Trẻ sơ sinh phát triển với tốc độ khác nhau. Có những mốc phát triển cho phép bạn so sánh sự phát triển của con mình với sự phát triển trung bình dự kiến của những trẻ khác cùng độ tuổi.
Tuy nhiên, bạn không nên lo lắng nếu bé phát triển nhanh hơn hoặc chậm hơn một chút.
Một trong những cột mốc quan trọng đầu tiên ở trẻ sơ sinh là lăn mình, bao gồm cả khi trẻ ngủ.
Thời gian nằm sấp là bước đầu tiên quan trọng để bé lật người. Thực hiện thời gian nằm sấp mỗi ngày sẽ giúp tăng cường cơ bắp của bé để chuẩn bị cho bé lật người và cuối cùng là ngồi dậy. (Nguồn ảnh: Gabriela Insuratelu/Dreamstime)
Trẻ sơ sinh thường bắt đầu lăn khi được 4 tháng tuổi. Trẻ sẽ bắt đầu lăn mình qua lại. Trẻ có thể bắt đầu lăn từ bụng sang lưng.
Thời gian nằm sấp là bước đầu tiên quan trọng để bé lật người. Thời gian nằm sấp có thể bắt đầu từ 0 tháng tuổi. Đây là lúc bạn đặt bé nằm sấp trong giờ chơi khi bạn đang trông chừng bé, và bé đã hoàn toàn tỉnh táo.
Thời gian nằm sấp sẽ giúp bé duỗi và tăng cường cơ cổ, đầu, vai và lưng. Điều này giúp bé phát triển các kỹ năng về cảm giác-nhận thức, thăng bằng, thị giác và giải quyết vấn đề. Thực hiện thời gian nằm sấp mỗi ngày sẽ giúp bé khỏe mạnh hơn để chuẩn bị cho việc lật và cuối cùng là ngồi dậy.
Từ 3 đến 4 tháng tuổi, bé đang học rất nhiều về chuyển động. Bé có thể bắt đầu thể hiện nhiều cảm xúc hơn, cười và mỉm cười.
Cho bé di chuyển và duỗi người sẽ giúp bé tăng cường sức mạnh cơ thể và chuẩn bị cho các chuyển động nâng cao. Khi nằm sấp, bé sẽ với tay lấy đồ chơi và bắt đầu sử dụng tay và ngón tay nhiều hơn. Trong thời gian này, bạn có thể giúp bé ngồi dậy và học cách kiểm soát chuyển động đầu. Cuối cùng, bé sẽ cần ít sự hỗ trợ hơn. Học các chuyển động và cảm xúc khác nhau này cũng có thể giúp ích cho các kỹ năng nhận thức của bé .
Vào khoảng 6 tháng tuổi, bé sẽ có thể lăn sang cả hai hướng, nhưng hãy nhớ rằng mỗi trẻ phát triển khác nhau.
Có nhiều cách để giúp bé lật mình.
Tư thế nằm ngực. Nếu bé không thích nằm sấp, bạn có thể thử đặt bé nằm trên ngực hoặc trên đùi bạn. Những tư thế này có thể giúp giảm trào ngược và khó chịu. Tư thế nằm ngực cũng giúp bé nhìn thấy khuôn mặt bạn. Không nhìn thấy khuôn mặt bạn có thể là một trong những lý do khiến bé khó chịu.
Nằm xuống sàn. Di chuyển xuống ngang tầm với bé và chơi với bé. Nói chuyện với bé, hát, đọc sách hoặc chơi đồ chơi đều là những cách thú vị để thu hút bé trong thời gian nằm sấp và trong suốt cả ngày. Mỉm cười với bé để bé cảm thấy an toàn và vui vẻ trong thời gian này. Nhìn chung, mỉm cười giúp não bộ của bé phát triển và cải thiện mối quan hệ giữa bạn và bé.
Một số cách khuyến khích trẻ lăn qua lăn lại khi nằm trên sàn bao gồm:
Sử dụng nhịp điệu. Sử dụng nhịp điệu và chuyển động khi bé cố gắng lật người có thể giúp phát triển kỹ năng lật người của bé. Âm nhạc trong thời gian ngắn có thể giúp đưa nhịp điệu vào thời gian nằm sấp của bé.
Vào ban ngày, thật tuyệt khi thấy bé bắt đầu lăn mình; tuy nhiên, việc lăn mình vào ban đêm có thể khiến bạn lo lắng về sự an toàn.
Tôi có cần phải giữ cho bé không lăn lộn trong cũi không?
