Việc bảo quản và đông lạnh sữa mẹ sẽ an toàn nếu bạn tuân thủ một số hướng dẫn sau. (Nguồn ảnh: iStock/Getty Images)
Nếu bạn mới sinh con, bạn có thể chọn nuôi con bằng sữa mẹ. Hầu hết các bác sĩ thích sữa mẹ hơn sữa công thức vì sữa mẹ có lượng chất dinh dưỡng hoàn hảo, nhẹ nhàng hơn với hệ tiêu hóa của bé và cơ thể bé có thể hấp thụ tốt hơn.
Không phải lúc nào cũng có thể cho con bú, vì vậy, hút sữa là một cách tuyệt vời để cung cấp sữa mẹ để những người khác có thể giúp bạn cho con bú bình.
Nhưng bạn có thể sử dụng sữa mẹ trong bao lâu sau khi pha bình? Điều này phụ thuộc vào một số yếu tố, như thời điểm sữa được vắt hoặc hút ra và cách bảo quản.
Sữa mẹ vắt ra là bất kỳ loại sữa mẹ nào bạn đã hút hoặc lấy ra khỏi ngực để bạn có thể lưu trữ để sử dụng sau. Về cơ bản, đây là việc lấy sữa mẹ ra mà không cho con bú.
Cách vắt sữa mẹ
Khi nào nên vắt sữa
Nếu bạn xa con và thường xuyên cho con bú , hãy cố gắng duy trì lịch trình vắt sữa mẹ giống như khi bạn cho con bú. Điều đó sẽ gửi tín hiệu đến cơ thể bạn rằng nó nên tiếp tục sản xuất sữa mẹ.
Tùy thuộc vào lịch trình cho con bú, bạn có thể bảo quản sữa mẹ theo nhiều cách khác nhau và có thể để được vài tháng. Có hướng dẫn về thời gian có thể sử dụng sữa một cách an toàn.
Nói chung, sữa mẹ tốt cho:
Ở nhiệt độ phòng (lên đến 77 F), sữa mẹ sẽ an toàn cho bé trong tối đa 4 giờ. Lý tưởng nhất là sữa mẹ của bạn nên được giữ mát nhất có thể. Các chuyên gia khuyên bạn nên đậy sữa bằng khăn sạch, mát để đảm bảo sữa không bị nhiễm bẩn. Nếu bé uống một phần sữa mẹ, bạn nên sử dụng phần còn lại hoặc vứt bỏ trong vòng 2 giờ.
Sữa mẹ có thể để được bao lâu trong tủ lạnh?
Sữa mẹ an toàn trong tủ lạnh của bạn (khoảng 40 F) trong tối đa 4 ngày và tốt nhất là làm lạnh ngay sau khi vắt để tối đa hóa thời gian an toàn. Không bảo quản sữa mẹ ở cửa tủ lạnh vì nhiệt độ ở đó dao động khi mở và đóng.
Sữa mẹ trong tủ đông
Nếu bạn không có kế hoạch sử dụng sữa mẹ trong vòng 4 ngày, tốt nhất là đông lạnh sữa. Hãy nhớ rằng sữa sẽ nở ra khi đông lạnh, vì vậy đừng đổ quá đầy túi hoặc hộp đựng. Đông lạnh sữa với lượng từ 2-4 ounce vì đó là lượng sữa mà bé có thể ăn trong một lần bú, và bạn sẽ tránh lãng phí sữa. Hãy nhớ ghi chú ngày bạn lấy sữa nữa, để bạn có thể rã đông sữa cũ nhất trước để sữa không hết hạn.
Túi trữ sữa mẹ
Đây là những chiếc túi được thiết kế riêng để bảo quản và đông lạnh sữa mẹ đã vắt ra. Chúng khác với những chiếc túi nhựa mà bạn dùng để đựng đồ gia dụng nói chung. Không bao giờ bảo quản sữa mẹ trong những chiếc túi không được thiết kế để đựng sữa mẹ.
Túi trữ sữa mẹ không chứa bisphenol A (BPA) và thường được coi là an toàn. Nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng vi nhựa (cũng được tìm thấy trong sữa mẹ) có thể thấm vào sữa mẹ từ túi. Cần nghiên cứu thêm để biết điều đó có ý nghĩa gì đối với sức khỏe của em bé.
Bình trữ sữa mẹ
Giống như túi đựng sữa mẹ, bạn có thể mua bình được sản xuất riêng để đựng sữa mẹ. Bạn cũng có thể đựng sữa đã vắt trong các hộp thủy tinh hoặc nhựa sạch dùng trong thực phẩm có nắp đậy kín. Nhưng bạn không nên sử dụng túi lót bình dùng một lần để đựng sữa. Không bao giờ được đựng sữa mẹ trong các bình nhựa có ký hiệu tái chế số 7. Những bình này cũng có thể chứa BPA.
Sau khi bạn vắt sữa mẹ vào bình hoặc túi đựng, hãy dán nhãn ghi ngày bạn vắt sữa. Viết tên bé lên nhãn nếu bé sẽ đến cơ sở chăm sóc trẻ em hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em khác.
Bạn có thể cho bé bú sữa mẹ lạnh hoặc sữa ở nhiệt độ phòng một cách an toàn. Hãy thử khi bạn mới bắt đầu cho bé bú bình để xem bé có thích không. Trẻ sơ sinh thường thích sữa mẹ ấm vì nhiệt độ của sữa này tương tự như sữa từ vú mẹ.
Nếu bé thích sữa ấm, hãy sử dụng máy hâm sữa để hâm nóng sữa. Cách này an toàn hơn so với việc hâm sữa trên bếp hoặc trong lò vi sóng vì máy hâm sữa được thiết kế đặc biệt để hâm sữa đến nhiệt độ ổn định.
