Những thay đổi về da là phổ biến khi bạn bị lupus , nhưng bạn không cần phải để chúng chế ngự bạn. Điều trị y tế có thể loại bỏ một số thay đổi. Bạn cũng có thể bảo vệ làn da của mình và sử dụng các mẹo che phủ để làm cho chúng ít lộ liễu hơn.
Tia cực tím (UV) trong ánh sáng ban ngày có thể gây ra các vấn đề về da, chẳng hạn như phát ban hình cánh bướm trên mũi và má. Tia UV cũng có thể gây ra các mảng lở loét và thậm chí làm bệnh nặng hơn.
Cả hai loại tia UV -- UVA và UVB -- đều là thủ phạm gây ra các vết phát ban này . Hãy thử các mẹo phòng ngừa sau:
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Hãy làm điều này ngay cả khi bạn chỉ đi bộ một đoạn ngắn. Chọn kem chống nắng phổ rộng có SPF 30. Để đảm bảo bạn được bảo vệ khỏi cả hai loại tia UV, hãy kiểm tra nhãn để xem nó có chứa mexoryl hoặc avobenzone (chất chặn hóa học) hoặc kẽm oxit hoặc titan dioxit (chất chặn vật lý) không.
Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 80 phút hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi . Phụ nữ có thể thoa kem chống nắng trước khi trang điểm và thoa lại bằng phấn phủ oxit kẽm có màu.
Tránh giờ nắng cao điểm . Cố gắng tránh xa ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi ánh sáng mặt trời mạnh nhất. Tập thể dục ngoài trời vào sáng sớm hoặc chiều muộn hoặc buổi tối.
Che chắn . Mặc áo sơ mi dài tay và quần dài khi ra ngoài. Ngoài ra, hãy sử dụng kính râm phân cực, lọc tia UV và đội mũ rộng vành.
Hãy cẩn thận hơn nếu bạn đang dùng thuốc. Một số loại thuốc có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như thuốc kháng sinh , thuốc chống viêm hoặc thuốc huyết áp. Vì vậy, hãy cẩn thận hơn khi tránh ánh nắng mặt trời.
Nếu bạn bị phát ban hình cánh bướm trên mặt hoặc các loại phát ban khác, hãy hỏi bác sĩ xem kem, bọt, thuốc bôi, thuốc mỡ, gel hoặc thuốc tiêm corticosteroid có thể giúp ích không.
Màu da không đều, các vết thâm và sẹo có thể do bệnh lupus gây ra . Nếu bạn bị những bệnh này, trang điểm có thể là một cách che phủ tốt.
Hãy thử màu xanh lá cây để làm mờ vết đỏ. Kem tẩy trắng có chứa hydroquinone có thể giúp làm mờ các đốm đen.
Nếu bạn có sẹo lồi hoặc rỗ, bác sĩ da liễu có thể tiêm chất làm đầy. Bạn cũng có thể cân nhắc liệu pháp laser cho các đốm đỏ hoặc sẫm màu. Nhưng đây chỉ là một lựa chọn nếu bệnh lupus của bạn không hoạt động, vì vậy hãy xin phép bác sĩ trước.
Lupus cũng có thể ảnh hưởng đến da bên trong miệng và mũi của bạn. Nếu bạn bị loét miệng , hãy súc miệng nhiều lần trong ngày bằng hydrogen peroxide hoặc buttermilk pha với một ít nước. Hỏi bác sĩ về nước súc miệng đặc biệt hoặc kem đánh răng có thể giúp chữa lành. Đối với các vết loét ở mũi, hãy thử làm dịu chúng bằng dầu khoáng.
Bạn có thể thấy đầu ngón tay chuyển sang màu đỏ, trắng hoặc xanh khi trời lạnh. Đây được gọi là hiện tượng Raynaud. Để khắc phục vấn đề này, hãy đeo găng tay và tất khi trời lạnh hoặc trong phòng có máy lạnh. Mua túi sưởi ấm tay không kê đơn để giữ ấm tay. Ngoài ra, tránh dùng caffeine và thuốc lá, vì chúng có thể khiến vấn đề này trở nên tồi tệ hơn.