Bạn có thể vào kiểm tra em bé và nhận ra bé đã lăn sang một bên hoặc nằm sấp trong cũi. Bạn không cần phải di chuyển em bé đang ngủ từ tư thế khác sang nằm ngửa trong trường hợp này. Điều quan trọng là luôn đặt em bé nằm ngửa khi ngủ, nhưng nếu bé tự di chuyển thì không sao. Khi bé có thể tự lăn, bé sẽ có đủ sức mạnh và sự phát triển để di chuyển nếu đường thở của bé bị tắc nghẽn.
Tại sao nằm ngửa lại an toàn hơn?
Theo hướng dẫn về giấc ngủ an toàn do Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ ban hành , trẻ sơ sinh nên ngủ ngửa để ngăn ngừa hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Nguyên nhân tử vong chính ở trẻ sơ sinh là SIDS và có liên quan đến việc ngủ sấp.
Nếu con tôi bị kẹt bụng thì sao?
Nếu bé lăn sang tư thế nằm sấp và gặp khó khăn khi lăn trở lại và có vẻ như bị kẹt, bạn có thể đặt bé nằm ngửa trở lại.
Ngoài ra, bé có thể cần một số trợ giúp để nâng đầu lên trong thời gian nằm sấp. Hãy thử đặt một chiếc gối nằm sấp hoặc một chiếc chăn cuộn dưới ngực bé.
Không bao giờ được để bé nằm sấp mà không trông chừng vì ngủ nằm sấp có thể khiến bé có nguy cơ mắc hội chứng SIDS.
Nếu con tôi lăn qua lăn lại và thức dậy thì sao?
Khi trẻ có thể tự lật mình theo cả hai hướng, thường là vào khoảng 6 tháng tuổi, não của trẻ đã phát triển để cảnh báo trẻ về vấn đề khó thở. Lật mình có thể đánh thức trẻ vào ban đêm.
Nếu bé lăn qua lăn lại và trở nên khó chịu, bạn có thể thử:
Kiểm tra chúng mà không để chúng nhìn thấy bạn. Nếu chúng nhìn thấy bạn, chúng sẽ mong bạn đến mỗi khi chúng khóc .
Hãy để chúng quấy khóc thêm một chút mỗi đêm trong khi bạn đang kiểm tra và trước khi bạn cố gắng dỗ chúng ngủ.
Không có thời gian cố định cho việc trẻ sẽ khóc bao lâu. Một số trẻ cần được an ủi và kiểm tra nhiều hơn và những trẻ khác cần...
Lặp lại thói quen tương tự, lưu ý rằng bạn đang cố gắng giúp trẻ tự ngủ lại.
Những lo ngại bổ sung về an toàn
Để bé ngủ trong khu vực ngủ riêng là lựa chọn an toàn nhất và có thể ngăn ngừa tình trạng bé ngã không đáng có từ giường. Điều này đặc biệt đúng khi bé đã có thể lật người.
Nếu bé cần được cho ăn hoặc được an ủi và bạn muốn làm điều đó trong sự thoải mái trên giường của mình, bạn nên đưa bé trở lại cũi sau đó. Ngoài nguy cơ té ngã liên quan đến việc cho bé ngủ trên giường của bạn, còn có nguy cơ SIDS.
Sau đây là một số bước khác bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa té ngã và các tác hại khác cũng như giảm thiểu tác hại cho con bạn nếu điều đó xảy ra:
Bạn cũng muốn đảm bảo rằng bé di chuyển an toàn trong cũi.
Ngừng quấn tã. Khi bé bắt đầu lật người thường xuyên, bạn sẽ cần thay đổi thói quen ngủ của bé. Bạn nên ngừng quấn tã khi bé bắt đầu lật người. Sau khoảng 3 tháng, tốt nhất là để tay bé tự do. Nếu bé nằm trong nôi, đến 4 tháng tuổi, bạn sẽ muốn chuyển bé sang cũi để đảm bảo an toàn. Cài đặt cũi cao nhất là vị trí phù hợp cho trẻ sơ sinh chưa thể ngồi dậy.
Loại bỏ các mối nguy hiểm. Khi bé bắt đầu lăn lộn trong cũi, hãy đảm bảo không có chăn, gối hoặc thú nhồi bông nào mà bé có thể quấn vào. Điều này có thể gây ra SIDS . Tốt nhất là để bé tìm tư thế ngủ tự nhiên của mình. Sử dụng các thiết bị giữ bé ở một tư thế ngủ cụ thể có thể nguy hiểm.
Theo dõi các vấn đề. Một biện pháp phòng ngừa khác cần thực hiện khi con bạn ở độ tuổi biết lật là theo dõi sự phát triển của bé. Nếu bạn nhận thấy bé đang mất đi các kỹ năng mà trước đây bé đã có, bạn có thể muốn trao đổi với bác sĩ.
Hãy lo lắng nếu con bạn không ngẩng đầu lên, không kiểm soát được đầu khi ngồi hoặc không với tới đồ chơi. Nếu bé không để ý đến tay hoặc nắm chặt tay, điều này có thể chỉ ra một rối loạn phát triển .
