Thật tự nhiên khi cảm thấy lo lắng về việc mang thai sau khi sảy thai. Nhớ lại lần mang thai trước, bạn có thể dễ dàng rơi vào lo lắng về đứa bé này. Bạn có thể biết rằng hầu hết phụ nữ mang thai sau khi sảy thai đều có những đứa con khỏe mạnh.
Sau đây là một số điều bạn nên biết và những điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ sảy thai liên tiếp.
Giảm nguy cơ sảy thai trong tương lai
Hãy nhớ rằng sảy thai nhiều lần là ngoại lệ, không phải là quy luật. Chỉ có khoảng 1% các cặp đôi bị sảy thai hai lần hoặc nhiều lần liên tiếp.
Hầu hết những nguyên nhân gây sảy thai đều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Tuy nhiên, hãy trao đổi với bác sĩ và thực hiện các bước sau để giảm nguy cơ:
- Hãy dành thời gian cần thiết để hồi phục về mặt thể chất và tinh thần sau khi sảy thai.
- Thảo luận về thời điểm mang thai tiếp theo với bác sĩ. Một số bác sĩ khuyên bạn nên đợi một khoảng thời gian nhất định (từ một chu kỳ kinh nguyệt đến 3 tháng) trước khi cố gắng thụ thai lần nữa.
- Lên lịch khám thai định kỳ. Bạn có thể cần đi khám thai thường xuyên hơn để theo dõi thai kỳ.
- Bỏ thuốc lá , rượu và mọi loại ma túy bất hợp pháp để bạn có thể có một thai kỳ khỏe mạnh nhất có thể.
- Kiểm soát các bệnh như tiểu đường hoặc huyết áp cao.
- Giữ cân nặng ở mức độ khỏe mạnh.
- Hãy luôn vận động. Nếu bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn đồng ý, hãy kết hợp các bài tập nhẹ nhàng vào kế hoạch mang thai lành mạnh của bạn.
- Ăn uống lành mạnh với nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau.
- Cắt giảm caffeine . Giới hạn lượng caffeine ở mức 200 miligam hoặc ít hơn. Tương đương với một tách cà phê mỗi ngày.
Nếu Bạn Có Nhiều Hơn Một Lần Sảy Thai
Nếu bạn bị sảy thai lần nữa trong tương lai, hãy đến gặp bác sĩ để được đánh giá.
Bạn có thể được điều trị nhiều tình trạng gây sảy thai, bao gồm mất cân bằng hormone và bất thường ở cổ tử cung hoặc tử cung.
Có khoảng 50/50 khả năng một trong những xét nghiệm này sẽ phát hiện ra tình trạng khiến thai kỳ của bạn kết thúc đột ngột. Một số bác sĩ khuyên bạn nên đợi đến khi 3 lần sảy thai để đánh giá thêm. Hãy hỏi bác sĩ xem xét nghiệm nào phù hợp với bạn.
- Xét nghiệm máu và/hoặc di truyền
- Chụp X-quang tử cung và vòi trứng, chụp X-quang tử cung và vòi trứng
- Nội soi tử cung, quan sát bên trong tử cung bằng một thiết bị mỏng giống như kính viễn vọng được đưa qua âm đạo và cổ tử cung
- Nội soi ổ bụng, một thủ thuật phẫu thuật để quan sát các cơ quan vùng chậu bằng một thiết bị chiếu sáng
Hãy yên tâm ; 60% đến 70% phụ nữ bị sảy thai hai lần hoặc nhiều hơn liên tiếp vẫn có thể sinh ra một đứa con khỏe mạnh.
Nguồn
March of Dimes: “Mất mát và đau buồn.”
Boston Women's Health Book Collective. Cơ thể chúng ta, chính chúng ta: Mang thai và sinh nở . Simon và Schuster, 2008.
Học viện Sản phụ khoa Hoa Kỳ: “Mất thai sớm - Sảy thai và thai trứng” “Sảy thai nhiều lần”
Quỹ Nemours: “Sảy thai”.
Phòng khám Cleveland: “Sảy thai.”
Đại hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ: “Tiêu thụ caffeine ở mức độ vừa phải trong thời kỳ mang thai”.
Planned Parenthood: “Sảy thai - Triệu chứng, nguyên nhân và dấu hiệu.”
Tiếp theo trong Sảy thai