Bạn có thể bị rụng tóc và tóc dễ gãy nếu bạn bị lupus. Hãy thử những mẹo sau để giữ cho tóc khỏe mạnh và trông đẹp nhất:
Đối với tóc yếu: Tránh kéo tóc. Không gây áp lực lên tóc bằng cách sử dụng máy uốn tóc, máy sấy tóc, xử lý hóa chất như nhuộm hoặc duỗi tóc, và lược nóng hoặc máy uốn tóc. Gội đầu bằng dầu gội trẻ em và dầu xả không cần xả có kem chống nắng.
Đối với các mảng tóc mỏng hoặc hói nhẹ: Hãy tự thưởng cho mình một kiểu tóc mới. Yêu cầu thợ làm tóc gợi ý kiểu tóc ngắn, nhiều lớp có thể giúp che đi các vùng tóc thưa và khiến tóc bạn trông dày hơn.
Tóc nối là một lựa chọn cho những vùng tóc mỏng ở bên đầu nếu bạn không bị rụng tóc. Nhưng hãy bảo vệ da đầu của bạn: Tránh hóa chất, keo dán và nhiệt, và đừng buộc chặt, nếu không bạn có thể làm rụng tóc yếu.
Đối với tình trạng rụng tóc nhiều hơn : Hãy cân nhắc đến việc đội tóc giả hoặc thử khăn quàng cổ hoặc khăn quấn. Cấy tóc không phải là một lựa chọn, vì quá trình sẹo ở bệnh nhân lupus
Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu bị phát ban trên da đầu. Điều trị sớm có thể giúp bạn tránh sẹo và rụng tóc.
Hãy cân nhắc tham gia một nhóm hỗ trợ nếu bạn thấy những thay đổi về ngoại hình đang ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Nói chuyện với một nhà trị liệu cũng có thể giúp ích.
NGUỒN:
Bệnh viện Brigham and Women: "Bệnh Lupus và Da".
Trung tâm Lupus Johns Hopkins: "Da".
Quỹ Lupus Hoa Kỳ: "15 câu hỏi -- Các vấn đề về da và rụng tóc do bệnh Lupus; "15 câu hỏi -- Những khía cạnh bí ẩn của bệnh Lupus về da;" và "Cách tốt nhất để đối phó với tình trạng rụng tóc là gì?"
Quỹ SLE Lupus: "Lupus và làn da của bạn" và "Phải làm gì khi bị rụng tóc do Lupus".
Tiếp theo Trong Sống Với
Mặc dù nguyên nhân chính xác gây ra bệnh lupus vẫn chưa được biết rõ, nhưng có bằng chứng đáng kể cho thấy một số loại thuốc có thể gây ra bệnh lupus trong một số trường hợp. Tìm hiểu thêm về bệnh lupus do thuốc tại WebMD.
Lupus là một bệnh tự miễn dịch ảnh hưởng chủ yếu đến phụ nữ. Tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh và lý do tại sao phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn nam giới.
Tìm hiểu về phát ban má, còn gọi là đỏ má hoặc phát ban hình cánh bướm. Tìm hiểu những tình trạng nào gây ra triệu chứng này và cách điều trị.
WebMD cung cấp các mẹo chăm sóc da để điều trị và ngăn ngừa các vấn đề về da ảnh hưởng đến người bị lupus.
Thường thì uống rượu ở mức độ vừa phải nếu bạn bị lupus. Nhưng trước khi uống, hãy đảm bảo rằng bạn có thể uống rượu an toàn với các loại thuốc điều trị lupus cụ thể của mình.
Sau đây là cái nhìn sâu hơn về dịch tễ học của bệnh lupus, tìm hiểu xem bệnh này có xu hướng ảnh hưởng đến ai và tại sao.
Tìm hiểu thêm từ WebMD về cách đối phó với những ảnh hưởng về mặt cảm xúc và tinh thần của bệnh lupus.
WebMD giải thích các rủi ro và biến chứng của bệnh lupus và thai kỳ, cùng với các bước bạn có thể thực hiện để giảm thiểu các vấn đề cho bạn và em bé.
Tìm hiểu cách bác sĩ chẩn đoán bệnh lupus thông qua xét nghiệm, bệnh sử và khám sức khỏe.
Thuốc ức chế hệ thống miễn dịch là một trong những phương pháp điều trị bệnh lupus hiệu quả nhất.
