốc gia về Y học Tâm-Thân tại Trung tâm Điều trị Ung thư Hoa Kỳ ở Chicago cho biết.
Hơn nữa, Puckett cho biết rằng sự không chắc chắn của chính căn bệnh này làm tăng tác động đó. "Chính khía cạnh không biết của ung thư vú làm tăng cảm xúc liên quan đến tất cả các mối quan hệ của bạn . Nó làm tăng sự lo lắng, nhưng nó làm tăng và thay đổi mọi thứ trong cuộc sống của bạn", Puckett nói.
Nhưng bà cho biết những thay đổi này không nhất thiết phải mang tính tiêu cực.
Thật vậy, đối với một số phụ nữ, ung thư vú có thể là chất xúc tác biến tình bạn thông thường thành mối quan hệ sâu sắc và có ý nghĩa, giúp các cặp đôi gần nhau hơn, giúp gia đình trở nên bền chặt và gắn kết hơn.
Tuy nhiên, đối với những người khác, đây có thể là khoảng thời gian cô đơn và tách biệt -- một giai đoạn trong cuộc sống mà những người mà chúng ta tin tưởng nhất dường như đều biến mất.
Vậy điều gì quyết định ung thư vú sẽ ảnh hưởng đến bạn và những người xung quanh bạn như thế nào ? Các chuyên gia cho biết điều này thường liên quan đến việc sẵn sàng để người khác chia sẻ gánh nặng của bạn, điều mà nhiều phụ nữ không dễ dàng làm được.
"Phụ nữ là người chăm sóc. Chúng ta đã quen với việc chăm sóc mọi người khác, vì vậy, việc từ bỏ một phần quyền kiểm soát đó và để mọi người bước vào có thể là một cuộc đấu tranh cảm xúc rất lớn. Ngay cả khi bị bệnh, phụ nữ vẫn muốn tự mình xử lý mọi việc", Gloria Nelson, LSCW, nhân viên xã hội ung thư cấp cao tại Trung tâm Ung thư Montefiore/Einstein ở Thành phố New York cho biết.
Hơn nữa, các chuyên gia cho biết, nhiều phụ nữ coi việc nhờ giúp đỡ là dấu hiệu của sự yếu đuối, vì vậy họ sẽ không cho phép ngay cả những người muốn giúp đỡ họ làm như vậy.
"Họ nghĩ rằng cần được giúp đỡ có nghĩa là họ không có ý chí hay sức mạnh. Nhưng trên thực tế, việc có thể chia sẻ cảm xúc và nhờ giúp đỡ khi cần là dấu hiệu của sức mạnh có thể củng cố các mối quan hệ trong cuộc sống của bạn khi bạn cần chúng nhất", Tiến sĩ Mauricio Murillo, bác sĩ tâm thần ung thư và giám đốc Dịch vụ hỗ trợ tại Trung tâm ung thư NYU ở Thành phố New York cho biết.
Vậy thì bạn bắt đầu làm điều đó ở đâu và như thế nào? Các chuyên gia cho biết cách tốt nhất để bắt đầu là giao tiếp trung thực, cởi mở với gia đình và bạn bè.
Trong số những mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta là những mối quan hệ mà chúng ta xây dựng với bạn đời và đặc biệt là con cái. Và dù là trẻ mới biết đi , tuổi đi học, thanh thiếu niên hay thậm chí là người trưởng thành trẻ tuổi, các chuyên gia cho biết nếu bạn muốn giữ cho gia đình luôn mạnh mẽ trong thời điểm khó khăn này, điều cần thiết là bạn phải tâm sự với họ ngay từ những giai đoạn đầu của căn bệnh.
"Giữ bí mật quan trọng này với con cái là không hiệu quả. Trẻ em rất đáng chú ý ở chỗ chúng có thể biết được mọi thứ diễn ra trong cuộc sống của cha mẹ và chúng hầu như luôn biết khi có điều gì đó không ổn", Puckett nói.
Hơn nữa, Murillo cảnh báo rằng khi trẻ em cảm nhận được vấn đề nhưng không biết đó là gì, chúng thường tự trách mình.
