Những điều cần biết về xương đùi

• Xương đùi là gì?
• Giải phẫu xương đùi
• Những tình trạng nào ảnh hưởng đến xương đùi?
• Dấu hiệu cho thấy xương đùi của bạn có vấn đề
• Mẹo để giữ xương đùi của bạn khỏe mạnh
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về xương đùi

Xương đùi là gì?

Xương đùi là xương dài nhất, khỏe nhất và nặng nhất trong cơ thể con người, khiến nó trở thành xương khó gãy. Nó cũng được bảo vệ bởi nhiều cơ khác nhau và giúp bạn duy trì tư thế và sự cân bằng.

Chức năng xương đùi

Xương đùi của bạn kết nối nhiều cơ, gân và dây chằng quan trọng ở hông và đầu gối với các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm các bộ phận của hệ tuần hoàn. Hơn thế nữa, nó giúp bạn mang trọng lượng cơ thể khi bạn đứng và di chuyển. Xương đùi của bạn rất quan trọng trong việc giúp bạn duy trì sự ổn định để bạn không dễ bị ngã.

Xương đùi cũng chứa tủy xương, là mô mỡ mềm được tạo thành từ tế bào gốc. Tế bào gốc có hai khả năng độc đáo khiến chúng trở nên thiết yếu đối với sự sống còn — chúng có thể tạo ra nhiều tế bào gốc hơn và chúng có thể "biến đổi" hoặc phát triển thành các loại tế bào khác (quá trình này được gọi là "phân hóa").

Các tế bào gốc này tạo thành hai loại tủy xương: đỏ và vàng. Mỗi loại có một chức năng quan trọng. Các tế bào tủy xương đỏ sản xuất tất cả các thành phần của máu (tế bào hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu). Các tế bào tủy xương vàng lưu trữ chất béo, cần thiết cho năng lượng và sản xuất xương, sụn và cơ. Từ khi sinh ra đến khoảng 7 tuổi, xương của bạn chỉ chứa tủy đỏ. Từ đó trở đi, tủy xương vàng dần thay thế tủy đỏ.

Giải phẫu xương đùi

Một số kiến ​​thức cơ bản về tầm quan trọng của xương đùi và vai trò của nó đối với sức khỏe tổng thể có thể giúp bạn tránh chấn thương và bảo vệ sức khỏe xương.

Xương đùi nằm ở đâu?

Xương đùi thường được gọi là xương đùi. Đây là xương duy nhất ở phần trên của chân và được bao quanh bởi các cơ đùi, bao gồm cả gân kheo và cơ tứ đầu đùi. Xương đùi của người trưởng thành thường dài khoảng 18 inch.

Các bộ phận của xương đùi

Phần giữa dài của xương đùi được gọi là trục xương đùi. Trục xương đùi nâng đỡ trọng lượng cơ thể và tạo thành cấu trúc đùi. Phần xương rỗng này dày khoảng 1 1/2 inch và có hình tròn ở cả hai đầu. Nó bắt đầu bên dưới hông và kết thúc ở đầu gối, nơi xương bắt đầu mở rộng.

Ở đầu trên của xương đùi (mặt gần) là đầu và cổ xương đùi. Khớp hông nối đầu xương đùi và xương chậu như một quả bóng và ổ cối. Gãy xương do căng thẳng, có thể ảnh hưởng đến những người chạy đường dài, có thể xảy ra ở cổ xương đùi. Gãy xương đầu xương đùi rất hiếm nhưng có thể là kết quả của chấn thương do va chạm mạnh.

Bên dưới đây là vùng liên mấu chuyển (bên dưới cổ nhưng phía trên trục dài hơn của xương đùi), có hai điểm xương: mấu chuyển lớn và mấu chuyển nhỏ. Ngay bên dưới đây là vùng dưới mấu chuyển. Hầu hết các trường hợp gãy xương hông xảy ra ở cổ xương đùi hoặc vùng liên mấu chuyển. 

Xương mở rộng ở đầu dưới (mặt xa), tạo thành phần trên của khớp gối và kết nối với xương ống chân (xương chày) và xương bánh chè (xương bánh chè).

Cơ đùi

Xương đùi của bạn được bao phủ ở tất cả các mặt bởi các cơ đùi, được chia thành ba ngăn — trước, giữa và sau. Xương đùi nằm ở ngăn trước, được tạo thành từ các cơ mà bạn sử dụng để di chuyển hông và duỗi đầu gối.

Bên trong ba ngăn này có bốn cơ quan trọng, bao gồm:

• Cơ tứ đầu (quads) ở phía trước
• Gân kheo ở phía sau
• Cơ mông
• Cơ bẹn (cơ khép) ở phần bên trong

Những tình trạng nào ảnh hưởng đến xương đùi?