Kiểm tra độ ấm của sữa trên mu bàn tay trước khi đưa bình cho bé. Nếu cảm thấy quá ấm trên cổ tay, thì bình quá ấm đối với miệng bé. Để bình nguội cho đến khi cảm thấy thoải mái trên da.
Sữa mẹ đã hâm nóng có thể cho vào tủ lạnh lại được không?
Sau khi lấy sữa mẹ ra khỏi tủ lạnh hoặc tủ đông và hâm nóng hoặc để sữa ở nhiệt độ phòng, hãy sử dụng trong vòng 2 giờ. Không an toàn khi sử dụng sữa mẹ để ngoài lâu hơn thời gian đó và bạn nên bỏ đi nếu đã để lâu.
Không nên cho sữa mẹ còn thừa vào tủ lạnh để sử dụng sau hoặc đông lạnh lại.
Điều quan trọng là phải tuân thủ các hướng dẫn an toàn đối với sữa mẹ vì vi khuẩn có thể phát triển trong đó nếu bạn để ngoài quá lâu. Trẻ sơ sinh dễ bị vi khuẩn tấn công hơn và có thể không chống lại được bệnh tật hoặc nhiễm trùng vì hệ thống miễn dịch của trẻ chưa có cơ hội tạo ra kháng thể giúp trẻ không bị bệnh.
Bạn có thể bảo quản sữa mẹ đã vắt trong tủ đông sâu đến 12 tháng. Tuy nhiên, hãy cố gắng sử dụng trong vòng 6 tháng nếu có thể. Và rã đông mẻ cũ nhất trước. Chất lượng sữa mẹ có thể giảm theo thời gian.
Để rã đông sữa mẹ một cách an toàn, bạn có thể:
Không rã đông sữa đông lạnh trong lò vi sóng hoặc trên bếp một cách nhanh chóng.
Sau khi rã đông, hãy khuấy sữa vì một số chất béo có thể đã tách ra. Điều này hoàn toàn bình thường và không có nghĩa là sữa đã hỏng.
Sữa mẹ sau khi rã đông có thể để được bao lâu?
Bạn có thể sử dụng sữa mẹ đã được làm lạnh trong tối đa 24 giờ sau khi rã đông. Hãy nhớ rằng thời gian đếm ngược bắt đầu ngay khi sữa đã rã đông hoàn toàn chứ không phải từ lúc bạn lấy sữa ra khỏi tủ đông.
Sữa mẹ thường bị tách ra và có màu vàng, cam, xanh lam hoặc xanh lục. Nhưng bạn nên nếm thử trước khi cho bé uống. Có lẽ không sao nếu bạn thấy sữa có mùi dễ chịu và hơi ngọt. Nhưng bạn nên vứt bỏ nếu sữa có mùi chua hoặc vị chua.
Để đảm bảo sữa mẹ an toàn, bạn có thể:
Một số người thấy rằng sữa mẹ có vị hoặc mùi xà phòng, kim loại hoặc tanh. Điều đó không phải lúc nào cũng có nghĩa là sữa bị chua hoặc hỏng, nhưng bạn nên trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia về cho con bú về việc phải làm gì nếu sữa mẹ có vị hoặc mùi khó chịu hoặc bé không thích. Bạn có thể cần tránh một số loại thực phẩm, thay đổi cách hút hoặc bảo quản sữa hoặc thực hiện các thay đổi khác về lối sống.
Có một quan niệm sai lầm rằng bạn không thể gắn kết với con mình tốt hơn khi cho con bú bình bằng sữa mẹ thay vì cho con bú trực tiếp từ vú mẹ.
Làm thế nào để gắn kết với em bé của bạn
Giữ chặt bé khi bạn cho bé bú bình và giao tiếp bằng mắt trong khi cho bé bú. Nói chuyện với bé bằng giọng nhẹ nhàng như một cách khác để tăng cường trải nghiệm gắn kết khi cho bé bú.
Việc cho con bú bình sữa mẹ cho phép mọi người trong gia đình bạn có cơ hội thiết lập mối quan hệ. Khuyến khích mọi người, bao gồm anh chị em ruột, ông bà và anh chị em họ, cùng cho con bú để họ có thể xây dựng mối quan hệ. Em bé của bạn sẽ cảm thấy gắn bó hơn với từng thành viên trong gia đình. Điều này sẽ làm dịu nỗi đau liên quan đến sự vắng mặt của bạn nếu và khi bạn trở lại làm việc.
NGUỒN:
Những điều cần biết: “Cho bé bú sữa công thức”, “Phân của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”.
USDA: “Những điều cơ bản về cách hút sữa và vắt sữa bằng tay.”
Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ: “Vắt và bảo quản sữa mẹ.”
CDC: “Vắt sữa bằng tay”, “Bảo quản và chế biến sữa mẹ đúng cách”.
La Leche League International: “Thông tin về việc nuôi con bằng sữa mẹ: Các vấn đề về sữa”, “Thông tin về việc nuôi con bằng sữa mẹ: Màu sắc của sữa”.
Phòng khám Mayo: “Lưu trữ sữa mẹ: Nên và không nên làm.”
Ô nhiễm môi trường: “Sự phát thải hạt vi nhựa từ túi đựng sữa mẹ và đánh giá lượng hấp thụ của trẻ sơ sinh: Một nghiên cứu sơ bộ.”
Polymer (Basel): “Phát hiện và đặc tính hóa vi phổ Raman của vi nhựa trong sữa mẹ”.
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
