Cho con bú là cách tuyệt vời để gắn kết với con bạn. Tuy nhiên, mặc dù là điều tự nhiên, nhưng nó vẫn có thể khó khăn đối với nhiều bà mẹ . Một trong những khó khăn lớn nhất cần vượt qua là lượng sữa ít và tăng sản lượng sữa.
Khi có thể, việc cho con bú rất quan trọng vì cơ thể bạn được thiết kế để cung cấp các chất dinh dưỡng và kháng thể phù hợp cho bé. Không phải tất cả sữa mẹ đều giống nhau. Từ khi sinh ra cho đến khi bạn ngừng cho con bú, sữa mẹ sẽ thay đổi để đáp ứng nhu cầu của con bạn.
Lợi ích sức khỏe của việc cho con bú đối với trẻ em bao gồm giảm nguy cơ:
Lợi ích sức khỏe cho bà mẹ đang cho con bú bao gồm giảm nguy cơ:
Hầu hết các bà mẹ đều sản xuất đủ sữa để nuôi con. Tuy nhiên, các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn và lựa chọn lối sống có thể góp phần làm giảm sản lượng sữa mẹ. Hãy nhớ rằng con bạn sẽ trải qua giai đoạn tăng trưởng đột biến khi có vẻ như nguồn sữa của bạn giảm, nhưng thực tế là con bạn đang uống nhiều sữa hơn.
Các dấu hiệu cho thấy bé không bú đủ sữa bao gồm:
Tăng trưởng. Em bé của bạn có thể giảm hơn 10% trọng lượng sau khi sinh. Hoặc, bé có thể không tăng đủ cân theo thời gian, cho thấy lượng sữa bạn sản xuất ra thấp hơn nhu cầu của bé.
Tã. Không sản xuất đủ tã ướt và tã bẩn mỗi ngày là dấu hiệu cho thấy bé không được ăn đủ. Đến ba ngày tuổi, bé phải có ít nhất sáu tã ướt và ba tã bẩn mỗi ngày.
Đói. Bé của bạn có thể vẫn khó chịu sau khi bú và có dấu hiệu đói, như mút tay. Thông thường khi trẻ đói, chúng sẽ nắm chặt tay lại. Khi bú và cảm thấy no, tay của chúng sẽ thư giãn. Nếu bé vẫn căng thẳng sau khi bú, có thể là bé đang đói.
Có nhiều sản phẩm có sẵn để mua với tuyên bố là có thể tăng nguồn sữa. Mặc dù dinh dưỡng đóng vai trò trong việc tạo ra lượng sữa, bạn không cần phải mua bất kỳ sản phẩm cụ thể nào để tăng nguồn sữa.
Cho con bú theo nhu cầu. Trẻ sơ sinh bú càng thường xuyên thì bạn sẽ sản xuất được càng nhiều sữa. Việc cho con bú sẽ gửi tín hiệu đến cơ thể bạn để sản xuất nhiều sữa hơn.
Bạn sẽ nghe nói rằng bạn nên cho trẻ sơ sinh bú ba giờ một lần, nhưng trẻ sơ sinh không tuân theo lịch trình. Thay vào đó, hãy cho trẻ bú khi trẻ đói. Cuối cùng, bạn sẽ hình thành được thói quen.
Đảm bảo ngậm đúng cách. Nếu bé không ngậm sâu , bé sẽ không nhận đủ sữa. Theo thời gian, cơ thể bạn sẽ bắt đầu sản xuất ít sữa hơn vì nhu cầu ít hơn. Một số trẻ sơ sinh có dây hãm môi và lưỡi hạn chế chuyển động trong miệng. Điều này làm giảm khả năng hút sữa từ vú của bạn.
Khi bạn xử lý được tình trạng ngậm ti không đúng cách, lượng sữa của bạn có thể tăng lên. Cho con bú thường xuyên và kiên nhẫn khi cơ thể bạn điều chỉnh để sản xuất nhiều sữa hơn cho con.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Cơ thể bạn sử dụng những gì bạn ăn và uống để thúc đẩy sản xuất sữa mẹ. Một số thực phẩm, như yến mạch và sữa dừa, được cho là có tác dụng tăng lượng sữa.
Hãy nhớ rằng, bạn vẫn đang ăn cho hai người! Việc đói hơn bình thường trong thời gian cho con bú là bình thường vì cơ thể bạn phải làm việc nhiều hơn để nuôi một người khác. Mặc dù đồ ăn nhẹ và thực phẩm chế biến sẵn là ổn, nhưng trước tiên hãy cố gắng ăn nhiều trái cây, rau và protein lành mạnh.
Hút sữa thay cho việc cho con bú. Nếu bé ngủ lâu hơn hoặc bỏ qua một lần bú vì lý do nào đó, hãy chắc chắn hút sữa. Mặc dù hút sữa không hiệu quả bằng cho con bú, nhưng nó vẫn cho cơ thể bạn biết rằng có nhu cầu sản xuất nhiều sữa hơn.
Nói chuyện với chuyên gia tư vấn về cho con bú. Nếu bạn vẫn đang vật lộn để sản xuất đủ sữa và không biết lý do tại sao, hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Tìm một chuyên gia tư vấn về cho con bú được chứng nhận bởi Hội đồng giám định tư vấn cho con bú quốc tế (IBLCE).
Chuyên gia tư vấn về sữa mẹ có thể theo dõi bạn cho con bú và thậm chí cho con bú có cân nặng để xem lượng sữa mà con bạn nhận được khi bú. Họ thực hiện việc này bằng cách cân con bạn trước và sau khi cho con bú.
Khi bạn cố gắng tăng nguồn cung cấp sữa, hãy bổ sung càng ít càng tốt bằng bình sữa và sữa công thức . Tuy nhiên, nếu bạn đã thử tất cả các mẹo này và bé vẫn không nhận đủ sữa, bạn vẫn có các lựa chọn khác. Bạn có thể tiếp tục cho con bú theo nhu cầu và bổ sung sữa công thức sau mỗi lần cho con bú.
NGUỒN:
CDC: “Về việc cho con bú: Tại sao điều này lại quan trọng.”
Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ: “Sản xuất sữa mẹ”, “Hướng dẫn cho con bú”.
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
