Xương chày: Những điều cần biết

• Xương chày là gì?
• Chức năng của xương chày là gì?
• Xương chày nằm ở đâu?
• Dấu hiệu cho thấy xương chày của bạn có vấn đề
• Những tình trạng nào ảnh hưởng đến xương chày của bạn?
• Làm thế nào để giữ xương chày khỏe mạnh?

Xương chày là một trong những xương chân của bạn. Một số tình trạng xương chày thường ảnh hưởng đến trẻ em và có thể gây đau chân hoặc khó đi lại.  

Xương chày là gì?

Xương chày, còn được gọi là xương ống chân, là một trong hai xương ở cẳng chân của bạn . Đây là xương dài thứ hai trong cơ thể bạn sau xương đùi. Xương chày được ghép với một xương chân ngắn hơn gọi là xương mác, và chúng được kết nối với nhau bằng một màng liên cốt. Màng này là một lớp mô liên kết hoạt động như một loại khớp. 

Chức năng của xương chày là gì?

Xương là cơ quan sống có một số chức năng quan trọng . Chúng cung cấp cấu trúc và hình dạng cho cơ thể bạn, giúp bạn di chuyển và lưu trữ các khoáng chất như canxi và tủy xương. 

Có hai loại tủy xương: tủy đỏ , có tế bào gốc trở thành tế bào hồng cầu hoặc bạch cầu và tiểu cầu, và tủy vàng, trở thành tế bào mỡ, sụn hoặc xương. Xương chày là xương dài chứa chủ yếu tủy vàng, nhưng các đầu cũng chứa một ít tủy đỏ. 

Xương chày của bạn cũng có một số chức năng cụ thể khác.

Chịu trọng lượng.  Là xương nhô ra nhất ở cẳng chân, xương chày là xương chịu trọng lượng. Đây là xương chắc khỏe nhất ở cẳng chân, nâng đỡ trọng lượng cơ thể khi bạn di chuyển và đứng. Nó cũng giúp ổn định khớp gối và mắt cá chân của bạn với sự trợ giúp của xương mác. 

Điểm bám của cơ. Xương chày cũng là điểm bám của 11 cơ, cũng như gân và dây chằng giúp bạn duỗi và gập khớp gối và cử động khớp mắt cá chân. 

Xương chày nằm ở đâu?

Xương chày nằm ở cẳng chân giữa đầu gối và mắt cá chân. Trong khi xương mác mảnh nằm ở bên ngoài hoặc bên hông cẳng chân, xương chày hướng về phần giữa (hoặc giữa) của cẳng chân.

Có một số bộ phận của xương chày, bao gồm mạch máu và dây thần kinh cung cấp chất dinh dưỡng và tín hiệu cho xương. Cấu trúc xương chày khác bao gồm:

Góc gần.  Phần gần của xương chày là đầu trên kết nối với xương đùi . Nó có đầu tròn với lồi cầu trong và lồi cầu ngoài (hoặc núm giữa và ngoài). Ở đây, giữa có nghĩa là vị trí của nó gần nhất với giữa cơ thể bạn. 

Đầu trên có đầu phẳng với một lồi cầu liên lồi cầu giữa hai núm. Đó là một vùng nhô lên nơi hai dây chằng bám vào. 

Thân xương chày. Thân là phần dài của xương chịu trọng lượng của bạn . Nó có một đường viền phía trước mà bạn có thể cảm thấy ngay dưới da ở cẳng chân. Thân cũng có một bề mặt sau hoặc sau và một đường soleal nơi các cơ bám vào mặt sau của chân bạn. 

Mặt xa. Mặt xa của xương chày là phần cuối dưới kết nối với mắt cá chân của bạn. Nó có một mắt cá chân trong, tạo thành một cục xương lớn ở bên trong mắt cá chân của bạn . Đôi khi nó được gọi là búa nhỏ. 

Rãnh xương mác nằm ở phần dưới bên ngoài xương chày. Đây là một rãnh rộng nối với đáy xương mác và tạo thành khớp. 

Dấu hiệu cho thấy xương chày của bạn có vấn đề

Mặc dù xương chày là một trong những xương khỏe nhất của bạn, nhưng nó không phải là không thể gãy. Một số dấu hiệu và triệu chứng tổn thương có thể bao gồm:

• Đau khi bạn đi bộ hoặc chạy
• Không có khả năng chịu trọng lượng trên chân của bạn
• Chân cong
• Ngón chân hướng vào trong , khi ngón chân hướng vào trong thay vì hướng thẳng ra ngoài
• Một chân có vẻ ngắn hơn chân kia một cách rõ rệt
• Viêm khớp gối
• Sưng tấy
• Bầm tím
• Nốt sưng trên da của bạn mà bình thường không có

Những tình trạng nào ảnh hưởng đến xương chày của bạn?

