Giảm hoạt động thể chất, có thể là kết quả của cảm giác ốm yếu do ung thư và/hoặc quá trình điều trị ung thư , có thể dẫn đến mệt mỏi và thiếu năng lượng. Tập thể dục thường xuyên, vừa phải có thể làm giảm những cảm giác này, giúp bạn luôn năng động và tăng cường năng lượng. Ngay cả trong quá trình điều trị ung thư , bạn vẫn có thể tiếp tục tập thể dục .
Sau đây là một số hướng dẫn cần ghi nhớ:
Hầu hết các bài tập đều an toàn, miễn là bạn tập luyện một cách thận trọng và không quá sức. Các hoạt động an toàn và hiệu quả nhất là:
Những hoạt động này ít có nguy cơ gây thương tích và có lợi cho toàn bộ cơ thể bạn.
NGUỒN:
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.
Ung thư.gov
Tiếp theo trong điều trị
Nếu gần đây bạn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, bạn có thể tự hỏi khi nào và làm thế nào để thông báo tin tức này cho bạn bè và gia đình. Không có cách nào đúng; bạn sẽ cần phải làm những gì bạn cảm thấy đúng. Sau đây là một số gợi ý.
Bạn không thể ngăn ngừa rụng tóc do hóa trị, nhưng WebMD đưa ra lời khuyên về nhiều điều bạn có thể làm để vượt qua tình trạng này.
WebMD giải thích nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị ung thư biểu mô nang VA, một dạng ung thư hiếm gặp thường bắt đầu ở tuyến nước bọt của bạn.
Các chuyên gia giải thích những điều bệnh nhân ung thư mới được chẩn đoán cần biết để giúp chống lại căn bệnh.
Bất kỳ căn bệnh lớn nào cũng có thể gây căng thẳng cho các mối quan hệ gần gũi. Nhưng đối với phụ nữ mắc bệnh ung thư vú, đây có thể là một thách thức về mặt cảm xúc đặc biệt khó khăn.
WebMD đưa tin về cách nhiều người sống sót sau căn bệnh ung thư vú tiếp tục cuộc sống của mình -- và những bài học rút ra từ cuộc chiến công khai của người vợ đầu Elizabeth Edwards với căn bệnh tái phát của chính mình.
Tình trạng ung thư vú HER2 âm tính của bạn ảnh hưởng đến cách ung thư phát triển và phản ứng với một số phương pháp điều trị. Tìm hiểu thêm về ung thư HER2 âm tính.
Ung thư vú PR dương tính -- ung thư là gì, cách điều trị và ý nghĩa của nó đối với bạn.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về phẫu thuật cắt bỏ vú bảo tồn da và ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe của bạn.
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở đây.
