Mẹo để có một chuyến thăm khám bác sĩ thành công

• Biết mục tiêu của bạn
• Biết vai trò của bạn
• Làm quen với cây phả hệ của gia đình bạn
• Có thuốc trong tay
• Hãy hạ thấp cảnh giác của bạn xuống

Dù bạn có yêu bác sĩ của mình đến đâu thì khi mặc chiếc áo choàng rộng thùng thình và ngồi lên bàn khám, có lẽ bạn sẽ mong muốn có một buổi khám nhanh chóng và dễ dàng nhất có thể.

Mặc dù một số thứ như thời gian chờ đợi và trang phục khi khám có thể nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, nhưng vẫn có một số điều bạn có thể làm để giúp thời gian khám bệnh của mình diễn ra suôn sẻ.

Biết mục tiêu của bạn

Chuẩn bị cho thành công ngay từ đầu: Hãy nêu rõ lý do bạn đến và những gì sẽ diễn ra trong buổi khám. Bắt đầu từ khi bạn gọi điện để đặt lịch hẹn.

Tiến sĩ Viviana Martinez-Bianchi, giám đốc chương trình nội trú y khoa gia đình tại Khoa Y học Cộng đồng và Gia đình thuộc Đại học Duke, cho biết: "Theo quan điểm của bác sĩ, có sự khác biệt rất đáng kể giữa một lần khám sức khỏe định kỳ, mang tính phòng ngừa, và một lần khám bệnh có vấn đề".

Hai loại này không chỉ được tính phí khác nhau (tùy thuộc vào bảo hiểm của bạn, một lần khám sức khỏe có thể miễn phí, trong khi một lần khám có vấn đề thường phải đồng thanh toán) mà chúng còn chiếm nhiều thời gian khác nhau trong lịch khám của bác sĩ.

Khi bạn gọi người lập lịch trình, hãy hỏi:

• Bác sĩ sẽ có bao nhiêu thời gian để khám cho tôi?
• Tôi có nên ăn hoặc uống trước khi đến không?
• Tôi có cần phải xét nghiệm không? 

"Nếu bạn gọi điện và nói với nhân viên lễ tân rằng bạn bị đau họng, thông thường bạn sẽ phải chờ khoảng 10-15 phút", Tiến sĩ John Meigs Jr., chủ tịch hội đồng của Viện Hàn lâm Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ cho biết. "Nhưng nếu bạn đến với 14 khiếu nại khác, bạn sẽ cảm thấy như mình đã không nhận được tất cả những gì bạn muốn từ tôi, và cả hai chúng ta đều sẽ thất vọng khi rời đi".

Biết vai trò của bạn

Bạn là chuyên gia về chính mình. Nhưng bác sĩ của bạn cũng là một chuyên gia -- người đã được đào tạo nhiều năm trong ngành y. Hãy là người ủng hộ cho chính mình, nhưng cũng hãy lắng nghe.

Meigs cho biết: “Đôi khi mọi người muốn đưa ra chẩn đoán thay vì triệu chứng của họ”.

Bạn có thể làm rõ và nêu lên mối lo ngại của mình, nhưng việc yêu cầu làm một số xét nghiệm hoặc dùng thuốc nhất định có thể trì hoãn các phương pháp điều trị thực sự có thể giúp bạn.

“Đó là sự cho và nhận”, Tiến sĩ Russ Blackwelder, phó giáo sư tại Đại học Y khoa Nam Carolina cho biết. “Đừng chi phối các lần khám của bạn và đừng để bác sĩ chi phối các lần khám của bạn”.

Ông nói rằng nếu bạn cảm thấy mình không tham gia tích cực vào các lần khám bệnh, đó có thể là dấu hiệu bạn cần một bác sĩ khác.

“Nếu bác sĩ nói hết mọi chuyện rồi kê đơn thuốc mà không dành thời gian lắng nghe thì đó là dấu hiệu đáng ngờ.”

Đừng ngại thay đổi và tìm người phù hợp hơn với bạn. 

Làm quen với cây phả hệ của gia đình bạn

Gia đình bạn có tiền sử mắc bệnh tiểu đường không? Còn bệnh huyết áp cao thì sao? Viêm khớp dạng thấp? Các tình trạng mãn tính khác? Nếu bạn không biết, đã đến lúc hỏi xung quanh.