"Họ bắt đầu cảm thấy tội lỗi, như thể họ là người gây ra tình huống này, và họ tránh xa. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải nói chuyện với họ một cách trung thực và cởi mở ngay từ đầu", Murillo nói.
Trong khi Nelson cho biết rất ít phụ huynh sử dụng từ "ung thư" trong lời giải thích của họ -- hầu hết, theo bà, đề cập đến khối u hoặc tổn thương, hoặc đôi khi chỉ nói "Mẹ bị bệnh" -- thì điều quan trọng nhất trong danh sách các gợi ý là đảm bảo với con bạn rằng bạn đang làm mọi cách có thể để khỏe lại.
Puckett cho biết: "Bạn không thể hứa với con cái mình rằng bạn sẽ còn sống và mọi thứ đều ổn, nhưng bạn có thể nói rằng bạn đang làm việc với những bác sĩ giỏi nhất có thể và mọi người sẽ cố gắng hết sức để giúp bạn khỏe lại".
Và nếu con bạn hỏi: "Mẹ ơi, mẹ sắp chết sao?" Puckett cho biết câu trả lời luôn là "Con hy vọng là không".
"Hãy nói với họ rằng bạn đang làm mọi thứ có thể để ở bên họ và bạn sẽ cho họ biết nếu có bất kỳ thay đổi nào. Xây dựng lòng tin là chìa khóa để xây dựng một gia đình vững mạnh và hỗ trợ lẫn nhau trong thời gian này", cô nói.
(Mối quan hệ của bạn đã thay đổi như thế nào trong hoặc sau khi mắc ung thư? Hãy chia sẻ những mẹo đối phó của riêng bạn trên diễn đàn Ung thư vú : Bạn bè với bạn bè của WebMD .)
Trong khi khủng hoảng tự động gắn kết một số đối tác trong một mặt trận thống nhất, thật đáng buồn, điều đó không phải lúc nào cũng xảy ra. Thật vậy, các chuyên gia cho biết khi các đối tác cố gắng bảo vệ nhau khỏi nỗi đau và nỗi lo lắng về ung thư vú, họ thường trở nên xa cách hơn -- và thậm chí không hiểu tại sao.
Murillo cho biết: "Đây là lĩnh vực mà hầu hết bệnh nhân gặp khó khăn nhất -- không chỉ bản thân bệnh nhân mà cả bạn tình của họ -- và nguyên nhân chủ yếu là do họ không chia sẻ với nhau, nên không ai biết người kia đang nghĩ gì hoặc cảm thấy thế nào".
Khi bạn không biết đối tác của mình đang nghĩ gì, ông nói, bạn thường cho rằng điều tồi tệ nhất -- rằng họ không quan tâm, hoặc họ không muốn bạn. Và phản ứng tự nhiên là rút lui.
"Nhưng vấn đề thực sự thường là anh ấy không nhắc đến mọi chuyện vì sợ sẽ khiến cô ấy cảm thấy tệ hơn. Và cô ấy không nhắc đến mọi chuyện vì không muốn anh ấy lo lắng. Vì vậy, cuộc giao tiếp dừng lại vào thời điểm cả hai thực sự cần chia sẻ những cảm xúc này", Murillo nói.
Nhưng không chỉ có giao tiếp cảm xúc có thể trở nên tồi tệ. Rất thường xuyên sự chia ly bắt đầu trong phòng ngủ vì ung thư vú ảnh hưởng đến đời sống riêng tư của cặp đôi.
"Phụ nữ kết nối ngực của họ với tình dục và sự nữ tính của họ theo cách không giống với bất kỳ loại ung thư nào khác", Nelson nói. Do đó, bà nói, bất kỳ loại điều trị ung thư vú nào cũng có khả năng ảnh hưởng đến sự thân mật.