Các vấn đề phổ biến nhất ảnh hưởng đến xương đùi là gãy xương, loãng xương và hội chứng đau xương bánh chè.

Gãy xương đùi

Là xương khỏe nhất trong cơ thể, xương đùi có thể chịu được trọng lượng gấp 30 lần trọng lượng cơ thể. Vì xương rất khỏe nên thường phải dùng rất nhiều lực mới có thể gãy hoặc nứt xương.

Các loại gãy xương đùi phổ biến bao gồm:

• Gãy ngang: Là tình trạng xương đùi bị gãy theo đường ngang xuyên qua trục xương. 
• Gãy xương chéo: Khi xương đùi bị gãy ở một góc.
• Gãy xoắn ốc: Một vết gãy do chuyển động xoắn ở đùi và tạo thành đường gãy uốn quanh xương như hình xoắn ốc.
• Gãy xương vụn: Một loại gãy xương mà xương vỡ thành nhiều hơn hai mảnh. Những gãy xương này chỉ xảy ra khi có lực tác động cực lớn lên xương.
• Gãy xương hở: Một vết gãy khiến các mảnh xương đâm thủng da hoặc trường hợp vết thương đi xuống xương bị gãy. Gãy xương hở cũng được gọi là gãy xương phức hợp và thường gây ra nhiều tổn thương hơn cho cơ, dây chằng và gân xung quanh đùi. Chúng mất nhiều thời gian hơn để lành và có nguy cơ nhiễm trùng và các biến chứng khác cao hơn.

Bất kể xương đùi của bạn khỏe đến đâu, nó vẫn có thể gãy. Một số nguyên nhân bao gồm tai nạn xe hơi và ngã mạnh. Nếu xương đùi của bạn bị gãy, bạn sẽ cảm thấy rất đau, nhưng các triệu chứng phổ biến khác bao gồm:

• Sưng tấy
• Sự dịu dàng
• Không thể cử động chân bình thường
• Một cục u bất thường trên chân của bạn
• Bầm tím hoặc đổi màu

Sau khi ghi nhận bệnh sử và tiến hành khám sức khỏe, bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm sau để chẩn đoán tình trạng gãy xương của bạn:  

• Tia X: Chùm tia điện từ vô hình được sử dụng để tạo ra hình ảnh của các cơ quan và xương. 
• MRI: Sự kết hợp của nam châm lớn, sóng vô tuyến và máy tính tạo ra hình ảnh chi tiết bên trong cơ thể bạn.
• Chụp CT: Cả chụp X-quang và máy tính đều được sử dụng để tạo ra hình ảnh chi tiết về xương, cơ, mỡ và các cơ quan của bạn nhằm cung cấp hình ảnh chi tiết hơn so với chụp X-quang thông thường.

Nếu bạn bị gãy xương, bạn có thể sẽ cần phẫu thuật để phục hồi xương và vật lý trị liệu để giúp bạn lấy lại sức mạnh và khả năng di chuyển. Để cố định xương đùi đúng cách, bạn sẽ cần phải phẫu thuật. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, bác sĩ có thể sử dụng vít và tấm kim loại chắc chắn, hoặc thậm chí là thanh titan dài để ghép xương đùi lại với nhau. Những vật liệu này thường được sử dụng trong phẫu thuật ngày nay để giúp chữa lành xương gãy ở nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể.

Loãng xương

Xương đùi của bạn, giống như tất cả các loại xương khác, có thể bị ảnh hưởng bởi chứng loãng xương — một tình trạng khiến xương của bạn dần trở nên yếu và giòn. Bạn càng lớn tuổi, bạn càng có nhiều khả năng bị loãng xương. Sự suy yếu của xương có thể khiến bạn dễ bị gãy xương đùi và các xương khác trong cơ thể hơn nhiều.

Để tìm hiểu xem xương đùi của bạn có bị yếu đi do loãng xương không, bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm xét nghiệm đo mật độ xương, còn được gọi là xét nghiệm hấp thụ tia X năng lượng kép (DEXA hoặc DXA). Xét nghiệm này sử dụng một lượng nhỏ bức xạ để tạo ra hình ảnh cột sống và hông dưới của bạn (bao gồm cả xương đùi). Quy trình nhanh chóng và dễ dàng này là phương pháp chuẩn để chẩn đoán loãng xương.

Hội chứng đau xương bánh chè

Đây là tình trạng gây đau ở phía trước đầu gối gần xương bánh chè (xương bánh chè). Đôi khi nó được gọi là "đầu gối của người chạy bộ" vì nó thường ảnh hưởng đến những người chơi thể thao liên quan đến chạy hoặc nhảy. Xương bánh chè nằm trên một rãnh nhỏ ở cuối xương đùi, đó là lý do tại sao hội chứng này ảnh hưởng đến cả hai cấu trúc này và khu vực xung quanh.