Martinez-Bianchi cho biết, điều quan trọng nhất là phải biết tiền sử sức khỏe của những người thân trong gia đình trực hệ của bạn, nhưng ông bà và những người khác cũng có thể tham gia. Hãy yêu cầu bác sĩ cung cấp danh sách các tình trạng bệnh lý cần nghiên cứu trong quá khứ của gia đình bạn, sau đó viết ra câu trả lời và mang theo khi đi khám.

Nếu gia đình bạn có xu hướng giữ kín về sức khỏe của mình, bạn có thể phải có một vài cuộc trò chuyện ngượng ngùng. Nếu họ cởi mở hơn, hãy bắt đầu chú ý.

Meigs nói rằng "Một số gia đình tụ họp lại để ăn tối Lễ Tạ ơn và mọi người đều nói về các vấn đề sức khỏe của họ trong bữa tiệc gà tây". Nếu đúng như vậy, hãy ghi chép lại -- vì sức khỏe của bạn!

Có thuốc trong tay

Bác sĩ của bạn cần biết loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm bất kỳ loại thuốc không kê đơn và thực phẩm bổ sung nào. Điều này sẽ giúp phát hiện ra các tương tác hoặc tác dụng phụ có thể xảy ra và một bản tóm tắt về các loại phương pháp điều trị bạn đã áp dụng trong hệ thống của mình. Và phỏng đoán tốt nhất của bạn sẽ không hiệu quả.

"Đừng chỉ nói với tôi là bạn uống viên thuốc màu xanh nhỏ và viên thuốc màu trắng nhỏ", Meigs nói. Lời khuyên của ông: Hãy mang theo thuốc của bạn đến cuộc hẹn.

Bạn không muốn mang theo một túi đầy thuốc ở nơi công cộng? Hãy chụp ảnh lọ thuốc theo toa của bạn bằng điện thoại thông minh. Bằng cách đó, bác sĩ của bạn sẽ có tất cả thông tin họ cần chỉ trong nháy mắt, bao gồm liều lượng và liệu bạn có cần nạp lại thuốc hay không.

Hãy hạ thấp cảnh giác của bạn xuống

Sự trung thực là chính sách tốt nhất, và không nơi nào đúng đắn hơn là với bác sĩ của bạn.

"Khi cánh cửa phòng khám đóng lại, chúng tôi muốn biết mọi người như họ thực sự là", Blackwelder nói. Để điều đó xảy ra, bạn phải buông bỏ mọi sự ngượng ngùng mà bạn cảm thấy và kể cho bác sĩ toàn bộ câu chuyện sức khỏe của bạn.

"Tin tôi đi, bất kể bạn nói gì với tôi, tôi đã từng nghe điều tệ hơn thế", Meigs nói. "Con người là con người. Tôi chỉ ở đây để giúp đỡ thôi".

Martinez-Bianchi cho biết việc cởi mở về các triệu chứng và tình trạng bệnh có thể khó khăn đối với một số nền văn hóa hoặc sau một số trải nghiệm nhất định. Nhưng đó là rào cản quan trọng -- đôi khi cứu mạng -- để vượt qua.

“Tôi đã gặp [những người] biết họ bị HIV nhưng không nói với tôi, và vì vậy nhiều năm điều trị đã bị mất. HIV là một tình trạng có thể kiểm soát được, không phải là bản án tử hình -- nhưng chỉ khi bạn được điều trị thích hợp.”

Tóm lại: Một bác sĩ giỏi sẽ không bao giờ nghĩ ít hơn về bạn vì tình trạng bệnh của bạn. Việc thẳng thắn sẽ giúp bạn nhận được sự chăm sóc cần thiết và xứng đáng.

“Chúng tôi trở thành bác sĩ vì chúng tôi muốn giúp đỡ”, Blackwelder nói. “Đừng ngại để chúng tôi thử”. 

NGUỒN:

Viviana Martinez-Bianchi, MD, FAAFP, giám đốc chương trình nội trú y khoa gia đình, Khoa Y học Cộng đồng và Gia đình, Đại học Duke. 

John Meigs Jr., MD, FAAFP, bác sĩ gia đình, Centreville, AL; chủ tịch hội đồng quản trị, Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ.

Tiến sĩ Russ Blackwelder, phó giáo sư, giám đốc giáo dục lão khoa, khoa y học gia đình, Đại học Y khoa Nam Carolina.