NGUỒN:
Chương trình chăm sóc sức khỏe trẻ em California: “Thời gian nằm sấp cho trẻ sơ sinh”.
Giúp tôi phát triển: “Những cột mốc quan trọng của trẻ sơ sinh — Khi trẻ ngồi dậy, lăn qua và bò.”
PLOS One : “Đo lường khách quan thời gian nằm sấp ở trẻ sơ sinh (0-6 tháng): Một nghiên cứu xác thực.”
raisingchildren.net.au: “Vận động và vui chơi: trẻ sơ sinh”, “3-4 tháng: sự phát triển của trẻ sơ sinh”.
mũi đỏ: “Chúng ta phải làm gì khi con chúng ta đã bắt đầu lăn?”
HealthyChildren: “Cách giữ an toàn cho bé khi ngủ: Giải thích về chính sách của AAP.”
Sức khỏe trẻ em: “Ngủ chung giường”, “Làm sao tôi có thể chắc chắn rằng con tôi nằm ngửa khi ngủ?” “Vận động, phối hợp và trẻ từ 4 đến 7 tháng tuổi”.
Viện Quốc gia về Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người: “Những câu hỏi thường gặp (FAQ) về SIDS và Giấc ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh.”
brainline: “Các triệu chứng chấn động ở trẻ mới biết đi và trẻ sơ sinh.”
Bệnh viện nhi Los Angeles: “Các chấn thương thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi: Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế.”
Bệnh viện Nhi Philadelphia: “Bảo vệ trẻ nhỏ khỏi nguy cơ té ngã”.
Thư viện Y khoa Quốc gia: “Ảnh hưởng của độ tuổi và loại ngã đến chấn thương đầu ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi.”
Phòng khám Cleveland: “Cần làm gì nếu trẻ sơ sinh của bạn rơi khỏi giường hoặc bàn thay tã”, “Dấu hiệu cho thấy đã đến lúc hạ nệm cũi của bé xuống”, “Lợi ích của 'thời gian nằm sấp' và cách thực hiện an toàn”.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ: “Cách giữ an toàn cho trẻ sơ sinh khi ngủ: Giải thích về chính sách của AAP.”
Pathways: “Phải làm gì nếu bé liên tục lật người khi nằm sấp”.
UCLA Health: “Hỏi bác sĩ - Tôi có nên lo lắng nếu con tôi lăn qua lăn lại khi ngủ không?”
Bệnh viện nhi Connecticut: “Bạn có cho bé nằm sấp đúng cách không?”
Eunice Kennedy Shriver Viện Quốc gia về Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người: “Giờ nằm sấp để có em bé khỏe mạnh.”
Trung tâm hỗ trợ thần kinh và thể chất: “3 mẹo dạy trẻ lật người”.
Đài phát thanh công cộng quốc gia: “Sự thật về việc rèn luyện giấc ngủ: Khoa học có thể (và không thể) cho chúng ta biết điều gì về việc để trẻ khóc”.
Bệnh viện Nhi đồng Nationwide: “Thói quen ngủ lành mạnh cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi”.
Những phát hiện mới có thể mang lại sự thoải mái cho những người mang thai cần giảm đau, vì aspirin liều cao và thuốc chống viêm không steroid đã được chứng minh là gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho bệnh nhân mang thai.
Phát hiện này rất kịp thời vì năm nay dự kiến sẽ có một mùa hè rất nóng, sau mùa hè năm 2023 có nhiệt độ phá kỷ lục.
Một số người gọi đó là sự thể hiện bản thân, một số khác lại nói là sự biến dạng, nhưng vấn đề không chỉ là phong cách hay sự nổi loạn: Những người có hình xăm có nguy cơ nhiễm viêm gan C cao gấp chín lần.
Nếu trẻ sơ sinh của bạn được kê đơn thuốc Chloramphenicol, đây là những điều bạn cần lưu ý trong trường hợp trẻ mắc hội chứng xám ở trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của việc tắm ngồi sau sinh, chẳng hạn như giảm đau, chữa lành vết thương và làm dịu cơn đau bụng kinh.
Caput succedaneum là tình trạng da đầu của bé bị sưng ngay sau khi sinh. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng này.
Tìm hiểu thêm về ý nghĩa nếu bác sĩ phát hiện u nang đám rối mạch mạc ở trẻ sơ sinh.
Bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của em bé nếu sử dụng cần sa trong khi mang thai. Sau đây là những điều bạn cần biết về những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với sức khỏe.
Đó có phải là khí hay là cú đá nhanh? WebMD giải thích khi nào và làm thế nào để phát hiện chuyển động của em bé trong bụng mẹ.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về sữa non, lợi ích, chức năng và nhiều thông tin khác.