Thật vậy, Puckett nói với WebMD, điều này thường khiến phụ nữ cảm thấy rằng đời sống tình dục của mình sẽ không bao giờ như cũ, rằng bạn tình của mình sẽ mất hứng, hoặc rằng bản thân cô ấy sẽ không bao giờ muốn quan hệ tình dục nữa. Điều này khiến cô ấy xa lánh bạn tình của mình vào thời điểm mà việc chia sẻ kết nối thể xác có thể khẳng định cuộc sống.
Các chuyên gia cho biết để giúp giải quyết hoặc ngăn ngừa bất kỳ vấn đề nào trong số này, hãy giữ liên lạc thường xuyên và thành thật nhất có thể về những gì bạn cảm thấy trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Puckett cho biết: "Bất kỳ căn bệnh thảm khốc nào, đặc biệt là ung thư, đều buộc mọi người phải nhìn nhận và giải quyết nhiều vấn đề mà trước đây họ không để ý đến. Vì vậy, hãy tận dụng điều đó và coi đó là cơ hội để củng cố mối quan hệ của bạn".
Bà cũng khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ vấn đề riêng tư nào trong đầu. "Phụ nữ đôi khi chờ bác sĩ nêu vấn đề, nhưng bác sĩ thường không nói gì cho đến khi người phụ nữ nêu vấn đề. Rất nhiều người bỏ lỡ kho thông tin y khoa và lối sống hữu ích có thể giúp giải quyết một số vấn đề này. Vì vậy, đừng ngại ngùng hay xấu hổ khi hỏi về vấn đề này", Puckett nói.
Mặc dù đôi khi một chút giao tiếp sáng tạo sẽ là tất cả những gì bạn và đối tác của bạn cần để quay lại đúng hướng, Puckett nói rằng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Đôi khi, cô ấy nói, đối tác chỉ đơn giản là không có khả năng về mặt cảm xúc để cung cấp cho bạn sự hỗ trợ mà bạn cần, và không có lượng giao tiếp nào có thể thay đổi điều đó.
Nhưng thay vì bị tổn thương và thất vọng, các chuyên gia khuyên bạn nên chấp nhận những hạn chế đó và trân trọng những gì người đó có thể mang lại cho bạn, sau đó cho phép người khác bước vào cuộc sống của bạn để lấp đầy khoảng trống.
"Bạn phải cởi mở với mọi người. Bạn không thể mong đợi nhận được mọi thứ bạn cần từ một người, ngay cả từ vợ/chồng", Nelson nói.
Nhưng trong khi biết rằng bạn cần giúp đỡ là một chuyện, thì việc yêu cầu giúp đỡ lại là một chuyện khác. Nelson cho biết, điều có thể giúp bạn dễ dàng hơn là nhận ra cơ hội như một món quà bạn dành tặng cho người khác.
"Cũng khó khăn như việc bạn phải đối mặt với căn bệnh ung thư của mình, những người yêu thương và quan tâm đến bạn cũng vậy -- và việc cho phép họ giúp bạn sẽ giúp họ đối phó. Vì vậy, theo một cách nào đó, chấp nhận sự giúp đỡ của họ là một món quà nhỏ mà bạn dành tặng cho họ", Nelson nói.
Đồng thời, Puckett cho biết điều quan trọng là phải nêu rõ nhu cầu của bạn càng cụ thể càng tốt.
"Nhiều khi mọi người muốn giúp đỡ nhưng không biết phải làm gì", Puckett nói. Bằng cách nêu càng cụ thể càng tốt, cô ấy nói, bạn sẽ giúp bạn bè và gia đình dễ dàng hỗ trợ bạn hơn. Hãy dành thời gian lập danh sách những việc bạn biết mình sẽ cần giúp đỡ trong khi bạn đang trải qua quá trình điều trị, để khi bạn bè hoặc gia đình đề nghị, bạn đã sẵn sàng. Ví dụ, nếu bạn biết mình sẽ mệt mỏi và ốm sau một buổi hóa trị , hãy nhờ một người bạn mang bữa tối đến hoặc thậm chí đưa con bạn đi ăn một bữa trong khi bạn nghỉ ngơi.