Nhiều tình trạng có thể ảnh hưởng đến xương chày của bạn . Một số tình trạng phổ biến nhất bao gồm:

Chấn thương xương chày. Gãy xương chày (hay còn gọi là gãy xương chày ) là một trong những chấn thương phổ biến nhất ở chi dưới ở trẻ em. Gãy xương có thể là gãy xương năng lượng thấp do ngã hoặc trẹo chân hoặc gãy xương năng lượng cao do lực cực mạnh, như ngã từ trên cao hoặc tai nạn xe hơi. 

Bệnh Osgood-Schlatter . Bệnh này thường gây đau đầu gối, xảy ra do kích ứng đĩa tăng trưởng ở đầu xương ống chân. Gân nối xương bánh chè với xương chày kéo đĩa tăng trưởng và gây đau khi hoạt động và chơi thể thao. Bệnh này ảnh hưởng đến trẻ em trong giai đoạn dậy thì và tự khỏi mà không để lại hậu quả lâu dài. 

Bệnh Blount . Tình trạng này cũng ảnh hưởng đến đĩa tăng trưởng ở đỉnh xương chày ở trẻ em. Nó xảy ra khi trọng lượng dư thừa gây áp lực lên đĩa tăng trưởng và ngăn xương phát triển bình thường. Bên trong chậm lại, nhưng bên ngoài vẫn tiếp tục phát triển, khiến xương chày cong ra ngoài thay vì phát triển thẳng. 

Bệnh Paget xương.  Bệnh Paget xương xảy ra khi xương của bạn tự phục hồi nhanh hơn bình thường. Do đó, xương của bạn trở nên mềm hoặc quá lớn, dẫn đến cong và yếu. Điều này chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn tuổi. 

Loãng xương.  Xương của bạn liên tục bị phá vỡ và tái tạo. Loãng xương xảy ra khi xương của bạn không thể theo kịp quá trình mất xương cũ, khiến xương yếu và giòn. Chúng trở nên giòn đến mức ngay cả căng thẳng nhẹ cũng có thể dẫn đến gãy xương. Bất kỳ ai cũng có thể bị loãng xương, nhưng phụ nữ da trắng và châu Á lớn tuổi có nguy cơ cao hơn. 

Đau ống quyển. Còn được gọi là hội chứng căng thẳng xương chày, đau ống quyển là cơn đau bạn gặp phải ở phía trước cẳng chân khi tập thể dục. Điều này xảy ra khi bạn liên tục gây căng thẳng cho xương ống quyển khi chạy, sau khi bạn tăng cường độ tập thể dục hoặc do bàn chân phẳng hoặc vòm cao.  

Làm thế nào để giữ xương chày khỏe mạnh?

Xương chày của bạn rất quan trọng đối với chuyển động và sự ổn định. Bạn có thể giữ cho xương khỏe mạnh bằng một vài thói quen đơn giản, như:

• Tập thể dục thường xuyên
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng
• Mặc đồ bảo hộ khi chơi thể thao 

Nếu bạn bị đau dai dẳng hoặc dữ dội, chân bị biến dạng hoặc không thể sử dụng hoặc cử động chân, đặc biệt là sau khi bị ngã hoặc tai nạn, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế. 

NGUỒN:

Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ OrthoInfo: “Gãy trục xương chày (xương ống chân)”.

Học viện thấp khớp Hoa Kỳ: “Bệnh Paget ở xương.”

Betts, J., et al,  Giải phẫu & Sinh lý học , “8.4 Xương ở chi dưới,” Đại học Rice, 2022.

Bourne, M., Sinkler, M., Murphy, P.  StatPearls , “Giải phẫu, xương chậu và chi dưới, xương chày,” StatPearls Publishing, 2022. 

Phòng khám Cleveland: “Xương chày”.

Johns Hopkins Medicine: “Gãy xương chày và xương mác”.

Phòng khám Mayo: “Đau ống quyển”, “Loãng xương”.

Medscape: “Giải phẫu tủy xương.”

Sức khỏe trẻ em Nemours: “Bệnh Blount”, “Bệnh Osgood-Schlatter”.

Cao đẳng OpenStax,  Giải phẫu & Sinh lý học , “Xương của chi dưới,” Đại học Rice, 2013.

Đại học Queensland: “Tại sao chúng ta có xương?”