Hen suyễn là tình trạng bệnh kéo dài suốt đời và không có cách chữa khỏi, nhưng có nhiều cách để kiểm soát các triệu chứng của bạn. Thuốc tác dụng ngắn giúp bạn thở khi lên cơn. Thuốc tác dụng dài có tác dụng ngăn ngừa các cơn hen xảy ra.
Các nhà nghiên cứu đang xem xét magiê như một phương pháp điều trị khác. Đây là một khoáng chất bạn nhận được từ một số loại thực phẩm hoặc chất bổ sung. Các chuyên gia không chắc chắn về vai trò của nó đối với bệnh hen suyễn, nhưng họ biết rằng nó giúp chống viêm. Đây là những gì chúng tôi tìm thấy.
Magie sulfat
Một nghiên cứu cho thấy nồng độ magiê thấp có thể liên quan đến:
Magiê có thể giúp ngăn chặn cơn hen suyễn bằng cách:
- Thư giãn và mở đường thở
- Làm dịu tình trạng viêm ở đường hô hấp của bạn
- Ngăn chặn các hóa chất gây co thắt cơ
- Tăng mức oxit nitric trong cơ thể, giúp giảm viêm
Bác sĩ có thể truyền magnesium sulfate qua đường tĩnh mạch nếu bạn phải đến phòng cấp cứu vì lên cơn hen suyễn. Thuốc này thường được sử dụng khi thuốc giãn phế quản và corticosteroid không có tác dụng.
Magie sulfat tiêm tĩnh mạch có thể gây ra các tác dụng phụ, bao gồm:
Bổ sung
Cần có thêm nhiều nghiên cứu để biết liệu ăn thực phẩm giàu magiê hoặc dùng thực phẩm bổ sung có thể ngăn ngừa các cơn hen suyễn hay không. Các nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng việc bổ sung magiê uống hàng ngày có thể giúp cải thiện tốc độ thở ra. Đó là lưu lượng thở ra tối đa của bạn . Nó cũng có thể giúp cải thiện lượng không khí bạn thở ra. Đó là thể tích thở ra gắng sức.
Làm thế nào để có thêm magiê
Ngay cả khi còn quá sớm để các bác sĩ khuyến cáo sử dụng magiê thường xuyên như một phương pháp điều trị hen suyễn, thì đây vẫn là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Magiê làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim , tăng cường sức khỏe xương và có thể giúp làm giảm chứng đau nửa đầu .
Để bổ sung thêm magiê vào chế độ ăn uống của bạn, hãy sử dụng:
- Các loại đậu
- Hạt
- Hạt giống
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Rau lá xanh
- Ngũ cốc ăn sáng tăng cường và các thực phẩm tăng cường khác
- Sữa và các sản phẩm từ sữa
- Da ua
Bạn cũng có thể dùng viên bổ sung magiê, nhưng hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu. Quá nhiều magiê có thể gây ra:
NGUỒN:
Học viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ: “Điều trị hen suyễn”.
npj Primary Care Respiratory Medicine : “Vai trò của các chất bổ sung magiê đường uống trong việc kiểm soát bệnh hen phế quản ổn định: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp.”
Asia Pacific Allergy: “Magie sulfat cho bệnh hen cấp tính ở người lớn: tổng quan tài liệu có hệ thống.”
Bác sĩ gia đình người Mỹ: “Magie sulfat tiêm tĩnh mạch để điều trị cơn hen suyễn cấp tính.”
FDA: “Magiê sulfat trong nước để tiêm.”
Lancet: “Magie trong chế độ ăn uống, chức năng phổi, thở khò khè và phản ứng tăng cao của đường thở trong một mẫu dân số người lớn ngẫu nhiên.”
Tạp chí Hen suyễn : “Tác động của việc bổ sung magiê đường uống lên các biện pháp đo sức cản đường thở và đánh giá chủ quan về khả năng kiểm soát hen suyễn và chất lượng cuộc sống ở nam giới và phụ nữ mắc bệnh hen suyễn nhẹ đến trung bình: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng giả dược.”
Văn phòng Thực phẩm bổ sung của Viện Y tế Quốc gia: “Magie”.
Mayo Clinic: “Tôi nghe nói rằng thực phẩm bổ sung magiê có lợi cho sức khỏe. Tôi có nên dùng một viên không?”