Cuối cùng, các chuyên gia cho biết, đừng thất vọng nếu không phải tất cả mọi người trong cuộc sống của bạn đều giúp đỡ, ngay cả khi bạn yêu cầu. Điều đó không có nghĩa là họ không quan tâm.
"Mọi người phản ứng và ứng phó với khủng hoảng theo những cách khác nhau. Và thường thì bạn không tìm ra ai không thể xử lý mọi việc cho đến khi khủng hoảng xảy ra", Puckett nói.
Nếu đúng như vậy, đừng tuyệt vọng. Các chuyên gia cho biết chìa khóa là nhận ra vai trò của mỗi người trong cuộc sống của bạn. Và nếu bạn cần thêm trợ giúp, đừng ngại nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia hoặc nhóm hỗ trợ.
Puckett cho biết, "Từ các cố vấn và nhân viên xã hội tại trung tâm điều trị của bạn, đến các cộng đồng trực tuyến, phòng trò chuyện, nhóm hỗ trợ địa phương, đến nhiều tổ chức ung thư khác nhau, đừng bỏ qua những cộng đồng tuyệt vời của những người sẽ mở lòng - nếu bạn cho phép."
NGUỒN: Katherine Puckett, LCSW, giám đốc quốc gia, Y học Tâm-Thân tại Trung tâm Điều trị Ung thư Hoa Kỳ, Chicago. Gloria Nelson, LCSW, nhân viên xã hội ung thư cấp cao, Trung tâm Ung thư Montefiore/Einstein, Thành phố New York. Mauricio Murillo, MD, bác sĩ tâm thần ung thư; và giám đốc dịch vụ hỗ trợ, Trung tâm Ung thư NYU, Thành phố New York.
Ung thư học thể dục sử dụng thể lực để cải thiện cuộc sống của những người mắc bệnh ung thư và những người sống sót sau ung thư. Tìm hiểu thêm về cách thức hoạt động, các loại bài tập mà nó sử dụng và lợi ích của nó.
Hóa trị khí dung trong phúc mạc áp suất cao, hay PIPAC, là một kỹ thuật điều trị mới cung cấp hóa trị dưới dạng khí dung áp suất cao hoặc bình xịt. Tìm hiểu về cách sử dụng, những gì xảy ra khi bạn sử dụng và những gì mong đợi sau đó.
Chuyển hóa ung thư là mục tiêu tiềm năng cho các phương pháp điều trị làm chậm hoặc ngăn chặn ung thư. Tìm hiểu những gì các nhà nghiên cứu thấy là những cách có thể thực hiện được.
Nếu gần đây bạn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, bạn có thể tự hỏi khi nào và làm thế nào để thông báo tin tức này cho bạn bè và gia đình. Không có cách nào đúng; bạn sẽ cần phải làm những gì bạn cảm thấy đúng. Sau đây là một số gợi ý.
Bạn không thể ngăn ngừa rụng tóc do hóa trị, nhưng WebMD đưa ra lời khuyên về nhiều điều bạn có thể làm để vượt qua tình trạng này.
WebMD giải thích nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị ung thư biểu mô nang VA, một dạng ung thư hiếm gặp thường bắt đầu ở tuyến nước bọt của bạn.
Các chuyên gia giải thích những điều bệnh nhân ung thư mới được chẩn đoán cần biết để giúp chống lại căn bệnh.
Bất kỳ căn bệnh lớn nào cũng có thể gây căng thẳng cho các mối quan hệ gần gũi. Nhưng đối với phụ nữ mắc bệnh ung thư vú, đây có thể là một thách thức về mặt cảm xúc đặc biệt khó khăn.
WebMD đưa tin về cách nhiều người sống sót sau căn bệnh ung thư vú tiếp tục cuộc sống của mình -- và những bài học rút ra từ cuộc chiến công khai của người vợ đầu Elizabeth Edwards với căn bệnh tái phát của chính mình.
Tình trạng ung thư vú HER2 âm tính của bạn ảnh hưởng đến cách ung thư phát triển và phản ứng với một số phương pháp điều trị. Tìm hiểu thêm về ung thư HER2 âm tính.
