Bạn đã thấy điều này trong các bộ phim hài và phim ảnh -- một người phụ nữ đang sinh con đang bóp cổ bạn đời của mình trong cơn co thắt. Thật buồn cười, trừ khi bạn là người đang đau đớn và bạn đời của bạn không biết gì. Tuy nhiên, bạn không cần phải ở trong tình huống đó khi bạn tham gia lớp học sinh nở để chuẩn bị. Hầu hết các bậc cha mẹ tương lai bắt đầu các lớp học sinh nở khi bà mẹ tương lai đã mang thai khoảng 7 tháng .
Các lớp học khác nhau về trọng tâm và triết lý. Nhưng tất cả các loại đều cung cấp những bài học giá trị về chuyển dạ, sinh nở và các vấn đề sau sinh. Một số lớp dạy cha mẹ các phương pháp không dùng thuốc để kiểm soát cơn đau khi sinh con. Những lớp khác bắt đầu vào giai đoạn đầu thai kỳ của phụ nữ và tập trung vào những thay đổi xảy ra trong suốt thai kỳ.
Là phương pháp sinh nở được sử dụng rộng rãi nhất tại Hoa Kỳ, các lớp học Lamaze tiếp cận quá trình sinh nở như một quá trình tự nhiên và lành mạnh. Các khóa học Lamaze không ủng hộ hoặc ngăn cản việc sử dụng thuốc hoặc các can thiệp y tế thường quy trong quá trình chuyển dạ và sinh nở . Thay vào đó, họ cung cấp thông tin cho các bà mẹ tương lai về các lựa chọn của họ để họ có thể tự đưa ra quyết định cho quá trình chuyển dạ và sinh nở của mình. Một phần trọng tâm của Lamaze là xây dựng sự tự tin của bạn hoặc nói về cách giữ cho quá trình sinh nở của em bé đơn giản và an toàn.
Các lớp học nhỏ bao gồm ít nhất 12 giờ học và có thể cung cấp cho bạn thông tin về:
Còn được gọi là sinh con có chồng hướng dẫn, phương pháp Bradley chuẩn bị cho người mẹ sinh con mà không cần dùng thuốc giảm đau và chuẩn bị cho cha của em bé trở thành người hướng dẫn sinh con cho người mẹ. Mặc dù phương pháp này chuẩn bị cho bạn sinh con mà không cần dùng thuốc, nhưng nó cũng chuẩn bị cho bạn khả năng xảy ra những tình huống bất ngờ, chẳng hạn như sinh mổ khẩn cấp.
Khóa học 12 buổi này bao gồm:
Kỹ thuật Alexander nhằm mục đích cải thiện sự thoải mái và tự do di chuyển, sự cân bằng, tính linh hoạt và khả năng phối hợp của bạn. Lý tưởng nhất là bạn sẽ học các bài học hàng tuần trong khi mang thai. Đây là một quá trình giáo dục. Vì vậy, bạn càng luyện tập nhiều thì lợi ích càng lớn. Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể sử dụng kỹ thuật này, nhưng mục tiêu dành cho các bà mẹ tương lai bao gồm:
Còn được gọi là phương pháp Mongan, hypnobirthing là một phương pháp giáo dục sinh nở tự nhiên thoải mái được tăng cường bằng các kỹ thuật tự thôi miên. Giáo viên nhấn mạnh vào việc mang thai và sinh nở, cũng như việc nuôi dạy con trước khi sinh và ý thức của em bé trước khi sinh. Nó được trình bày trong một loạt 5 lớp học kéo dài hai tiếng rưỡi hoặc 4 lớp học kéo dài ba tiếng.
Trừ khi bạn biết loại lớp học bạn muốn tham gia, hãy dành thời gian xem xét các lựa chọn trong cộng đồng của bạn và thảo luận các lựa chọn khác nhau với bác sĩ của bạn. Để tìm lớp học sinh nở gần bạn, hãy hỏi bác sĩ sản khoa , bác sĩ gia đình hoặc nữ hộ sinh của bạn . Bạn cũng có thể tìm lớp học thông qua:
Nếu một kỹ thuật bạn quan tâm không được dạy trong cộng đồng của bạn, đừng loại trừ nó. Bạn có thể tham gia một số khóa học bằng cách sử dụng sách hoặc DVD ngay tại nhà.
NGUỒN:
Quỹ Nemours: "Lớp học sinh nở".
Hiệp hội mang thai Hoa Kỳ: "Lớp học giáo dục sinh nở".
Đại học Cincinnati: "Lamaze."
Trung tâm Y tế Đại học Maryland: "Phương pháp Bradley".
Pregnancy.org: "Mang thai và sinh con bằng kỹ thuật Alexander."
Trang web Hypnobirthing.com.
Lamaze.org.
sinh với sự tự tin.org.
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
