Giấc ngủ rất quan trọng trong sự phát triển của con bạn . Nhưng việc ru trẻ ngủ có thể rất khó khăn. Người lớn cũng có thể mệt mỏi khi trẻ thức giấc và khóc vào ban đêm.
Trẻ sơ sinh thường khóc khi đi ngủ. Khóc là phản ứng của trẻ khi được dỗ ngủ trước khi ngủ và là một phần trong quá trình học tập ban đầu của trẻ. Điều tốt là trẻ sơ sinh có thể được huấn luyện để tự ngủ.
Trẻ sơ sinh nên ngủ như thế nào? Bạn nên ngủ chung phòng với bé cho đến khi bé được một tuổi. Ngủ chung phòng là cách tốt để đảm bảo bạn có thể dỗ dành, cho bé ăn và theo dõi bé suốt đêm. Bạn không bao giờ nên ngủ chung giường với bé để ngăn ngừa hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) . Đặt cũi, nôi hoặc sân chơi của bé trong phòng ngủ của bạn, không đặt ở phòng riêng.
Trẻ sơ sinh đến ba tháng tuổi nên ngủ từ 14 đến 17 giờ một ngày. Nhưng trẻ có thể không ngủ liên tục trong thời gian dài như vậy. Thông thường, bé của bạn sẽ ngủ trưa hai hoặc ba lần trong ngày và sau đó ngủ lâu hơn vào ban đêm. Sau đây là cách tạo ra một môi trường an toàn để bé ngủ:
Có nhiều phương pháp khác nhau mà bạn có thể sử dụng để huấn luyện bé ngủ nướng. Trẻ sơ sinh thường có khả năng ngủ suốt đêm khi đến độ tuổi cần huấn luyện ngủ, tức là bốn tháng tuổi trở lên.
Trẻ sơ sinh không có thói quen ngủ đều đặn cho đến khi được bốn tháng tuổi. Bạn không nên bắt đầu huấn luyện trẻ ngủ cho đến khi trẻ lớn hơn độ tuổi đó.
Dưới đây là những phương pháp bạn có thể sử dụng để huấn luyện bé tự ngủ:
Nếu việc luyện ngủ không hiệu quả thì sao? Bạn nên thử các phương pháp luyện ngủ khác nhau trong ít nhất hai tuần trước khi kết luận rằng nó đã thất bại. Nếu việc luyện ngủ không hiệu quả, bạn có thể nghỉ ngơi và thử lại sau. Sau khi không hiệu quả, bạn nên trao đổi với bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia tư vấn giấc ngủ chuyên nghiệp để tìm giải pháp.
Đừng ngại để con bạn khóc. Lắng nghe con bạn khóc và chọn không phản ứng là một điều khó khăn. Mặc dù có thể cảm thấy tệ, nhưng bạn không làm tổn thương con mình và điều đó sẽ không ảnh hưởng đến mối liên kết mà bạn có.
Đừng mong đợi con bạn ngủ suốt đêm chỉ vì bạn đã huấn luyện chúng ngủ. Không ai ngủ suốt đêm. Bạn luôn di chuyển trên giường và đôi khi bạn thức. Trẻ em cũng không ngoại lệ. Mục tiêu của việc huấn luyện giấc ngủ là huấn luyện bé tự ngủ lại khi chúng thức dậy vào ban đêm.
NGUỒN:
Viện Child Mind: “Lựa chọn phương pháp rèn luyện giấc ngủ phù hợp với gia đình bạn”.
Khoa Nhi khoa Duke: “Huấn luyện trẻ ngủ: những điều huyền thoại và sự thật mà cha mẹ nên biết.”
Sức khỏe trẻ em: “Giấc ngủ và trẻ từ 1 đến 3 tháng tuổi.”
Sleep.org: “Mọi thứ bạn cần biết về việc rèn luyện giấc ngủ.”
TỪ 0 ĐẾN BA: "Giúp trẻ sơ sinh học cách tự ngủ: Nghiên cứu cho thấy điều gì."
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