Hội chứng đau xương bánh chè thường gây ra cơn đau âm ỉ, nhức nhối ở phía trước đầu gối, có thể trở nên trầm trọng hơn khi bạn:

• Đi lên hoặc xuống cầu thang
• Quỳ gối hoặc ngồi xổm
• Ngồi với đầu gối cong trong thời gian dài

Dấu hiệu cho thấy xương đùi của bạn có vấn đề

Nếu có vấn đề gì đó ở xương đùi hoặc khu vực xung quanh, bạn có thể gặp phải: 

• Khó khăn khi di chuyển chân
• Không có khả năng đứng hoặc đi lại
• Đau hoặc sưng ở đùi, có thể kèm theo bầm tím
• Sự biến dạng (hình dạng bất thường) của đùi
• Xương nhô ra ngoài da, cho thấy tình trạng gãy xương nghiêm trọng

Mẹo để giữ xương đùi của bạn khỏe mạnh

Xương đùi là một phần quan trọng trong cấu trúc xương của bạn và giống như các xương khác trong cơ thể, xương liên tục thay đổi. Việc xây dựng xương chắc khỏe trong thời thơ ấu và tuổi vị thành niên đảm bảo xương sẽ duy trì bạn trong suốt thời kỳ trưởng thành. Nhưng khi bạn già đi, xương của bạn bắt đầu mất khối lượng nhiều hơn một chút so với khối lượng tăng lên.

May mắn thay, có nhiều cách để ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình này, một số cách bao gồm:

• Bổ sung đủ canxi trong chế độ ăn uống hoặc dùng viên bổ sung canxi
• Theo dõi mức vitamin D của bạn
• Tham gia hoạt động thể chất hàng ngày
• Tránh xa ma túy và thuốc lá và hạn chế đồ uống có cồn ở mức tối thiểu

Hãy trao đổi với bác sĩ về bất kỳ mối lo ngại tiềm ẩn nào liên quan đến sức khỏe xương như loãng xương để họ có thể hướng dẫn bạn.

Những điều cần biết

Xương đùi là xương dài nhất, khỏe nhất và nặng nhất trong cơ thể con người. Các vấn đề phổ biến nhất ảnh hưởng đến xương này là gãy xương, loãng xương và hội chứng đau xương bánh chè. Để chẩn đoán xương đùi bị gãy, bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể yêu cầu các xét nghiệm như chụp X-quang, chụp MRI hoặc chụp CT.

Câu hỏi thường gặp về xương đùi

Gãy xương đùi đau như thế nào?

Gãy xương đùi thường gây ra cơn đau dữ dội ngay lập tức. Bạn sẽ không thể dồn trọng lượng lên chân. Chân bị thương có thể trông ngắn hơn chân còn lại và không còn thẳng nữa.

Bạn có thể đi lại sau khi bị gãy xương đùi không?

Không, vì bạn sẽ không thể chịu được sức nặng lên chân bị thương.

Tại sao xương đùi được gọi là xương dài?

Xương dài cứng và đặc. Nó có một trục và hai đầu, và nó cung cấp sức mạnh, cấu trúc và khả năng di chuyển. Xương dài chứa cả tủy xương vàng và đỏ, tạo ra các tế bào máu.

NGUỒN:

Johns Hopkins Medicine: "Nắn chỉnh mở gãy xương đùi và cố định bên trong", "Gãy xương hông". 

Phòng khám Mayo: "Sức khỏe xương: Mẹo giữ cho xương khỏe mạnh", "Tế bào gốc: Chúng là gì và chúng làm gì", "Hội chứng đau xương bánh chè".

Viện chỉnh hình Northwell Health: "Gãy xương đùi".

OrthoInfo: "Gãy trục xương đùi (gãy xương đùi)", "Hội chứng đau xương bánh chè".

Hiệp hội chấn thương chỉnh hình: "Trục xương đùi (Gãy xương đùi)."

Phòng khám Panam: "Năm sự thật thú vị dành cho trẻ em về cơ thể con người."

StatPearls: "Giải phẫu, Xương chậu và Chi dưới, Cơ đùi."

Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ: "Gãy xương hông".

Cedars-Sinai: "Gãy xương hông."

Phòng khám Cleveland: "Tủy xương", "Xương đùi".

Núi Sinai: "Xương dài".

Osteoporosis International : "Liệu pháp hormone thời kỳ mãn kinh làm giảm nguy cơ gãy xương bất kể nguy cơ té ngã hay xác suất FRAX ban đầu—kết quả từ các thử nghiệm liệu pháp hormone của Sáng kiến ​​Sức khỏe Phụ nữ." 

Radiologyinfo.org: "Quét mật độ xương (DEXA hoặc DXA)."

Hội Loãng xương Hoàng gia: "Liệu pháp thay thế hormone (HRT)."